20 minuti di Pilates - Lockdown non ti temo - Livello intermedio

Gl studi sono chiusi, trascorriamo molto tempo in casa e lavoriamo per ore davanti al computer.
Cosa c'è di meglio di una bella pratica insieme per sgranchirci un po' e recuperare la vitalità attraverso il movimento?
Puoi inserire questa pratica di Pilates, di livello intermedio, quando vuoi nelle tue giornate per sentirti subito meglio, con più energie e buon umore.
Che aspetti allora?
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Buona pratica insieme a me!
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[@antoniop.9252]

Sempre brava e utile per farci passare qualche minuto in serenità con il nostro corpo.

[@SilviaMancinelli]

Molto carina, tonificante e rilassante al contempo, il tutto in un lasso temporale limitato e dunque non troppo impegnativo. Praticata intorno ad ora di cena dopo il lavoro e gli impegni diurni, davvero utile e piacevole, tempo ben impiegato!

[@lucillalivigni8054]

bellissima questa lezione. perfetta per una pausa nella giornata di lavoro

[@fabioroma1000]

Grazie Giorgia una bellissima modalità per fare esercizi fisici

[@loredanacaporali8851]

Ottimo Giulia grazie buona serata

[@robertagrezzi2813]

Bellissima lezione . Fatta al pomeriggio dopo il lavoro, mi sono sentita molto bene e rilassata.grazie Giorgia.

[@chiarastanca]

Ti seguo da un paio di settimana. Ho ripreso a fare pilates dopo quasi tre anni e con te è semplice e piacevole. Ormai appuntamento fisso almeno tre volte a settimana, la sera prima di cena e dopo una giornata di lavoro seduta davanti al pc. Grazie e complimenti 😊

[@dorapisciotta2014]

Grazie Giorgia ne abbiamo tanto bisogno

[@laurazicchi2407]

Una lezione bellissima , l’ho fatta alle 10.45 , poco fa, mi ha aiutato tanto , faccio pilates da 3 anni , ed è essenziale per me che faccio un lavoro sedentario , grazie Giorgia !

[@PilatesconGiorgia]

che bello!

[@JeromedeBeauvoir]

bravissima Giorgia! ti seguo da Parigi e queste lezioni mi aiutano ad alleviare le tensioni di fine giornata. Complimenti e ... a domani!

[@FrancescaF893]

Buongiorno, ho praticato al mattino con questa lezione, questo livello è adatto a me e anche la durata. Grazie!

[@leonisi4039]

Sei grande Giorgia! Un forte abbraccio 💖

[@paola553]

Il livello intermedio è perfetto per me e ti sono davvero riconoscente ottimi i tempi e la serenità che sai trasmettere grazie 🙏

[@lilianagennari8920]

Bravissima Giorgia sei dolcissima 🧘‍♀️🧘‍♂️👍

[@avvocatocesarefossati1185]

praticata alle 19:00. Ottima pratica, grazie!

[@chiaracannizzaro2217]

Bella lezione.Sei una piacevole scoperta❤️

[@emmapetruccelli7975]

Bellissima lezione anche solo venti minuti vanno benissimo

[@mokeevaLiubov]

Ciao, mi è piaciuto! Grazie mille 🌹

[@zairamaroccia3531]

ottima pratica, grazie Giorgia!

[@orsolavigano4687]

Bravissima Giorgia bella lezione

[@susannamancinelli9844]

Grazie Giorgia ti seguo da questa primavera, sei bravissima....

[@ledalucentini3609]

Grazie Giorgia!!

[@pavitarl.pasqua4202]

Ciao Giorgia, grazie! Sono sparita per una serie di problemi ma ti penso e mi manchi!❤️😤

[@ilariaspinazzola3499]

bravissima giorgia! ti ho seguita durante i 54 gg di lockdown ogni giorno e ora questa serie lockdown non ti temo mi aiuta a riprendermi dopo la giornata di smart working !!! grazie

[@luisaolivo2402]

Grazie mille

[@laurapaleari4018]

Dopo aver dedicato tempo al rilascio mio fasciale avevo proprio bisogno di muovermi così. Devo dedicare più tempo a questo tipo di lezioni, passeggiare non basta. Ottimo inizio di una domenica mattina. Grazie!

[@stefaniachiari5762]

Ciao Giorgia ho appena praticato la lezione in completo relax sola in casa... Mi sento leggerissima 👍👍👍🤩🤩🤩grazie

[@cristinavicario151]

Giorgia sei bravissima

[@francescademezzi]

Iniziare la giornata con te è molto bello! ❤️🧘‍♀️

[@sevenbeautyhallsette3861]

ottima lezione!

