20241020 Yura, упражнение "Три точки", FH

[@sergeyfomichev736]

Все очень неплохо. Виден прогресс. Для десяти тренировок очень даже. Пару комментов оставлю: Локоть не должен идти вперед. Это у вас не сильно выражено, но видно. Мяч вперед напраляйте усилием корпуса и предплечья. Посмотрите как делают накат спортсмены. Локоть может двигаться чуть вперед следом за ударом в рамках разумного, но не стоит использовать движение локтя вперед для удара по мячу, иначе будет происходить толчок. Это нормально на начальном этапе, что хочется вести локоть вперед и как бы подталкивать мяч вперед, но лучше сделайте больше поворот корпуса вместо этого. Возможно это уйдет, когда почувствуете себя чуть увереннее, но обратите лучше на это внимание сейчас, так как если будете и дальше толкать мяч, это скажется на топсе в дальнейшем, когда начнете мяч вращать(или будете его толкать, а не вращать). Не отключайте полностью левую руку. Полностью пассивная левая половина тела оказывает влияние на правую часть активную и в целом тело становится более квелое. Можно селгка работать левой рукой, контролировать ею разворот корпуса например.