200 EJERCICIOS DE CALISTENIA Y STREET WORKOUT

[@Sebas-DNB]

no se por que me iba tomando lo del inicio en serio, jajaja

[@pneumonoultramicroscopicsi2216]

Daniel Sebastian Neira yo estaba flipando xd

[@palko3753]

yo tambien pense que iba eneserio jajajajajjajajaa

[@superkk9236]

Yo tambien

[@dxxgx666]

Y yo 😂😂

[@ignaciomejail]

Q qlaio jaajajaj

[@dawitletico4257]

Grande Yerai, un vídeo muy completo. Ojalá tus intros no cambien nunca, son tu esencia.

[@dariuslife9204]

jajajajajja, a mi me encantan

[@dariuslife9204]

+Antonio Sarosi espera, eres del clan?

[@dariuslife9204]

+Antonio Sarosi no me jodas!!

[@dariuslife9204]

+Antonio Sarosi ostia tu, pues no tenía ni idea, te denegaría algún veterano, vuelve a pedir invitación y te acepto

[@dariuslife9204]

+Antonio Sarosi q casualidad macho😂😂😂

[@elismahd7706]

Le e dado a like con kiping es más estoy escribiendo esto con kiping

[@YeraiStreetWorkout]

+elisma hd JAJAJAJAJ me río con kipping

[@axelpenalara2023]

+Yerai Street Workout has olvidado la serie de "Comentarios de Mi Progreso" ?? Dijiste una vez al mes... xD Sigue asi, estupendo video !!!

[@axelpenalara2023]

+Yerai Street Workout podrias hacer un tutorial de Psuedo Plancha?? Esa de los codos doblados pero sin apollarte en ellos. Estaria bien.

[@ziggyop3326]

0:32 que alguien haga un remix de eso

[@DavidJimenez-gq1np]

muy bueno yerai ya tengo ganas de ver el segundo video.fantastico.

[@rubenvkg7549]

muy buen vídeo! sobre todo para ver los ejercicios y poder empezar a hacer algunos que no conocía... ;) un saludo!

[@YeraiStreetWorkout]

+Rubén VKG esa es la ídeaa, me alegro que te sirva

[@brunoejercicios7936]

+Yerai Street Workout me gustan mucho tus vídeos tengo 11 años podrías pasarte por mi canal y desarme lo que hago está bien

Están con todo! Felicidades Yerai y kass! Esta buenísimo ese vídeo!

[@davidperezgamero3923]

Sólo puedo decir, BRAVO. Excelente vídeo. Deseando ver el segundo y descargarme los dos.

[@rvo.crossfitter3957]

los mejores instructores de calistenia!!

[@Sandraba1]

Siempre me ha dolido la espalda... desde q hago calistenia me dejo de doler... este ejercicio es milagroso.. buen videoo

[@petermarroquin3662]

realmente los admiro gracias por los ejercicios

[@YeraiStreetWorkout]

+pedro marroquin muchas graciasss

[@jozue99psp]

Kass orgullo peruvian :3

[@IsmaCalisthenics]

Ya estoy aplicando el kiping a mis ejercicios y me va de puta madre :V

[@eduardomaldonado5314]

Muy impresionante la ejecución de algunos ejercicios FELICITACIONES

[@DavidJimenez-gq1np]

haz mas videos de esto por favor vienen genial.gracias a esto ya se que trucos mas faciles practicar para ir subiendo de nivel.

[@abrahampereira5935]

excelente video ya me a dado varias ideas para nuevas rutinas y para aumentar mi conocimiento en la calistenia gracias

[@masterbarreto958]

Levantarme cada mañana y solo estar a dos kilos para estar como kass calistenia un orgullo

[@irvinguzielherrerachavez4672]

excelente video muchas gracias!!

[@alonsooswaldosamanodavila2572]

totalmente motivador....

[@Subliminal-b5s]

exelente canal me encanto, me ayudara mucho en mi proceso. Gracias!

[@BlakoPower]

Vídeo completísimo Yerai!! Y encima incluyendo piernas, basta ya de esa gente que no las entrena porque solo conoce las sentadillas y se aburre!! jajajaja saludos amigo!!

