〽️20 min. rund ums Knie | Prävention für ein schmerzfreies Knie | im Stehen

Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen. Sanfte Gymnastik ohne Geräte.
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#Knie
#mobilisieren
#stabilisieren

[@Andrea-qi3st]

Meine Knie bedanken sich. Sie fühlen sich freier und beweglicher an.😊❤

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich Andrea!

[@uwethias8189]

Super wohltuende Übungen, die echte Entlastung für die Knie brachten, Danke, danke, danke!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@monikadennert5171]

Gabi, Deine Trainings sind unbezahlbar 🥰💪🏻🙏🏻 Ein Glück, dass es Dich gibt 👍🏻😍

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@Andrea2909]

Liebe Gabi, auch dieses Workout hat mir gut gefallen und gut getan. Ich mag deine ruhige und kompetente Art. Vielen Dank für deine Arbeit!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Andrea, freut mich 😘🌷 LG Gabi

[@michaelkluth3499]

Danke Dir, Gabi😊Fühle mich wie immer nach deinen Übungen viel aktiver, besonders meine Knie ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

[@evawieser]

Mein linkes Knie macht im Moment leider wieder einmal ein bisschen Mätzchen. Darum hab ich mir dieses wertvolle Video hervorgeholt zum Wiederholen. Danke dir, liebe Gabi! 🌸😘🌷

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Eva! Alles Gute!

[@evawieser]

@@GabiFastner Dankeschön! 🌸😘

[@franzmaierhofer7645]

Danke Gabi ! Habe wegen rechten Knie einen Arzt Termin , ich glaube ich hab’s mit Gabi auf Vordermann gebracht danke❤❤❤

[@GabiFastner]

Oh, wunderbar! Alles Gute Dir!

[@claudiagiesin8078]

Guten Morgen liebe Gabi und Fitnessfreunde, die Übungen für das KNIE waren prima. 👍 👍 👍 Bitte mehr davon. 😊 👍 Dankeschön ☺ im Vorraus. Ich wünsche dir liebe Gabi und allen anderen einen wunderschönen SOMMERTAG. 🌞 🍀 Liebe 🌻 Grüße Claudia

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat 😘

[@NicoleEckhardt-b5v]

Perfekt Liebe Gabi.Die Übungen taten sehr Gut .Genau Richtig für Mich.Einen wunderschönen Sonntag an Alle.

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 schönen Sonntag!

[@RenateMeßmacher]

Diese Übungen haben mir heute bei akuten Knieschmerzen offensichtlich geholfen.Sehr herzlichen Dank 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 😘🌷

[@fridab.7574]

Danke liebe Gabi. Dieses Knietraining hilft sehr. Ich fühle mich kräftiger und stabilisiert. Kniefreundliche Beinübungen jeglicher Art gibt es nicht sehr viele. Danke, dass Du immer wieder auch an uns Menschen denkst, die nicht alle Workouts mitmachen können wegen Ihrer "Knieunstimmigkeiten"!

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich wenns Dir gut tut 😘😘

[@kritarastrunk2462]

Super Einheit für Balance, Wohlgefühl und die Wahrnehmung. Vielen Dank Gabi!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@johannahandl2298]

Hallo liebe Gabi! Ich hab jetzt gerade alles mitgemacht und freu mich mit meinen fast 84 Jahren mit Dir Schritt halten zu können! Du hast so eine liebe sanfte Art und bringst so viel Liebe in Deine Übungen hinein, dass es fast von alleine geht 😊, danke von ❤️en, Johanna 👍

[@GabiFastner]

Oh wie schön Johanna! Freu mich dass Du dabei bist😘

[@d.b.3686]

Super Einheit hat meinem papa sehr gut geholfen

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@AnkeNieber]

Danke liebe Gabi für die tollen Übungen, meine Knie fühlen sich viel besser an, irgendwie wärmer. 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@susannefri6862]

Super. Ich hab' erst gestern einen Besuch in der Rehabilitierenden Geriatrie gemacht bei zwei Frauen mit Oberschenkelhalsbruch oder dgl. nach Stürzen und hab mir da eine Broschüre mitgenommen über Sturzvermeidung im Alter. Einer der wichtigsten FAktoren dafür ist: Balance üben. Auf einem Bein stehen und mit dem anderen kreisen usw., genau wie hier in den Übungen. Vor einem Jahr konnte ich das (mit nur 56 Jahren) fast gar nicht, bin ständig aus der Balance geraten. Jetzt klappt es nach viel Üben wieder. Genau dafür helfen diese Übungen! Ich mache weiter! Danke, Gabi Fastner!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Susanne 😘freut mich sehr wenns dir gefällt und gut tut! Ja, die Balance ist wirklich sehr wichtig für unsere „Jugendlichkeit“ und Gesundheit!

