영상 오랜만이시네요... 왜 이리 공감되는지.~~~ 웃으면서 잘 봤습니다 .양평 그란폰도에서는 뵐 수 있겠네요... 쥐 대비 크램픽스 몇개 준비하세요... 양평에서 뵈요~~ ^^ 저는 배번 2089
@tubu-daddy Жыл бұрын
네..더 자주 올리도록 노력하겠습니다. 2089번호 기억해 두었다가 양평에서 뵈면 꼭 인사드리고 초코바도 나눠먹어요~~^^
@5746-n5p Жыл бұрын
영상 재밌게 봤습니다. 결론으로 내린 전략.. 정답입니다. 반드시 실천하면 컷인 가능합니다. 트레인에 메달려 갈 때 빠른 평속을 유지하는 것은 정말 저지 뒷주머니의 약이나 에너지바에 달려 있습니다. 배 안 고프더라도 자주 먹어야 하고..물도 자주 마셔야 합니다. 물 자주 마시면 쥐도 잘 안 납니다. 보편적인 라이딩 지식인데..너무 뻔하다고 생각해서인지 초보라이더들은 실천하지 않더라고요..
@moonsun150 Жыл бұрын
👍
@ssg7266 Жыл бұрын
저도 입문한지 3개월된 중년 자린이 입니다 ㅋㅋ 우리도 그란폰도 100위 안에 들어 오는 그런날이 오겠죠 그날 까지 열심히 안전하게 돌리 자구요 영상 항상 잘보고 있습니다 명절 잘보네시고 행복 하새요 세분 우정이 부럽습니다 ㅎㅎㅎ
@tubu-daddy Жыл бұрын
감사합니다~~ 7266님도 행복한 추석되시고 우리 100위안에 드는 그날을 위해 화이팅입니다!!!
항상잘보고있습니다. 코스답사하셧으니 어디쯤에서 언덕이 시작되는지 파악하셧을테고 대회뽕이라는게 무시못합니다. 그리고 대회당일은 그룹팩을 만들어달리기때문에 붙어가시면 최소 평솟 3-5이상은 더 나오실겁니다. 다만 세명이 전부 같은페이스로 가실려면 가장 느리신 분이 고생하셔야합니다...
@tubu-daddy Жыл бұрын
그럴까요? 과연 우리..잘 할수있겠죠? 미키형은 분명히 쥐날거라며 떨고 있읍니다~^^
@jatube. Жыл бұрын
@@tubu-daddy한번쯤 버려지면 맴은 다치겟지만 발전의계기가 되기도하죠 ㅋㅋ
@seungjelee6984 Жыл бұрын
세분의 열정과 노력은 이미 선수권이세요 ^^작년 양평그란폰도 미벨로 출전 하였지만. 코스도 코스지만 대회중간중간. 최상의 컨디션 조절과 몸관리가 가장중요한 포인트같아요 그래야 끝까지 재미있게 달릴수 있으니깐요 크램x스, 에너지젤, 중간중간 드실수 있는 보급등 잘챙겨 가셔서 완주하고 오세요 ^^ 코스분석도 이미 하셔서 업힐에서 어느구간에 쉬고 어느구간에 힘써야 하는지 좋은 경험이 되셨을거에요 😊. 항상 응원하고 화이팅 입니다
@wjd0412 Жыл бұрын
감사합니다. 쥐약 챙겨서 갈 예정입니다. ㅎ
@tubu-daddy Жыл бұрын
응원과 칭찬 감사합니다~~ 벌써부터 컨디션 조절하고 있습니다. 대회 일주일전이네요..^^ 살짝 긴장도 됩니다. 화이팅!!
@endo2875 Жыл бұрын
중년아재들에게 자전거는 두부아빠, 달리기는 선시기입니다 ^^
@tubu-daddy Жыл бұрын
칭찬 감사합니다~열심히 살겠습니다~~^^ ㅎㅎㅎ
@endo2875 Жыл бұрын
@@tubu-daddy 양평그란폰도는 출발 한참 뒤에 계측 시작하고 끝도 종합운동장오기 한참전에 계측이 끝납니다. 무사완주하시구요. 마지막 도시락재 10%업힐에 당황하지 않으면 됩니다
@lemonnara Жыл бұрын
이분들 정말 부럽네~ 같은 운동멤버가 있다는건 복입니다(동호회빼고)..업힐 넘 좋아하지마세요...무릎아파 나이 더 들면 계단도 못다녀요^^ 가늘고 길게 가야죠??