[@joelsanchezskate1621]

buen video yerai, me interesado bastante, tambien podrias hacer un video de trucos segun su tipo (en barras bajas, barras altas ,de tension, de pino...) seria un buen video la verdad y conocerias trucos nuevos para practicar

[@nicolasgomez6665]

jjajajajajajaj 😂😂😂😂😂 mato los squat con kitplin

[@C.D_91]

Me mato el principio del video, muy bueno! jajaja

[@kakarotto2171]

De ahora en adelante me haré muchísimo más fuerte si pongo en práctica la técnica del kiping!!!

[@kikepalomino1836]

KASS Orgullo peruano :'( Saludos Yerai

[@Chupetinho69]

Es una máquina!

[@joutaem]

orgullo peruano

[@angeleduardogeorgemartinez2214]

*Chuzado*

[@ThebestPipe]

@@angeleduardogeorgemartinez2214 yerai que?

[@briankindelan3121]

Me parecen Geniales. saludos Desde Cuba

[@YeraiStreetWorkout]

muchas gracias, un saludo!

[@elvisyordano5206]

Puede ser utilizada como rutina full body?

[@ad-nay]

Que makina tío sigue así un saludito dsd GC vecino jaja llevo 1 mes suscrito a tu canal y mes y medio entrenando y la vrd q me ayudan mucho tus videos porque tenia en la cabeza gym gym y mas gym y lo cierto es que la calistenia mola! y es bueno que haya gente como tu para abrirnos los ojos! venga mai frend duro 👍

[@YeraiStreetWorkout]

+XTG Boy un saludo amigo entrena duro

[@elportaldelguerrero4681]

Buenisimos ejercicios , felicidades por sus logros :), una consulta como se llama la cancion de 6:27?

[@YeraiStreetWorkout]

en la descripción del vídeo

[@elportaldelguerrero4681]

Gracias amigo no lo habia visto. A todo esto muy buena intro, me rei mucho jaja

[@gabrielcalistenia5901]

@@elportaldelguerrero4681 bro encontraste la el nombre de la música fel minuto 6:27 me podrías decir cuál es

[@valentinaalarcon9480]

Que videaso más completo 👏 que grande eres 😘

[@joseperezperea95]

Muy completo. Cuando haras uno de calistenia para gente pesada. Ejercicios y esas cosas.

[@luisangelhernandez9016]

muy bueno Yerai, sigue así, un saludo y a darle con todo

[@leofonseca3191]

Que buen vídeo!Por cierto artem te regalo sus shorts? jaja

[@damianpc4955]

pilis yeray ...kiero pedirte u gran favor.. si me podrias decir el nombre del programa que haces los videos :D apolle ay (y)

[@comovaesoloco]

cuanta grandeza! gracias yerai, ahora se como caminar con keeping

[@andreslucas4044]

Por fin veo a Yerai haciendo un elbow lever

[@tuamigoyvecinospidy4059]

grande yerai y kas por esta aportación que la verdad esta que flipas 😉

[@ErMechas01]

lo del principio es complejo jajaja, muy bueno practicare los ejercicio del principio haber como son,, muy bueno LIKED

[@gianpierofusco5114]

JAJAJA el intro!!! asi mismo es, fuck kipping, fuck crossfit.

[@yer9768]

apenas iniciando con esto saludos

[@Chikitota0]

Yerai una pregunta como uno obtiene la flexibilidad para poder bajar mas de los 90 grados en los fondos sin lastimarse?

[@capitanpetetevert375]

muy buen vídeo!! sigue así enorme la intro!!

[@facundomartinez5759]

Muy buenos vídeos Yerai ! Sigue así ! Yo empece a hacer calistenia hace unos días y ya empece practicar la rana y aguanto unos segundos. Por favor si me podrías dar una recomendación de rutina y que practicar después ! Saludos de Argentina

[@lautarososa]

+Yerai Street Workout yerai sabes cual es la diferencia entre( hacer mas repeticiones y pocas series) y (hacer menos repeticiones pero mas series)? ejemplo 2 series de 50 flecciones de brazos 10 series de 10 flecciones de brazos gracias por tiempo y un saludo

[@YeraiStreetWorkout]

+Lautaro Sosa el primero es más difícil y hace un estímulo de resistencia al músculo

[@edwing172]

buen video pero estos ejercicios de que nivel son o solo lo haces para mostrarlos es que quiero saber mas o menos en que nivel estoy gracias un saludo desde Colombia a

[@pabloaledigar]

muy buen video, sigue asi, saludos desde Chile

[@JosePerez-zp7gd]

Hola soy nuevo pero no me deja suscribirme a tu canal que puede hacer gracias

[@llaveoceans9893]

terrible excelente video por dios mil gracias saludos desde argentina xd

[@mimexYT]

oye perdonad tengo una pregunta , ustedes cuando hacen la plancha abdominal lateral , ¿es normal que duela mucho el hombro ?

