2 dəq-yə 1 qutu protein içənin sonu (şoka düşəcəksiz)

[@rahidhamidliteam]

Protein isteyen olsa direktime yazsin rahid_hamidli instagram

[@megagamer4762]

Ureksen emi

[@kinggabib5749]

@@behruzehmedov7352 yoo pulsuz😅

[@vuqarcabbarov3911]

Salam qaqaş 17 yaşım var Boyum 1.74 du nə qədər uzanar bunnan sonra?

[@feridtehmezov6080]

@@vuqarcabbarov3911 boy uzatma idmanı eləsən turnikdən dartınsan qidana fikir versən 177 falan olarsan

[@elminceferov6160]

@@feridtehmezov6080 salam qaqas basqa cur boy uzatmaq olmaz menim 1.68 boyum var yasim 17 ne edim boyum uzansin??

[@NMK49]

Axır ki Azerbaycanda da bu məsələyə toxunan oldu halaldı sənə Rahid

[@РаминаШигабеддинова]

Halal olsun qardaşım bele davam ele inşallah 1 milyon abunəçin olsun AMİN

[@qemberliceyhun]

Qarşılıqlı Abone olan varsa yazsın 22 v 22 də var

[@Telman_oğullari_muzik]

Qaqa buyun səni gördüm rayonda kantak homede idin 👍👍 🇦🇿 👈 👏👏👏👏

[@nijatmirzayevteam]

Qara HD gel olaq qaqae

[@nijatmirzayevteam]

Qara HD senende qaqa sagol

[@tehrancfrxanl]

Qarsiliqli destek olmaq isteyen yorum atsın burda

[@tehrancfrxanl]

@Elvin Efendiyev qarsiliqli

[@tehrancfrxanl]

@Qara HD qarsiliqli destek olurmsun

[@agamehdibhcti4589]

Salam qardaşım. Nə yaxşı məlumat verdin Allah razı olsun. Bir ara məşq elədim. Artıq proteynə ehtiyac var idi. Dedilər içmə. xəstəliklər yaradır. Böyrək çürüyür. Şəkər tutursan. O qədər söz dedilər məsəllər çəkdilər kiii.. çarəsiz qaldım məşqi tərk elədim. Çün ki həm bədənim yoruldu həm inkişaf olmadı. Həvəsdən düşdüm. Kaş o vaxt sizi tanıyaydım çox çox təəssüfffffff.......

[@prvizsadiyev727]

İlk yorum bəndən Azərbaycanlılar bəyənsin💟 Yorumumu

[@alakbargozalov164]

Bəzi doğru bilinən yanlışlara açıqlama verdin təşəkkürlər 💪

[@samilnajafov938]

Bezi yanliş bilimen dogrulara :)

[@ceva.222]

@@samilnajafov938 🤣

[@mehdisirinzade6266]

Bu kisi cox sade esil insandi Rahidin bedeni kimde olsa onu bunu ezerdi amma o ozun nece aparirsa insanlarin yaninda ele bil o beden onda yoxdu hec. Esil idmanci budur bax sade, semimi,tevazorkar.

[@sakiragayev9338]

Qaqaşı 1 ay susuz saxllyıblar deyesen.😂

[@isaifin7141]

Mənə bir qaqaşı xatirlatdu alıb prateini bir heftiye qurtarmışdı.. Bir hefte sonra böyrelerinde xestexanada yatdi.. 😊

[@johnyycould449]

Əlhəmdullah şükür insanlara başa salan oldu

[@general8459]

Əmi çox gözəl videolar çəkirsən

[@alijanalidjanov8775]

100 dene Azerbaijan KZbin ri var, yegenesen ki axra kimi baxib lezet alib like goydum, halaldi davam ele 😘

[@jdhdjjjdidjd7036]

Surqutdan hamıya Salamlar.azerı turk hamınizi cok sevırem

[@azemuradbs7973]

Aleyküm salam qardaş.

