🌸 19 min. Senioren - Gymnastik | Freude an Bewegung | ohne Geräte, im Stehen

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#Senioren
#Bewegung
#Gymnastik

[@wolframgroddeck9094]

Danke, liebe Gabi Fastner, für die Senioren-Übungen. Es geht immer besser. Und Ihre angenehme Stimme hilft dabei sehr.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏Dankeschön

[@user-yz5km3pr5v]

Das Sporteln mit Dir ist einfach immer eine Freude!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@liobaruf3731]

Guten Morgen, zähle mich jetzt noch nicht zum Senioren - Alter, hab trotzdem mitgemacht und war super, bin wach, fit und gut gelaunt. DANKESCHÖN 😘

[@GabiFastner]

Perfekt Lioba!

[@IngridBrandner]

Liebe Gaby Fastner, deine Übungen sind sehr gut und gerade für mich als Rentnerin sehr ideal gezeigt. LG 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ingrid 🙏schön dass Du dabei bist!

[@astridschultheis35]

Hach, das hat gut getan, ich habe eine Autoimmunerkrankung und oft geschwächt. Heute habe ich mir vorgenommen, einfach wieder mit ein bisschen Bewegung anzufangen. Dieses Video ist genau auf meinem Level und der ganze Körper wurde mal durchbewegt. Vielen lieben Dank, Frau Fastner, bin hoffentlich morgen auch wieder dabei! ❤

[@GabiFastner]

Liebe Astrid, so schön dass sie dabei sind! Alles Gute!😘

[@mariakrassa4904]

So viele Videos gesehen,ich komme aber immer wieder hier..und ich darf es noch mal sagen,der beste Video ever ❤❤❤❤ Danke Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschööööön liebe Maria!

[@anitahailand1683]

Ich glaub das war wirklich für jede Altersgruppe ein tolles Video. Mir hats auf jeden Fall sehr gut gefallen. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. ❤

[@GabiFastner]

Danke dir! Wünsch dir einen wunderschönen Tag!

[@karolinebonewitz1458]

😅DANKE kann ich nur immer wieder sagen ❤

[@user-ek3dx6kb3w]

Liebe Frau Fastner, herzlichen Dank für dies bunte Programm, das sie anbieten. Für alle Regionen des Körpers ist etwas dabei. Ihre zugewandte, positiv verstärkende Art ist sehr angenehm und motivierend!

[@GabiFastner]

Vielen Dank für die netten Worte! Ich freu mich sehr, dass sie dabei sind!🥰

[@MariaOksayoglu]

Bin absolut der gleichen Meinung ❤

[@petrajenter2531]

Das kann man in jedem Alter mitmachen und wenn es einem zu leicht ist, kann man ja den Schwierigkeitsgrad erhöhen. ❤

[@GabiFastner]

Ganz genau liebe Petra 🌷👍 Viel Freude beim Training weiterhin 😘 LG Gabi

[@monikaammel525]

Guten Morgen ☀️ vielen Dank für deine abwechslungsreichen Übungen, das war wieder ein guter Start in den Tag ❤ Ich wünsche allen einen schönen Tag. Liebe Grüße 😘💁‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 Dir auch einen wunderschönen Tag Monika!

[@Michaela_Maria.9]

Vielen Dank Frau Fastner, dass Sie unsere Generation nicht vergessen. 20 bis 30 Minuten finde ich angenehm! ♥

[@GabiFastner]

Gern geschehen liebe Michaela, schönen Sonntag 😘🌷

[@gabiwonderwall0582]

Ich bewege mich, weil ich einen Bürojob habe, viel zu wenig bis gar nicht. Ich bin 58 Jahre alt und eigentlich seit langer Zeit von mir selber genervt, weil ich das so schleifen lasse, obwohl ich mich damit nicht gut fühle. Heute das erste Mal mitgemacht und es war wirklich toll! Es soll ein Einstieg sein, damit ich dranbleibe und nicht frustriert innerhalb von kürzester Zeit wieder aufhöre. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

ich freu mich dass Du dabei bist liebe Gabi!

