2 GÜN NE YEDİM ? | 🥬🍅🫒VEJETARYEN TARİFLER

[@ecemeats9818]

Pembe kupam : colorsofmell.shopier.com/

[@candoga]

17:32 gunun su saati cok hosuma gidiyor ya 😊 gunesin en guzel acisi en guzel bu saatte olusuyor sanki 🙂 bu arada dogum gunun kutlu olsun sayin yengec 🥰 iyi ki kendini bize tanittin youtube araciligiyla 😊

[@ecemiren6600]

Mutlu yıllar ecemcim 😘🥳seni izlemek çok keyifli ve motive edici 🙏

[@nilayy07]

Kapını açar açmaz kedilerin gelmesi🥺 İyi ki doğdun, iyi ki onlarca canın hayatına dokundun🧡

[@hatice7735]

Nice senelere Ecem, geri dönüp baktığında iyikilerle dolu bi yıl olsun 🫶🏻🧡

[@deryaozten7837]

Çok keyifle izliyorum 🧡tatil videonu da 🙇🏼‍♀️ heyecanla bekliyorummm🧡

[@tugcebcakc4291]

Ayyy mantar,i pilavi kesin yaparim ❤️❤️ iyi ki dogdun Ecemm

[@nazlcanekenel1031]

Ecemm öncelikle doğum günün kutlu olsun nice mutlu sağlıklı gezip yeni yerler keşfettiğin yılların olsun😍😍☀️🌈🧡 sarı boyundan bağlı bluzun nerden acaba💛

[@nihhhnihhhh]

Ecem hanım merhaba, su şişenizi nerden aldınız acaba 😊

[@aysegultan4431]

İyiki dogdun 🧡 iyiki varsın

[@ozlemdonmez4740]

Doğum günun kutlu olsun Ecemcim iyi ki doğmuşsun🥰🥰

[@aylinaysinkazak1619]

İyi ki doğmuşsunuz🥳İyi ki sosyal medya aracılığıyla bizim hayatımıza dokunuyorsunuz🥰 Bol bol gezdiğiniz eee videolarla gezilerinize bizi de dahil ettiğiniz, sağlıklı, bereketli, bol kahkahalı ve bol aşklı nice seneleriniz olsun🧡

[@nesli1633]

Ecem, vloglarını okadar çok seviyorum ki. Huzur dolu 🧡

[@Ardizinpha]

Müthiş intro!🐈❤️

[@fatmaangelov5575]

Mutlu yaşlarınız olsun 🥧

[@esrakeles7345]

Ecem if te yemeyi 17:00-18:00 gibi kesmek gerekiyor tartıda eksi görmek için ondan sonrası belki kilo korumak içinmiş😅

[@leylasuleymanova753]

Ecem, kanalını da, podcast-ini de yeni keşfettim. Podcastin tüm bölümlerini iki günde bitirdim hatta:) paylaştığın şeyler çok güzel ve özeldi. Kendi yaşadıklarımdan da çok şey buldum içinde. Zamanla bazı şeylerin farkına varmana, kendini daha iyi tanımana, korkularını yenmene de çok sevindim. Nice güzel senelere:)

[@burcakyanoglu5269]

Aralıklı orucun etkili olması için aslında akşam 17.00’dan sonra açlık yapılması gerekiyor. Gün içinde yapılan açlık, geç kahvaltılar yağdan değil kasdan kilo vermeye neden oluyor aslında. Ama halk arasında aralıklı oruc genelde geç ilk öğün olarak uygulanıyor. Aslında vucudumuzdaki yağ yakma, yenilenme, gençleşme düğmelerini çalıştırmak için maximum 17.00’dan sonra yemek yemeyi kesmek gerekiyor. 17.00’dan itibaren yapılan aralıklı oruçlar metabolizmamız açısından çok daha sağlıklı. Ama tabi en önemlisi vücudumuzu dinlemek sabah yemek yemek istemeyen birine zorla kahvaltı yaptırmak da doğru değil.

[@bbb2322]

uyanma cycleina gore uyarlanabilir. 1de uyaniyorsa nasil 5te kessin yemeyi? 8 saat araligi o yuzden veriliyor.

[@burcakyanoglu5269]

@@bbb2322 13.00’da uyanan bir insan zaten sirkadiyen ritmi bozduğu için bahsettiğimiz mekanizma otomatik olarak çalışmaz. Bahsettiğimiz aralık sabah 6 -7 gibi uyanıp en geç 12.00’da uyuyanlar için.

[@damlaae.3487]

Ecemmm nice yarınlaraaa 🧚🏻‍♀️ guzel enerjini asla kaybetmemen ve etrafa yaydigin isigin daha da parlamasi dilegiyle 💛

[@gkc.22]

Nice seneler dilerim Ecem🌺

[@duruaknc]

Doğum günün kutlu olsun Ecemkooo 🤍🤍🤍

[@ceydanur6326]

Ecemm editlerinin mükemmellesmesiiii 👏💪

[@feyzagulka]

Ayy ecemm cildin cok güzell💓💓

[@ayseguln.9928]

Ecemmm iyi ki doğdunn, seni izlemeyi çok seviyorum🤍 benim de bu hafta doğum günüm çok güzel bi hafta olmasını diliyorum🤍 bu arada asıl yazacağım şey şuydu, cildin çok güzel görünüyor özellikle saçını kestirdiğin kısımda cildin parlıyor sivilce ya da leke yok maşallah🤍

[@k.vedder8952]

