19 Kilo Verirken Evde Yaptığım Spor Rutinim!

Merhaba pıtırcıklarım, bu videoda bacakları hem sıkılaştırmak hem de şekillendirmek adına yapmış olduğum programı sizlerle paylaştım. Umarım severek izlersiniz..
Bu serinin devamı için videoyu beğenip kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen..
İyi Seyirler..
Merhaba ben Gizem. Bu kanalda eğlenebileceğiniz, öğrenebileceğiniz bir çok seri ve konu ile ilgili videolar çekiyorum.
🌐 Bana Ulaşın!
Instagram: gizemdag3
Instagram Link; www.instagram....
Kanalım da bulabileceğiniz diğer video başlıkları;
Sorgitsin
bunuyap
Vazgeçilmez Olmanın Yolları!
Ritüel, Telepati!
Tepki Videoları!
İlgisiz Erkeği Deliye Döndür!
Erkeklerin Aşık Olduğu 5 Detay!
Eski Sevgilinin Yanıt Vereceği 5 Story!
Birinin Uzaktan Seni Sevdiğinin 5 İşareti!
Bir Erkeği 5 Madde İle Büyüle!
Seni Görmezden Geliyorsa Bu 5 Maddeyi Uygula!
3 Bilimsel Cümle İle İstediğin Kişiyi Kendine Aşık Et!
İlk Buluşma!
Dengesiz Flörtü Yola Getir!
Doğru İnsan Olduğunu Nasıl Anlarsın!
Hikayene Yanıt Vermesi İçin 6 Öneri!
Erkeklerin İstesede Vazgeçemediği Kadınlar!
Eski Sevgiliyi Rüyada Görme!
Flört Aşamasında Kullanılan Cümleler Ne Anlama Geliyor!
Eski Sevgiliyi Pişman Et!
Eski Sevgilİye Mesaj Attır!
Erkekleri Büyüleyen 8 Cümle!
Uzaktan Hoşlanan Erkek Nasıl Davranır!
Okulda Hoşlandığı Olan Nasıl Dikkat Çeker!
Aşk Acısını Unutmanın Sırları!
Seni Gerçekten Unuttu mu Rol mü Yapıyor!
İlişkide Cool Ve Gizemli Olmanın Yolları!
Erkeklerin Kurduğu Cümlelerin Altında Yatan Gerçekler!
İnatçı, Gururlu Birini Pişman Et!
Bilimsel Olarak Bir Erkeği Aşık Edecek 6 Madde!
Hislerin Bilimsel Nedenleri!
Bir Erkeğin Seviyormuş Gibi Yapıp Sevmediğinin Kanıtı!
Biten İlişki Sonrası Pişman Et!
Birinin İlk Adımı Atmasını Sağla!
Erkeklere Sorulmaması Gereken Soruları Sordum!
Eski Sevgilinin Aklını Karıştır!
Azalan İlgiyi Arttırmak İçin Yollar!
Terk Eden Sevgiliyi 6 Adımla Delirt!
Ayrılık Sonrası Seni Özlemesini Sağla!
Selfie, Poz Önerileri!
Hoşlandığın Kişiyle Nasıl Mesajlaşmalısın!
İlk Buluşmada Vazgeçilmez Ol!
Eski Sevgilin Seninle İlgili Ne Düşünüyor!
Sizi Engelleyen Kişi Nası Engelinizi Kaldırır!
Sizi Reddeden Birini Pişman Et!
Erkekleri Ele Veren 9 Beden Dili!
Aynı Okulda Olduğun Birini Etkile!
Bir Erkeğin Sen Özlemesini Sağla!
Hoşlandığın Erkeği 6 Adımda Peşinden Koştur!
Umursamaz Erkeği Yalvartmanın Yolları!
Erkekleri Kadınlardan Uzaklaştıran Şeyler!
Kesiştiğin Kişinin Seni Farketmesini Sağla!
Uzak Mesafe İlişkisi Nasıl Sürdürülür!
Eski Sevgilinle Barışmak İstiyorsan Bunları Yapma!
Nasıl Stalk Yapılır!
Ve Daha Fazlası KZbin Kanalımda Yayında!!
✉️ PR ve işbirlikleri için: [e-mail]