[@bestofidea]

Liebste Gabi, vielen Dank für diese wunderbaren Übungen für die Knie. "Mir fehlt zwar nix", aber meine Beine - und somit auch meine Knie - sollen mich noch ganz lange durchs Leben tragen und mir Mobilität und Aktivität ermöglichen. Für mich waren auch die damit verbundenen Balanceübungen sehr hilfreich. Und immer wieder schön und auch interessant finde ich es, die jeweils trainierte mit der untrainierten Seite zu vergleichen: Der Gewinn ist spürbar. A propos "Gewinn": Der Hauptgewinn bist du

[@GabiFastner]

Ach liebe Gaby, vielen Dank für deine immer so netten Worte! Ich freu mich einfach nur dass du dabei bist!😘

[@bestofidea]

@@GabiFastner 😍😍😍🤗😘❤️

[@shirley8788]

Guten Morgen Gabi, das war wie für mich gemacht. Es war spitze. Herzlichen-dank 🙏‍‍👍‍‍👏‍‍💐

[@GabiFastner]

Dankeschön! Das freut mich 😘

[@schmidthans6935]

Es ist so gut, dass du für jede schmerzende Stelle meines Körpers ein Training anbietest. Meinem Knie geht es jetzt deutlich besser. Herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich natürlich! Alles Gute dir!

[@GiselaFolkerts]

Vielen Dank , Gabi, für die sehr wirkungsvollen Knieübungen und verständlichen Erklärungen !!

[@GabiFastner]

Sehr gerne! Freut mich

[@8Mulu]

Sehr angenehm fühlten sich die Knie nach diesem Training an, super 👍. Vielen Dank, liebe Gabi 🍀

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@barbelhunold4420]

Guten Morgen! Schönes Training! Immer wieder neue Ideen dabei, den Triggerpunkt unter dem Knie kannte ich noch nicht, aber den merke ich mir! Dankeschön und einen schönen Tag für Alle!

[@GabiFastner]

Guten Morgen 😘Sehr gut! Freut mich wenns Dir gefällt!

[@corneliaheinrich]

Guten Morgen hat mir sehr gut getan mache jeden Tag mit und das tut mir so gut

[@angelikapechlaner6368]

Hallo Gabi, i muss ehrlich zugeben, bei Knieschmerzen tendiere ich die Knie zu schonen😬In den letzten Tagen habe ich deine Übungen aber trotzdem mitgemacht💪🏼 wow! Ich bin zwar nicht schmerzfrei, aber die Knie fühlen sich "befreiter" an, und das ist ein sehr angenehmes Gefühl. Vielen lieben Dank für deine tollen Tipps 🙏🏼 du hast mich überzeugt 😃liebe Grüße Angelika

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗liebe Angelika

[@stephanierapp6185]

Ein toller Sonntagmorgen Start 😊👍 vielen Dank

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@melbutsch6426]

Liebe Gabi, dank deiner diversen Knie-Videos konnte ich mein beim Skifahren verdrehtes Knie sehr gut selbst behandeln und habe mir dadurch viel Schmerzen erspart und wieder Bewegungsfreiheit erarbeitet. Früher hätte ich mir das nicht zugetraut und wäre irgendwann mal zum Arzt, aber nach über 2 Jahren regelmäßiges Training mit dir habe ich ein so gutes Körpergefühl wie nie. Dafür ein herzliches und großes Dankeschön!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute Dir weiterhin!

[@steffiontyd8160]

Es war wieder ein Erlebnis, die Knie fühlen sich echt warm an. Dankeschön und bis zur nächsten Übung.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Steffi, freut mich!

[@elviraengelhard3971]

Vielen Dank Frau Fastner, die Gymnastik ist super. Tut einfach gut.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@sonjamillonig63]

Vielen Dank, heute mal gedehnt und meine Knie verweöhnt.

