2-3 РЕТКЕ ШЫДАМАЙДЫ МА? | ТЕСТОСТЕРОНДЫ ТАБИҒИ ЖОЛМЕН КӨТЕРУ

Рет қаралды 1,833

Күн бұрын

Пікірлер: 66

@marvel__0 18 күн бұрын

1)Гранат 2-3 жолу жумасына 2)Кызылча чийкидей жээ тренировкага чейин кундо 1-2 шт 3) чеснок 1шт суу менен артынан апельсин же мандарин 4) жангак 2 шт жууп жеш керек 5) капуста риккола айсберг радичио шпинат укроп 6) балык скумбрия сазан 1 жолу рыбный жир 7) танкы зарядка 2 хсе польза жоо баасуу бутка тренка 8) Кегель жаттыгуу

@ОлжасТілесхан 2 ай бұрын

Кегель туралы жаттығу түсірші брат ✊

@БУзакбаевна 3 ай бұрын

Алга

@БУзакбаевна 3 ай бұрын

Кыргызстандан салам

@kuanhan 3 ай бұрын

Уагалейкумассалам бауырлар🙋‍♂️

@marvel__0 18 күн бұрын

Кегель жаса брат

@ЕламанКаиргалиев 4 ай бұрын

Батыстан🤙

@Бббб-й6ы 3 ай бұрын

Кегел кегел деп олгендерине караганда 2,3еу арман болып журген сияктыго😂.Соларга айтар кенесим,тест жогары болу ушин,1шi ишпеу-шекпеу керек вообщем зиянды заттарга жоламау,2шi автор аиткандай дурыс тамактану,сосын ен главный зат спорт онын ишнде качка беру пахать етп формыда журу,я бул онай емес бирак мыкты болгн келсе тек осылай,ешкандай кегел мегелде кереги жок а так.Барине саттилик Батыстан✊

@kuanhan 3 ай бұрын

✊🏻

@kyzatmaksutkan-ni1zk 4 ай бұрын

Қуаныш 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻✊🏻✊🏻🤝

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻

@amangalira6422 2 ай бұрын

Кегел жаттығу керек

@РусланКаримов-м6к 9 күн бұрын

Кешир бауырым хан атага уксайды екенсин

@kuanhan 9 күн бұрын

Кешіре алмаймын

@Buka-g3d 7 күн бұрын

@@kuanhan😂😂

@Нұржаннн Ай бұрын

Брат бір свекло жейм деп журегим айнып кеттіғо. Күнде бір жеу керекпе обязательоо? Или 100 200грамм жарайма

@Mukhishgajav 2 ай бұрын

Жаттығыу

@nurkanurek619 4 ай бұрын

Кегел қазақша контент түсіріңізші братан)

@kuanhan 3 ай бұрын

✊🏻😎

@nurkanurek619 3 ай бұрын

@@kuanhan рахмет күтем😎👍

@daurenuly006 3 ай бұрын

Кегелі жаттығуын шығаршы брат

@kuanhan 3 ай бұрын

✊🏻👌🏻

@TRADERSHOX 4 ай бұрын

Кегел керек 😂😂

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻✊🏻✊🏻

@ТоктарханКунсан 4 ай бұрын

👍👍✊

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻✊🏻✊🏻

@Buka-g3d 7 күн бұрын

@@kuanhan🤝🤚👍👍👍 Қазақша арнаңыз дами берсін🤲 Алға Алға Алға ҚАЗАҚ жігіттері.

@кортежказалыГостиницаАйнұр 4 ай бұрын

Кегелди калай жасаймыз отырып техникасы

@kuanhan 4 ай бұрын

Жақында видео шығармыз егер 20 коммент болса кегельге

@Мәкешүкір 4 ай бұрын

Орысша түсінбеит кеи балдар кегелді шығар күтеміз

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻😌✊🏻

@ЕрболОналсынов 4 ай бұрын

Брат соңғысы күшті деген манипуляцияғо

@kuanhan 4 ай бұрын

Жарайды солай болды делик, енди не истейсин бул акпаратпен?

@СагынМакамбаев-т8ц 3 ай бұрын

баракелди

@kuanhan 3 ай бұрын

✊🏻

@DarkhanTastanbek 4 ай бұрын

Кегель

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻✊🏻✊🏻

@smeyirj 4 ай бұрын

KEGEL

@kuanhan 3 ай бұрын

✊🏻😎

@daurenuly006 4 ай бұрын

👍🏽👍🏽👍🏽

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻✊🏻✊🏻

@BeksultanTurgaraev 4 ай бұрын

Кегел деген не?

@kuanhan 4 ай бұрын

Әпшуді өсіретін жаттығу😌😉

@favoritshop4539 4 ай бұрын

Кегель жаттығуы қажет

@BakytzhanBaurzhanuly 4 ай бұрын

Брат ютубка кегель жаттығу деп жазссаң көпқой

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻😌

@СериккалиСаулиев 4 ай бұрын

Кегел

@aemukaha1i 12 күн бұрын

Бізге соны түсіну керек, яғни айтып жатқан автор мінсіз сиқты боб көрініп қалад.

@sherskii6310 4 ай бұрын

Әйелің, қызың деп айтқаның, тақырыпқа жазғаның дұрыс емес бауырым! Неке қиылмай Зина жасай бер дегенің ба?

@АқбердіПернебай 3 ай бұрын

Басқаша жазса адам кіріп видионы көреді деп ойлайсыңба

@sherskii6310 3 ай бұрын

@@АқбердіПернебай өзің қалай ойлайсың?

@АзаматЖамуратов-ж2в 4 ай бұрын

КЕГЕЛЬ

@smeyirj 4 ай бұрын

KEGEL

@kuanhan 3 ай бұрын

✊🏻😎

@turkaday8 4 ай бұрын

Кегель

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻✊🏻✊🏻

@БекарысАбдыгалиев 3 ай бұрын

Кегел

@kuanhan 3 ай бұрын

✊🏻😎

@gaygysyzrejepov7415 4 ай бұрын

Кегел

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻

@Қуат-е1н 4 ай бұрын

Кегел

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻

@Райым-д6з 4 ай бұрын

Кегел

@kuanhan 4 ай бұрын

✊🏻✊🏻✊🏻