20 LOW CARB Rezepte in 5 Minuten I Teil 2 I Low Carb I Sandras Kochblog I Low Carb Anfänger

20 LOW CARB Rezepte in 5 Minuten I Teil 2 I Low Carb I Sandras Kochblog I Low Carb Anfänger
Teil 1 (25 Low Carb Gerichte in 5 Minuten): • 25 Low Carb Rezepte in...
Hallo Ihr Lieben 💕
in diesem Video zeige ich Euch meine 20 meiner liebsten Low Carb Gerichte, die Ihr alle auf meinem Blog findet.
Alle Rezepte findet Ihr hier in der Infobox weiter unten ⬇️
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REZEPTE AUS DEM VIDEO:
Mediterrane Hackbällchen: sandraskochblog...
Eiweißbrot: sandraskochblog...
Strawberry Cheesecake: sandraskochblog...
Brokkoli Gratin mit Merguez Bällchen: sandraskochblog...
Käsebrötchen: sandraskochblog...
Weißkohl Hackfleisch Pfanne: sandraskochblog...
Putenbraten gratiniert: sandraskochblog...
Schüttelpizza: sandraskochblog...
Fitnesspfanne 2.0: sandraskochblog...
Thunfisch Frikadellen: sandraskochblog...
Schweinefilet in Senfsauce: sandraskochblog...
Peanut Butter Chicken: sandraskochblog...
Paprika Hähnchen: sandraskochblog...
Brokkoli Pürree: sandraskochblog...
Rosenkohl Hackfleisch Pfanne: sandraskochblog...
Flammkuchen Low Carb: sandraskochblog...
Porree Möhren Pfanne: sandraskochblog...
Hackfleisch Gemüse Pfanne: sandraskochblog...
Schlemmerfilet Low Carb: sandraskochblog...
Frozen Yoghurt: sandraskochblog...
Mein Equipment 📹📷🎥📱
Kamera für die Food Fotografie: Canon EOS 750d
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Bildbearbeitungsprogramm: Photoshop
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Wenn Euch mein Video gefallen hat, freue ich mich sehr über einen Daumen nach oben, einen Kommentar oder ein Abo 👍🏻
Vielen Dank, dass Ihr Euch mein Video angesehen habt 🎀
Eure Sandra ❤️

[@SandrasKochblog]

Warum kommt heute kein Food Diary? 👀 Hallo Ihr Lieben 💕 Leider habe ich es in der letzten Woche nicht geschafft für ein neues Food Diary mit zu filmen, daher gibt es heute mal ein anderes Video für Euch. Ich hoffe, es gefällt Euch trotzdem und Ihr seid nicht traurig 😔 Natürlich kommt nächsten Sonntag wieder ein Food Diary für Euch. Seid Ihr dabei? Ich würde mich riesig freuen 💕 Habt alle einen schönen Sonntag und seid bitte nicht böse 🙀 Liebe Grüße, Sandra 💕 P. S. Die 4 Gerichte, die ich mitgefilmt habe in dieser Woche hänge ich dann einfach im nächsten Food Diary noch mit dran, so wird es dann ein bisschen länger 😋

[@sabil1205]

Sandras Kochblog Super Video, super Rezepte! 👍Da bekommt man richtig Appetit und Lust, die nachzukochen! Sogar Rosenkohl 😜 Liebe Grüße aus Berlin❣

[@SandrasKochblog]

Vielen lieben Dank Sabina

[@SpainonaFork]

everything looked so amazing! I am starting to et more and more low carb stuff

[@SandrasKochblog]

Hi Albert 😘 Thank you so much :-) Have a nice weekend

[@ElliEberhard]

leider anstrengende Stimme ...

[@Misspinkpanther_]

Sag mal.sandra kann man mit lowcarb abnehmen? 🤔 schau grad meine lieblingsvideos vor 3 Jahren 😂😂😂da hat mich einges gefallen also glaubst du das geht ? Hmmm ?

