186 Sekunden Luftanhalten nach einer einzigen Trainingseinheit | MEINS Reportage

Die richtige Atemtechnik kann beim Tauchen den großen Unterschied machen. Während Babys mit dem Bauch atmen, machen Erwachsene das hauptsächlich mit dem Brustkorb. Aber was ist besser? Beim Apnoetauchen fokussiert man sich auf die Bauchatmung, damit kann man deutlich länger die Luft anhalten. Reporterin Kathi macht den Selbstversuch und konnte nach nur einer Apnoe-Trainingseinheit bereits doppelt so lange die Luft anhalten. Ihr Geheimtipp: Einfach entspannen!
Beitrag: Kathrin Pollak
Kamera: Bernie Schmidt
Schnitt: Patrick Artner
Grafik: J. Sumyk, C. Weginger
#MEINSReportage #ApnoeTauchen #LuftAnhalten #Tauchen

[@byellow3]

Wow wirklich aufschlussreich. Da bekommt man ja glatt Lust für den nächsten Schnorchelurlaub ein bisschen das Luft anhalten zu üben 😄

[@jannisreich1659]

Einmal das ganze KIZ Album durch!

[@Svenner95]

Ja man, richtig geil 😂

[@KaribikPalmNewMoon]

So witzig 😂😂😂

[@stefankoladeka797]

Wunderschön! Freitauchen sind so tolle wunderschöne Bilder/Videos

[@manuellutz3947]

Hat sich der ein oder andere KIZ beat eingeschlichen😂😂

[@my_adventuregraphy-kanuspass]

Geiles Video! Der richtige Lehrer und die richtige Technik sind alles!

[@SuperMarellica]

Beeindruckend 😁👌🫶🏻

[@zerozombidogwdandern1571]

Genial - da sieht man was möglich ist - apnoe atmung üben und apnoe tauchen is was ganz tolles :)

[@UChinGC]

Tolle Leistung!!! Würde ich sehr gerne unter Aufsicht auch lernen!

[@gluecksdrache2054]

Dann schauen Sie doch mal ob es an Ihrem Wohnort einen Verein dafür gibt. Gibt dabei verschiedene Disziplinen beispielsweise möglichst weit tauchen im Schwimmbad.

[@raypid1]

Krasse Leistung!

[@gluecksdrache2054]

Gefällt mir auch. Ich glaube der Trick ist ein super trainierter Körper mit niedrigem Ruhepuls.

[@rohtopia]

Gratuliere zu deiner Zeit, und auch nach 3 Minuten warst du noch ganz frisch 🙌Bei mir hat das etwas länger als 1x Ausprobieren gedauert 😅 Warst du mittlerweile auch schon im See oder Meer? 5:15 Tiefe im 100m Bereich, 10 bar - plus 1bar von der Oberfläche, also 11 bar 🤓 schade, dass er nicht dazu sagt, dass die Luftmenge für den Druckausgleich notwendig ist. Es gibt übrigens auch Freitaucherinnen mit "normalem" oder gar kleinem Lungenvolumen, die so tief tauchen mit einem Atemzug, da ihre Technik zum Druckausgleich, und auch Entspannung einfach richtig, richtig gut ist. 6:53 Der Körper setzt einen Schutzmechanismus in Gang, weil das Co2 zu hoch wird? Nicht, weil der o2 Gehalt zu niedrig ist?

[@marcel_fpv]

Bezüglich deiner Frage: Dass der Schutzmechanismus greift, wenn der Co2-Gehalt zu hoch ist, ist korrekt. Denn Co2 ist Kohlenstoffmonoxid. Dieses Atmen wir eigentlich aus. Unter Wasser wird das aber nicht gemacht, da beim ausatmen auch viel o2 verloren geht. Dieses Sauerstoff braucht unser Körper bekanntlich.

[@Loefchen]

@@marcel_fpv CO2 ist Kohlenstoffdioxid... Kohlenstoffmonoxid wäre CO.

[@gluecksdrache2054]

Absolut cool! Bei der abschließenden Übung: Warum durch Finger und Fuß bewegen Sauerstoff verbrauchen?

[@deutzd-yx1ws]

Ich würde das reichtig gerne auch mal machen

[@m.j.b.]

Wo sind wir hir vor Ohrt ! ? Kann mann mit machen ?