[@adri95seguramartin]

buen vídeo podríais hacer uno de la progresión en los diferentes ejercicios conforme vas subiendo de nivel, saludos

[@fitness-tube.]

mano yo empeze todo mi fisico con calistenia, ya hace 22años perosolo hacia los basicos, luego desde los 15 hasta ahora han sido pesas perosiempre ehe combinado con los basicos de calistenia y alguno que otro con dificultad,pero manohe tratado de mejorar en algunos ejercicios y se me hace dificil no por la fuerza , es porque me destrozo las munecas, y meduele tanto que tengo que detenerme,los codos a veces me pasa,pero mas en las munecas, o sea hablo de ejercicios donde de dobla mucho la muneca, a que se debera esto, soy entrenador pero me dedique mas a las pesas,aunque siempre recomende los basicos de calistenia, push up,push up inclinado,dominadas,fondos, etc, y amo lis pliometricos, pero solo escribi a ver si alguien sabra,porque me molestara tanto la muneca

[@ccdd7662]

2:25 3:18 3:26 3:37 3:28 4:00 4:13 4:24 4:35 4:50 4:54 5:05 5:55 6:00

[@455gabriel]

Hola Yerai a que email puedo escribirte necesito tu ayuda con unos planos o diseños para presentar a la comuna en Luxembourgo

[@Ramos9Esp]

Haz un tutorial de cómo construir tu propio parque de calistenia. Y tutorial de ejercicios en anillas. Eres un máquina, saludos.

[@YeraiStreetWorkout]

+Ramos H apuntado, un saludoo

[@josecarlosmenachogoytia3887]

Muy buen video.

[@TheFakuza]

jajajaaj Gracias ya tengo mi rutina perfecta full body destruction con kiping!! Ahora si q podre petarlo en el cross"kiping"fit

[@samuelayala8304]

Buen video, he rescatado casi 10 ejercicios diferentes para mi batería de entrenamiento, gracias flaco

[@YeraiStreetWorkout]

De nada! Me alegro que sirva de ayuda

[@samuelayala8304]

Chvr yerai, saludos desde Barrios Altos - Lima - Peru.

[@elpandagris4324]

Es clave, caminar con kipping, lo llevo practicando 2 años y conseguí desarrollar musculatura en todo el cuerpo :V , gracias Yerai :,V

[@ElGabitoCR]

Yerai, el ejercicio AUSTRALIAN HAGARRE CERRADO para qué parte del cuerpo trabaja? o te da?

[@mirkobriceno6369]

Ese lumbar de crossfitero te lo agradece🙏

[@mateovegaissa8968]

0:45 lo que hace Yerai ahora

[@camiloinostroza3018]

buen video yerai , una pregunta ¿ como sé cuando seria bueno empezar a marcar? y lo otro marcando ( osea haciendo ejercicios con menos peso mas rep) gano fuerza??

[@YeraiStreetWorkout]

+camilo inostroza para marcar tienes que hacer dieta, no menos peso y más repes, un saludo

[@romnycastrovillacres2735]

Como hacer el muscle Up ya llevo 1 año con esta disciplina

[@Mati.toalla]

Buen video Yerai. Me puse contento al ver q lo de descuidar a los niños no pasa solamente en mi pais. El nene del 8:43 estaba a punto de romperse los huesos xD

[@johnnyrabovenado3367]

Podrás ir a Castellón al nuevo parque kenguru? Es el mes que viene pero no sé qué día

[@elpardojmc]

excelente vídeo

[@garciapalmaemmanuelleopold7596]

Oye +Yerai Street Workout ¿puedes hacer ejercicios que se puedan hacer en casa? es que luego no hay tiempo.