[@Misspinkpanther_]

Sag mal.sandra kann man mit lowcarb abnehmen? 🤔 schau grad meine lieblingsvideos vor 3 Jahren 😂😂😂da hat mich einges gefallen also glaubst du das geht ? Hmmm ?

[@barbarachabas]

Hallo Sandra 👋, ich bin dir überhaupt nicht böse weil es heute kein Food Diary gibt. Ich bin sowas von happy! Bin auf der Suche nach Low Carb Rezepten und du sprichst mir aus der Seele mit den Hackfleisch Rezepten. Ich liebe auch Hackfleisch genauso wie du. Vielen lieben Dank für die tollen Rezepte! !! Kann mich gar nicht entscheiden welches Rezept ich zuerst nach kochen soll. Du bist klasse! Danke nochmal und wünsche dir und deinem Freund einen schönen Sonntag 😘😘😘😘

[@SandrasKochblog]

Barbara 123 Hallo Barbara 💕 Oh wie lieb von Dir, da freu ich mich aber total. Dankeschön vielmals 💕💕💕💕💕💕 Dann passt das ja genau 🤣 Schön, dass Dir die Rezepte gefallen. Hackfleisch ist immer toll, da kann man einfach soviel mit machen. Ich wünsche Dir auch noch einen schönen Sonntag und ganz lieben Dank fürs Zuschauen und Deinen so netten Kommentar 😘😘😘 Sandra

[@Rezeptraeuber]

Hi Sandra. Finde die Rezepte echt super interessant aber haben die durch den Käse oder auch durch die Bratwurst nicht sehr viele Kalorien? Frage, weil ich ein Kalorien Defizit erreichen möchte mit weniger Kohlenhydrate

[@manganicki]

Kann man Weizenprotein essen? Also diese Vegialternstiven?

[@VeriLovesChocolate]

hmmm legga legga nomnomnom werde bestimmt mal was ausprobieren davon. Liebe Grüßlis Sheena

[@SandrasKochblog]

Guten Morgen Liebes 💕 Vielen lieben Dank. Ich hoffe, Ihr seid mir nicht böse, dass heut kein Food Diary kommt, ich hab einfach nicht genug Material zusammen bekommen 🙀 Böses Kind 😂 Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag 💕 Hier ist brav das Sönnchen am Scheinen 🙋🏼 Knutschi, Sandra 😘

[@VeriLovesChocolate]

ach quatsch Liebes, alles fein 💕

[@SandrasKochblog]

ღSheenaღSolskinღ Puuuuuuh 😬😬😬😘😘😘😘😘😘😘

[@elkewerner7657]

Für wieviel Personen sind deine Rezepte berechnet?

[@susir.836]

Sehr schön, hast du auch in Richtung Pegan tolle Rezepte. Kein Zucker, keine Kohlenhydrate, keine Milchprodukte. Mit Honig, Fisch, Beeren, Nüssen gute Öle und mega viel Gemüse, am besten grün. Dankeschön

[@SandrasKochblog]

Danke 🙏 leider hab ich eher weniger vegane Rezepte aber ein paar vegetarische Low Carb Rezepte findet Du aufm Blog. Liebe Grüße

[@mitzimau6570]

Bin begeistert....... Dankeeeeee

[@leaj6476]

Kann man die flohsamenschalen weglassen beim käsebrötchwn

[@SandrasKochblog]

Eher nicht, bekommst Du aber mittlerweile in gut sortierten Supermärkten oder in Drogerien. Liebe Grüße

[@milafk2707]

Wo finde ich die Mengen Angaben???

[@sabine4385]

Super Rezepte bin begeistert

[@kater-9036]

Bitte viel mehr vegetarische rezepte

[@FarmLifeOregon]

Thanks for sharing! We subscribed to your channel!

