2 Ημέρες Προπόνηση και Διατροφή (meal prep, weightlifting) | Kallisti Bee

[@ΕΛΕΟΝΩΡΑΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ-ε6υ]

Θέλουμε κι αλλά τέτοια βιντεάκια!!!

[@giotailiadi1288]

Γειά! Θα θέλαμε βίντεο what i eat in a week, την ρουτίνα της γυμναστικής σου, καποιες ασκήσεις που βοηθάνε για τα πόδια χέρια κ.α. στο σπίτι ή γυμναστήριο . Σε αγαπάμε και μην σε νοιάζει τι λένε οι άλλοι, και συνέχισε να κάνεις αυτό που αγαπάς!!!

[@adrianepolychronou7580]

Θα ήθελα να μάθω τι παίρνεις μαζί σου στο γυμναστηριο 😁 θα ήταν τέλεια ιδέα για βίντεο να δείξεις ποιες ομάδες μυών γυμνάζεις κάθε μέρα ξεχωριστάαα

[@arrgiiro]

Θέλουμε και αλλο τέτοιο βιντεακι ειδικά με ιδέες για γεύματα πολύ βοηθητικό!!!!

[@ΑθηνάΚ-φ7τ]

Τέλειο βίντεο είσαι υπέροχη κουραγιοο❤️

[@ΕλένηΣταυρίδου-σ4ζ]

Keep going girl 🌺 Θέλουμε να δούμε και full workouts without equipment!

[@katerina971]

Υπέροχη κορίτσι μου! Κάνε κ άλλααα!!💕

[@nataliafs1055]

Οκευ αλλά τα λατρεύω αυτά τα βίντεο

[@alexandralab5364]

Μακάρι να βρεις τρόπο να κρύβεις τα πρόσωπα (ισως με blurring?) γιατί είναι ωραίο να βλέπουμε προπόνηση γυμναστηρίου στην Ελλάδα , από κοπέλα ! ( δηλαδή κάτι πιο ρεαλιστικό) Πολύ ωραίο βίντεο!

[@chrisala3306]

Πω πω μπράβο υπέροχη σε ευχαριστουμε που έκανες τέτοιο βίντεο μας βοήθησες 🥰🥰❣

[@weirdmorado2129]

ενω στην καραντινα εκανα κανονικα βουλγαρικες προβολες και πεθαινα ξργω , τωρα στο γυμναστηριο νιωθω σαν να μην δουλευει, ή να μη κανω κατι σωστα. τι μπορει να φταιει ?

[@alexandrastilo6494]

Όταν είσαι στις δύσκολες μέρες του μήνα, κάνεις προπόνηση? και αν ναι τι? θα ήθελα πολύ να μάθω :) Είσαι υπέροχη

[@despinakleioperaki3481]

Μπορείς μπροστά στα πρόσωπα να βάζεις αυτό το εφέ που θολώνει για να μην φαίνονται τα χαρακτηριστικά τους για να μπορείς να τραβάς με την κάμερα πιο εύκολα στο γυμναστήριο 😊💕

[@kingangie.]

Τυχαια επεσα σε βιντεο σου. Πολυ λιγο δείχνεις οτι τρως... μου φενονται για 1000 θερμιδες ξερω γω. Ελπιζω να μην ειναι ετσι :)

[@mahinnnt]

Τι σπουδάζεις στο κολέγιο?? Τέλειο το βίντεο σουυυ

[@mariakapaooo2949]

πως καταλαβες για το ευερεθιστο εντερο? σε τι γιατρο πηγες για να στο επαληθευσει κ να σου δωσει λυση?

[@fayemitropetroy3798]

Thanks for sharing your routine 😊 Ποιος είναι ο στόχος σου αυτήν την περίοδο πχ απώλεια λίπους ή αύξηση μυϊκής μάζας και γιατί? Ποια τα macros και οι θερμίδες σου και γιατί? Παρακολουθείς την πρόοδο σου αν ναι με ποιον τρόπο(αύξηση κιλών,αύξηση σετ, linear progression, ακολουθείς μέσα στον χρόνο κάποιους μεσοκυκλους ) και γιατί? ❤️

[@katerinalavranouuu5573]

Τι προϊόντα χρησιμοποιείς για σκινκερ το πρωι;❤️

[@ilianna1368]

Με 1000 θερμίδες την μέρα , δεν χάνεις πολύ γρήγορα βάρος ;

[@fwtapetrou6870]

theloume part2❤️

[@ΠανοςΠαναγιώτοπουλος-χ8ν]

Κουκλάρα ❤️

[@goral9693]

Σε ποιο γυμναστήριο είσαι; Αναλαμβάνεις περσοναλ; Διατροφή κ γυμναστική.

[@Hope-pq6gv]

Είδα ότι αναφέρθηκες σε fasting,εγώ βασικά καμία σχέση με σένα ,είμαι μια χοντρή κοπελα όπου βρίσκεται σε διαδικασία απώλειας βάρους από το 2018 και μετά ,ημουν 147 κιλά και με το να τρώω σε συγκεκριμένο 8ωρο ,χωρις να γυμνάζομαι ειμαι στα 94 κιλα τωρα .Αλλά μέσα στο 8ωρο τρώω οτι να ναι ,απλά έχω μειώσει τις ποσότητες κατά πολύ .Έχεις κορμάρα πάντως .

[@shookone8474]

6:25 arnold press

[@georgiaktsrl3722]

Τα παπούτσια στην αρχή του βίντεο από που είναι;

[@egine5610]

Και γω το εχω αυτο με το εντερακι μου🥲

[@Maria-ej6wt]

Πίνεις πρωτεΐνη μετά από την προπόνηση;

[@ΚΑΤΕΡΙΝΑΦΩΛΙΑ]

Είσαι ότκ 😘

[@marryxorianopoulou7935]

Σε τι σχολή έχεις πέρασει ?

[@KallistiBee]

Είναι ιδιωτικο κολλέγιο

[@marin8088]

Kane blur to background

[@olgaolga6252]

Καλλιστη τρως 2 αυγα καθε μερα; δεν υπαρχει θεμα με τους κροκους; love you ❤

[@KallistiBee]

Οχιιι είναι υπερβολικά λίγα για να είναι επικίνδυνα

[@michellemar8442]

Έχεις καιρό ν κανείς βιντεοο με μακιγιάζ

[@jk_lover..]

τσεκαρε λιγο τα dms σου