2024ep113.ข่าวร้าย!!หมอบอกว่ามีโปทัสเซี่ยมในเลือดเกิน

[@hathaigarnruechai7995]

ดีจังค่ะคุณสุพรรณควบคุมอาหารและออกกำลังกาย...ส่งกำลังใจจากเมืองไทยนะคะ

[@suphaninuk]

ขอบคุณมากค่ะ

[@homeinengland4392]

ต้องออกกำลังกาย ยกเวท บอดี่เวท ปรับเปลี่ยนการกิน หุ่นเปลี่ยนเลยค่ะ อายุเยอะขึ้นต้องดูแลตัวเองค่ะ คุณพัน take care

[@suphaninuk]

ขอบคุณมากค่ะ

[@dangkampun9927]

ขอบคุณคะสุขภาพสมบูรณ์แจ้งแรงนะคะ

[@suphaninuk]

ขอบคุณมากค่ะ

[@สุพรรณีจันทร์สอาด]

พี่ตรวจทุกเดือนค่ะ

[@jayparker6070]

Nice jacket Suphan. Lots of love. Mummy xx

[@duangthipajotikasatira1960]

👍🏻💐❤️✌🏻

[@Sunny-k2w4d]

คุณสุพรรณ ก็ได้ศึกษา วิธีการกิน การออกกำลังกาย การปฏิบัติตัว เป็นอย่างดี แต่ ก็คิดว่าสิ่งใดมันจะเกิดมันก็ต้องเกิด เราทำได้เท่าที่ทำ แค่ไม่เครียด ก็ดีหลายแล้วค่ะ

[@suphaninuk]

ขอบคุณมากค่ะ

[@SakebOmb.]

เดินค่ะเดิน สลับเร็ว-ช้า เท่านั้น 30-45นาที ไม่ใช่เดินบนtradmillนะคะ นน.ลดลงเร็วมาก อายุเยอะปั่นจักรยานควรหลีกเลี่ยงค่ะ

[@suphaninuk]

ขอบคุณมากค่ะ

[@สุพรรณีจันทร์สอาด]

อะไรที่เยอะไป ก็ไม่ดีทั้งนั้นล่ะค่ะ

[@suphaninuk]

จ้า

[@วันทนาบุญเทิง]

สวัสดีค่ะพี่พรรณ😊❤

[@สุพรรณีจันทร์สอาด]

พออายุเยอะ สุขภาพก็แย่ลงตามวัยค่ะ

[@prs2243]

ลดผลไม้ เพราะมีโปตัสเซี่ยมเยอะ

[@สารภีเผ่าพงษ์สวรรค์]

เทคแคร์น้า