[@GabiFastner]

Suuuper 😘

[@maxuschmaxusch7972]

Danke für das Wohlfühlprogramm rund ums geschundene knie ;)

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich

[@siegmundwussogk4749]

Guten Morgen, ich fühle mich nach deinen Übungen an den Knien leichter. Auch finde ich schön, dass Du Akkupunkturpunkte mit integrierst. Nun habe ich verstärkt gemerkt, dass mein unterer Rücken sehr verspannt ist. Also werde ich heute dafür Übungen suchen. Du bist für mich eine wöchentliche Begleiterin. Vielen lieben Dank für Deine Videos. Sylvia

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Sylvia, freue mich, dass du dabei bist! Alles Gute dir!

[@snowscapephile4709]

unangenehm + angenehm = Wohlweh. Vielen Dank für die tolle Inspiration meine Kniee mehr zu lieben. 🙂

[@GabiFastner]

sehr gerne ;-)

[@uwethias8189]

Sagenhaft gut war dieses Training für meine Knie, die sogar mal kurz gelächelt haben! Danke, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@antroposo]

Guten Morgen, danke, suuuper. Lg 😊

[@GabiFastner]

Danke DIR!

[@alicewotka6961]

Guten Morgen, meine Knie sagen Danke 🙏

[@GabiFastner]

Guten Morgen Alice!

[@gesamartens6319]

Super Übungen für mein Knie danke Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘freut mich!

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen für meine Knie. Sie haben mir gut getan. Bewegen, bewegen, bewegen.. 👍👏🥰🌹

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Bärbel 🤗 wir bleiben in Bewegung 🍀🌷

[@astridbouzeghaia6377]

Es ist so gut, entspannt 👍🍀♥️Dankeschön liebe Gabi 👍🍀🌹

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@laurakeppler778]

Vielen Dank. Mein Knie fühlt sich mega angenehm an.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Laura 🌷😘

[@uwethias8189]

Immer wieder vielen Dank für Deine Übungen! Meine Knie spüren jedes Mal ein wohltuendes Gefühl und die Schmerzen verschwinden. Dies fühlt sich jedesmal wie eine Wunderheilung an! Danke dafür!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@ursulaflender9918]

Danke Gabi, mein Orthopäde hat mir deine Videos empfohlen. Ich habe akut 5 hyaluron spritzen in jedes Knie bekommen. Die Übungen von dir werden jetzt täglich integriert!!! 😊

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Ursula 🍀 viel Erfolg beim Training, LG Gabi

[@renategargiulo3224]

zum ersten Mal habe ich diese anstrengende, jedoch excellente Übungen mitgemacht, es war ganz toll, vielen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@gabrieleschley5488]

Guten Tag, die Übungen von Gabi Fastner tun mir immer gut. Egal , ob ich Lust auf ein work out oder auf was kurzes ruhigeres habe. Besonders die Knie Übungen sind klasse. Aber auch die Gleichgewichts Übungen kann ich empfehlen. Ich bin inzwischen deutlich stabiler auf den Füßen.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gabriele 🤗 freut mich sehr. Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@renatebersch1582]

Wohlig warm in den Knien, lieben Dank, Gabi!

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@erikaschroeder2242]

Dir auch einen schönen 4.Advent

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@moin390]

Guten Morgen, Das konnte ich gut gebrauchen. Mein linkes Knie macht immer wieder Ärger. Nach den Übungen fühlen sich Knie und Beine warm und angenehm an. Liebe Grüße Christine 🌱

[@GabiFastner]

Wunderbar Christine 😘

[@ch.brandt6039]

Sehr angenehme Übung , tat mir sehr gut. Werde ich öfter wiederholen, Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ChristophSaul]

Super Übungen um die Knieschmerzen nach dem Laufen zu lindern! Jedes mal faszinierend! DANKE Gabi!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@x_Bunnypun_x]

Wow so ein tolles Video, vielen lieben Dank! 🥰 nach 2 Knie OP's (die schon Jahre zurück liegen) hab ich bis heute immernoch Beschwerden. Zum einen isz mein Knie noch immer sehr wackelig und zum anderen ist meine Beinhaltung beim Laufen nicht optimal. 😓 Ich wusste nie was ich dagegen machen soll und im Internet hab ich auch nie wirklich etwas passendes gefunden. Das Training mit dir hat wirklich Spaß gemacht und ich hatte zum ersten Mal das Gefühl, dass es auch wirklich etwas bringt 😊 Du hast alles super schön erklärt und es ist echt eine tolle Mischung aus Stabilisierung, Stärkung und Training zur richtigen Haltung. Außerdem gibst du einem sooo viel Motivation, das isz wirklich unglaublich 😄 Einfach klasse! Danke für die tolle Hilfe und das schöne Video🥰