[@christinekabus2787]

Mit Dir macht Bewegung IMMER Freude, vielen Dank für diesen schönen Start in den Tag!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@tertiajongen8757]

Tolle Übungen. Ich bin 62 und habe fibromyalgie. Aber diese Übungen kann ich gut mitmachen.

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich! Alles Gute dir!

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 sanft geweckt und stabil gehts in den Tag ☺️ einen schönen Tag allen 👯‍♀️🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr schön! Schönen Tag Dir!

[@999Hexe]

@@GabiFastner Danke ☺️

[@katharinaslupik4062]

Guten Morgen liebe Gabi, danke, das war toll! Ich liebe deine rund um, abwechslungsreiche Gymnastik! Besten Dank und viele Grüße!❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗freut mich Katharina!

[@traudlrichter5379]

Sehr, schön diese sanfte Seniorengymnastik. Ich gehöre zwar zu den Senioren, mache aber auch ganz gerne mal etwas anspruchsvolleres und gehe gerne auch mal an meine Grenzen. Aber etwas sanfteres so zwischendurch gefällt mir auch. Danke und schönen Abend 👋💐

[@GabiFastner]

Danke für das tolle Lob! Genau richtig liebe Traudl. Ebenso einen schönen Abend. LG Gabi

[@dieterdllang]

Das Seniorentraining passt - es sieht eifach aus aber die Übungen habens in sich. Tut richtig gut 🙂👍☀️

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@Mohnelfe]

Ich habe gerne wieder mitgemacht. Es tut immer sehr gut. Danach kann man sich nur wohl fühlen. Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Abend, LG Gabi

[@bestofidea]

Soderla, liebste Gabi, jetzt habe ich dieses Training von gestern nachgearbeitet - mit bissi mehra Dampf 🙂 War sehr gut, ich weiß, dass wir ALLE, egal ob älter oder jünger, so eine Art des Trainings benötigen, um im Alter lange selbstbestimmt und gesund zu sein. Vielen lieben Dank! Mei Po hat gestern nix mehr gschbannt. Des Dräning war ned heftig gnua, hahahaha (nein, stimmt nicht, ich hatte ganz schön gestöhnt, hahaha). I druck diiiiiiiiiii, hob an schena Dog 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Gaby, super beschrieben 😘🌷👍 und die Abwechslung ist sowieso das Allerbeste 😊🙋‍♀️ i druck Di, Gabi 🙋‍♀️

[@eilintopel4322]

Danke liebe Gabi für diese angenehmen Übungen...du weißt ich bin mit 50 jahren unheilbar und schwer krank und so freu ich mich immer über die Bewegungseinheiten die ich mitmachen kann...gerne wieder...Wünsche dir einen guten Tag und liebe Grüße von Eilin

[@GabiFastner]

Es freut mich sehr liebe Eilin dass Di das Training gut getan hat 🌷🍀 Alles Gute weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

[@knuthass5394]

Liebe Gabi ,an meinem heutigen Geburtstag ,kann ich Dir sagen Dank für die Beweglichkeit! Mit Dir wird man jünger und nicht älter!😘🙏🍀🌻🍀

[@GabiFastner]

Oh, ich wünsch dir natürlich alles alles Gute zu deinem Geburtstag! Lass dich feiern und genieße deinen Tag!

[@user-vd6vi6rm4t]

Super,vielen Dank lb.Gabi❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@christinamoller8013]

....also ob Senior/ Seniorin oder nicht - als Abendtraining genau richtig. Bewegt, gestreckt, gekräftigt, balanciert, geatmet, aufgerichtet und nicht zu sehr ausgepowert und die freundlichen Anleitungen von Gabi noch mal mitgenommen, also ich mach den Senioren-Abendsport durchaus noch öfter. Jetzt noch 'ne sanfte Abendgymnastik angehängt und dann mit gutem Gefühl ins Bett. Danke Gabi für die unerschöpfliche Vielfalt. Grüße von Tina Möller

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Tina🙏🏻schlaf gut!

