KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
距離走で苦しくなった時に使えるテクニックを紹介します
17:31
スーパーブラスト2の実力を35キロ走で確認したら・・
6:54
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
00:58
VAMPIRE DESTROYED GIRL???? 😱
00:56
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава
00:57
Самое доброе видео, которое я хотел сделать, а Костя всё испортил 😠
00:49
1人で練習するランナーさんが絶対に意識すべきこと
Рет қаралды 7,863
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 38 М.
らんラボ!
Күн бұрын
Пікірлер: 7
@mapipi812
2 күн бұрын
いつも1人で走っているので、今回の動画もとても為になる内容でした✨今週末初めてハーフマラソンに出ます。目標はサブフォーペースでしたが、涼しくなり夏に走り込んだ成果が出てきたのか、練習でハーフを4分57秒ペースで走れているので、どんどん自分の限界を追い求めて負荷の高い練習ばかりしています💦練習終わった後の、やった!!自己ベスト更新できたー!!と自信がつき満足感が半端ないので、病みつきになっていました。まさに今私は自分のキャパを超えた練習をしてしまっているな、と思いました。調子が良くても、大会も近いですし、抑え気味にすることも大切だな、と思いました。
@すいっちすかっち
2 күн бұрын
深いお話をありがとうございました
@it9274
2 күн бұрын
友達がいなくて1人練習が基本なので、目から鱗のアドバイスでした☺️ よかったら友達になりませんか??
@キハダマグロ-n6s
Күн бұрын
一人じゃありません! いつも心の中に深澤コーチがいます😊
@hiroinkyoto1695
2 күн бұрын
練習会でPB出してレースではハーフで足が売り切れたのは二度と忘れないです。直前期は特に疲労が抜けて絶好調になりやすいし...
@doutachan
Күн бұрын
一人でやる方がペースはきっちり維持できますよ。集団だと±10sくらいでいやになっちゃう。±5sくらいでやりたいんです。特にぶいるどあっぺなんか集団でやる意味ないんじゃないって思える。
@かまぼこぽんぱちろう
2 күн бұрын
普段1人で練習する人は意識しなくても適度な強度になるから、複数or集団で練習する人が意識すべきことなのでは?
17:31
距離走で苦しくなった時に使えるテクニックを紹介します
らんラボ!
Рет қаралды 12 М.
6:54
スーパーブラスト2の実力を35キロ走で確認したら・・
OBA RUN CHANNEL Hawaii
Рет қаралды 2,2 М.
00:58
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Кик Брейнс
Рет қаралды 7 МЛН
00:56
VAMPIRE DESTROYED GIRL???? 😱
INO
Рет қаралды 9 МЛН
00:57
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 2 МЛН
00:49
Самое доброе видео, которое я хотел сделать, а Костя всё испортил 😠
Miracle
Рет қаралды 3,5 МЛН
47:05
42.195キロを目標タイムで走りたい!どんなランニングシューズを選べば良いか教えて!(Alpen TOKYO)
ガチオのランチャン
Рет қаралды 31 М.
53:30
見つけた野球選手のサインで打線を組んでパワプロ対決だ!!!
東海オンエア
Рет қаралды 525 М.
12:43
超有益!レペで走りのエンジン・カスタマイズ!痩せ細胞「ミトコンドリア」最短育成強化法‼︎
アフロランニング〜40代で5㌔14分台理学療法士〜
Рет қаралды 236
13:23
最大の有酸素ランニング「テンポラン」が持つ効果とその注意点を解説!
らんラボ!
Рет қаралды 8 М.
34:51
【全市民ランナー必見!】金哲彦が一瞬で走りを変える!厚底シューズの性能を発揮する走り方!
やる気!元気!森脇チャンネル
Рет қаралды 368 М.
12:26
レースペースよりも遅い距離走ばかりしていて、本番は大丈夫なのか??
らんラボ!
Рет қаралды 22 М.
24:59
近畿秋季1回戦で早くも優勝候補対決!大阪桐蔭VS滋賀学園!!大阪桐蔭が大阪2位となり大混戦に!!負ければ選抜絶望!
野球二郎
Рет қаралды 22 М.
13:37
なぜトップランナーは腸腰筋を鍛えるのか
【タカヤマラソン】チャンネル
Рет қаралды 3,3 М.
22:13
プロ棋士が局後に【感想戦するとこないよ…】と嘆いた一局
戸辺チャンネル
Рет қаралды 10 М.
27:30
必見!初手はコレ!これなら勝てる!キョダイマックス戦の勝率をぐぐ~ん!!とあげる技がある!?これで色違いキョダイマックスも追える!!【ポケモンGO】
JASH
Рет қаралды 4,4 М.
00:58
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Кик Брейнс
Рет қаралды 7 МЛН