2. Tanker

Psykisk helse handler om hvordan vi har det med tanker og følelser i hverdagen. Denne lille filmen handler om tankene våre. Tanker kan være bevisste eller ubevisste, gode eller vonde, de kan oppleves i ord eller med bilder. Tanker kan kjennes vanskelige for oss når vi ikke greier å styre dem med viljen vår. Vi kan oppleve tankekaos eller tankekjør, eller få mange negative tanker om oss selv eller om livet vårt. Det er helt normalt å tenke på alt mulig. Fordi tanker kan oppleves slitsomt kan det være lurt å kunne noen «tanketriks». Og husk at du ikke trenger å tro på alt du tenker - tanker er bare tanker!
Filmene i denne serien er produsert av Anne Hilde Lystad i Ålesund kommune i samarbeid med Media og Kommunikasjon VG2 på Ålesund Videregående skole høsten 2018. Filmene er laget i et prosjekt støttet av Stiftelsen DAM med Mental Helse som søkerorganisasjon. Manuset er laget av Anne Hilde Lystad (barnevernspedagog med master i helse og sosialfag) og Kristin Garaas Løchen (psykolog). Elevene har bidratt med planlegging av uttrykket i filmene og innspilling av ungdommene. Foran kamera i de ulike filmene er: Henriette Madeleine Nørve Hansen, Amalie Terøy Heggstad, Johanne Pauline Sandmo Johansen, Lisa Margrethe Birkeland Kleppe, Emma Slinning Krohn-Dale, Olaf Holene Løkkeborg og Nicolai Winther. Illustrasjonene er laget av elev Amalie Ramsvik.
Intervjuer av fagpersoner er Sander Larsgård Molnes, elev ved Kolvikbakken Ungdomsskole. Det er Tobias Lystad som har spilt inn denne delen av produksjonen. Han har også redigert filmene.