#2.02 Como lidar com as mudanças da vida? | VIDA SOB CONTROLE

No episódio de hoje, falamos sobre mudanças e como lidar com elas. Como não ter medo de mudanças? As dicas práticas de hoje vão te ajudar nisso!
Ouça no Spotify - spoti.fi/3cHIhdp
Ouça no Apple Podcasts - apple.co/3ufCz8A
LIVROS QUE RECOMENDAMOS
Hábitos Atômicos by James Clear - amzn.to/2SWOPdh (pt) | amzn.to/2FAHMnI (ing)
Unfuck Yourself by Gary Bishop - amzn.to/2IzjeMZ (pt) | amzn.to/341gUGH (ing)
Extreme Ownership by Jocko Willink - amzn.to/3dsHVGj (inglês)
Indistraível by Nir Eyal - amzn.to/3duJCTr (pt) | amzn.to/3duJCTr (ing)
Princípios by Ray Dalio - amzn.to/3dsItvR (pt) | amzn.to/352WPze (ing)
Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro. Junte-se ao João e a Vanessa nessa conversa sobre a vida, hábitos, mudança e como chegaram até aqui.
Podcast: anchor.fm/vida...
Vanessa: / vanessalino_
João: / joaogzanella

[@joyceborges5152]

Muito obrigado por esse vídeo, ele me ajudou muito. Eu estou trocando de escola agora mas estou com medo de perder o contato com meus amigos. Depois desse vídeo eu estou bem mais confiante de que essa é a escolha certa e que vai trazer mais benefícios para minha vida.

[@rayanefaria]

Superestimar a felicidade é um fato! As pessoas deixam de aproveitar o que as deixam realmente feliz no dia a dia... Sei que pouquíssimas pessoas (se é que existe), tem o hábito natural de se sentir feliz e realizado com o simples. Então acho que é um exercício, se sentir feliz por ter tido um dia calmo e não só reclamar quando for um dia agitado.... e por aí vai.

[@johannagoncalves8759]

João e Vanessa, antes de mais obrigada por partilharem a vossa maneira de ver a vida de uma forma tão clara, fluída e leve 🤗 eu sou portuguesa, ha 5 anos emigrei para a Suíça, eu estava como um peixinho na água no meu antigo trabalho em Portugal, amava, sentia-me estável e financeiramente confortável, coloquei na balança a distância de casa, pois eu estava à semana fora, apesar de amar o meu trabalho estava longe do meu namorado e da minha família e amigos. A um determinado momento surgiu a ideia e oportunidade de emigrar para a Suíça, eu coloquei na balança: distância de casa (eu ja estava longe afinal); o desafio de emigrar, conhecer outro país, cultura, forma de vida (que apesar de serem dois paises da Europa são muuuito diferentes!) mas iria aceitar o desafio com a leveza de saber que "se correr mal pego um voo de 2 horas de regresso para casa e recomeço" simplesmente 🤗 ; o meu namorado concordou dar esta oportunidade à nossa vida, finalmente vivermos juntos, construirmos os nossos sonhos juntos; nao tinhamos filhos, crédito de casa para pagar, nem crédito de carro nem de qualquer outra coisa, ou seja partíamos sem dever nada a ninguém; com esta análise feita decidimos partir à aventura! 🤗 Nenhum de nós tinha promessas de emprego aqui, tinhamos amigos que nos deram teto e alimentação os primeiros meses e a coisa foi acontecendo! Hoje estamos plenos, adaptamo-nos ao país, compreendemos a cultura e a vida financeira (muito importante aqui pois tudo é muito caro!!) e finalmente podemos dizer que nos sentimos integrados 🙏 queremos começar a construir a nossa família e sentimos que a Suíça será o nosso lar pelo menos até à nossa reforma :) concluindo, pesamos pros e contras, analisamos o risco, relativizamos o medo da mudança e partimos de forma leve, como se para uma aventura (que é!) e estamos muito realizados e felizes 🤗 quanto à família continua longe é certo, mas no nosso caso estamos a 2 horas de avião de distância o que facilita o contacto, hoje em dia temos formas de comunicação muito práticas como telefone, mensagem e videochamada 😉 vamos relativizando e seguindo os nossos corações que até agora têm-nos guiando num caminho que sentimos ser o certo para nós a cada momento 🤗 vejo a vida de uma forma que me parece muito próxima da vossa maneira de ver e por isso acompanho a Vanessinha e agora o vosso canal Vida sob Controle também que eu acabei de descobrir!! 🤗 um beijinho e muita felicidade e saúde para os 3 🤰🥰