[@royalaliyev2186]

Astaradan Masallıya atəşin salamlar. Qardaş siz belə bir məsələyə toxunduz ki mənim ürəyimdən tikan çıxartdız. Bəli düz qeyd etdiz ki bəzi bisavadlar bu cür bisavad söhbətlərnən ürək bulandırırlar. Mənə də belə bisavad suallar verirlər. Təşəkkürlər

[@ramilbalaken8506]

Bizim ölkədə paxıllıqdan çox savadsızlıq var bilmirəm niyədi İnternet var hər şey var get axtarda protein nədi nə olan şeydi axtarmadan nə olduğunu bilmədən danışırlar şəxsən mən 11 yaşımdan bilirəm ki Protein şişirədən şey deyil adi idman qidasidi indi 17 yaşım var proteini sadəcə seher duranda ve mesgden sonra icirem ki bədənə lazım olan zülalı verim yoxsa sehirli bir tesiri yoxdu bu həyatda asan heçnə yoxdu əziyyət çəkməlisən

[@rahidhamidliteam]

Ehsen

[@natiqmovlayev9668]

Eynən 9 yaşimdan Guləşə getmişəm elə o gündən bilirəmki protein şişrdən deyil, yediyimiz qidalarda var. Sadəcə idman qidasidi və cox yemək yeyə bilməyən adamlara daha yaxşı olur

[@delicocuklar677]

Allah haqqı mene özdə idmançiyam hamı bezdiribler protein yorulmuşam yaxşı ki buna açıqlıq getirdim sağolun 💪❤️

[@gunes1967]

Yulafin xeyiri çoxdur Vallah düz deyirəm mən hər nahar yeyirəm . ama dadsız dır

[@kazmovmirkazm8011]

Südlə dadı olur.

[@gunes1967]

@@kazmovmirkazm8011həkim deyir suyla hazırlanan xeyirlidir

[@huseynliismayil6862]

@@gunes1967 meslehet gorurem ki babanla bosirin banan +su+yulaf az buharda men ele edirdim.

[@gunes1967]

@@huseynliismayil6862 babanla 🤔

[@rakun7480]

Bir de yoqurtla sınayın 😄

[@azadazerov4947]

Duz deyirsiz qardas mesq etmesen boyumey olmur isdeyir 100kq prateyin iç xeyri yoxdu prateyin icib boyumey isdeyirsense zalda ter tokmelisen yaxsicada yeyib dincelmelisen ozumde bunu gormusem

[@xanali.aliyev]

Gəl indi bunu dumsuk gədə gudələrə başa salki protein əlavə qidadi.

[@huseynliismayil6862]

Bezileri indi deyecek ki, madem ki yedillerimizde protein var niye protein tozu istefade edirik.Baxin meselen: yediyiniz 10 qr mehsulda 1 qr protein varsa 9 qr ferqli mikro ve ya makro eleme tler mümkündür.Lakin,biz bu protein tozu vasitesi ile bize lazım olan yeni 10 qr i qebul edirdik.Demek istediyin protein komplex şekilde qebul etmek ve bir başa qebul etmek ferqlidir.Bir var alma yemek bitda var alma şifresi içmek eynen bunun Kimidir.Anladinizssa +1

[@ehmedsixaliyev4625]

🤗

[@huseynliismayil6862]

@Yunis İsgenderli Aha, eledir.

[@mmabandaliyev6692]

Ziyandi proteinin xeyri yoxdu

[@huseynliismayil6862]

@@mmabandaliyev6692 Neye esasen deyirsiniz?

[@mmabandaliyev6692]

@@huseynliismayil6862 təbii qidayla o düzəldilmiş proteində fərq var.

[@feqanhuseyinov9005]

Mene cox maraqlidi bu adam o qeder suyu nece icdi 🤔

[@asimaniskandarov8181]

Qaqa halaldı sənə yaxşı ki bizim belə oğullarımız var💪👍

[@albertm_off2316]

Deyirsize her şeyde proteyn var erde yumurtada ve sair. Etden yumurtadan hemen Proteyni nece ayirib elave gaba doldurmak olar? Birmenali şekilde gebul etmey lazımdı dermandi

[@OrginalMusicc]

Çox savadsızsan.

[@exodus1168]

proteyin boss seydi tebii ol +1

[@elxannabiyev765]

Qaqa sevilirsenn

[@AxirZaman11]

Salam, duz qeyd etdin qardaş hərşeyi, bu videoda ki oğlanda qara cıyərlərni boyrəklərni çökərdməynən məşquldu, sağlamlığıynan oyun çıxarır.