[@SandrasKochblog]

Farm Life Oregon Thank you very much 💕

[@hhcroko]

Wow, lecker, bekomme Hunger 😀 Schöne Rezepte, danke für das Video mit den leckeren Anregungen. Und schönen Sonntag für dich 😃

[@SandrasKochblog]

Anette Zierke Danke fürs Zuschauen liebe Anette 💕

[@Amel-fi8jb]

Gut das es dich gibt

[@philopanakkaparambil9558]

Sandra ich koche sehr viel deine Rezepte und so einfach trotzdem schmeckt.Dsnke vielmals 🌹

[@andreaslszk]

Isst du irgendwann mal auch etwas ohne Fleisch? Lol

[@SandrasKochblog]

Ja aber logo, die Rezepte die ich hier zeige hab ich ja nicht alle hintereinander weg gefuttert ;-) Ist ja nur ne Sammlung ;-)

[@lavidalocaam5090]

Wow voll die tolle Idee mit der Low Carb Pizza 😍

[@SandrasKochblog]

LaVidaLoca A&M Dankeeeeee 💕💕 Es geht zwar nix über normale Pizza 🍕🤣 aber als Alternative geht die durch 🤣🤣😘😘😘 Kussis 😘😘😘😘😘😘

[@bastelnundmalen8289]

Ich habe auch vor bald Rezepte rein zu stellen

[@Mellixni]

Das erste mal ein Video von dir gesehen und super viele ideen gesammelt 😊 Danke! Ernähre mich selbst seit 1 woche Low caeb und da fehlten mir diese Woche (2.W) die koch ideen... Mein abo hast du direkt erobern können 😉

[@SandrasKochblog]

Hallo liebe Melissa 💕 Vielen Dank für Deinen lieben Kommentar, ich freu mich total darüber 💕 Und danke für Dein Abo 💕 Toll, wenn ich Dir ein paar Ideen liefern kann zu Low Carb Rezepten und wenn Du Fragen hast, immer her damit ;-) Ganz liebe Grüße und weiterhin noch viel Erfolg beim Low Carb Futtern ;-) Sandra 💕

[@CrazyMovieCats]

OMG! Sieht alles voll lecker aus 💕 LG

[@SandrasKochblog]

CrazyMovieCats Danke Liebes 💕 ich freu mich, dass Du wieder hier warst 😘 Hab einen guten Wochenstart 💕

[@madamchaoschaos3049]

Butter ist nicht low carb .

[@SandrasKochblog]

Natürlich ist Butter Low Carb tauglich, hat auf 100g g etwa 0,5 g Kohlenhydrate

[@statuefahri1712]

Das Video is ja schon ein paar Jahre her bei 3:17 gibt es ne alternative zum weiß Wein?

[@FabrixxHD]

Heute entdeckt, werd ich direkt mal einiges ausprobieren. :P =)

[@SandrasKochblog]

Oh wie schön, das freut mich ganz doll :-) Vielen lieben Dank

[@blumenmaedchen115]

Super Ideen, so gut zusammengefasst. ...

[@SandrasKochblog]

Blumenmaedchen so lieb 💕 Ganz herzlichen Dank 💕

[@ritahelm5411]

Danke Sandra für die tollen Rezepte.LG Rita

[@SandrasKochblog]

Rita Helm Sehr gerne liebe Rita, und Danke für Deine Email 💕 Antwort kommt noch. Wegen Xucker Produkten brauchst Du was die Kohlenhydrate angeht keine Sorgen zu haben

[@Misspinkpanther_]

Super wieder mal Low Card muss bischen wieder abnehmen die weinachtskekse sind schuld 😂 mache oft deine Rezepte ;) den Kuchen werde ich probieren auf jeden Fall 🍰;) Danke fürs Video meine Liebe u Rezept ❤️❤️❤️

[@SandrasKochblog]

Hallo Liebes

[@someonesomewhere6667]

Ich habe gestern die „Mediterranen Hackbällchen“ gemacht. So lecker. Wir haben zu viert gegessen und jeder ist satt geworden. Die Hackbällchen waren echt locker. Danke für das Rezept 😊

[@SandrasKochblog]

Das freut mich total 😀😀 vielen lieben Dank 🥰🥰

[@gtsstang]

Vielen Dank für die tollen Ideen und Rezepte.

