2000 Calories Healthy Food trông như thế nào? - MÓN ĂN KHI TẬP GYM CỦA MÌNH // Dinology

2000 Calories Healthy Food trông như thế nào? - MÓN ĂN KHI TẬP GYM CỦA MÌNH // Dinology
#dinology #gym
Đừng quên like và subcribe để ủng hộ Dinology ra những video tiếp theo nha
---------------------------------------------
FOLLOW ME
➫ Facebook: / dinovu
➫ Fanpage: / dinovux
➫ Instagram: / dinovux
Cùng giúp Dino đóng góp bản dịch tại đây nào: bit.ly/2WuS6oF

[@ysulevantho323]

Hấp dẫn quá

[@Dinology]

Đây là 1 video mình quay khá lâu rồi nhưng gặp chút vấn đề và bây giờ mới lên được, vì thế sẽ có 1 số điều hơi khác :) Ban đầu mình tính sẽ ko up video cơ vì quay khá lâu rồi, nhưng nghĩ lại vẫn up và hi vọng sẽ chia sẻ dc 1 chút điều gì đó đến mọi người, hi vọng mn ko phiền nhé

[@LinhNguyen-zg4ie]

anh dino làm nhiều video như này nưac đi ạ

[@vuchauanho4254]

Kiểu tóc này của anh em thấy khá lâu rồi nên em cứ kéo lên kéo xuống, chớp chớp mắt nhìn xem ngày tháng như thế nào. 😆😆😆

[@jesng7770]

Mình chỉ muốn nói là k phải ít tinh bột là healthy nhé. Thấy nhiều bạn sợ ăn tinh bột nhỉ? Còn các món của Nino chuẩn bị thì rất hấp dẫn.

[@Mpt182]

Ui thích những video kiểu này thật ấy ạ ủng hộ anh Dino tiếp tục làm những video chia sẻ cách ăn uống ạ ❤️

[@honganhnguyen9580]

Chờ mãi video này. Anh dino dễ thương xỉu luôn. Mong anh mãi nhiệt huyết như này nhé❤️❤️❤️

[@trinhtrieu5357]

Em cực thích các video gợi ý các món ăn hỗ trợ tập luyện như thế này của anh Dino. Hy vọng anh làm thêm các video như thế này. Vì 6 tháng nay em không còn hứng thú xem video của anh nữa. Cảm ơn anh đã up và chia sẻ video này. Im back to your chanel with this video.

[@myduyentruong1911]

Hình như ánh sáng của video hơi bị chói thì phải.. Anh làm thêm về chủ đề tương tự kiểu như này đi anh.. chủ đề này cực kỳ là có ích cho hầu hết tất cả mọi người, chứ k riêng gì những người muốn giảm hay tăng cân đâu ạ.

[@dinonguyen3630]

Karen cười xinh quá đi

[@trungtinnguyen6532]

Chị tuesday xinh quá trời nè🥰🥰🥰🥰

[@catle1998]

Uisss chị Karen clip này xinh quá

[@adamnguyen8566]

Em thấy clip này trong đoạn intro nào đó của anh Dino khá lâu rồi.

[@vienang9669]

Dino dễ thương quá

[@chaunguyen4461]

Vid này chắc anh Nô quay lâu r😄

[@tuanphat7583]

Aaaaaa chị Karennnnnn 😘😘😘

[@tuechi5042]

Màu video đẹp ghê anh ôiiii

[@tranghoang5847]

Mog a làm thực đơn 1 ngày hoặc 1 tuần đầy đủ dinh dưỡng tăng chiều cao mà k bị mập cho học sinh sinh viên đi ạ 😋😋. Lắm lúc e bị ăn nhiều quá mà lắm lúc thì ăn ít quá ý 🙁🥺

[@buiminhhuong2190]

A Dino quay Vlog bằng máy gì vậy a?

[@jesng7770]

Mình bổ sung thêm là không phải ai cũng dùng 2000 kcal đâu. Tuỳ theo giới tính, cân nặng, chiều cao, độ tuổi, và cấp độ vận động (sedentary, light, moderate, int. active). Có công thức sau đó mới tính ra. Ngoài ra theo DRI, Carb thì nên ăn khoảng 45-65%, protein 10-35%, fats 20-35% của tổng kcal 1 ngày. Nhưng xu hướng hiện nay nhiều bạn thích ăn low carb hoặc keto vì muốn giảm cân hoặc nghĩ nó healthy. Thật sự các chuyên gia dinh dưỡng k khuyến khích ăn như vậy trong thời gian dài đâu.

[@thouc7915]

Hộp protein iso 93 bị dính phốt là sử dụng amino "rác" để tăng hàm lượng pro nó ko có giá trị dunh dưỡng với cơ bắp, và hãng ultimate nutrition mới công bố phá sản gần đây đấy a ạ

[@TrungkienNguyen-dc1wu]

Hai anh chị đẹp quá 😍😍😍

[@vietanh5515]

Hay quá

[@ryanie_13]

Dino vid này đẹp trai thế :3

[@QuynhNguyen-jh3yy]

0:20 Chết cười, anh giới thiệu con gái nhà người ta mà kêu: "rất là khỏe, khỏe lắm đúng hơm"

[@maianhnguyen4383]

Dino nhuộm tóc này nhìn đẹp trai hơn ạ

[@oanHoangTuongVy-A]

Dáng chị Karen đẹp quá

[@billyquan7341]

bà hân tuesday xinh quá

[@tuanminhnguyen6674]

Dino quen cả showbiz hahaha

[@lethuan2183]

Dino ơi đẹp trai quá đi anh ơi

[@yenhuynh5367]

Chị này xinh quá

[@holitinh1287]

Hoá ra trước giờ em tưởng em ăn healthy mà ăn nhiều dã màn như vậy

[@tangnguyetanh3080]

Tóc anh màu gì đẹp vậy anh Đino ?