[@nurxhanrahimov811]

Halal Olsun Seni Kimi Qardaşlara

[@ilkin35rank12]

Rahid müəllim onlar celdiler.Bugun dahada fiziki sözlər bildim.Tesekkur edirəm.Varol müəllim

[@ayxanbdurhmanov3830]

Çox sağol aydınlıq verdiyin üçün

[@togrulibrahimov551]

Elədi qaqaş sizin vodolarınıza baxıram və bəyənirəm

[@zver0429]

6dene sesabnan abone oldum uğurlar qaqa❤️😁✋️👑

[@umudpg7217]

Heç kimi vecivə alma hamısı səni qısqanır 💪💪 Uğurlar

[@emilbabayev6612]

Mence ezeleni daha yaxsi inkisaf etdirmek üçün fiziki iş görmek lazımdı.Nece ki dersi əyani şekilde keçəndə daha effektif olur.☺

[@punhanmmmdli1822]

Salam rahid əmi mənim 12yasim var mən sizin bütün videolarınıza baxmisam və səni səyfənə abone olmusam allah sənin və sənin kimi gözəl insanların komeyində dursun birdə mən idmana getmək istəyirəm mənim yasima baxaraq mənə hansı idmanı məsləhət gorursən mən ama belə güləşi yaxsi gorurəm səncə hansı idmanla məsgul olum fikirlərinizi yazın xais edirəm

[@tahirmammadov4211]

Birazda Stroid və iynə haqqında danış da qaqa

[@cframanov405]

halaldı Qardaş sənə RAHİD HAMİDLİ

[@mehemmedshukurov]

Mən Seni Çoxtan Tanyram 🖤 Sen Neçə ildir Eziyyet Çekrsen 🖤✊ Hamisi Öz Ezelendi ☝️

[@krmmusic5374]

Beli maqa

[@nicatemrahli5003]

Çox sağol.Yaxsi izah elədin

[@meherremeliyev2241]

Salam qardas Allah koməyin olsun əzələ şişirdən ,böyüdən protein hansıdır ???

[@salmanmirzeyev1640]

Çox sağ ol qardaş belə gözəl vidiolardan çox gəlsin 👍👍👍👏👏👏

[@orxanliyev9800]

Menim Rahid qaqam (heç vaxt xaricə baxmayın)daxilə baxn Rahid qaqa Allah canvi sağ eləsin 😊🇦🇿

[@gunduzmemmedov1028]

Vallah qardaş düz deyirsiz

[@interpol0025]

Cox sağ ol qardaş Allah köməyin olsun Amin

[@turalibrahimov7154]

Sagol qaqam Allah can sağliği versin sene 😍

[@residhuseynov4859]

UĞURLARIN BOL OLSUN

[@CabbarQurbanovv]

sağ ol. yaxşı izah etdin

[@romanmamedov5378]

Qaqa Kreatinin bədənə və yaxud bədən orqanlarına nəysə bir ziyanı var ???

[@hesimseyidov7761]

Salam qardaw fikir vermeye idmanci olarlar bilerler porateyin nedi qardaw bir xaiw edim owaqlar arasinda qul gucu yariwi etsen ela olar qul guce gore heveslenib mewq eden cavanlarimiz coxalar mariflendirdiyine gore cux saqul qardaw

[@zahidhasanov8116]

Salam gulesciler hansi idman qidasindan isdifade elemelidi?

[@aXtazy]

Ne ola biler protein (zülal)ı gun erzinde normadan artiq yeni her 1 ceki başina 8-10qramdan qebul etseniz zeherlenme baş verecek. Nece ki, suyu heddinden artiq istifade etdikde zeherlenme yaradir

[@elmirkhalil]

Cox duzgun noqteye deyindiniz👍

[@Cawid]

Enerji içkilerinde terkibinde spirt var??????

[@vusalmemmedov1883]

Var ol qaqaw sen butun idman heveskarlarina örneysen👍🏻

[@elgunibrahimov8708]

Allah sənin köməyin olsun rahid qaqa

[@Guliyevv66]

Maraqlı videodur uğurlar

[@irontyson1237]

Əla super ardı gəlsin

[@KAMALOV499]

Super qaqasim 👍tam dogru

[@ishdhxudifhd278]

Salam sənin videolarını sevirəm❤️❤️ dostlar əgər bu kanalı sevirsinizsə like atın 1+

[@azemuradbs7973]

Ok

[@azemuradbs7973]

@Elvin Efendiyev 3 aydı video atırsan bidı təzədi deyirsən

[@12-ciinqilab34]

Aaa kanlımızın qohum du adıma diqqət

[@ishdhxudifhd278]

@@12-ciinqilab34 qaqa bi dəfə sənin kanalının adını yazmışdım gəlmişdi indi də yorum yazdın

[@ilqarsadqov3858]

Protein Azərbaycan da çox bahadır ona görə çoxumuz məcburuq proteidən istifadə etməyək nə vaxt güclü yedik o vaxt məşq edirik

[@xxxtantacionlookatme3274]

Fəxrimizsən qaqa 👑

[@residhuseynov4859]

ALLAH SİZDƏN RAZI OLSUN.

