17 Min HIIT Workout Karate

Hi, mein Name ist Dennis und in diesem Video zeige ich Dir eine Trainingsidee zur Verbesserung der Schnellkraftausdauer Deiner grundtechniken Kizami-Zuki, Mawashi-Geri, Gyaku-Zuki und Ura-Mawashi-Geri. Führe alle Bewegungen immer mit der maximal möglichen Geschwindigkeit aus, damit Du einen hohen Trainingeffekt hast.
Viel Spaß beim Trainieren!
Wenn Du neu beim Karate bist, dann schau Dir gerne folgendes Video an:
• Werde Karate-Meister 1...
Wie Du einen Schneemann besiegen kannst, zeige ich Dir in diesem Video:
• Wie besiegt man einen ...
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#karate #seilspringen #hiit
Musik: Shanhai
Musiker: FOREVERT
URL: icons8.com/music
Musik: The devils horses
Musiker: ndl$
URL: icons8.com/music

[@kara-fit]

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Klasse Karate Workout

[@kara-fit]

Danke schön!

[@dbnreads4982]

Klasse workout!

[@kara-fit]

Danke!

[@franziskaschneider3541]

Mir wird vom Zuschauen schon ganz warm. :) Tolles Video!

[@kara-fit]

Danke!

[@FroTravels]

Danke für die Workouts in dieser Zeit! Kann ich dringend gebrauchen.

[@kara-fit]

Super, viel Spaß beim Trainieren!

[@Heike511]

Hallo Dennis hat mir wieder gut gefallen so ein Workout kann jeder Sportler gebrauchen.lg

[@kara-fit]

Vielen Dank. Es ist auf jeden Fall gut für die Ausdauer und Koordination ;)

[@NerdsAlex]

Top Video

[@kara-fit]

Danke!

[@21gameworld]

Ein sehr schön gemachtes Video. Mir gefällt der Videoschnitt sehr gut.

[@kara-fit]

Danke!

[@Zauber-Wald]

Geniales Workout 🙂👍

[@kara-fit]

Vielen Dank!

[@T4LiebeHeike]

Hallo Dennis wohl dem der so sportlich ist..Klasse Workout..

[@kara-fit]

Danke! Mit etwas Training geht das schon :)

[@celebrityring1994]

Hab beim zuschauen 300 Kalorien verbannt.. Riesen Respekt 👍🏼

[@kara-fit]

Super, wie toll, dass es so einfach geht ;)

[@Unvergleichlich]

Nettes Video! Freu mich schon auf mehr von deinem Kannel

[@kara-fit]

Danke für Dein Feedback!

[@chibinanako]

Wieder ein super HIIT Karate Workout. Und wie ich sehe bist du auf dem Weg zu den 250 Abos, hast du dir wirklich verdient. 😉

[@kara-fit]

Vielen lieben Dank!

[@thekitchenboy1089]

Gute workout es motieviert mich top 💪👍

[@kara-fit]

Danke schön!

[@leanimecreative]

Tolles Video.

[@kara-fit]

Danke

[@OneLifeMillionWays]

Klasse Workout - werd ich auch mal ausprobieren 💪

[@kara-fit]

Danke schön! Sag mir gerne Bescheid, wie es geklappt hat!

[@Mokkasternchen]

Danke für dein tolles mitmach workout👍

[@kara-fit]

gerne und Danke Dir!

[@Mokkasternchen]

Hab direkt nochmal ne runde mitgemacht

[@QuerTV]

Ich bin richtig außer atmen von zuschauen das sieht wirklich anstrengend aus aber wie immer auch interessant

[@kara-fit]

Vielen Dank!

[@huskyteamvibes]

krass wie fit du bist! Tolles Karate Workout.

[@kara-fit]

Vielen Dank

[@SunnyJames]

Das Video motiviert total. Find nur die Musik etwas aufdringlich.

[@kara-fit]

Danke für Dein Feedback. Für die nächsten Videos achte ich noch etwas mehr auf die Musik

[@Georgian2go]

wie immer sehr schön gemacht! IN XXL, ich hoffe das Video wirft ordentlich watchtime up!

[@kara-fit]

Ich danke Dir!

[@melissaabenteuerwelt7966]

seilhüpfen habe ich als kind auch gerne gemacht , leider bin ich sportlich sehr faul geworden

[@kara-fit]

Kein Problem. Man kann ja jederzeit wieder starten ;)

[@redlion87]

nice tray ich kan kein seil springen

[@kara-fit]

kein Problem, hier habe ich ein Tutorial gemacht: kzbin.info/www/bejne/nqazfGypas-kZ9U

[@schmuckstuck9746]

War noch 5 Minuten aus der Puste ;D

[@kara-fit]

Dann fehlen ja nur noch 12 Minuten :)

[@antonanton6970]

Schönes Workout Video aber sehr anstrengend. Aber so ist halt Karate training

[@kara-fit]

Vielen Dank! Mit der Zeit wird es einfacher ;)