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sarah, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun 😘 Alles Gute weiterhin. LG Gabi

[@ilonakrause2308]

Hallo, Sarah, mein Physiotherapeut hat mir bei einer Felstellung des rechten Bein empfohlen, bei jedem (!) Schritt den Fuß unter dem Gesäß durchzuziehen_auch beim Treppenstufen. Dies hat eine enorme Verbesserung gebracht. Vielleicht magst du das mal ausprobieren?! Gruß

[@katrinbertolini1095]

Super Übungen nach einer anstrengenden Wanderung, um den Knien ein bisschen Wellness zu gönnen. Danke dir für deine vielseitigen Angebote ❤️🤗

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gut getan hat 😘

[@utekowalski202]

Guten Morgen, super die Zeitlupe-Übungen, da nimmt man seine Muskeln ganz anders und konzentrierter war. Der Rest war natürlich auch sehr effektiv. Diese Übung kommt auf eine Playlist 👍 Vielen lieben Dank und schönen Tag

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Ute! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@angelikabohmer6524]

Diese Übungen kamen zum richtigen Zeitpunkt, denn ein Knie tat mir etwas weh. Doch bei den Übungen habe ich keinen Schmerz gespürt, meine Knie sind warm geworden und beweglich. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Wunderbar Angelika , freut mich natürlich sehr wenn es dir gut getan hat!

[@ulrikegrossletcher8845]

Meinen knie gehts jetzt sehr gut danke Tolle uebungen

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@annizenklusen7125]

Jetzt sind meine Knie so richtig fit für den Arbeitstag wünsche dir einen wunderschönen Tag 🌸🙏💪🏼👏🏻

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@SMeier-ed2wo]

Knie sind warm geworden und hat gut getan, lieben Dank Gaby, war wieder ganz toll……👋👏🙂🙏

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich

[@hartmutkrageloh9793]

Liebe Gabi, jetzt geht es mir wieder richtig gut 👍 durch die übung mit dir.dann schaue ich mal was du noch für die Knie anbietest. Vielen Dank, das macht Spaß mit dir zu üben Hartmut

[@GabiFastner]

Dankeschön Hartmut👍

[@claudiamarple5701]

Das war prima liebe Gabi. Hat mir sehr gut getan ❤

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Claudia 😘👍

[@giulialavitaebella733]

Mir ist "Warm ums Knie", oder warm ums Herz.......💓Diese tollen super Übungen rund ums Knie🦵, haben eine Zauberwirkung🧙. Von der gestrigen 60 Kilometer Radtour 🚴‍♀hatte ich ein schmerzendes, geschwollenes linkes Knie. Schon diese 20 Minuten andauernden effektiven Übungen haben die Schmerzen deutlich verringern können, und die Schwellung ist sichtbar weniger geworden. Vielen Dank auch für den Trigger-Kniepunkt.🌟

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich!

[@sabinetietz1822]

ich wenn ich keine Probleme mit den Knien habe, hat es sehr gut getan. Auch einbeinig Zähneputzen mache ich schon eine Weile. Alles wertvolle Tipps! Vielen Dank und viele Grüße von Sabine aus Berlin-Rummelsburg 😘

[@GabiFastner]

Super Sabine, freut mich wenn du das Training Alltag mitnimmst😘👍

[@christelpeters6079]

Die Knie kommen oft zu kurz. Sehr gut die Übungen. Du lässt Dir ständig was Neues einfallen. Toll😊😊👍

[@GabiFastner]

Danke dir Christel 🤗 freut mich

[@ClaudiaKersken]

das war wieder sehr gut- ich komme nach dem Training richtig gut in die Hocke- alles ist freier.Herzlichen Dank, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘😘

[@KarinPöschl-g7x]

Vielen Dank liebe Gabi, 🙏Deine Übungen sind super 👍und helfen gegen die Schmerzen! Lieber Gruss

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@leylim5067]

Guten Morgen Gaby. Nach lange Pause habe ich heute Morgen noch mal angefangen war super 👍 vielen Dank 🤩🌷❤️

[@GabiFastner]

Schön dass Du wieder dabei bist 😘😘

[@christianehansjosten7089]