[@su4923]

Legal ter um companheiro que quando a gente tem medo, ele incentiva. Aqui também é assim. 🥰🥰

[@Jusantos2024]

Falou tudo!!! Muito bom esse vídeo! Estamos planejando voltar pro Brasil tb,nós estamos na Bélgica há 15 anos e é bem verdade a questão de abrir mão de algo... Pois tivemos nossos filhos aqui e infelizmente eles não tiveram e não tem os avós por por perto e eles sempre perguntam o porquê disso ... E como o João disse : essa parte não tem como voltar! Enfim, as mudanças por mais difíceis que sejam o ser humano acaba se adaptando. ✨❤️Muito obrigado pelas dicas!!

[@dudamartins1423]

Acabei de sair do serviço CLT pra trabalhar com algo que me dá mais liberdade. Esse vídeo veio no momento exato!! Obrigada por existirem ❤️

[@suianm]

Eu amo tanto mudanças que chega ser um problema. Eu enjoo das coisas como estão e quero mudar o tempo todo, mesmo sem finalizar a anterior. Se deixar eu começo um projeto novo todo mês kkkk. Amo desafios, amo aprender coisas novas.. mas estou me autocontrolando pra isso não me prejudicar, como já aconteceu algumas vezes, inclusive com meu canal no KZbin. Se surgir uma oportunidade de mudar de país por um tempo, eu já tô com as malas prontas 😂.

[@anaribeiro8819]

Saudades desse podcast no sofá lá da Holanda 😢❤️

[@DeiseMaier_]

A Teoria Cognitivo-comportamental explica isso que vocês falaram sobre as pessoas verem o pior ou o melhor das situações. Todos temos pensamentos distorcidos, como a catastrofização, pensamento do tipo tudo ou nada, supergeneralização, dentre outros...

[@thalitaferreira2029]

Mudanças pra mim sempre trazem muita ansiedade, mas estou aprendendo a ser mais corajosa (a coragem é a dose certa do medo), acabei de mudar de emprego, passar pela adaptação é uma luta (ainda tô nessa parte kkkk) mas acredito que no decorrer do tempo as coisas se ajustam, e o importante é sempre a gente lutar pela nossa melhor versão, mesmo que isso exija mudanças importantes. Obrigada pelo ep. eu amei ❤ (realmente foi curtinho 😅 queria mais kkkkk)

[@orheacarol5490]

E vai ser incrível essa nova experiência. Muito sucesso nessa nova fase.

[@MrRafaelatk]

Que bate papo interessante! Estou no processo de mudança com minha família e tudo que vcs falaram pensamos e idealizamos desta maneira. Recentemente mudamos de SC para Manaus devido a uma oportunidade na profissão do meu esposo que está sendo muito importante pra carreira dele, A minha expectativa estava muito baixa ao vir e três meses que estamos aqui estou me surpreendendo positivamente. É aquele negócio o que tenho de melhor aqui e aproveitar estas oportunidade.

[@andrielletrindade8331]

Eu adoro ouvir vocês por diversas razões, sendo a principal delas é que tudo o que é dito foi vivido pelo dois, não apenas uma teoria de um livro de auto ajuda (nada contra os livros). Outro ponto que admiro muito nos dois é a capacidade de recomeçar e isso me fez refletir muito. Eu já recomecei muitas vezes, mas só agora eu tento não deixar o medo me dominar. Obrigada por compartilhar conosco esse conteúdo de qualidade e tão importante neste momento que o mundo vive.