[@franzjorgler2690]

Guten Morgen mache sehr oft mit. Und freue mich immer wieder auf neues. Danke für die tollen Übungen. ❤😊

[@christinesheely7491]

Guten Morgen! Diese Übungen waren heute für mich richtig gut...nicht zu anstrengend...hab dann später noch Infusion ... somit ein guter Start in den Tag 🌻 Dankeschön liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Christine, alles Gute dir!

[@veronikacsikos7652]

Guten Morgen liebe Gabi,vielen Dank für den tollen Start in den neuen Tag .❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne, wünsch dir einen schönen Tag!

[@renategargiulo3224]

Aus gesundheitlichen Gründen, konnte ich leider nicht mehr turnen. Heute wieder zum 1. Mal. Bin so froh! Hoffentlich gehts so weiter. Danke liebe Gabi für die guttuenden Übungen.

[@GabiFastner]

Liebe Renate, ich freu mich, dass es dir wieder besser geht!

[@christianarathmer7163]

Zähle mich mit kurz vor 60 nicht zu den Senioren, fand das Video dennoch sehr schön und habe so gerne mitgemacht! Die Stellung, wo der eine Fuß der den anderen zur Hälfte berührt, ist übrigens die Tango-Grundstellung, aber ich habe die einspurige Variante gewählt... Danke, Gabi und allen einen schönen Tag!

[@GabiFastner]

Fleißig, fleißig! Einspurig ist es natürlich noch mal etwas schwieriger 😘👍

[@friederikehillerkuss8076]

Jetzt habe ich dich, liebe Gabi Fastner, wieder entdeckt. Vielen herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Willkommen zurück liebe Friederike, schön dass Du wieder dabei bist. LG Gabi

[@uschi8609]

Mit angenehmen & sooo wohltuenden Übungen, perfekt in den Mittwoch gestartet .......

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ritschibaumann8290]

Eine sehr angenehme, wohltuende☺ Gymnastik und hat Spaß gemacht 🤗🤝

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@mamacitadiariana_7314]

💜💖💜 vielen lieben Dank, liebe Gabi !! Ich habe heute wieder deine Übungen mit meinen Bewohnern durchgeführt und geübt, das war sehr toll 🤗👍👍👍💋

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Liebe Grüße 😘

[@mamacitadiariana_7314]

@@GabiFastner Ganz herzliche Grüße 💖 zurück

[@rheingold5]

Ich mag die Seniorentrainings, auch wenn ich selber noch über zwei Jahrzehnte vom Seniorenalter entfernt bin. Aber als chronischer kranker Mensch mit Myasthenia Gravis ist es je nach Tagesform schwierig, den regulären Trainingseinheiten zu folgen, weil dann meine Muskeln nicht mitmachen. Es gibt auch in meiner Gegend keine Rehasportgruppe für MG Patienten - vielleicht gibt es auf diesem Kanal ja mal eine spezielle Trainingseinheit für Menschen mit neuro-/neuromuskulären Erkrankungen ;-)

[@GabiFastner]

Schön dass du dabei bist! Gib mal „Gabi Fastner Neuro“ in die Suchzeile von KZbin ein, oder „Gabi Fastner Sensomotorik“😘

[@uschibrombach6594]

Das war fein, vielen Dank liebe Gabi, schön das es dich gibt und die Menschen fit hälts mit deiner immer guten Laune, und positiver Ausstahlung 🙏, hab einen schönen Tag, liebe Grüße Uschi 😘💖💐🍀

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Uschi, freut mich sehr, wenn es dir gefallen hat!