Mutlu yıllar🥳 iyi ki varsınn iyi ki doğmuşsun🥰🧡

[@basak7971]

Kaçırmışım bunu ama cok keyifliydi izlemek 💙🧜‍♀️

[@mugekaymakc4344]

İyi ki doğdun Ecem🦀🧡

[@oznuralkaya]

mutlu yıllar, bol gezmeli , bol kedili güzel yıllara🥳

[@aysegulaydn4298]

Doğum günün kutlu olsun Ecem🙏🙏 Ailen ve sevdiklerinde nice yaşların olsun🌸🌸

[@dammyys525]

mutlu yıllar 🌸🌸

[@aynmahh]

Ad günün mübarək, Ecem 🧡

[@eda9308]

Her geçen gün daha güzel olan videoların 💕

[@ceyda-88]

ecem abla kıyafetlerini nerelerden alıyorsun? üni alışverişi yapacağım ve düzgün içerikli basic parçalar almak istiyorum. örneğin gökkuşağı renklerinde bornozun vardı onu vs alacağım

[@fatmademir1031]

Mutlu yıllarrr 💕🥳🤩

[@elifgulfemurhan6531]

Ah vegan salılar geldi aklıma, çok güzel olmuş ecem 🌼 iyi ki doğdun iyi ki bize de dokundun 🧡

[@sebotuna]

Ecem bende yengec burcuyum tshirtini nerden aldın cok merak ettim , iyi ki dogdun 🎉🎉🎉

[@eslemyldrm8568]

Mutlu yıllar🧡

[@dilancalskan5323]

Çok uzun zamandır KZbin izlemiyorum bile nerdeyse. Sen video attıkça uğrar olmuşum. Yine çok keyifli ve ilham veren bir video olmuş 🧡

[@Btsarmyytr]

İzlerken hiç bitmesini istemediğim video serisi gerçekten çok keyifli Doğum gününüz kutlu olsun 💝

[@sebnemgurpay9591]

Nezamn sıkılsam eskı vıdeolarını bile tekrar tekrar izliyorum sen benim için evimde terapi saatisin senle ve tatlınyaşamnla bana keyif katıp ilham oluosun. Sakın bizi bırakma sakın yotube dan vazgecme.❤️TEMİSE ASIGIM O ŞAŞKIN BAKIŞLARINA DELİ OLUYORUM🧿🧿

[@disminnaklar]

saçına bayıldıımmm inanılmaz olmuş

[@melikeylmaz2560]

iyi ki doğdun ecem abla kuru fasulyeyle taze fasulyeyi ancak senin tabağında bir arada görebiliriz bence ecem abla eyjehuıhej sucolar koku yapıyor mu içine başka bir şey koymayı denedin mi bir de hep şişeden su içersen hem ne kadar içtiğin belli olur hem de daha motive olursun aklıma bir de video fikri geldi dövmelerinin anlamları çok özel değilse bir videoda bizimle paylaşır mısın bu arada saçların çok güzel olmuş tam yeni yaş saçı senin dürümos tariflerine bayolıyorum ecem abla donmuş gıdalarla genelde çok iyi tecrübelerim olmadı ama alıp yapasım geliyor çok canım çekiyor rgıureyrurır son olarak eviniz dışı içi dekoru mutfak aksesuarları kupalar bilhassa ve mutfağın kendisi muazzam , renk cümbüşü... sağlık ve mutlulukla oturun

[@suzanbeyzakoksal7897]

Bu kullandığınız şişeler nerden acaba linkini paylaşır mısınız

[@grslbgm]

love u 🧡🍄

[@Wolfteam477]

Nice güzelliklerle dolu bir yaş olsun🙏🧿💗🥄🎂👍

[@nihalahiskalioglu]

Su şişelerin nerden💕😍

[@pianodore4639]

Kapakta “vejetAryEn” yazıyo yazım hatası olmuş 🙈 söylemeden edemedim, doğumgününüz kutlu olsun 🎈

[@ecemeats9818]

Doğru yazımı böyle: vejetaryen😇

[@pianodore4639]

@@ecemeats9818 aaaa yeni öğrendim pardon 😅🙌🏻

[@ozgegunaydin85]

1:58 deki Ecem e gulebilir miyim😅

[@neslilinesli]

ecem suco şişeleri nasıl temizliyorsun, bir yöntemi var mı? koku yapar diye çekiniyorum

[@oznuralkaya]

bende yıllardır kullanıyorum arada ağız kısmını yıkamak yetiyor. içinde bir koko oluşmuyor

[@erenaysukuroglu6046]

İyi ki doğdun yengeç bebek 🧡

[@ozgegunaydin85]

Ecem matcha yi bu ben sevemedim bende inanilmazzz gaz yapti

[@seymanurkaraoglan9888]

Ecem o peynirlerin parmesan tadinda olani güzel deneyeceksen. Uzun videolar 💚 ben 💚 sen.

[@TheNilgunozcan1]

Termal canta nerden acaba

[@metenlg]

Allahim sapkana sortuna kurban🤗🧡👄

[@tatco7]

🧡

[@recaisayn9625]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@burcuordulu]

En geç 6 dan sonra yediğinizde kilo veremiyorsunuz. Son öğün 17-18 olmalı

[@cigdemsuslu5314]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@tuubackr]

hayalimdeki 30 sensin ecoş 😜

[@tulayakca2214]

Konuşurken harfleri yutuyorsun anlaşılmakta zorlanılıyor