[@andreaaraujo263]

Excelente vídeo! Nós sempre nos adaptamos bem à mudanças e novos projetos. Mudamos de país duas vezes depois dos 50, primeiro fomos para Portugal e hoje estamos na Holanda. 😊

[@ana.78623]

Feliz por ter voltado os vídeos desse canal. O tema veio no momento exato 🤗

[@mirellymoraes5139]

Graças a Deus encontrei vocês aqui ❤️

[@talita26]

Vocês são aquele casal de amigos que fala o que a gente precisa ouvir e não o que a gente quer ouvir! Mas baaaa bendita balada em que vocês se conheceram ❤️

[@rafaela08paula]

Muito bom o vídeo me ajudou a refletir, sou completamente avessa a mudanças 🥲

[@marinafrazao788]

Eba!! Video novo!! Adorei o tema. Na verdade eu acho que quando a gente começa a assumir as responsabilidades pela nossas escolhas, também temos tomar cuidado pra não cair na falsa impressão que podemos controlar tudo sempre. Essa pandemia que não me deixa mentir..as vezes é preciso apenas confiar na vida e seguir o fluxo, fazendo nossa parte! 🥰

[@allanadyhalla85]

Sensacional vcs dois juntos. Amandoooo vê tudooo 👏👍😊😘💪☺️🥰

[@isaferrari2241]

A cara do João dando tchau sem querer dar tchau! Kkkk Podem falar por horas casal lindo! A gente amaaa!! Vcs são uma grande inspiração 💕👏🏻

[@aliciarocha8563]

Perfeitossss, eu levo muito em consideração o que vocês falam.. tanto para economía e investimentos quanto para mudar algo na vida, vocês me ajudam muito e já mudei vários hábitos por acompanhar vocês ❤️

[@victoriamarcilli9814]

Esse canal é um dos que mais me influenciam no yt, me sinto muito inspirada

[@giselmafrancisca706]

Vanessinha, João... estou amando acompanhar vocês ! Vocês tem me ajudado muitoooo ! Obrigada ;)

[@francrose364]

Gracias por esto. 👏🏼👏🏼👏🏼🇨🇱👉🏿🇧🇷

[@rayanereis7594]

Eu tô com muito medo!

Amandoooooi

[@brunasantos8890]

Obrigada! Amo esse canal. Vocês são muito importantes e me motivam/ensinam demais ❤

[@dryaraujo4643]

Esse sim é um vídeo maduro, esse João arrasa!

[@mirellymoraes5139]

👏👏👏

[@katianearaujo9839]

Vocês são incríveis,estou tão feliz de terem voltado , a maneira como vocês veem e vivem a vida ,tem sido uma inspiração pra mim.Gratidão ♡︎

[@kaatytorres]

também achei muito curto o episódio kkkk gosto de mais de 40 min Mas amei o conteúdo, vocês agregam muito ❤️

[@mirellymoraes5139]

❤️❤️❤️

[@mirellymoraes5139]

Obrigada por tantos conselhos ❤️❤️❤️

[@beatrizjoheidy]

Que bom ter vocês aqui ❤️

[@thaispires8675]

Nossa, primeira vez ouvindo o podcast e já amei, já vou dar o play nos outros ❤️

[@mirellymoraes5139]

❤️

[@isabelacamacari]

Amei. Pondo em dia os vídeos

[@danielesousa9762]

Amei 🤍

[@orheacarol5490]

Precisava demais desse vídeo. Vídeo top

[@mariaantoniasantos617]

é ISSO CASAL VIVER SE TRATA DE ESCOLHAS ETERNAMENTE.

[@francielicabreira1066]

Amei 👏👏

[@mirellymoraes5139]

👏👏👏👏👏👏

[@mariaaparecidadiaspereira8490]

Top

[@mirellymoraes5139]

Que vídeo ❤️❤️❤️

[@eloanimonico6663]

Gratidão por esse vídeo 👏

[@mirellymoraes5139]

Vocês são minha inspiração

[@rosamarianunes4413]

Muito bom adorei as palavras de vocês

[@rafaellamaria2123]

Vocês são incríveis! tô amando conhecer o canal!! o KZbin só recomendou agora o vídeo de vcs! mas que bom que achei. vocês são lindos. muito sucesso!! Deus Abençoe

[@pamelacosta4424]

Eu não sabia que precisava ver esse vídeo, até ver esse vídeo. PERFEITO !