Liebe Gabi, ich habe mir die Kniescheibe gebrochen und deine Knie-Videos sind für die Heim-Reha einfach nur super. Vielen Dank dafür! Liebe Grüße Christiane 😄🦵🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Christiane, alles Gute 🍀🌷👍 LG Gabi

[@simonemutschall5105]

Hallo liebe Gabi, meine Knie fühlen sich leicht ,warm nachdem Workout an. Ich mache diese Workouts Knie regelmäßig und merke das sich meine Knie wohl fühlen. Danke danke meine Liebe 🧘‍♀️😇🙋‍♀️👍🌴

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@uwethias8189]

Vielen lieben Dank, liebe Gaby! Mein von Athrose und Abnutzung gebeuteltes Knie fühlt sich im Augenblick recht wohl! Deine Knieübungen sind eine Wohltat!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏alles Gute!

[@evamuller481]

Hat mir grad sehr gut getan .Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@haraldrichter2395]

Hi Gaby, meine Knie bedanken sich bei Dir. Ich denke, sie werden mein heutiges Tennisspiel mit weniger Schmerzen ertragen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Harald, und viel Spaß beim Tennis 🎾 👍 LG Gabi

[@PetraGoemann]

Das war gut für meine Knie, auch wenn ich, Gott sei Dank, noch keine Knieprobleme habe. Jetzt kann ich eine Runde joggen gehen.👍🏃‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gut! Viel Spaß 👍

[@simonebrocker5622]

Vielen Dank! Es tat sehr gut 👍🏾, meine Knie danken dir! Guten Tag 😄

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@annedonck748]

SUPER, Danke!

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@ih2623]

Liebe Gabi meine beiden Knie und ich sagen Dir Dankeschön💐 für das super Workout. Ganz liebe Grüße Ilse 🙂🙃😊😘🤗🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut getan hat Ilse😘

[@irmgardchristel7171]

Guten Morgen an alle Fitnessfreunde! Nun werde ich mit lockeren Knien in den Tag laufen. Dir Gabi und allen die dabei waren einen sonnigen Tag 🙌🏻

[@GabiFastner]

Guten Morgen Irmgard!

[@regineborrmann8431]

Angenehm,ja, ganz vielen Dank! Ich hoffe, jetzt bin ich das Knacksen in den Knien erst mal wieder für ein Weilchen los, wie letztes mal!

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍

[@mitrabagherzadehkh6616]

es hat wunder gewirkt.vielen lieben Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr, alles Gute weiterhin 🍀🌷

[@evawieser]

Danke für dieses tolle Übungsprogramm. Hab im Moment immer wieder mal Schmerzen im linken Knie und hab mir das Video gezielt gesucht. Bei dir wird man immer fündig! Danke für dein tolles Angebot. 😘🌻

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Eva 🌷😘

[@evawieser]

@@GabiFastner danke, dass ist lieb. Ich bin durch dich sooo fit geworden, dass ich manchmal ganz vergesse, dass ich Rheuma und zwei kaputte Knie hab. 🙈 von Zeit zu Zeit melden sich dann die Knie, wenn ich ihrer Meinung nach zuviel gehüpft und gelaufen bin. 🤷🏼‍♀️ irgendwann wird’s da mal zum Operieren, aber ich möchte es noch möglichst lang hinauszögern und der Muskelaufbau mit dir hat mir schon sehr geholfen. Die Kniebeschwerden halten sich wirklich in Grenzen. Dank dir! 😘🌻

[@juergendillmann2331]

Jetzt mit mir: 380.000 Fans - super, Gratulation😊👍🍾

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘

[@regineborrmann8431]

Danke, liebe Gabi, und alles Gute

[@GabiFastner]

Danke! Dir auch!

