2024 ОНДОО ХЭРХЭН ХУРДАН ТУРАХ ВЭ? ӨЛСӨХГҮЙГЭЭР ЗӨВ ХООЛЛОЖ ГАЛБИР ГАРГАХ НЬ ЧУХАЛ ЮМ БАЙНА.

[@uyangacanada]

3кг турсан шүү одоогоор ❤

[@destiny.9022]

say uzlee. odoonoos shuud ehleheer shiidlee

[@TseegiiUlziihutag]

Uyanga Ganada

[@naranzululziisaikhan5700]

Uram avaad zereg exelchloo, from Australia 60.9kg 😢 51kg boloxiin toloo zereg xicheegeed yvnaa 😊

[@dashhuutsagaanaa4928]

Сайн уу? Би мөн 10 кг жин хасах зорилго тавьж, хамт эхлүүлэхийг хүсэж байна. Надад туслаарай. Урам зориг авч байна.Үргэлжлүүлэн бичлэгээ үзээд, дагах болно оо. Баярлалаа.

[@uyangacanada]

Тэгээрэй.өөртөө байгаа зүйлсээсээ эхлээд гол нь тууштай хийж байтал чинь дараагийн бичлэг орноо❤

[@erdenechimegpurew6385]

💯🌺💕

[@khajidmaadashdondog4599]

Hi. Hamt ehelye.

[@ShadavBayarmaa]

Woow❤

[@tsendjavoyunchimeg863]

❤

[@tungaatungaa1876]

5 дахь хүүхэд маань 7 сар өнөөдөр хүрч байгаа өнөөдрөөс хоолондоо анхаарч алхаж жингээ хаяж эхэлнээ үр дүнгээ бичнээ багшаа

[@anuujkaatv4916]

58kg aas 48kg bolhoor shiideed hamtdaa ehelleee

[@sugarmaab.8405]

54kg aas 46kg bolno 🎉🎉

[@НаранчимэгГанболд]

Heregtei medeelel oruuldag shvv

[@akuchjs]

Төрөөд 63 бсн 53 болноо. Одоо 61 бга 😊

[@НаранчимэгГанболд]

Hi

[@akuchjs]

Хөхүүл үед лимон хэрэглэж болох уу?

[@Munkhtuya.]

14тэй хүүхэд яаж турах вэ зөвлөгөө өгөөч

[@uyangacanada]

Миний эгчрүүгээ фб ээр чат бичээрэй.

[@gulikh76]

Өлөн ходоод дээрээ лемонтой ус бас хар кофе уух нь хэр зөв болоо? Олон ч мэргэжилтэнүүд өлөн дээрээ ислэг өндөртэй хүнс, шингэн зөвлөөд байдаггүй болохоор асууж байгаа шүү 🤗

[@uyangacanada]

Өглөө сэрээд эхлээд зүгээр бүлээн ус уудаг. Лемонтой ус кофе дараа нь ууна. Гэхдээ энэ турах гэж эрүүлжих гэж хичээж байгаа хэдхэн сарын аялал учраас хүндрүүлж хүлээж авах хэрэггүй. Хүссэн жиндээ хүрлээ . Тэгээд л хэвийн хоол хүнсээ иднэ, зохицуулна. Одоо би цуйван идээд сууж бна хэхэ. Тэр чигээрээ л насан туршдаа биш шүү дээ.

[@ЭнхболорӨнөржаргал]

62.9s ehleed 58kg boltsn bgaa jin jo gatsaad bnaa

[@옹드라흐]

Odriin 3 hooloo helj ogno uu. Nogoonii shuus yaj hiisen be. Odort dasgal heden minut hiisen be. Bi bas 58 kg. Gehdee 😢

[@zulaajuliana3915]

8 kg hasmaar bna hantdaa dagaad yavnaa aldchihgvi bol

[@deerdeckoo]

Sn bnuu Uyangaa egchee bi depressnees shaltgaalaad idej l taivshirdag turlin hun undur 170-172cm jin 47kg bsan teed targalaaad2 56-s heterdgu hhhh odo tgsen 54 bolchoool say 9 sard 50 bolchoood butsaad 40n hed ruge orj chadku ugn yoga hgeeeel bgaaa uglu udurtu ideeel mahaa bol idej bgaa uurga aldkun tuld erged 47-49kg ruga orj chaddagguima ghd 50 dr bjimar bn aaaa ezen n hicheged bhd zaya n hicheedguie yahu hhhh

[@uyangacanada]

Хүүеээ хэдэн настай вэ, загвар өмсөгч биш л бол тэгж туранхай байх хэрэг бна уу? 56 кг 30с доош насанд күүл+30 бол 56,57,58,59,60 кг бол мисс шүү Спортоор тууштай хичээллээд энэ гоё жингээ барь. Юун нэмж турах вэ айн,?;

[@deerdeckoo]

@ hehehehe zagvar umsdug umaa egchee

[@uyangacanada]

@@deerdeckoo tim bailgui🥰

[@deerdeckoo]

@@uyangacanada kkkk say tgd urigu golood Goyol fashion weekt ch ene jiliihd oroltssongui modeluda bl songoson bh ochoogui hhh. Sudasnii uvchtei huhed bhaasa yavsan blhr unende targalj boldgu umooo tgeeeel 🙂 busdaar hamaague biyin jingin indexde tohirsn jintei mah sholtei danda yvjisan ch yah ve l gj boddog. Daanch nemeh todiid ngu hul n yanz bur bolood shanalaad bdiimooo tmees hasch l bval nariihan l bjival ndd sn bdag 96%n edgerelttei bga oims triko umsuul yoga hgeeel oroi hamagu idku amihanda uurtu anhaaraad neleen udaaan yavaal bga daanch hodood n tsadaad setgel n tsaddaguim shg bgan😝😂😂

[@uyangacanada]

ooh tgwl yostoi mundag eruul mendee meddeg ohin bn, ene deglem r udaan yawah hetsuu bi odoo zgr durtai umaa iddeg. Nemj targalaagui.