[@sebastianmiranda2950]

yerai has un tutorial de sentadilla con una pierna porfavor

[@romang.l.2306]

Por favor nombre de la cancion del 4:20

[@romnycastrovillacres2735]

Como aprender hacer el muscle up

[@danielro3281]

chimba de vídeo 💪💪💪👊👊👊

[@EnemigoPublicoKachete]

jajaja sentadillas con kipping k pasada xDDD buen video yeray

[@rogerpizarro1815]

he y yerai como hago para conseguir una camisa con el símbolo nG

[@kaiser2141]

Me mató el intro 😂😂😂😂Yerai... crees que si entreno con pesas de vez en cuando como complemento a la calisténia me perjudicará y se me irán los 💪💪💪??? 😢😂 Necesito tu consejo y la bendicion de Hannibal que está en los cielos (Despues que se hizo un super muscle up con salto😂)

[@3santi3]

de hecho el chico que aparece en el vídeo, Kass, complementa la calistenia con mancuernas, además de lastrar dominadas y fondos, de lo contrario se hipertrofia muy poco

[@kaiser2141]

+Santi YT Aaaaaa que bien 👍👍👍no sabía que el lo hacía así... y si... pensaba hacer ejercicios con lastre y un algo de ejercicios con mancuernas para hipertrofiar mas 👍. Un saludo

[@guillepankeke2844]

Buenos ejercicios para agarrarse un pinzamiento de nervios en la columna.

[@joseberto8173]

como se llama la primera canción??

[@gabrielemanuel2878]

q capo loco la verdad te pasas

[@latigocoggi5242]

Ja ja ja muy bueno el kipping

[@byakuyakuchiki6715]

Hola Yerai saludos desde Perú, la pseudo flexión no la vi bien, me pareció que habías hecho una plancha normal??

[@YeraiStreetWorkout]

+Raúl Karo Silva son flexiones cpn las manos a la altura del ombligo y la palma de la mano girada

[@papamaraquito200]

Jajajaja, no pude dejar de reírme con los primeros ejercicios, pensé que se iba a desarmar.

[@YeraiStreetWorkout]

+José Bravo :D

[@henriquezlilian341]

necesito que hagas los 200 ejercicios todos con kipping!!!

[@coronelnem]

Mientras veía el video pensaba -en que momento me toca ver el video con kipping- jajaja que buen video

[@brianponce6502]

jaja con la presentación ya tenés el like

[@TheMatrun]

La vida con kipping es mejor. #kippingmode

[@christianpole9234]

@@josueyeeyee775 lol

[@agustinmingarro1878]

JAJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA La intro bro, te pasas😂😂😂. Pd: Buen video :3

[@maxiworkout8581]

como se llama el primer tema por favor!

[@isaacmusic7104]

🇦🇹Bien amigo Yerai y Kass representando al Perú 🇦🇹

[@vinstriigoethemoon8850]

gracias!

[@ThePanxoloko]

llegue tarde, pero buen video

[@joseluisgomezmendez6750]

muy bien ..

[@karlozmuller7481]

Yo pienso que el trabajo duro no supera el talento natural 💪

[@gatitocolordecafecolorcafe2001]

Ni que fuera dragon ball

[@tomasfernandez625]

hey man te pasaste con este video muy bueno saludo desde argentina un desafio con vadym los 1500 ejercicio

[@richardbonilla3311]

El Kass como siempre en su cantón lo que yo hago

[@Dawer8D]

saludos desde colombia parcero gracias por compartir este conocimiento y por el carisma jaja :v

[@chawa_9667]

Alguien sabe como.se llaman las canciones del video ???

[@renatoburgos3919]

Alguien sabe como se hace para que los videos se vean como el minuto 1:06?

[@YeraiStreetWorkout]

me lo editó un fotógrafo, es cuestión de tener una cámara nueva y luego jugar con el contraste, saturación, y demás parámetros, un saludo

[@TheDisFunk]

Toр Мusсlе Building Foоооds: Еat Тhеsе Fооооds Тo Gаin Мusсlе Мass Fаst Rеаd hеrе nоw => twitter.com/49a6239ce7aaa8291/status/742668391975096320 200 EJЕRCICIОS DE CАLISТЕNIА Y STRЕЕТТТ WОRКОООUТ

[@renatoburgos3919]

Yerai Street Workout Gracias

[@miquelsubira3076]

Puto amo este tipo, vaya intro

[@animazter]

Ya tienes un suscrito!!!

[@YeraiStreetWorkout]

gracias, un saludo

[@pablorubin9638]

gracias

[@YeraiStreetWorkout]

de nada :D