[@Nina-ni2xh]

Als in dem Bereich völlig untrainierter Mensch auf Anhieb 1 Minute 28 Sekunden?? Das ist krass, normal sind es bei normalen Leuten ohne Vorkenntnisse und Übungen 30 - 50 Sekunden 🤨

[@rubyodel]

Also ich hab letztens 45 sekunden in 3 Meter tiefe geschafft und das als Raucher also denke das es gut möglich ist als normalo diese 1 Minute zu erreichen.

[@berenia1962]

Ich schaffe nur 10 Sekunden...

[@AtraxJoe]

Dieses statistische Wissen hast du jetzt woher? 🤔

[@bedouinmuhammadfromarabicpagan]

​@@berenia1962 Hast du Lungenkrebs oder was

[@xy2575]

@@AtraxJoe ist echt so. Ich bin raucher und habe ohne übung 10 min geschafft

[@dassdar]

Die Ursache für das Blackout ist leider nicht korrekt erklärt. Tatsächlich erfolgt dies nicht aufgrund der CO2-Konzentration, sondern wegen des geringen Sauerstoffs im Blut. Darum führt Hyperventilation zum Blackout. Die Konzentration von CO2 in der Lunge wird dadurch soweit herabgesetzt, dass wir keinen oder nur einen zu schwachen Atemreiz verspüren, wenn der Sauerstoffanteil in unserem Blut zu gering wird. Beim Tieftauchen kommt noch hinzu, dass in der Tiefe die Sauerstoffkonzentration im Blut durch den Umgebungsdruck erhöht wird. Beim Auftauchen baut dieser rapide ab und der Sauerstoff wird quasi aus dem Blut in die Lunge "gesaugt".

[@flexomat12]

Und wie geht jetzt die Atemtechnik

[@OoNinipopinioO]

HAHA hab nach so einen Kommentar gesucht xD Hab mich auch gefragt was das jetzt sollte, ohne es zu erklären.

[@henri7456]

Ohne Witz wofür hab ich den Müll jetzt geguckt...

[@blackgoku115]

Rekord liegt mittlerweile bei 24:33

[@adrianschwarz504]

Min oder sec

[@meysamkiller8034]

@@adrianschwarz504 min

[@d2.023]

@@adrianschwarz504 Minuten natürlich

[@CRedlFreediving]

Wie schon oben auch erwähnt - dieser Rekord wurde mit Sauerstoff Voratmung erzielt, der andere nur mit normaler Luft! Da gibt es einen Unterschied!

[@freddi4456]

wieso erklärt ihr die atemtechniken nicht?

[@AtraxJoe]

Weil das Inhalt der Kurse ist, für die gezahlt werden muss 😉. Findest du aber auf utube in anderen Videos, einfach bisschen suchen 😉.

[@hammoritz7087]

187

[@enizy8752]

Cringe

[@jeremymoon2]

Kathrin Pollak such a beautiful swimmer swimming underwater wow she is so pretty wetsuit looks great

[@Gruntilda-Winkybunion]

Und wie ist das jetzt beim schwimmen? Ich will durch den Hotel Pool sausen, wie eine Robbe 🦭

[@GBR2702]

Der aktuelle Rekord für Apnoe Tauchen liegt bei 22 min und 30 sekunden, und nicht bei 11 minuten...

[@CRedlFreediving]

Hallo Bernd, über 22 Min. wurden mit reiner Sauerstoffvoratmung erzielt - ohne Sauerstoff liegt er bei über 11 ;) Also stimmt es!

[@d.j.wind97]

@@CRedlFreediving das heißt beim 22 Minuten Rekord oder reiner Sauerstoff aus einer Flasche eingeatmet? Und bei dem 11 Minuten Rekord normal ohne Zuhilfenahme von reinem Sauerstoff aus einer Flasche geatmet?

[@CRedlFreediving]

@@d.j.wind97 Ja genau ...

[@a.g.4843]

Hi, seit meinen corona impfungen habe ich atemstörungen…echt eine Qual. Ich lerne jetzt Atemtechniken um mir selbst zu helfen bzw. Muss halt zu r Therapie. Danke, lauterbach und co!

[@meysamkiller8034]

Deswegen net impfen

[@marcor6284]

Schwachsinn. Hör auf zu spinnen.