[@JoanTwins]

Das nennen wir mal viel Inspiration in kürzester Zeit 😍❤ Wahnsinn! Und so viele leckere Rezepte 😍😍 Liebe Grüße von unserem Kanal Liebes und fühl dich gedrückt und ganz viele kisses an dich du Süße 😊😘☝️

[@SandrasKochblog]

JoanTwins oh das freut mich ganz doll, dass Ihr immer vorbei schaut 💕💕 Tausend Dank dafür. Und wenn Euch die Rezepte gefallen dann freut es mich noch umso mehr 💕 Habt einen schönen Start in die Woche Ihr zwei 😘😘

[@sabanisonita7604]

Hallo,kannst du mir bitte hilfen ich bin so verzweifelt ich habe dauern kopfschmerzen ich schlaffe auch sehr viel hab 20 kilo über-gewichtig ich will gerne diese low carb Diät machen ich finde aber nicht die richtige erklãrung für diese Diät wurde mich freuen wenn du mir antwortest

[@SandrasKochblog]

Hallo meine Liebe ❤️ Oh je, das klingt ja nicht gut mit dem wenigen Schlaf und den Kopfschmerzen. Wenn Du magst dann schau Dir gerne mal mein Video "What I eat in a day #1 " an, da erkläre ich etwas wie ich mich Low Carb ernähre :-) Low Carb heisst: Viel Protein, gute Fette und wenig Kohlenhydrate. Ich esse kein Lebensmittel was auf 100 Gramm mehr als 10 Gramm Kohlenydrate hat. Ich wünsche Dir alles Gute und wenn Du noch Fragen hast, dann meld Dich gerne. Lg Sandra

[@dkri1911]

Super Video ,danke für die Inspirationen😃🥰

[@annilittlebeast1750]

*WOW! MEGA TOLL GEMACHT!* 👍👌👍👌 Das sieht alles so lecker aus und so tolle Rezepte.👍👌👍👌 Die Darstellung, Bilder, Moderation, Schnitt und Bearbeitung hast Du wieder vorbildlich gemacht...besser gehts nicht👍👌👍👌 Alle Daumen hoch für dieses schöne Video 👍👌👍👌 Ganz liebe Grüsse und *Bussi* 💕 💞 💓 💗 💖 💋 💋 💋😚😚😚😚

[@SandrasKochblog]

Dankeschön liebe Anni

[@emilythestrange8462]

direkt mal abonniert ;) und deinen Blog werde ich dazu natürlich auch besuchen :)) tolle Ideen, danke dafür ☺👍

[@SandrasKochblog]

Vielen lieben Dank

[@backmama5364]

Boah, was für eine Zusammenfassung♥_♥.Die Hackbällchenpfanne muss ich auch mal wieder machen. Soooo lecker.Und das mit dem Fisch und der selbstgemachten Parinade, oder so ähnlich; ), muss ich auch unbedingt mal wieder machen. War auch suuuuuuuper lecker.Bin sonst nicht so der Fischesser, aber bei diesen Gericht und deinem Lachsfilet mit Tomatenkruste, habe ich meine Meinung geändert:)♥_♥.Hab schon soooo vieles von dir ausprobiert und war immer begeistert.Eigentlich wäre ja jetzt mal deine Raffaello-Torte dran:)♥_♥.Den Tortenboden hatte ich ja schonmal gemacht.Raffaellos und die Kokosmilch habe ich schonmal da:).Vllt. wird es ja noch in dieser Woche was :).Tolles Video, tolle Rezepte. Vielen lieben Dank dafür, liebe Sandra:)♥ Mach weiter so:).LG und eine gute Nacht☆★:)

[@SandrasKochblog]

Halli Hallo Hallöle meine liebe Nancy :-* Ich freu mich ganz doll, dass Dir das Video gefällt meine Liebe

