【1日ルーティン】朝習慣〜大型ダンプのお仕事〜練習の流れ【フル食】

[@ろくまい-w8b]

これ！これです！もう尊敬の一言しかない。 早寝早起き、早朝10kmジョギング、自炊して、弁当作って、掃除して、筋トレして、仕事して、スパーリングして、動画upして。 挨拶もきちっとできる、話もできる、体脂肪率が一桁、それでいて大食いもできる、健康的な食事、瞑想で精神的な向上、英語の勉強で知識の向上。 だらしない箇所が見つからない。 もう尊敬しかありません。 私もあなたのような人間を目指します。

[@shuntaaaaaa]

最後ら辺の英語の勉強は英語が全く根付かなかったので辞めました🤣 それでも色んなところを褒めてくれてありがとうございます🥺

[@skak3038]

ルーティンはやっぱり何回見ても飽きません🎉 いつも楽しい動画ありがとうございます😊

[@shuntaaaaaa]

@@skak3038 また観てくれたんすねー🤣

[@あまの-じゃけこ]

今朝この動画をみて元気をもらいました。感謝です🫶

[@shuntaaaaaa]

嬉しいです！💪

[@user-he3rx4yg3q]

本当にかっこいいです。いつもルーティン動画をみて自分も頑張ろう!と元気もらっています😊

[@shuntaaaaaa]

おおー！これ見て頑張ろうってなるんですね！！嬉しい😆

[@柴犬ボンちゃん]

リスペクト、カッコイイ。本当にカッコイイです。

[@user-ve9ht9gz5v]

お顔マッサージしてるから肌艶が良いのですね　28才に見えます👍　 時間を無駄にせず生きてるって感じがしてて尊敬しちゃう☺️ そして靴ベラ使ってるのもいいね👟🩷

[@shuntaaaaaa]

28歳はヤバい🤣 靴ベラないと気持ち悪いです笑

[@チョコ-m5k]

ルーティン動画が一番好きです！！！！！！！！！！

[@shuntaaaaaa]

ありがとうございます＼(^o^)／

[@呉本勇気]

ルーティン見入ってしまいます‼️駿太さん早起きすぎて1日がめちゃめちゃ忙しく充実してそう😆‼️健康で長生きしそうですね😊

[@shuntaaaaaa]

見入っちゃうのマジか😳 毎日超充実してるよ😆

[@personaltrainermamia]

駿太さん、40代とは思えない活動量ですよねぇ〜🫣関心です👏毎日ガッツリ動かれてると思うので、ガッツリ体を休める日も是非作ってあげてくださいね❤いつまでも駿太さんを応援しています📣

[@shuntaaaaaa]

確かに休む時間あんまないですねw 今が頑張り時なので駆け抜けてる感じです😆✨ 応援ありがとうございます😊

[@user-mrG8823mk]

駿太さん　こんばんは🌃　朝3時半から、起きてるのですね🫡　喋る練習もしてるのですね🤔今時期は朝もう暗いですよね。仕事前から頭が上がりません🥺　ダンプの仕事、キャビンの中の喋り＆ご飯楽しいです✨　仕事終わりからの練習🎉　現役を２０年以上続けてる尊敬します🎉　駿太さんが喋りの練習してるのと同じで自分も顔マークとかを練習してます😊少しでも感想が伝わりますように🍀ありがとうございました🫡

[@shuntaaaaaa]

顔マーク練習いいですね😊 自分も普段から意識してたら定着してきました😆

[@ギズモ-k9h]

凄く丁寧な生活をしていて素晴らしいですね🎵ちょっとは見習わないと、と思いました👏

[@shuntaaaaaa]

ありがとうございます😊見習うところがあるなら嬉しいです🥺

[@tsuyabata3028]

駿太さんのルーティン最高です！シーシャも買いました！

[@shuntaaaaaa]

シーシャ買いましたかー😆 イイですね＼(^o^)／

[@No.BEETIARA]

駿太❤ お疲れ様😁👍‼️ 久しぶりに駿太のマメな部分見れて純粋に駿太って凄いなって関心した‼️ 身体に対しての美意識とかモチベを上げようとする日常的な行動👍 本当に見ていて飽きないし尊敬するし本当に頑張ってる😆👍‼️‼️ やっぱり筋肉量を増やすには脂肪を付けないとダメなの🤔⁉️⁉️

[@shuntaaaaaa]

筋肉量を増やすなら脂肪を付けながらが普通みたいですよね😳

[@No.BEETIARA]

@ 脂肪をつけるのは辛いね😓 ありがとうね😆👍

[@shuntaaaaaa]

@@No.BEETIARA 嫌ですねそれだけは😂

[@るこ-k4q]

シーシャ気になります…どこで購入されましたか？？

[@gdwtjadm]

これだけ旦那さんが几帳面で、こだわりがある人だと、さぞかし奥さんも大変だー😊

[@shuntaaaaaa]

結婚できないですねこれじゃ笑

[@飯友らんたろう]

1日お疲れ様でした

[@shuntaaaaaa]

ありがとうございます😊

[@トムさん-m1v]

