2024 마지막은 금연으로

[@k시민-p5r]

새해복만이 받으세요 안젤리나 님은 마음이 선하심니다 가족모두 에게 즐거운 일만 만이 생겨나시길 바람니다

[@ok-Eagles]

새해 복 많이 받으세요 응원합니다 ❤행복하세요

[@douglasyoon784]

금연 응원합니다. 사탕보다는 껌이 더 건강에 좋을 것입니다. 살이 찌지도 않고요. 새해 복 많이 받으시고 건강하세요.

[@은혜-g5p]

안젤리나 한국 생활에 환영합니다 ❤

[@테오의하루-o3s]

담배 끊는걸 요란하게 하는 사람치고 성공하는 경우를 못 봤습니다. 금연은 조용히 담백하고 담대하게 혼자 고통을 참는 과정이랍니다. 담배 한 대 생각날 때마다 뭐 먹는 것도 안 좋아요. 담배도 먹는거고 캔디도 먹는거니 연관성이 아직 있는 행위라, 캔디도 차츰 없애는게 좋아요. 그럼 금연은 어떻게 하느냐... 그건 그냥 참는겁니다. 흡연 생각 날 때마다 잊자... 잊자... 참자... 참자... 하며 그저 꾹꾹 참는 방식이 젤 좋아요. 그렇게 한 주 한 주 가다보면 담배 생각나는 횟수도 점점 줄어들고, 3개월이 지나면 내가 언제 담배를 피웠던가? 하고 점점 기억에서 지워지기 시작해요. 32년 전에 제가 그렇게 해서 끊었어요. 금연은 아무도 모르는 혼자만의 처절한 사투입니다. 제발 그 의지가 무너지지않기를...

[@MeungDeong2]

하루가지고 엄살은 😮

[@zenganddaeng5532]

이제 금연하니까 섭준님 건강도 생각하세요 어린아내랑 살라면 더 오래살아야합니다

[@mmjo7000]

담배 끊은지 어언 25년이 지났는데 지금은 담배냄새가 너무 싫다

[@greenpeace9972]

😊 섭준 동생의 2025년 새해 금연 결심은, 정말 매우 현명한 선택이므로, 앞으로 금연에 완전히 성공하길 바래! ~ 👍

[@aidan02140214]

안잴니나님 벌써 얼굴이 살이좀 빠지셨네요 탄수화물만 줄이시고 단백질 많이 드세요. 두분 운동도 많이 하시고 건강하시길 바래요.

[@Fidlestick]

전 금연약 처방받아서 담배끊은지 1년 4개월입니다ㅋㅋ 자기 의지로 끊는 사람 5프로도 안된다고하니 금연보조제의 도움을 받아보세요ㅎㅎ

[@그럼그러치]

가까운 보건소 가세요.다이어트 할때 주위사람들한데 알리면 확률 높아지죠.보건소 가면 보조제도 날짜에 맞춰서 챙겨주고 성공하면 선물도 줘요..그냥 금연할때보다 성공률 훨씬 높아요. 속는셈치고 보건소 한번 가보세요

[@MeungDeong2]

나도 담배 끊은지 10년 넘음 😊

[@aidan02140214]

3주만 참으시면 90 성공 입니다.

[@taesoolkim-v5f]

금연 성공은 의지력이 중요하나 대 선배(금연성공자)의 의견을 참조하는것도 중요하고 봅니다. 나는 금연약으로 약7년 걸려 성공했으며 여연 십오년이 지났네요,,(가끔은 도로를 지날때 왕초가 떨어져 있으면 욕심이 난답니다)