2024年2月2日 ハンターマウンテン塩原で ５０歳からグラトリ始めてみました。 バックプレスからスタート♪

2024年2月2日 ハンターマウンテン塩原でグラトリにチャレンジをスタートしてみました。
運動神経ほぼなし、首と腰にヘルニア持ちで五十肩で体ボロボロですが０からのスタートです。
先ずは、バックプレスから始めてみました。
バックプレスは、踵が山側でグーフィだと右手が前でレギュラーだと左手が前だと思ってますが合ってるのかな？
そんなレベルからのスタートですので、間違いだらけかもしれません。