[@RM-xk5du]

Brava e precisa

[@cesareiannini979]

Grazie Giorgia. Io ho una contrattura alla schiena che si è risvegliata in lockdown e sto cercando di allungare con te.grazie.

[@federicachiocciolina9421]

Proprio quello che ci voleva stamattina, una classe breve ma supercompleta, grazie!

[@PilatesconGiorgia]

Yeeee sono contenta!

[@chiaracaroli2683]

Pratica bellissima la faccio molto spesso! Alla mattina poi....è il top! 😃

[@pavitarl.pasqua4202]

Ciao Giorgia, grazie! Sono sparita per una serie di problemi ma ti penso e mi manchi!❤️

[@mafa1260]

Sempre belle le tue lezioni..! Grazie!!!

[@robertadistasio9429]

Bravissima Giorgia, grazie mille per queste preziosissime lezioni 🙏❤️

[@danielaciliegi9675]

Ciao Giorgia, le tue lezioni sono sempre belle e pratiche molto utili grazie

[@margheritak]

Grazie! Sei un aiuto prezioso!

[@daniela.michelino19micheli40]

Grazie Giorgia, sei sempre sul pezzo. Ci piaci assai. Buon weekend

[@donatellafantini7398]

Bravissima. Grazie!

[@silvanaborlenghi1525]

Esercizi interessanti e super. Nella posizione prona per afferrare i piedi con le mani se non ci si riesce ci si può aiutare con una cintura di accappatoio o un elastico. Sarebbe utile fornire le varianti indicare i supporti da usare sarebbe utile 👏👏👏🙂🙂🙂👍👍👍

[@Mari-zh3sp]

Ho fatto questi esercizi stamattina, dopo tante ore passate al computer. Sono rinata. Grazie.

[@chiaraborghi5920]

Ciao!! questi venti minuti ci volevano proprio, grazie!

[@SilviaF-yp8cn]

Grazie Giorgia, sei bravissima!!

[@robertaappoloni9157]

Grazie Giorgia, ho praticato molto volentieri a fine giornata. Riesci ad unire più cose, addominali, gambe e glutei. Mi piace. Ma riusciresti per favore a pubblicare qualche altro video con la soft ball? Grazie mille e buone feste 🎄🎆🎇🎄

[@lorenzacasagrande3897]

Ciao Giorgia, lezione bellissima. Sono alle prime armi ma, dopo una lunga giornata di SW, ci voleva proprio. Grazieeee ☺️

[@silviaamicadellanatura8187]

Grazie! Fatto prima di cena!

[@simonettamitola3295]

Bravissima Giorgia, cerco di fare quasi ogni giorno questa tua lezione! È perfetta per durata e intensità! Potresti farne qualche altra simile così vario un po’? Grazie e complimenti 😘😁😁

[@PilatesconGiorgia]

Grazie Simonetta, terrò presente il tuo consiglio

[@spukyu]

Wow! Proprio quello che ci voleva! Grazie Giorgia!

[@TheALBESE]

Grazie Giorgia. Sempre bravissima.

[@vincenzapedicone8852]

Giorgia sono Enza voglio ringraziarti per la splendida lezione mi è piaciuta tantissimo alla prossima

[@kaldamdina6630]

La tua lezione mi è piaciuta molto Giorgia grazie

[@orsolavigano4687]

Giorgia bellissima lezione bravissima

[@ThisisBambi.Real1]

Grazie Giorgia, lezione bellissima. Io ho dei problemi con alcune isometrie, essendo molto poco allungata con la schiena, ma sto provando a praticare ogni giorno e i tuoi video aiutano tantissimo

[@ambraguarnieri5483]

super ! ancora ancora ! se poi vuoi farci faticare un pò di più io sono anche più contenta ;-)

[@PilatesconGiorgia]

va bene, segno tra i desiderata!

[@ambraguarnieri5483]

@@PilatesconGiorgia Grazie !!! 🏄🏄

[@MonicaDeMaddi]

Ciao Giorgia, fantastica grazie mi ci voleva😘

[@MaraGerosa]

brava come sempre, ciao! ...

[@giovannibrencio1737]

Brava

[@loredanacaporali8851]

Brava come sempre,puoi per favore fare un video energizzante per il mattino già ne hai fatto uno lo faccio lo vorrei alternare a quello grazie

[@alicegentile7018]

Praticata dopo le pulizie domestiche 🥰. Sono legata, ho bisogno di fare stretching 🙏😘♥️

[@PilatesconGiorgia]

Prova con l'ultima lezione uscita oggi allora :-)

[@ClaudiaAnniballi]

🌏♥

[@alba4270]

Grazie Giorgia!!