[@regionmusic1768]

Protein məsəlüçün: proteini şişənə qədər istifade etdim sonra istifade etmədim şişməy gedəcək onda yoxsa yox?həmdə kökəm şişməy olacaq?birdə adam güclü olur əzələ güclənir onda?

[@anarmaharramli8416]

Gagaş proteini içirsən sonra gedirsən məşg eləyirsən sadəcə protein içməynən heçnə olan deyil

[@7ismailof]

5:46 kanalının adı nedi ?

[@afqanhuseyn7887]

Ela videodu 👍

[@raminabbasov4070]

Salam aleykum sənin timsalında butun idmançılsra uqurlar..kiməsə qulaq asma belədə irəliyə ged Allah kömək olacaq inşAllah

[@ehmedsixaliyev4625]

Allah köməyin olsun 🙏

[@musakerimli7545]

Bu goren tualete girende nece saata cxr

[@RE-to8nf]

Valla duz deyirsen hemise mene deyirler axirda basa salan cixdi

[@zvgsnfkf3734]

proten necə hazırlanır videosu çək

[@axmedabdullayev2639]

əxi sənin videolarına baxıb məşqə başlamışam artıq bir aydı həqiqətən motivasiyan əvəzolunmazdırdi😊

[@adminpubg]

Məsləhətin için çox sağol gözəl insan 🖤

[@aftanselimov94]

Qəşəy 💪♥️

[@sahinjjf8984]

Adamlar varki deyir qara ciyeri siradan cixardir sonzuluq yaradir ve mewq ederken beden edilen xeyri proteinin yeni bir muddetlik olur yeni ziyani var deyirler sonsuzluq yaradir. Deyilene gore beledir bu duzdurmu?

[@rahibkazimov5521]

Mən sənin kimi İdmasın Qardaşım mənim. Mən həmişə Azərbaycan Güclü İdmansın Qardaşlarımıza Allahın salamı və salavati olsun inşallah.

[@Ravi.Amanov]

Deyerli qardaşım❤❤

[@vilaytbsirli3524]

Əla 👍

[@lilili8293]

Halaldı qaqa sənə Allah əzyətini yerde qoymasın

[@savalanagayev7270]

SALAM ALEKUM Bırat men biraz meşq eliyen kimi bedenim çıxır amma ne eləsəmdə kökəlmirəm necə kökələ bilərəm

[@behruzehmedov7352]

Salam qaqa ne deyirsen duz deyirsen mende fitnesnen meşqul oluram heyqi çox eziyyetli birseydi başqalari bu eziyyeti çekmirler deye bilmirlerki o ezele eziyyetnen çixir proteinnen yox

[@salamsalamov1455]

Salam qaqaw sizden bir soz sorucum tekminen ne qeder muddetde kewqe gedib qidanada fikir versen normal ezele cixarmaq olar zehmet olmasa melumatiniz varsa deyerdiz ?

[@behruzehmedov7352]

@@salamsalamov1455 salam qaqa vallah men normal ezelemi çixartmaq üçun duz 1 il meşq elemişem safsim protein qebul elememişem o senden asilidi qaqa vaxtı vaxtinda mesq elesen yaxsi qidalansan tebi normal ezele cixarda bilersen amma ezele inkişafi üçün en vacib olan ağırlıga girmek bide vaxti vaxtinda proteinli qidalar tüketmek

[@salamsalamov1455]

@@behruzehmedov7352 bawa duwdum qadan alim cox sagol. Allah canivi sag elesin Qolarina quvvet versin.

