175cm. (5’9) Jump day #2 โดดในวันที่ขาอ่อนแรงสุดๆ

[@Bxbysixz]

ฝึกกระโดดก่อนครับถ้าอยากดั้งได้อย่าเพิ่งไปลองกับลูกบาสถ้ายังโดดไม่สูงพอก็ดั้งไม่ได้เหมือนเดิมครับฝึกกระโดดให้ข้อมือถึงหวงละค่อยเล่นกับลูกบาสครับ

[@runny2k473]

@@Bxbysixz ฝึกอยู่ครับ แล้วก็ซ้อมโดดไปด้วย

[@runny2k473]

ผมถึงครับในช่วงDeload แต่ตอนนี้ผมเล่นpower phaseเลยแรงดรอปครับ

[@IMPERIALXCHANNEL]

ผมก็175 กำลังอยากลองฝึกครับ

[@runny2k473]

เอาเลยครับผมหาคลิปฝึกในTIktokผมได้เลยนะครับ หรืออยากให้ผมทำแบบไหนลองเม้นบอกผมไว้ได้เลยครับผม💪🔥

[@IMPERIALXCHANNEL]

@ ผมเคยโดดแตะห่วงได้ แต่ผมโดนอุบัติเหตุตอนเล่นละเป็นกระดูกโปร่ง ปัจจุบันหายแล้วครับไม่เจ็บแต่มีบวมๆนิดเดียว ละกล้ามเนื้อพละกำลังคือหายหมดเลยครับโดดตีแป้นขาวยังแทบไม่ถึงเลยครับ

[@runny2k473]

@IMPERIALXCHANNEL ต้องRehabใหม่แล้วปูพื้นฐานกล้ามเนื้อใหม่หมดครับ ซึ่งอันนี้ผมก็ไม่มั่นใจตัวของน้องไหวแค่ไหนเลยไม่อยากพูดอะไรมากมายครับแต่ถ้ามีโอกาสจะทำคลิปฝึกพื้นฐานให้นะครับ

[@runny2k473]

@IMPERIALXCHANNEL เป็นกำลังใจให้นะครับมันใช้เวลา

[@B70_AL]

ขอก็อปละไปฝึกตามนะครับ (ถ่ายแบบพูดไปเลยแบบ vlok น่าจะได้ฟิวกว่านะครับ แต่แบบนี้ก็ได้ผมก็ดูเหมือนกัน)

[@runny2k473]

ได้เลยครับผมม🫡