[@christianehoppe2586]

Hab aktuell Knieschmerzen, hat genau die Punkte getroffen. Fühlt sich viel stabiler an! Herzlichen Dank ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Christiane, alles Gute weiterhin 🍀 LG Gabi 😘

[@blacksheep4297]

Bin wieder mal total begeistert❣❣ Klar kennen wir viele der Übungen schon. Aber mit den Erklärungen der Zusammenhänge mache ich sie viel bewußter. Das mit dem Triggerpunkt finde ich faszinierend. Diesen Muskel mal so direkt in der Bewegung zu spüren, toll!! Diesmal habe ich auch den Unterschied deutlich wahrgenommen, nachdem das eine Bein schon geübt hatte, das andere noch nicht. Fühlt sich jetzt beidseitig ganz angenehm an. Nur die Innenseiten quieken immer noch. Allerdings vermute ich, dass da das Problem eigentlich schon weiter oben anfängt 🤔Jedenfalls war das ein sehr guter Tagesanfang. Und der "Moonwalk" ist lustig und effektiv! Dankeschön Herzliche Grüße Heidi

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Heidi! Schönen Tag 😘😘

[@frankputzer3125]

Bach Meniskus Op und ambulanter Pysio, bin ich nun sehr froh jeden Tag das Knie Training unter Anleitung von Gabi Fastner machen zu können. Ich habe den Eindruck, die Kräftigungs- und Dehnübungen verbessern die Mobilität schrittweise. Aber Geduld und Ausdauer gehören auch dazu. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Gute Besserung und viel Erfolg beim Training lieber Frank. Schönen Sonntag 🍀👍🌷

[@alice-pm6xt]

Ich finde deine Physio Einheit mega !!! 💗💗💗

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@danielaostini9020]

Guten Morgen liebe Gabi tolles Training für das Knie hat gut getan herzlichen Dank ☺️ schöns Tägli Gruss Daniela 🙋‍♀️🌹👍

[@GabiFastner]

Freut mich Daniela!

[@christinaknirsch4188]

Herzlichen Dank, liebe Gabi 💐🙏😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@j.m.8928]

Top... immer toll erklärt und sauber ausgeführt. Macht Spaß

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@ErikaSchmidt-q8u]

Das tut mein linken Knie super gut danke Gabi

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@gabrielaniemax9771]

Hallo Gabi, wieder eine super tolle Übung und so schön von dir angeleitet und immer ein Lächeln von dir. Danke schön. Meine Knie fühlen sich nun federleicht an.

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘Danke Dir!

[@Алия-м4б8ю]

Vielen Dank! Sehr schön!!!😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊danke dir

[@nicoleeckhardt5917]

Danke für dieses Training tat sehr Gut .Werde ich nu öfter machen.Vielen lieben Dank Gabi😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@michaelkluth3499]

Dankeschön Gabi,Knie sind warm geworden 😊

[@GabiFastner]

wunderbar!

[@mariaanna2517]

War sehr wackelig! Nachher gutes Gefühl 👍

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@elfriedegerlindenickels5875]

Vielen Dank liebe Gabi, die Knieübungen tuen richtig gut.😊 😍

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@martincatoir6963]

Eine WOHLTAT!!! Herrlich :)) Lieben Dank und Grüße Christiane

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! LG Gabi

[@AstridRees]

❤ Wieder mal ein toller Start in den Tag. Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@hartmutkrageloh9793]

Liebe Gabi, Es ist ja stark wieviel viedeos du machs und dabei so locker bleibst

[@hartmutkrageloh9793]

68

[@GabiFastner]

Dankeschön

[@ronaldo.33666]

Sehr angenehme Übungen!

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@stephanpulver1119]

Merci fürs tolle Video. Meine Knie sie neu geschmiert. Werde dies täglich machen

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@isabellevermeir]

Sehr passendes Video für mich momentan : mein kaputter Meniskus meldet sich immer wieder und…. Bald werde ich operiert. Also warte ich geduldig und suche passende Videos - Deine hat gerade gut getan. Danke ! 😍

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Isabelle 😊 und alles Gute dem Knie....LG Gabi

[@andreaschmid3139]

GuMo 🙋‍♀️, ich werde heute beschwingt durch den Tag hüpfen. Vielen Dank 🙏😘

[@GabiFastner]

Guten Morgen 😘

[@yvonnedacosta4467]

Guten Morgen liebe Gabi Für meine Knie ist es super Ich stehe den ganzen Tag und freue mich immer,dass es auf deinem Kanal für mich soooo viel Abwechslung für meinen ganzen Körper gibt Du bist klasse Dankeschön ☀️

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Yvonne 😘

[@Barbara-mw6hn]

Liebe Gabi dein Kanal ist super, deine Übungen sind so hilfreich und du machst das so großartig, es macht Freude mit dir zu trainieren. Ich wünsche dir von ganzem Herzen ❤️ alles Gute und eine schöne besinnliche Weihnachtszeit. Liebe Grüße Barbara

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Barbara! Das wünsche ich dir auch!