[@behruzehmedov7352]

@@salamsalamov1455 deymez qaqa 😁😁😁😁

[@prestgg7635]

sagol bu bilgiye göre

[@xeyalqurbanov324]

Allah köməyin olsun

[@lzamanmmmdhuseynov5914]

Salam Allah səni Masallımızdan əskik eləməsin Rahid bu 18 yaşına çatmamışdar üçün isdifadə etmək olaar? Bunu gələcək videolarda cavablandırarsandə zəhmət olmasa

[@asanqazanc3880]

Salam duz deyir siz ne deyir size ama insanlar artiq bunu bele qebul edibler olar hemise sterodlerle proteini sef salirlar. Bunu da deyim ki mesqden sonra protein ona kore qebul edilir ki medede tez hel olur ve orqanizime lazim olan ne varsa tez berpa olur. Fikirlesin idmanan sonra 5 kilo etin miqdarinda olan arqanizime lazimdi tutaxim ki yeye bildin bes 5 kilo et medede nece saata hel olob bedene lazim vitamin ve saire verecey. Mes onda protein komey gelir. Proteine kim pis baxirsa sizden xais edirem onun ne olduxunu deqiq oyrenin sonra pisdeyin.

[@LoNeLy_DeAmOn33]

Protein işledib sonra idman ile birlikde ikisinde atanda. Ezlelelerin pis gune dusmeyi duzdu?

[@noternoter9509]

Salam çox sağol ama bir sualım var gün aşırı idmanda bədən çıxırmı

[@gamerxan8004]

Salâm əmi mən arığam musqulum yumru olmur sinəm şişmir 2 ildi güləşə gedirəm trnajora gedirəm mənə nə deyə bilərsən boyumda uzanmır 😭😭

[@OrginalMusicc]

Qrecka düyü makaron ye bolluca paxla ye

[@rasulzadeh1453]

Salam aleykum . Kimin her gün 500 -600 qr dana əti yeməyə imkanı çatırsa protein almasın . Protein həm organizm tərəindən rahat istifadə olunur . Həm də aldığın miqdari rahat bilirsen ki ne qeder protein aldım .ət təbii ki yaxşidi proteinden ama çox Baha başa gelib cixir .etin terkibinde Zülal yağ magnezium diger faydali elementler var .ama bildiyimiz protein tozu sırf proteindi yeni ziyan zad deyil ya da beden cixardir deye bişey yoxdu eti de yesen lazimi qeder eyni effekti verecek

[@nigareliyeva151]

Men evveller ele bilirdimki, proteyin adami ariqladir sen deme kokeldirmis. Ancaq proteyin terkibli diyet etmisem ve bu meni ariqladib. Sebebi nedir ? Saf proteyin etmisem ancaq belke siz icine karbohidratda qatirsiz ona gore kokeldir. ?

[@ishdhxudifhd278]

Əla videodur İnanmırsan

[@orxanlive777]

Halladi sene bele davam et

[@aueeaueee3507]

👍👍👍

[@smistan9943]

Salam qardas necəsən qardas amino hartkore nece qidadi? Zəhmət olmasa

[@fuadkarayeff6650]

❤-At Rahid❤😘

[@ayxanquliyev9199]

Salam alekum qardas proteini esasen neye qatib iciller ve bu proteini mesq etdikden 15 deyqe sonra iciller?

[@fikrtgame8640]

Super Video

[@xeyalseferov4926]

quylaqva nə olub hamıda olur idmancılarda nədən olur rahid əmi deyərsəndə nolar

[@feridquliyev3026]

Sınıb qaqa əzilir bərk qan yığılır qulağa

[@MuhammadxxAlii]

O İÇEN ADAMIN ADI MATT STONİE BİLMEYEN ARKADŞALAR İÇİN TÜRKİYE DEN SELAMLAR RAHİD KARDEŞ ÇOK İYSİN HELAL OLSUN 👍🏿

[@mehebbetagalarov9682]

Men əsgərliyə gedecem qaqa. Demey olar bir il qalıb məşq eledim fayda vermedi. Proteinli yemek yemirdim ne de ki protein tozu içmirdim.hem de bilersen az yatanda idman fayda vermir. Qaqa indi bir ilim qalıb sence bir ile protein tozu ile mesq elesem ezele yığa bilerem. Hem de arigam. Birde qiymetini flanı da desen yaxşı olar nəzərə alaram. Videolarını izleyirem. İndidən cavabın üçün təşəkkür edirəm

[@asefaliyev1976]

Salam.Mən gün aşrı evdə jim və pres edirəm.47 yaşım var.Bu yaşda protein ziyan etməz ki ?

[@hgihi3409]

Protein sadece toz halinda olur? Bundan başqa cür proteinden istifade yolu yoxdu?