#19 | Woman Up - rhythmic gymnastics music | Gum Girl
Рет қаралды 9,312
3 жыл бұрынI just love this song too much not to do it... I do not own it!
Subscribe: / gumgirl
Download: / 47207167
Instagram: /
Patreon: www.patreon.com/GumGirl?fan_l...
Facebook: / weronikaklujszo
@kayleighfarrar7914 Жыл бұрын
This is my new clubs music and I absolutely love it
@GumGirl Жыл бұрын
That's awesome! I think it's an amazing choice for clubs
@kayleighfarrar7914 Жыл бұрын
@@GumGirl It is, it's one of my favourite ever routines and everyone is literally obsessed with it and they keep playing the music even when I'm not practicing.
@GumGirl Жыл бұрын
@@kayleighfarrar7914 I'm so glad!
@Htpz.lilyyy16455 3 жыл бұрын
Mam pytanko jak nie przekręcać bioder przy szpagacie poprzecznym?
@GumGirl 3 жыл бұрын
Chodzi ci o przekręcanie ich w przód lub w tył, czy przechodzenie w szpagat na lewą lub prawą nogę?
@Htpz.lilyyy16455 3 жыл бұрын
@@GumGirl chodzi mi o przechodzenie do szpagatu na prawą nogę bo chce zrobić poprzeczny ale wychodzi mi normalny
@GumGirl 3 жыл бұрын
@@Htpz.lilyyy16455 W takim wypadku masz problem ze stawem biodrowym lewej nogi, najprawdopodobniej nie jest wystarczająco przygotowany do wygięcia w bok. Możesz to sprawdzić, jeśli podniesiesz lewą nogę do góry i spróbujesz obrócić ją tak, żeby kolano patrzyło w tą samą stronę co Ty. Jeśli będziesz mogła to zrobić, ale noga będzie musiała być dość nisko, np. w linii bioder, to właśnie ten problem. Polecam ćwiczenia zbliżające kość udową lewej nogi bardziej do bioder - na przykład przykucnij, po czym wysuń lewą nogę w bok i przesuń kolano do przodu. Spróbuj w ten sposób zejść jak najniżej. Jeżeli to nie zadziała, napisz, spróbuję wymyślić coś innego 🤗❤
@Htpz.lilyyy16455 3 жыл бұрын
@@GumGirl okej spróbuje dziękuje
@Htpz.lilyyy16455 3 жыл бұрын
@@GumGirl pomaga dziękuje bardzo
Comedy Club
Рет қаралды 7 МЛН