2021｜5分鐘了解感冒 + DIY學會4種精油對抗病毒｜Essential Oil For Cold｜Choco e芳療

[@chocoearoma]

這一集影片告訴大家快感冒了？如何舒緩感冒?掌握「黃金24小時」不吃藥，在家DIY 4支精油，快速緩解感冒症狀！ 歡迎免費下載~ ◎精油使用安全守則簡表drive.google.com/file/d/1ywlphP-R0HArBi_w08XRmW3NnZvU7FBu/view?usp=sharing ◎嬰幼兒孩童精油使用安全列表 drive.google.com/file/d/1YKIS-ulftkBjQfFRyM5impF9IxGBHWD6/view?usp=sharing ◎懷孕精油使用安全列表 drive.google.com/file/d/1i8sFJYZEdnHR6xcPb5UvXgwQWYje0IvR/view?usp=sharing 【將每周五上傳新影片，📢 快訂閱我的頻道：bit.ly/3tWfyaP 】 這是以醫學、科學為根基來探討精油療癒科學的頻道! 我是護理師兼臨床芳香療師，也是芳療教育者、研究者， 我將免費分享精油生活、美容、健康的全面性應用， 也幫助有興趣的朋友們，在家就可以自己調精油!\ Choco簡介: ★ 擁有25年(包括15年臨床)醫療經驗 ★ ITEC英國高階國際芳療師證照 ★ 紐西蘭NZROHA註冊整體芳香療法師 ★ IJCA國際臨床醫學芳療研究著作 ★ NZ臨床芳香療法講師、顧問 #免費#精油#感冒#健康#教學

[@fomoc2184]

老师谢谢分享， 说得很好但是 精油的部分可以加英文字幕吗 谢谢

[@chocoearoma]

Hi, 謝謝您的喜歡、支持以及建議喔 因為影片字幕字數有限，我會再找時間把每支影片的提到的精油的中英文，還有更重要的拉丁文，呈現在每支影片下方自述的欄裡喔😊

[@liztan1964]

请问Choco老師，如果要自制一個感冒又流鼻涕，咳嗽又有痰，頭痛又發燒，喉嚨痛的精油，可否用以下配方。 請建議大人和小孩的配方比例。 最近马来西亚的天氣好差，病毒多，希望可以準備一支在家。 感恩老師無私分享，好喜歡您❤ 分餾椰子油 16ml 酪梨油 4ml 绿花白千层 精油3滴 马郁兰精油 2滴 薄荷精油 1滴 生姜精油 3滴 蓝胶尤加利精油 3滴 Eucalyptus globulus

[@chocoearoma]

Hi, 病毒多，會建議平常使用百里酚百里香或是丁香+ 藍膠尤加利或是檸檬精油，水氧機擴香會比較實在喔。 以上配方對皮膚會比較刺激，小朋友(幾歲?)皮膚可能會敏感，會考慮降低綠花白千層及藍膠尤加利的量喔或是這兩支精油只選一種，加支甜橘精油~😊

[@CJL888_online]

請問大西洋雪松跟跟香水那集介紹的雪松是一樣的嗎？

[@chocoearoma]

Hi, 是一樣的喔，可以核對影片內或是影片下方的拉丁學名(如果有提供的話)，為了新手容易上手、不複雜及考量成本在頻道內會重複幾支精油的使用喔😊

[@溫秝卉]

請問真正純精油哪裡購買呢？

[@chocoearoma]

Hi, 因為單純提供教育，對於商品，採中立角色，可以Google 搜尋"有氣譜檢測的精油" 會出現有提供這個檢測後的精油商品，可以依照自己可以接受的預算去選購喔！可能需要花一點點時間😊

[@popotai4649]

請問藍膠尤加利跟尤加利有什麼分別？

[@chocoearoma]

