#2 Coaching : La gestion du temps - Lucile Paul-Chevance

Bienvenue dans notre nouvelle série Coaching en compagnie de Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous. Préparez-vous aussi à effectuer un petit exercice de mise en pratique à la fin du podcast !
Épisode #2 : C'est un sujet qui touche tout le monde. Jamais, dans toute l’histoire de l’humanité, nous avons été autant sollicités et surchargés. Nous avons tous 24h mais certains accomplissent plus que d’autres.
Nous verrons aujourd’hui comment apprendre à gérer son temps peut permettre de gagner en efficacité et de réduire le stress quotidien en reprenant le contrôle. Bonjour et bienvenue Lucile Paul Chevance !
Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :
Qu’est-ce que la gestion du temps ?
Tout le monde ne gère pas son temps de la même manière. Pourquoi ?
Penses-tu qu’il existe des profils types de « gestionnaires du temps » ?
Qu’est-ce qui nous empêche de bien gérer notre temps ?
Depuis la mise en place massive du télétravail, penses-tu que la gestion du temps est plus difficile ?
Penses-tu que les écrans soient responsables d’une mauvaise gestion du temps ?
Les réseaux-sociaux nous déconcentrent-ils sur nos objectifs ?
Pourquoi certains arrivent à accomplir plus de choses en 24 heures que d’autres ?
Quelles clés pourrais-tu nous donner pour bien gérer son temps ?
"La gestion du temps c’est organiser ses tâches en fonction de l’urgence et de l’importance et c’est apprendre à prioriser"
Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source disponible aux éditions Livre de Poche.
Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.
On peut la retrouver sur son site www.lucilepaul-chevance.com
Écoutez la première série avec Lucile
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Bonne écoute
Photo Cécile Bercegeay

[@lechodecaro-caroline1969]

Un sujet en effet tellement central. Merci à vous deux de l'avoir abordé si justement. J'ai mis ces repères pour partager ce podcast sur Facebook/LinkedIn. Les voilà si ça peut aider d'autres personnes : - 6 différents types de temps (min 4) - A quoi fait référence la gestion du temps? (min 5) - La matrice d'Eisenhower (min 6) - Différents profils en relation à la gestion du temps (min 10) - Trouver son cycle (min 12) - Les parasites/freins à la gestion du temps (min 15) - Gérer au lieu de subir le temps (min 22) - Conseils pour une meilleure gestion du temps (min 23) - Exercice de visualisation (min 29)

[@LucilePaulChevance]

Merci beaucoup Caroline!!!

[@delphinemallevaes2032]

Merci on apprend toujours ! 🙏🌺

[@celiaham7401]

Trés intéressant et même beau ce que vous dites✨ Le tas d'informations que je viens de retirer de ce podcast est juste incroyable. Étant une personne trés procrastinatrice et qui est souvent mobilisée par la pression et l'émotion/compulsion mais à la fois perfectionniste m'a toujours ralenti et retenu d'accomplir tout ce que je veux et je peux accomplir, me générant ainsi une sensation permanente de déception envers moi même et même de la sous éstimation de soi. J'ai surtout adoré l'idée de ne pas SUBIR son temps mais plutôt d' y avoir le contrôle et aussi de ne pas se surbooker (chose que je fais souvent) en apprenant à dire non à certaines choses et à organiser ses tâches selon l'importance, l'urgence et l'obligation. Merci bcp pour ce partage et cette petite séance de mind lightening. J'ai trés hâte d'écouter le reste 🤍

[@metamorphosepodcast]

Merci beaucoup pour ce partage ! On adore quand nos podcasts apportent de l'aide 😇😇😇

[@clairepeneau2397]

Super co'seils je vais mettre en place des nouvelles choses afin de mieux vivre 😍

[@LucilePaulChevance]

Excellente décision!!

[@livialil9957]

super podcast, énergique et efficace, j'ai beaucoup apprécié la visualisation médidative à la fin, m'a fait du bien!

[@metamorphosepodcast]

🙌

[@pascalemure-ravaud7268]

Choisir c'est avancer merci beaucoup Anne pour cette phrase authentique. Je suis heureuse de pouvoir profiter de vos entretiens . Merci Lucile de ce temps d'enseignement sur la gestion du temps 👌

[@LucilePaulChevance]

Avec grand plaisir, il y a encore ' podcasts à venir!

[@mariannes8189]

Merci infiniment Mesdames pour ce magnifique podcast 🌹🌹

[@LucilePaulChevance]

Avec plaisir! Il y en a encore 4 à venir.

[@seelousoon8787]

Merci infiniment pour ce podcast ! J'aime beaucoup ce format. De très bons conseils mis en application ! Merci encore.

[@LucilePaulChevance]

Avec plaisir, il y en a 5 autres!

[@sylangeeva5266]

Merci Lucile ! Merci Anne ! Anne je me retrouve lorsque vous dîtes, entre autres, être du soir etc ... Bien entendu je vais lire vos livres mesdames et me procurer le nouvel oracle 🙂 J'ai le plaisir déjà d'avoir l'oracle de la métamorphose 😊🙏💓

[@LucilePaulChevance]

Le nouvel oracle est trés trés bien!!!

[@sylangeeva5266]

😊 vais également vite lire "L' enfant de la source"

[@LucilePaulChevance]

@@sylangeeva5266 Je suis sûre qu'il vous plaira!!

[@Bouchrabashour]

Le sujet du jour me fait penser au livre que j'ai lu de Bryan Tracy Maître de votre temps maître de votre vie, où il relate ce que dit Lucile avec ce qui est important/urgent etc... Merci mesdames pour ce podcast encore une fois enrichissant, je partage !

[@LucilePaulChevance]

Avec plaisir! Il y en a encore 4 autres à venir!!

[@Bouchrabashour]

@@LucilePaulChevance On a hâte ! Je m’abonne à vous✨

[@sylviegrapillard454]

Merci Lucile je vous suis depuis peu, et j’applique vos méthodes si simples mais efficaces. Merci surtout Anne, je vous suis depuis un moment, vous me permettez d’aller à la rencontre de personnes aux univers différents, j’apprends à me connaître, je me cultive, j’écoute, je m’adapte, je transmets. Vous menez vos interviews toujours avec justesse! Vous êtes des petites paillettes dans vie, MERCI 🙏🏽

[@LucilePaulChevance]

La simplicité est souvent source d'efficacité!

[@susana8474]

Bonjour, je ne saisis pas bien l'adresse mail. Pouvez-vous me la communiquer à l'écrit? Merci

[@peachie4282]

Considérer que passer du temps sur les réseaux sociaux c'est des activités inutiles la ou ça peut détendre et être du temps pour soit je trouve ça très grave. Je n'ai jamais vu autant de bêtise dans un podcast. C'est tellement contre productif et pas good vibe