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2023年8月13日トレーニング
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Күн бұрын〘テーマ〙
・ストレッチで背中の柔軟
・速歩のリズムに間を持たせる
・競技の体勢にはせず、終始ラウンドしている体勢を保つ
・後駆にキャリー出来る力を付け、セルフキャリッジが増すように
〘構成〙
10分程常歩で肩内、腰内でストレッチしてからの映像になります。
0:00 軽速歩でストレッチ
1:50 停止の確認
2:00 駈歩でストレッチ
4:20 鞭を使い、後肢の着地を早め、小さく走れるようなベース作り（東海ブロック大会で人見氏に教わった事）
4:35 間のある速歩
5:35 速歩での肩内からハーフパス
7:55 駈歩でのハーフパスから踏歩変換
9:00 左駈歩ワーキングピルーエット（左肩が内にささって来るので後でもう１回やり直し）
9:40 斜めのライン３歩の連続踏歩変換３回
9:50 右駈歩ワーキングピルーエット
10:25 斜めのライン４歩の連続踏歩変換３回
10:35 もう１回左駈歩ワーキングピルーエット（右拳を僅かに開いて肩の位置調整）
11:05 中間駈歩から踏歩変換
12:00 伸長速歩（１回目は急ぎ過ぎてリズムブレイクのミス）
@takumatanaka0901 Жыл бұрын
配信ありがとうございます。 勉強させてもらいます
@hideyukiyoshizaki7834 Жыл бұрын
参考になるといいのですが😵💫
@user-vw3kn6id3w Жыл бұрын
とても参考になります😊 ありがとうございます👍 台風気をつけてください。
@hideyukiyoshizaki7834 Жыл бұрын
ありがとうございます🙏
@user-jj9sh9tx7j Жыл бұрын
暑い中お疲れ様です。 何時も丁寧な騎乗とても参考になります。 これからもストレッチからのナチュラルバランスへの持って行き方の運動など載せてください。 またよければ、指導されている動画などもあげていただけたら、騎乗時の勉強になるので嬉しいです。 暑い日が続きますので身体にお気を付けください。
@hideyukiyoshizaki7834 Жыл бұрын
ありがとうございます こういった皆さんが「見たい」と思ってらっしゃる動画は思ってるより少ないと思いますので、批判コメントが来ない限りは載せようと思います