[@mariaacar1989]

Ach wie schön 😊 was für mega Rezepte und leckere Bilder 😍 sicher werde ich so einiges nachmachen 🌼 Liebe Grüße aus meinem Kanal 💕

[@SandrasKochblog]

Danke meine Hübsche

[@mariaacar1989]

Sandras Kochblog Es geht mir schon besser Liebste, vielen Dank ♥ Hin und wieder mal etwas Bauchschmerzen, aber das geht schon 😊❤💋

[@SandrasKochblog]

Das ist schön, wenn es dir besser geht. Dann müssen nur noch die Bauchschmerzen verschwinden :-* Ich drück Dich

[@BakingLove]

super cool dieses Video gerne mehr davon😍👌

[@SandrasKochblog]

Tausend Dank meine liebe Klaudia 💕

[@CutePoisonSarah]

Oh da sind aber jede Menge leckere Sachen dabei. Die Thunfisch Frikadellen sowie die Rosenkohl Pfanne teste ich definitv 👌

[@SandrasKochblog]

Sarah Se Hey Sarah 💕 Das freut mich 😀😀😀 Ganz liebe Grüße 😘

[@stefaniesteff9931]

Danke für die tollen Gerichte:) ich muss noch meine Low Carb Liste für die kommende Woche schreiben,obwohl ich da auch schon dein Blog suchte. Lg kussi😘

[@SandrasKochblog]

Stefanie Steff Gerne meine Süße 💕 und Danke, dass Du dabei warst, obwohl es kein Food Diary war 😬😬lass es Dir schmecken nächste Woche und einen guten Start in die Woche morgen 😘

[@leaamelie17]

Super Ideen,aber ich hab jetzt drei Gerichte gesehen,die auch schon im ersten Teil dabei waren 😉

[@SandrasKochblog]

Hey danke Dir, das freut mich riesig :-) Stimmt, gut aufgepasst ;-) Naja doppelt hält besser hihi ;-) Ist mir gar nicht aufgefallen ;-) Liebe Grüße, Sandra

[@uschisimnacher52]

Wow!! Sooo viele tolle Rezepte - Dankeschön!!

[@SandrasKochblog]

UschiSimnacher Gerne liebe Uschi und Danke für den lieben Kommentar 💕

[@kathismamaleben]

Ist es durch so eine low Carb Ernährung möglich abzunehmen?

[@SandrasKochblog]

Hallo Kathi ❤️ Ich habe mit Low Carb 20 Kilo verloren, natürlich ist es beim Abnehmen aber immer wichtig im Kaloriendefizit zu sein, egal welche Ernährungsform Du wählst. LG Sandra Meld Dich gern auf Instagram wenn Du weitere Fragen hast

[@alinar1151]

Natürlich! Grade eben low Carb!😊 Es hat einen Hintergrund. Zurnächst sollte man sich über die Wirkmechanismen im Körper bewusst sein wie die Biochemie , Hormone, Stoffwechsel.. Wens dich interessiert Hir kannst du dir die kostenlose FREE TOUR anschauen: www.digistore24.com/redir/100729/alina-r23/ Ich hoffe es hilft dir weiter. Lg Alina☺

[@YourFoodAddiction]

Food looks fantastic 👏🏾

[@SandrasKochblog]

Thank you so much

[@klausg1784]

Sehr inspirierend! Danke schön dafür :-)

[@herrs497]

Gibt's bald Teil3?

[@SandrasKochblog]

Wäre mal ne Idee. Ich nehm es auf meine Video Liste, wird mal langsam wieder Zeit ;-) Ansonsten schau schon mal auf meinem Blog vorbei, ist unterm Video verlinkt, da findest Du noch ganz viele weitere Low Carb Rezepte. LG Sandra ❤️

[@Tonasana]

Tolle Rezepte....