@정선생jung Жыл бұрын
역시 세분 모두 건강하시고 행복하게 지내시네요 저는비록 실내 자전거 3개월차이지만 조금씩이라도 매일탑니다 항상 코로 숨 들여 마시고 입으로 내뱉으세요 그렁 신체가 덜 피곤해집니다 졔가 성악하는 사람이라 장거리때 호흡법이 중요한걸 알아요 안라하세요 스위스 정선생
@tubu-daddy Жыл бұрын
호흡법 명심하겠습니다~ 스위스 계시는군요. 지난 여름에 스위스 다녀왔었어요. 영상 찍어놨는데 조만간 올리겠습니다. 기대해주세요..ㅎ 스위스 물가 어마어마하던데 건승하시고 실내자전거도 열심히 연습하셔서 아름다운 스위스를 맘껏 달리시길 바랍니다~~
@정선생jung Жыл бұрын
@@tubu-daddy 알았으면 식사대접했을텐데 가까운 미래에 한국의 그란폰도에서 뵐수있기바라며 열심히 페달 돌려보겠슴다
@wjd0412 Жыл бұрын
행복한 추석명절 보내세요^^
@tubu-daddy Жыл бұрын
아파~~
@정선생jung Жыл бұрын
정말 기대되는 양평그란폰도 도전 영상 힘드시겠지만 1부 2부로 나누어 편집하시더라도 많은 라이딩 영상을 보고싶은데요 ㅎ 업힐 속도1킬로 이상씩 늘리셔서 세분 모두 성공 안라 하시길 바랍니댜 화이팅
@tubu-daddy Жыл бұрын
네. 양평영상 앵글 잘 맞춰서 열심히 찍어보겠습니다. 한국은 요즘 독감이 기승입니다. 멀리 계시지만 윌리님도 목관리 잘하시길 바랍니다~~
@jaewonlee2845 Жыл бұрын
저도 50 넘어 로드자전거 입문하여 그란폰도 대회를 턱걸이로 컷인하고 있어요. 공감이 많이 됩니다. 평속 계산은 생각치 못했던 건데 두부아빠님 계산이 맞네요~~
@tubu-daddy Жыл бұрын
저보다 연배신데 50넘어 입문하시고 그란폰도 컷인하고 계시다니 대단하십니다. 장거리는 힘과 체력도 중요하지만 냉정하게 체력안배하는 노련함이 첫째인것 같습니다. 비경쟁대횐데 순위가 중요한가요? 다 함께 즐기면 그만이죠..ㅎㅎ 오랬동안 재밌게 라이딩 즐기시길 바랍니다~^^
@미주불개미 Жыл бұрын
그란폰드 대회 어디서 정보을 엇나요
@tubu-daddy Жыл бұрын
안녕하세요? 그란폰도 정보는 다음이나 네이버에서 '그란폰도' 검색해보시면 많은 정보를 보실수있습니다.
@체로키 Жыл бұрын
동영상 내에서는 평지를 너무 샤방하게 타시네요 ㅎ 파워미터 적극 추천합니다 그래도 대회때는 가볍게 컷인 하실꺼에요 옆에서 빠르게 치고 가는 팩을 보면~ 덩달아 달리게 되니까요^^
@tubu-daddy Жыл бұрын
첨엔 나름달리다가 후반부에 속도가 많이 주는 것 같습니다. 체력안배를 하면 속도가 안나고, 속도를 내면 쥐가 나고..그러합니다.ㅎ 파워미터 사고 싶지만 너무 비싸요.. ㅠㅠ 센서주제에 100만원 가까이 하다니요. 제 자전거가 300이안돼는데..ㅎㅎ 태현님 말씀처럼 가볍게 컷인하기를 바래봅니다~~ㅎㅎ