2023秋 波賀トレイル DOUBLE

[@チッポリーニ]

カメラ持ちで走るパックさんのKZbinr魂を感じます🎉 バイクと違って振動が大きいと思いますが、映像ブレないのが不思議ですね🤔 みっちゃんさん久々に見れました😁バイク以外にRunにもチャレンジする姿、いいですねぇ～🏃‍♂✨ 私もパックさんに影響されて、バイクとRunの距離が伸びがちになっています🤓

[@packch]

Goproの性能もあると思いますが、できるだけ腕を動かさず撮影しているので腕が筋肉痛になりました笑

[@小川晴斗]

ゼッケンナンバー18を付けていた者です。今回が初めてのトレランでがむしゃらに走っていたら2周目で地獄を見ました。登りはほとんど歩いてしまいパックさんの安定感のある走りには及びませんでした。ゴール後に少しお話ししたかったなと後悔してます笑またどこかの大会で競い合えることを楽しみにしてます！これからも頑張ってください！

[@packch]

お疲れ様でした！コメントありがとうございます。初参加だったんですね。そうとは思えない力強い走りでした！ 自分も1周目から全力でいきましたが消えていきましたから。またお会いした時はよろしくお願いします😄

[@kouichiroumazaka8694]

いつも拝見させていただいております。やはりロードバイクをされてるからこそ脚力が活かされるんですね！ 私も信じて頑張ります！

[@packch]

トレランの登りとバイクのヒルクライムは似てますね。冬場は寒くてバイクに乗りにくいですがトレランは寒さを全く感じませんし、夏のようの虫がいたり蜘蛛の巣がないので夏はバイク、冬はトレランと季節によってメインを変えてますね

[@kouichiroumazaka8694]

@@packchさん ありがとうございます。 私はマラソン(ロード)を速くなりたいと思い、ロードバイクを始めました。 故障している時もバイクで脚作りできるので、きっと活かせると信じます！

[@ss0122paku602]

いつも拝見しておりますが、まだ、ツールド沖縄の疲れも残っているであろう中でのトレイルランすごいですね💦ロードもトレランも興味はあるのですが、なかんか足を踏み出せずにおります、、、一応、ロードバイクは持ってますが部屋の片隅でオブジェと化してますw体力不足、運動不足ですができますかね？？

[@packch]

全く運動していないなら最初はしんどいと思いますが、継続すれば長時間動くことも苦ではなくなりますよ。まずは少しずつでもいいので運動してみてはいかがでしょうか

[@チッポリーニ]

私の場合、バイクは毎日追い込んでも故障しないのですが、Runは中1日回復で空けないと故障してしまいます😅 なので、Runの次の日はバイクに乗る形にしています🦍💦 年のせいか、仕事のせいか、回復が遅くなってきてるような気がします😢若い頃の練習メニューを続けるには、医者によるメンテナンス（針治療）を受けないと維持出来ない有り様です👨‍⚕ パックさんは回復について何か拘りは有りますでしょうか❓良いアドバイスがあれば、よろしくお願い致します🙇‍♂

[@packch]

ランはダメージ大きいですからね。慎重に積み上げていくべきだと考えています。 まずはペースを上げるより距離を踏んでいく。一気に上げず週単位で少しずつ。足ができてきてからペース走やインターバル。そうすれば怪我のリスクは減ると思います。 回復のついては自分が聞きたいところすが、日々のストレッチはかかさず行っていますね