[@sibeles.372]

Como é bom ouvir vocês! 😊

[@LuizFerreira-fm6lr]

Video ótimo , bom conteúdo

[@anaribeiro8819]

Muitas saudades disso, esse podcast me faz muito bem e muda muito a minha prepetiva de vida, como a vanessinha diz mente aberta saber o que faz sentido para você e o que não se encaixa com vc.. Obrigada ❤️

[@Duana-5034]

Pura verdade!!Passei por mudanças que achava Não dar conta, mas dei.

[@TalitaNeres]

Que vídeo bom!

[@mairafigura9762]

Gratidão por esse vídeo 🙏 no momento certo!!!

[@TheMarciaBenites]

Oiii... cheguei tarde mas, já dei like e estou assistindo agora... Bjkas

[@kausantos5874]

Eu tô amando a nova fase de vocês aqui no Brasil! E principalmente amei o vídeo ( nem vi ainda ) mas só pelo título sei que vai me acrescentar assim como os outros ♡

[@thalitaferreira2029]

Eita que esse assunto tem haver com meu momento de vida atual, já dei like antes do vídeo começar ❤

[@julianaalves1402]

Amo vocês, casal! Deus abençoe sempre!! 🙏🏻❤

[@edinasantos4554]

Estou preste a mudar de estado, esse vídeo me ajudou muito à encarar com mais coragem, sei que não será fácil a adaptação, mas creio que passará rápido e com Deus à frente tudo é possível.

[@joicealmeida27]

Eu mudei de estado a 4 meses, da Bahia para o Paraná. Eu tenho uma casa na Bahia, agora tô num impasse, não sei se reformo minha casa lá pra voltar ou compro um carro aqui. Eu não sei oq fazer.

[@orheacarol5490]

Já DEUS certo. Vai ser linda essa nova jornada.

[@edinasantos4554]

@@orheacarol5490 amémm

[@nathalieferreira4319]

Tô apaixonada com a vibe do casal♥️

[@leanelimadejesus5528]

Tô amando acompanhar vcs, nesse momento falar sobre mudanças é muito importante💕

[@karolinylisboa]

Amando que voltaram com tudo 🥰🥰

[@annakarolliny2270]

Sensacional!!!

[@mairavictoriaoli9084]

Eu amoooo esse casal e esses assuntos. Me ajudam muito no meu processo de desenvolvimento tão nova. 💗

[@juliamanuelle6435]

Ahhh que saudade!!!!!!!

[@lucianecollis697]

Namore alguém que te olhe do mesmo jeito que a Vanesa olha para o João

[@marleneconhaqui8724]

Muito bom escutar vocês falaram juntos estava com saudades aprendo muito 🥰🥰🥰

[@paulajanicegeraldo6771]

Adoro esse casal 😍

[@missiarabastos2501]

Que bom, que voltaram a gravar. Amei! 💜

[@milaynesilva6530]

👏👏👏👏👏👏👏

[@Duana-5034]

Amo esse casal!!!

[@casaldonorteOficial]

Vim correndo ❤️😍

[@anelizegesser6874]

Muito bom! Amo os assuntos desse canal!

[@aletelima1912]

Lindos! Eu gosto demais de vcs!

[@richelleoliveira8027]

amei o podcast ❤️❤️

[@Duana-5034]

Não gosto muito de mudança.

[@LuizFerreira-fm6lr]

Vanessa vc está mais meiga , com o rosto mais doce (não sei , uma impressão minha ).(Meu nome é Viviane ,estou usando a conta do meu pai no KZbin )

[@diegoalves9831]

Frio e calculista

[@mirellymoraes5139]

👏👏👏

[@katianearaujo9839]

Vocês são incríveis, estou tão feliz de terem voltado,a maneira como vocês veem a vida é você ela ,é uma inspiração pra mim. Gratidão ♡︎