[@barbelstehr5667]

Guten Morgen. Prima, danke lieb Gabi für diese abwechslungsreichen, tollen Übungen, die man gut in den Alltag einbauen kann. Einmal gut durchbewegt und ich fühle mich wohl, auf in den Wochenteiler 🙋🏻🌻💕

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@user-ex2pl5df7p]

Danke für die Übung am Morgen! Gerne unterstütze ich dich!

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, du bist ein Schatz!

[@christinehermann1155]

Dankeschön,es war ein angenehmes Durchbewegen. Nun geht es aufgerichtet und gelockert weiter in den Tag.👍😃

[@GabiFastner]

Freut mich, liebe Christine!

[@m.n.201]

Gut wie immer- 💛Dankeschön und l☀️G

[@GabiFastner]

Gern geschehen 😊Dankeschön

[@teresagroner9603]

Danke liebe Gabi für den bewegten Start in den Tag !!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Teresa 🌷😘🤗

[@ingrid.h.8566]

Liebe Gabi, herzlichen Dank. Das sanfte bewegen finde ich äußerst angenehm. Danach bin ich tiefenentspannt. Ic bin dann mal 3 oder 4 Tage raus. Dir und allen eine gute Zeit.🐕🌻🍹

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Ingrid, bis bald 🙋‍♀️ 🌷 LG Gabi

[@chrissi0869]

Auch als nicht Seniorin hat mir das Training sehr gut gefallen, vielen Dank 🤗

[@GabiFastner]

Sehr gerne Chrissi 👍😊

[@anettewolter1469]

Guten Morgen, die Übungen haben mir sehr gut getan nach einem 2tägigen Zahnarzt Marathon. Vielen lieben Dank 😘

[@GabiFastner]

Oh du Arme! Freut mich, wenn’s dir wieder gut geht!

[@maritakleinemeier5875]

Das tut wirklich gut. Ich bin gut durchbewegt und locker.

[@GabiFastner]

freut mich Marita!

[@bernhardschormannschormann608]

Guten Morgen liebe Gabi! Ja, seniorengerecht trifft zu! Sehr gut, danke😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@steffiontyd8160]

Für mich mit etwas mehr Tempo waren das ein schönes Training. Vielen Dank und bis zum nächsten Mal.🥰

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne! Sehr schön 😘

[@siegfriedniehus2496]

Heute später Frühsport, Termin, besser spät als nie und die Seniorengymnastik kann man ruhig machen. Mir ging es jedenfalls gut und wir sehen uns heut Nachmittag.Tschüssi ❤👍💕💔😁

[@GabiFastner]

Sehr gut! Bis später!

[@irishussong8197]

Liebe Gabi! Danke für den sanften Start in den Tag! 😍nach zwei monatiger Erkrankung ENDLICH wieder mit am Start, bin so froh!🫶hat sehr gut getan, bis hoffentlich morgen, schönen Tag allen!!☀️🌺🌹🙋‍♀️🫶

[@GabiFastner]

Schön, dass es dir wieder besser geht, liebe Iris! Ganz liebe Grüße und bis bald wieder😘

[@irishussong8197]

@@GabiFastner danke dir!💕👋

[@anitabatz7886]

Vielen Dank für die wunderbar sanfte Bewegungseinheit. War sicher auch für „Nichtsenioren“ super. Liebe Grüße Anita 👏😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@annepahler8726]

Das hat richtig Spaß gemacht, habe mit ein paar zusätzlichen Armbewegungen das Training etwas angepasst. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@marianiehus-andree8572]

Hallo Gaby, da ich Sturmmäsig ans Haus gefesselt bin, hab ich 75 min. Cardio u Kräftigung gemacht u meinen Lungensport. Aus Langeweile werd ich nah einer Weile noch 2 mal Stuhltraining machen. Heut ist ein guter Tag zum sporteln. Bis nachher….. 😂😅😊❤

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍bis später!

[@marianiehus-andree8572]

@@GabiFastner sieht aus, als würd mindestens 1 Baum durch mein Fenster kommen❗️

[@HildegardBlanzan-jr3eg]

Danke für diese Work out. Tut gut

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@jochenmitschke6213]

Hat uns gut gefallen 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich

[@marliesebixler9829]

Super liebe Gabi Fastner! Ich habe sie mitgemacht, obwohl ich eine wirbelkanalstenose habe und mein rechtes Knie einen Miniskursschaden hat sowie Knorpel Verlust Dankeschön

[@GabiFastner]

Immer so mitmachen wie es für dich passt 😘schön dass Du dabei bist

[@ruthjung513]

Guten Morgen, jetzt kann der Tag kommen. 😊

[@GabiFastner]

Perfekt👍

[@christelpeters6079]

In aller Ruhe in den Tag gestartet. 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@wandaczygan224]

Super,danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@petrapusch1893]

Super Einheit 👍 Bin jetzt sehr gut bewegt. LG und schönen Start ins Wochenende 🎉

[@GabiFastner]

Danke Dir! Schönes WE!

[@monikarecktenwald6340]

Sehr gut. Die regelmäßige, abwechslungsreiche Bewegung tut einfach gut. Ich wünsche dir einen schönen Tag🔎.🍀

[@GabiFastner]

Danke dir! Ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag

[@AnkeSch-Sch]

Guten Morgen. Sogar mein Mann und meine Tochter haben mit gemacht. Läuft😄

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍liebe Grüße!

[@user-nq2jx9lu7v]

Danke, es tut richtig gut!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🥰

[@mariawerner5748]

Soooo.... , der Start in die neue Woche ist gelungen 👍🏻💛Dank. Super 👍🏻👍🏻👍🏻🍀

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@user-yt1vd3nj1e]

Sehr gutes training! hält uns fit. Beste Vorbereitung für unsere im Mai und Juni geplante Veloreise. Wir fühlen uns viel besser, sogar richtig gut, seit wir regelmässig dein Training machen. Gruss, joseph und Luzia

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Luzia und lieber Joseph, bestens vorbereitet für die Veloreise 👍🌷🍀 LG Gabi

[@Mkophg]

Danke.musste krankheitsbedingt pausieren und ich bin zwar noch kein Senior,aber für den Wiedereinstieg super.lg Katrin

[@GabiFastner]

Wunderbar Katrin😘

[@regineborrmann8431]

Danke, prima zum Wiedereinstieg, nach einer kräftigen Erkältung

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Regine!

[@user-vd6vi6rm4t]

Dankeschön, dir ,liebe Gabi !

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@antonwalzer1374]

Super! 😊😊😊😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘🌷

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷😘

[@christinelubisch9304]

Es hat mir riesen Spaß gemacht auch mal dieses kennenzulernen, denn nur noch ein Jahr dann gehöre ich auch zu den Senioren .👍

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, wenn es dir Spaß gemacht hat!

[@christinelubisch9304]

@@GabiFastner ❤️ 🫶

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@dagmarneuendorf8642]

Es war sehr schön ❤ und vor allem die „Etwas-Aufheb-Übung“❤❤❤ Das brauche ich wegen meiner runderneuerten Ersatz- Gehwerkzeuge. 😊 Danke 🌷🌷🌷🌷

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute😘

[@MariaFricker-yt1cv]

Bin 80 sehr gut ❤

[@GabiFastner]

Schön dass du dabei bist 😘

[@mariakrassa4904]

Danke für das tolle Video,ich habe lange gesucht und heute was gefunden was zu mir passt.Leicht,einfach,nicht so lang,und der ganze Körper wird trainiert.♥️ich werde es auch mittags, oder abends machen.. Danke liebe Gabi!!

[@GabiFastner]

Suuuper! Viel Spaß!

[@PetraGoemann]

Das war wirklich sehr angenehm😀 ich denke, mit knapp 66 kann ich mich auch so langsam zum Senioren Alter zählen😂🐶👵🏻🐶

[@GabiFastner]

😘😘👍

[@gerlindebirk9073]

Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Mit etwas mehr Beschleunigung hat es gut gepasst und viele Körperregionen wurden aktiviert. Dazu passt noch das Puzzleteil von gestern. Danke.