[@liesevogler]

Ja, und von den ungeimpften haben es ungefähr 4- fach so viele. Es tut mir wirklich leid für die Person die jetzt diese Impfnebenwirkung erleiden muss, doch etwas seltsam finde ich schon das es direkt nach einem Tag atemstörungen mit Therapieverschreibung etc gibt…

[@gluecksdrache2054]

Am Anfang der Kampagne war die Flüssigkeit-Industrie ehrlich. Der Körper würde ein bisschen krank werden, um sich später daran zu erinnern. Aber was, wenn das in der Funktion verbesserte V im Körper bleibt? Als Nicht-Nutzer der Flüssigkeit habe ich so etwas nicht. Du kannst aber beginnen die Folgen zu bekämpfen. Mit den Klassikern der Entzündungshemmung von Obst über entsprechende Pflanzen bis hin zum Training und die Lunge wieder zu belasten. So viel kann ich als Nicht-Mediziner sagen. Und lasse die ARDZDF-Nachrichten mit ihren polyphonen Soundelementen weg, die setzen den Körper unter Stress. Dann wirst du den Körper sukzessive belasten können. Alternativ bietet Big Ph,arma auch das teure "Ausspülen" wieder mit Medikamenten an. Denke daran, dass der Weißkittel pro Transaktion 49 Euro bekommen hat.

[@andrehitstheroad1402]

Tauchen ist ja genial. Aber den Schwachsinn, an einer Leine so tief wie möglich zu tauchen, ohne überhaupt die Umgebung gross wahrzunehmen, den versteh ich nicht.

[@AtraxJoe]

Verstehst du dann eventuell mehr auf Berge zu steigen die über 8000m hoch sind? Und nein, diese Menschen (auch Profis) nehmen kaum deren Umgebung mehr wahr. Oder ist es dir verständlicher 2h lang mit über 200kmh im Kreis zu fahren? Oder ohne way mit durchschnittlich 160kmh durch unberührte Landschaften? Oder aus 4000m Höhe aus einem Flugzeug zu springen um dann Figuren und Formen zu erstellen beim freien Fall? Oder sich in ein Gefährt auf Schienen zu setzen, um dann Loopings und scharfe kurven schreiend hinter sich zu lassen? Usw usw usw MfG

[@andrehitstheroad1402]

@@AtraxJoe Nein, all dieser Schwachsinn macht keinen Sinn. Als gäbe es nichts wichtigeres auf der Welt. Gerade Formel 1. Die grösste Scheisse überhaupt

[@joachimkarstens9769]

6:40: warum werden laut Euch denn nur die Taucherinnen ohnmächtig und nicht auch Männer?

[@kaan.c2262]

Darum

[@joachimkarstens9769]

@@MEINSReportage Was ist denn bitte gendergerecht daran, jegliche diversen Geschlechter wegzulassen? Was soll das bringen? Taucherinnen werden ohnmächtig, männliche Taucher jedoch nicht. Da werden die tollen starken Männer ja ganz schön heroisiert!

[@rapo1974]

@@MEINSReportage Liebes ORF Social Media Team... In der offiziellen Deutschen Sprache gibt es das Konstrukt des generischen Femininum nicht. In allen Umfragen lehnt die Merhtheit (auch der Frauen seperat) die Verhohnepiepelung der deutschen Sprache aus ideologischen Gründen ab. (Im übrigen gibt es im Deutschen laut Duden mit 46% mehr feminine Wort als männliche mit 34%. Ich habe noch die Forderung gehört, dass das angepasst werden soll) Wieso meinen in Österreich (oder auch Deutschland) zwangsfinanzierte Medien eigentlich berechtigt zu sein als Oberlehrer auftreten zu dürfen und sich was besseres zu halten und die Sprache umdichten zu wollen.

[@neobetrin1395]

@@rapo1974 gehts hier jetzt ums Tauchen oder um Gender bla bla bla.... was habt ihr eigentlich für Probleme

[@rapo1974]

@@neobetrin1395 Meine Meinung darf ich aber noch äussern? Oder nur dann wenn diese Sie nicht stört....

[@alfehm8283]

Das heißt Pressluftflasche. Nicht Sauerstoff Flasche. 👎🏼

[@MrDerbit]

man denk sich nichts dabei. Dann kommt plötzlich bei 6:42 Taucher (innen) 🤮

[@akimo41]

Tja. Die Pest.

[@OoNinipopinioO]

Und das hat dir jetzt ein Leben versaut? xD

[@MrDerbit]

So ist es

[@user-ju9sc6jp5h]

So kan man zu Hause Ligen und nicht atmen.Mann muss trinieren so bei laufen und nicht atmen.Weil unter wasser bewegst du sich .