[@Gunayİbrahimova-m3t]

Abla ya birşey desəm sana kızma ama benim arkamda hoşlamdigim adam oturuyor saçımla oynuyo ,arada bi çekiyor, oturduğum masayi kaldırıyor,bırakıyo arada bir, korkutuyo,kiskandiriyo bana bakinca gulumsuyorum, sənce beni seviyormu? Sınıf arkadaşlarım sadece bana öyle olduğunu söylüyor.Bəndən başqa hiç bir kızla konuşmamisdir.dərslərde hər kəs bizi izliyor

[@meloi13]

Günde 1 bilemedin 2 öğün yiyorum. Tuttuğum oruçların da kilo vermeme etkisi oldu. Abur cubur yemiyorum artık. Çikolata manyağı bir insandım. Şimdi ise en son ne zaman çikolata yediğimi hatırlamıyorum sanırım 2-3 hafta oldu yemeyeli. Evde yapılan tatlıları yiyorum genelde. Meyve tüketiyorum özellikle de elma. Boyum 173, 60 kiloydum en son tartıldığımda 57 olmuştum şimdi kaç kiloyum bilmiyorum ama her yerim inceldi. Köprücük kemiğim ve omzumun kemikleri belirginleşmeye başladı. Maddi imkanlarım olmadığı için canımın çektiğini yiyemiyorum açıkçası bu da bir etken oldu trajikomik bir şekilde😢Fakirlik de zayıflatıyor arkadaşlar bilin istedim...

[@gunelmuradxanova7918]

Abla nasil besleniyorsun spor yaparken bununla ilgili de video cek lutfen ❤ Azeribeycandan selamlar🤗😇

[@kirpapatyasii]

Ablaa seni çok seviyorumm💗💗

[@fadimedag]

Bende çalıştırırsin hocam inşallah ❤

[@yesimmelek6899]

kilo almaya yönelik beslenme rutini de gelsin

[@ecesevvalvural2204]

Diyett videosu gelsinn gizoşumm❤

[@ruyadag5867]

Cok güzel olmuss video❤❤❤

[@kirpapatyasii]

Çok güzelsin Gizem ablaa

[@Esinkrd0]

Gizoşumun güzelliğine bakın ❣️❣️

[@Leon-qc6yx]

Kesinlike devamı gelmeli 😍😍

[@ruyadag5867]

Böyle videolar hep gelsin❤❤

[@ebruincegul8858]

Aşkım dudaklarına dolgu mu yaptırdın yeni öyle duruyor😊

[@ruyadag5867]

Askımm harikasınnn❤❤❤

[@fadimedag]

Çok güzel olmuş vidyo❤❤❤

[@ruyadag5867]

Bayılıyorum sanaa❤❤

[@nursensaglamer5430]

Abla diyett videosu atarmisin

[@rnagizada41]

Abla rituel videosu gelsin nolurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

[@Teammusicjazminandmel]

Devamini bekliyoruz beslenmenle ilgili

[@ZEUSARK1]

Abla sevgili olunur video çeker misin daha çok izlenir❤

[@busraakduman1113]

Kilo almak isterken niye zayifladin

[@alicerajabi7191]

Galiba eskiden kiloluydu, evde spor yaptı 19 kilo verdi. Şimdi ise aynı sporları yaparak, ama daha çok yiyerek ve ağırlık çalışarak kas oranını arttırmak istiyor.

[@busraakduman1113]

@@alicerajabi7191 evet olabilir🙂

[@kirpapatyasii]

Of off şu güzelliğe bak be

[@vurucuerkek4330]

Gizem❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fadimedag]

Zayıflamak istiyorum😂❤

[@aynurcahangirova5763]

abla su ne kadar doktun soylesen olur mu?

[@Userrnn-h5v]

[@ruyadag5867]

❤❤❤

[@Gunayİbrahimova-m3t]

Səncə hoşlanıyormu?

[@Zehra-t1n1f]

❤❤❤❤❤❤❤

[@fadimedag]

❤❤❤❤❤❤