Hi, 尤加利是所有尤加利精油的統稱喔! 尤加利精油分為好幾種， 常見的有: 1.藍膠尤加利精油( 拉丁學名Eucalyptus globules)、 2.澳洲尤加利精油(拉丁學名Eucalyptus radiata)、 3.檸檬尤加利( 拉丁學名Eucalyptus citriodora)、 4.薄荷尤加利( 拉丁學名Eucalyptus dives)、 5.史密斯尤加利( 拉丁學名Eucalyptus smithii)、 它們是同家族的不同品種，可以從拉丁學名辨別，雖然有類似的名稱，但是影響人體的化學式也有差距，作用也會不同喔! 例如: 尤加利家族中藍膠尤加利化學式中的1.8桉油醇含量介於70~75%淨化力較強，適合一般人；澳洲尤加利的1.8桉葉油醇介於50~71%則較為溫和，適合老年人及幼兒。 希望能幫助到您!😊

[@假髮星野美奈]

請問請問now foods的精油適合拿來調製感冒配方或製成消肚肚脂肪的植物油嗎

[@chocoearoma]

Hi, 我沒有使用過now food的品牌喔，我通常會使用有透明的精油成分分析的品牌，特別還要有國際有機認證的喔😊

[@a5288882000]

您好，想詢問如果有感冒症狀超過24小時也能用這方法舒緩嗎？

[@chocoearoma]

Hi, 這是針對感冒製作的影片喔!對於24小時之內或之後，都可以紓解感冒症狀喔; 但是24小時內，有一點點症狀香薰的話，症狀消失可能性很大，我個人都是這樣使用喔😊

[@a5288882000]

@@chocoearoma 謝謝

[@tingyuluo1268]

老師你好，我想問一下，檸檬尤加利可以用什麼精油去緩和其味道，覺得檸檬尤加利味道好難駕馭，加什麼都無法蓋過它那特殊氣味

[@chocoearoma]

HI, 我對香茅過敏，所以也不太習慣檸檬油加利的味道，通常味道很差的精油，我會少比例的加入，並且調上真正薰衣草精油。 檸檬油加利的話，想要調和精油的好味道，也需要根據您想要使用的方向而定。除了加真正薰衣草之外，再加上玫瑰草，可以在調和情緒、肌肉痠痛、美容、腸胃、皮膚問題等，使用範圍比較廣的組合😊

[@tingyuluo1268]

@@chocoearoma 謝謝老師的回答，因為它太難聞，所以我不打算用在皮膚上....本來拿來加酒精隨便噴，但是味道實在太強了...

[@yuchen6725]

Choco老師好 老師不愛羅文沙葉麽？ 味道比尤加利好很多 我久咳不癒 咳了好幾年了 有白色透明痰液的 心肺和呼吸道也不太好 使用松柏類的精油是否也有幫助？ 謝謝

[@chocoearoma]

HI, 我很喜歡羅文沙葉喔，剛剛又補貨了^^。 但是它好像不是太好買，影片的教學中，盡量會以常見好買的精油為主，讓新手在選購時不會這麼挫折。 呼吸道的用油使用 1. 松柏類(雪松、絲柏、檜木)很好喔，可以幫助祛痰化痰、幫助消炎。另外會建議可以用 2. 柑橘類(檸檬、甜橘)，還有 3. 迷迭香、茶樹、尤加利、羅文沙葉、薄荷(低劑量)。 可增加一些暖性的精油像 4. 生薑、黑胡椒、百里香、天竺葵，這部份的精油也可以幫助心臟循環喔! 以上的精油不用全部都擁有，1~4項中各有一支就可，可以調和3%交替使用😊

[@AC1440m]

請問如果是早上起床常會有流鼻水打噴嚏的過敏症狀的話, 這個配方也可以有幫助嗎？

[@chocoearoma]

Hi, 早上起床打噴嚏鼻子ˋ過敏的話，除了這配方，我會多加生薑、黑胡椒精油喔😊

[@tangjoy7627]

你好 Choco 請問可以請教怎調頭痛油？🙏🙏

[@chocoearoma]

Hi, 這周更新的主題就是頭痛喔😊