١٧ نوعاً من الأطعمة الغنية بفيتامين ك

١٧ نوعاً من الأطعمة الغنية بفيتامين ك. سنكتشف اليوم الأطعمة الغنية بفيتامين ك. فيتامين ك هو مغذي أساسي يساعد في تخثر الدم الصحي في الجسم ويزودنا بفوائد صحية أخرى مفيدة.
يوجد نوعان من فيتامين .ك أولاً، فيتامين ك١، ويوجد غالباً في الخضروات وخاصة الورقية منها. النوع الآخر، فيتامين ك٢ يوجد أكثر في المنتجات الحيوانية والألبان. يُعتقد أن الفيتامين القادم من الطعام الذي نتناوله أكثر فعالية عن المكملات. يأتي معظم حصتنا من فيتامين ك من الطعام، لكن القليل يُصنع في القولون.
لأن الطعام الذي نتناوله يلعب دوراً مهماً في تزويدنا بفيتامين ك، يجب أن نعرف الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين، وهذا ما سنتحدث لكم عنه في هذا الفيديو. إليكم ١٧ نوعاً من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك:
___
😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك
___
نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة بالصحة والعافية التي تهمك
تسعى قناة صحة جيدة جاهدة لإنتاج مقاطع فيديو تقدم لك الفائدة، وتخبرك بأحدث وأفضل المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة التي ستعزز عافيتك وصحتك وتشجعك للعيش بأسلوب حياة صحي
تأكد من الضغط على زر الاشتراك لتعيش حياة صحية وطويلة
اشترك هنا:
bit.ly/3xW2PaY
---
إخلاء المسؤولية الطبية
helluunotes.co...
#فيتامين_ك #نقص_فيتامين_ك #المصادر_الغنية_بفيتامين_ك

[@لبيبة-ث3ش]

اشكرك جزيلا ربي يكتب اجرك👍🏼

[@ameldahmane8544]

ماهي الاغذية الغنية بفيتامينk1و k2؟

[@ameldahmane8544]

ماهو دور فيتامين k وهل يتحول الى k1 و k2؟

[@mu2005]

شكرا لكم على المعلومات القيمه التى احتواها الفيديو

[@HealthWellArabic]

شكرًا على المشاهدة ، نأمل أن تجد هذه المعلومات مفيدة لك

[@karimataib65]

تبارك الله عليكم

[@lolyabbas6412]

❤❤❤❤❤❤احلى لايك