お疲れ様です！ ３時半から掃除、素晴らしい‼️ 私も似たような時間から掃除と洗濯畳みしてますが、体が駿太さんのようにテキパキ動けてません😅 ほんと、駿太さんと同じく睡眠負債が気になるところ。 ７時間寝たいですね…😢 料理シーン見て私も同じのを食べてみたくなりました。 カッテージチーズ50g、なめ茸30g、オートミール30g、卵はレンジで何分ですか？ カッテージチーズにココア、オートミール、ラカント、卵。カッテージチーズは何gですか？他は分量が聞き取れたんですけど。 あと、軟骨と一緒に炒めてるのはワカメですか？ 以前の動画で言ってたなら再度聞いてしまってすみません。 朝の筋トレ、夜のジムの練習の早送りシーン、何か楽しませて貰いました。早送りが高速で😅 朝の運転手さんどうしで手をあげて挨拶してる時の笑顔の駿太さん👍️

[@shuntaaaaaa]

レンジは適当に1分くらいですー！ カッテージチーズは200gですー😆

[@トムさん-m1v]

@shuntaaaaaa ありがとうございます🙇‍♀️

[@昭和横丁]

こんばんは🌛 自分の表示は40分前の公開で今気が付きました💦 皆さん同じ様に公開されてなく気がついてないのかも知れません😢 THERMOSの水筒はミネラルウォーターにビタミンを入れられてるのでしょうか❓味はするのか凄く気になります😊 駿太さんのルーティン動画大好きです⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ダシダも久しぶりに動画で見れました✨全ての食材が勉強になります🙇‍♂️ シャトレーゼの糖質低いドラ焼き美味しいですŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

[@shuntaaaaaa]

いや限定公開してると再生リストから見れちゃったりするんですよね😳 低糖質どら焼きはハマりまくってます😆

[@ひやけ-q5d]

お仕事おつかれさまです🙇 自分も保育士とかのバイト行きだしてスーパー半額おにぎり2個とサラダチキンとゆで卵とザバスプロテイン買いだめして1日500円くらいに抑えたローファット食にしてます😹

[@shuntaaaaaa]

保育士のバイトお疲れ様です🙇 ローファットにしてるんですね😊

[@ひやけ-q5d]

@shuntaaaaaa 駿太選手の糖質制限観るの大好きですけどボクが脂質代謝悪いのでなんやかんやローファットにいきつきました🙇

[@skak3038]

2日前の投稿なのに動画の欄に出てこないですね。新しい順にしても出てないですね😅再生リストから見つけて再生しましたが他の方がこの動画気付いてないのでは？

[@shuntaaaaaa]

あっこれは限定公開にしててまだアップしてないんですよー🤣 限定公開だと再生リストからだと見れるんですねやはり😳

[@ちゃー-u1x]

鏡拭く時とか、ワックス付ける時全力すぎてうけたwww歯磨きもだけどw ダンプの仕事って、昼休みっていう時間はないの？！

[@shuntaaaaaa]

全力？w普通やろw ダンプはある時とない時があるけど、最近は昼休みを取らなきゃ行けなくなってきた😳

[@ベジータ-x5i]

こんな朝から掃除してるのすごすぎる🥹

[@shuntaaaaaa]

毎日なので普通になりました😆w

[@yukinarita8718]

駿太さん朝すぐおきて走りに行くのはきつくないですか？

[@shuntaaaaaa]

キツいと思うことは全くなくなっております笑

[@takeomiisuke90]

ヒョロガリの画像を見せたいのかな？ 強くなりたいならでかくした方がいいし。

[@ポツ-c4x]

仕事の詳細教えて下さい🙇‍♂️ちょっとダンプに興味ありまして！

[@shuntaaaaaa]

ダンプの詳細ですか？

[@ポツ-c4x]

会社の詳細的な事をお願いいたします_(._.)_ 未経験可能か、休みはシフト制ですか？

[@shuntaaaaaa]

@ すみません、そこは自分ではお答えができないんですよね🙇‍♂️

[@ポツ-c4x]

承知致しました！ お忙しい中ご返事頂きましてありがとうございました🙇‍♂️

[@ヒロひろ-i5c]

居候が居ないのは寂しいね😅

[@スヌーピー野郎]

顔マッサージにタトゥーいいですね 防音しっかりしてるならいいけど、深夜3時からこれわ…

[@shuntaaaaaa]

鉄筋マンションだから周りの音は全くと言っていいほど聞こえないですね🤔

[@スヌーピー野郎]

@shuntaaaaaa ウチ、コンクリートで最上階ですけど。下の足音、深夜のゲームで話す声すら聞こえますよ。深夜は静かですからね。ダンプ兄貴に苦情入れる人…恐れていないか笑

[@くんたんしゅ]

英語の勉強はやめたんですか？

[@shuntaaaaaa]

辞めましたw

[@ぱちかす-r1g]

結婚できない男の1日ルーティンを見てる感じです😊

[@shuntaaaaaa]

笑笑笑笑

[@user-gb6wy7is2t]

らんこちゃんに送ったラインを見れば結婚出来ない理由が全て分かります😂

[@shuntaaaaaa]

@@user-gb6wy7is2t ああそういうことすねw