[@SandrasKochblog]

Vielen lieben Dank ❤️❤️ das freut mich

[@lenadeutz6371]

Meine Liebe,ist doch kein Problem das du es nicht geschafft hast,solche Wochen gibt es immer mal an dennen man viel Stress hat .😁Ich werde heute deine Mediteranen Hackbällchen machen,denke ich 😍Yummi so ein geiles essen,passt natürlich zu unserem Derby vom Fc heute Nachmittag 😍.Tolle Ideen mal wieder da bekomme ich ja wieder richtig Kohldampf😍.Lg meine Liebe fühl dich gedrückt ☺

[@SandrasKochblog]

Lena Deutz Danke meine Liebe 💕 Jaaaaa wir gucken auch 🤣👍🏻 und dazu mache ich einen Apple Crumble 🤷🏼‍♀️🙈🤷🏼‍♀️🙈👀👀🤣🤣🤣😘

[@lenadeutz6371]

Sandras Kochblog darf ich vorbei kommen😍🤣🤣?

[@SandrasKochblog]

Lena Deutz 🤣🤣🤣 wenn du mich verstrubbelt im Bademantel und Schlafanzug erträgst 😜😜😜

[@lenadeutz6371]

Sandras Kochblog wenn ich mit fettigen Haaren und dutt aufm Kopf in Jogginghose zu dir angeschlürft kommen darf,ertrage ich dich gerne 💘

[@SandrasKochblog]

Lena Deutz ....es wird übrigens grad Lasagne anstatt Chinaman 🙈🤣

[@misslakritz1893]

Vielen Dank für die vielen tollen Vorschläge . Hackfleisch ist genau mein Ding 😍! Werde mir das eine und andere 😉Rezept für die kommende Woche notieren , ich hoffe, ab morgen hört mein Körper (Kopf?!😂) den Startschuss und kommt in die Puschen 🙈! Liebe Grüße und einen schönen Abend

[@SandrasKochblog]

Miss Lakritz Das gleiche denke ich mir auch grad (während ich eine Lasagne zubereite 🤣🤣🤣) Ich drücke unseren Köpfen für morgen die Daumen 👍🏻🙀🙈😘😘😘

[@misslakritz1893]

Sandras Kochblog 😂😂😂✊🏼

[@SandrasKochblog]

So, der heutige Tag wäre (bis jetzt) geschafft, und bei Dir? ;-)

[@misslakritz1893]

Sandras Kochblog Ich bin auch geschafft 😜...und gerade zuhause auf die Couch geplumpst - mir ging es super - bis mich um 13h fiese Glieder- und Gelenkschmerzen aus heiterem Himmel überfallen habe , mir tut einfach ALLES weh. Zwei Stunden später kam Schüttelfrost dazu und Schwindel ...meine Leistenlymphknoten arbeiten wie irre...hoffentlich nur ein Infekt. Keine weiteren Beschwerden, aber das kann ja auch noch kommen 🤧🤒. Mein Mann hat „gekocht“ und Instandhühnerbrühe kredenzt , nebenbei ein Scheibe Knäckebrot geknabbert, damit meine Paracetamol zur Nacht nicht so alleine ist 😂. Naja, ich bin alle paar Jahre mal krank , sollte es morgen nicht deutlich besser sein als jetzt, gehe ich eben nicht 😜. Genug gejammert 🤣- ich versuche warm zu werden und gehe gleich ins Bett. Liebe Grüße

[@SandrasKochblog]

Oh nein, oh nein :-( Das klingt ja gar nicht gut :-( Geht es dir denn heute besser? Ich bin zum Glück auch nicht oft krank. Das ist ja lieb, dass Dich Dein Männe so gut versorgt. Ich hoffe, Dir gehts heut wieder besser

[@amelyzidi7102]

sehr gute rezepte

[@SandrasKochblog]

Vielen lieben Dank

[@baliloverin128]

Erste😍 ich liebe deine Videos😊💕

[@SandrasKochblog]

Oh wie süß 💕 Dankeschön

[@stinkenderblutsock]

✌🏻

[@SandrasKochblog]

Fluffyreena 🙋🏼😘😘