[@HaNguyen-iv3bi]

xem video này của a mới thấy các app tính macro k chính xác lắm, và e mãi k giảm đc cân vì toàn ăn nhiều hơn mà k biết :)) 1 ngày e đi tập chắc ăn đc 2 lần chỗ này í :))

[@phithuong86nguyen97]

Lam clips co Karen ..la soi dong lien...

[@tripham2478]

Anh tập ở phòng nào vậy ạ ?

[@kientrungvu4875]

á à chị sát thủ trong phim của Hương Giang nè

[@DungTran-kz1xw]

8-3 chúc Đi Nô và Diễm vui vẻ hạnh phúc, thật nhiều thành công và lúc nào cũng tràn đầy năng lượng tích cực nhé.

[@duongnhi2293]

Anh đẹp trai hơn khi cạo râu í =))

[@TranHoang-up9mb]

Insta chi Diem la gi v moi nguoi ?

[@quynhchi9351]

Chị này lưng hơi gù. Nên tập để cải thiện nhiều hơn. Cách đứng đấy cũng làm to bụng dưới nữa

[@hungnguyenduy8538]

Chào anh!

[@huonggmai3108]

Ui c Hân

[@thynguyen5756]

Làm clip này nhìu nhìu đii a, rất rất bổ ích luôn

[@thungantran348]

😍😍😍

[@maihuyennguyen7093]

Chị Karen xinh thế.

[@congong9093]

Choạc Hân đi Dino

[@khaitoanphan6023]

Xin chào anh Dino và chị Hân ( Karen )

[@doodpig]

mayonnaise làm từ sữa??? 🤣🤣🤣

[@ANNGUYEN-pu8sr]

A phải chỉ cánh ăn sao 2000 calo mà dành cho ng đi lm nhiều ko có tgian vào bếp và những bạn ko biết nấu nướng . Ai cũng cuồng quay trong cviec mà

[@mtuan.6727]

tưởng anh đổi tóc nữa

[@duyanhvu2107]

Nô có intro kìa

[@minh6948]

Intro của Dino mà lại có Ngòn Ngon :))

[@igotosleepat9pm86]

Mayonnaise là sốt làm từ trứng với dầu thực vật chứ không phải sữa nhé

[@linhang3008]

bạn ơi , ăn cái này có béo ko ạ. tại mik ăn thấy nó mặn mặn , ngấy2, chua chua ý

[@igotosleepat9pm86]

@@linhang3008 Ăn quá nhiều mới béo nha bạn. Quan trọng là cân bằng calories. Một lần ăn khoảng 2tbsp thì không sao đâu.

[@linhang3008]

@@igotosleepat9pm86 cảm ơn bạn. vậy mà trc giờ mik nghĩ ăn nó béo chả dám ăn luôn

[@igotosleepat9pm86]

@@linhang3008 hihi không có gì nha

[@hungdongoc2138]

Ah chị Hân =)))

[@hoangson4836]

Chị Hân ( Karen ) xinh quaaa 😝😂

[@phuongthuynguyen4570]

Aaaaaaaaa chị Karennnnnn

[@thinhvuhong8319]

ko có tinh bột nhanh thì tập gym sao nổi. heo thỳ heo hơi nỗi gì

[@ldbthinh]

Hình như video này là video cũ

[@thinhtrannam5691]

Trắng quá đà

[@hieulamthanh9297]

Ăn cơm mẹ nấu có khác, hong bik nấu gì trơn kkkkk

[@KhanhPham-wr6zw]

Triệu hồi chị Hương Giang..... Hây yahh!!!!!

[@hongngan93]

Chị tuesday diễn đạt quá nên xem vlog vẫn nghĩ là “con Hân” huhu

[@congong9093]

Hóng clip Dino choạc Diễm

[@HarryVo]

Ko tới 2000 cal

[@tanpham6134]

Ủa chị đó k phải tên hân hả

[@aanhkhoa5094]

Chị hân nè

[@ChauTran-dj7lz]

Sao không làm video với Diễm nữa ? Mong Dino có bạn gái .

[@congong9093]

Sao Dino ko làm chồng Diễm đi.Mai mối cho Diễm làm gì, mất công

[@phamhung7711]

Ủa Karen nè phải hông?!

[@TaiNguyenPro001]

Sao mặt bạn nam trắng bệch vậy?

[@lebuivannhat]

trái cây thì nên ăn hơn là uống nhá mn :>

[@tuongduynguyen5342]

lúc này dino chưa triệt hair dưới cánh tay ^^

[@N1502-b9h]

Chị này giống chị Hải Yến Schannel quá

[@XuanNguyen-yn1eu]

Clip này tóc a xấu ghê...có tóc hiện giờ mới chuẩn sói ca

[@nhatkydiaoc]

Karen tên Hân mà :)))))))))

[@Trio-lg4qs]

Nguyễn Huệ gì z pà

[@nhatkydiaoc]

Bạn có thấy icon hok vại

[@thanglecao8]

.

[@hagncua_]

First viewer :>>>