[@GabiFastner]

🤗

[@evelynseib2449]

Hallo Gaby, es war wieder super, Dank❤😊, ein guter Start in den Tag, die Woche. Lb Grüße E.

[@GabiFastner]

Danke dir, ich wünsch dir auch eine wunderschöne Woche!

[@anicazdjelar9300]

Dankeschön liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@agneskuglstatter9764]

Liebe Gabi, das war wieder wie immer super, vielen vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@user-vd6vi6rm4t]

EINFACH SUPER! DANKE ,LIEBE GABI❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 LG Gabi 🌷😘

[@Schweden-Fan]

Guten morgen Gaby, momentan macht mein Bein nicht mit. So bald ich wieder in Ordnung bin, starte ich mit durch. Schönen Tag☀

[@GabiFastner]

alles Gute Dir! Hoffentlich bis bald!

[@hartmutgoering9107]

Liebe Gabi, war wieder super! Ich wünsche dir einen schönen Advent ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 😘

[@petrawolters2234]

Es hat wieder viel Spaß gemacht,danke Gabi 🙌

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@gabyhirel8936]

Vielen Dank für das tolle Video ❤ genau richtig für 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@maboubehafzali2552]

Gefällt mir sehr 🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich

[@BeHappy-so3hv]

ganz tolle Übungen 🎉❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@sophiafielhofer642]

Vielen Dank das hat wunderbar gelockert !

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@helgaremensperger1314]

Super 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@brigitteschluz6538]

Alles was gut tut tut gut . War sehr gut Danke lb.Grüsse ❤😅

[@GabiFastner]

Danke dir, freut mich

[@user-nu1ee1zp5u]

Sehrgut❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘🌷

[@severinirina503]

❤❤❤

[@GabiFastner]

😘

[@schneeflockeweiss6853]

Das war suuuuper 👍👏🙏🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@nicolasalmen867]

Vielen Dank 🤩

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@karinschmidt3584]

❤danke

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@mustafaturkmen2219]

Super

[@GabiFastner]

Dankeschön 🍀

[@dorisatteneder7155]

👏👏🍀🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

😘

[@thunderbird2426]

🙌🌻🌟🙌

[@GabiFastner]

😘

[@valentinastach8922]

👌👌

[@GabiFastner]

😘

[@mariawerner5748]

👍🏻🌞🍀👍🏻

[@GabiFastner]

😘

[@kathrinl4413]

Liebe Gabi du bist aber ziemlich früh wach 😂

[@GabiFastner]

;-) ja das stimmt!

[@heidisaxer4656]

Liebe Gabi was hältst du vom Schwingstab „Flexibar“, er soll auch auf die Tiefenmuskulatur wirken. LG Heidi

[@GabiFastner]

Ja, ein Schwingstab oder Brasils, oder labiler Untergrund helfen beim Training der Tiefenmuskulatur 😘

[@marlenridder5566]

Diese Reihe ist wunderbar. Ich habe erst vor kurzem damit begonnen und kann schon eine Verbesserung der Beweglichkeit feststellen. Frau Fastner hat eine angenehme Stimme und erklärt kurz, wozu die Übungen dienen. Ich bin letztens auf eine andere Reihe von ihr gestoßen- auch Senioren 1 - 7 ......allerdings spielte sie dort Musik im Hintergrund. Das ist für Senioren, die schlechter hören, sehr störend. Besonders für Träger von Hörgeräten. Bitte lassen Sie es doch bei Seniorengymnastik weg, sie haben eine angenehme Stimme - das reicht.

[@GabiFastner]

Schön, dass sie dabei sind! Manche mögen es gerne mit Musik, manche ohne… Es gibt über 4000 Videos auf meinem KZbin Kanal, wählen sie sich einfach die Videos ohne Musik raus 😘