[20분 비움명상] 생각을 멈추고 마음을 비우는 명상 ▶놓아버리기 비워내기 명상법 집에서 함께하기

[@이옥자-s6k]

감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 명상할수있어감사하고 내마음자리를 넓힐수있어 감사합니다. 내가원하고기도하며 모든것다이루어짐을 믿습니다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다.

[@오유지족.리]

머리속 가득한 생각들을 봅니다. 108기도와 명상으로 시작하는 하루.. 감사합니다.덕분입니다.축복입니다.

[@이옥자-s6k]

명상으로몸과마음이편하기를기윈합니다.명상할수있어 감사합니다.

[@mishall223]

생각이 많이 비워진 나를 봅니다 생각이 올라오더라도 바로 호흡으로 흘려보낼 수 있음에 감사합니다 희망입니다

[@전영만-y7y]

3일차.오늘도 감사합니다 덕분입니다 고맙습니다 사랑합니다 희망입니다. 감사합니다 ^-^

[@검은별-i9u]

14일차 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[@정귀염둥]

1일차 더위도 싹~!!가시고 머리도 맑아지니 좋네요감사합니다 ^^

[@전영만-y7y]

5일차. 고맙습니다.덕분입니다.축복입니다.사랑합니다.희망입니다. 모든인연에 감사하고 행복한 하루가 되시길 기원합니다.

[@가수박나비]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 감사합니다 만족합니다

[@hyeseungpark]

감사합니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다❤

[@전영만-y7y]

3일차. 고맙습니다.덕분입니다.축복입니다.사랑합니다.희망입니다. 모든인연에 감사합니다.

[@chaehwantv]

고•덕•축•사•희 (고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.)

[@검은별-i9u]

50일차 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[@비트러브헤라]

59일차 마음이 편해지길 희망합니다. 모든 괴로움과 어러운 일들이 다 해결될 것임에 감사합니다.

[@김혜숙-y6b]

7일차완료 희망입니다 기적입니다 감사합니다 ❤

[@이옥자-s6k]

감사합니다, 이명상으로모든집착 괴로움 불안 걱정 내려놓습니다. 들숨으로 희망을 날숨으로집착 불안 걱정 근심모두흘려보냅니다. 몸과마음이평안해지고 건강을 잘지켜 나아가 희망으로 기도한 모든일 순조롭게 되어지는것을 기쁨의 미소로받아들입니다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 이명상만나 날마다나의몸과마음을 정화시킬수있어 무한히감사드립니다. 🙏

[@cso9601]

매일 아침 20분비우기 명상으로 하루를 시작합니다. 정진하여 비우워고 평온한 삶의 주인이 되겠습니다. 감사합니다 덕분입니다 희망입니다

[@hyeseungpark]

나는 근심 걱정을 놓아버린다 비운다 매일매일 비우고 내려놓는 명상 할수 있음에 감사합니다 사랑합니다 덕분입니다❤

[@여자이주연-d1p]

오늘도 축복입니다~❤

[@김복선-b5x]

감사합니다 고맙습니다 사랑합니다

[@한경원-f7d]

85일차 비움 명상 완료합니다 오늘도 모든것에 감사드립니다 존재하는 모든 만물과 인연들이 번뇌와 고통에서 벗어나 행복하고 평온한 밤 되시기른 희망합니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다

[@이옥자-s6k]

명상으로 나를봅니다. 비우지못하고내려놓지 못함을봅니다. 오늘하루 나의간절한기도가 이루어지기를 간절히바라며 내려놓고 비우는것을 배워갑니다. 지금저의불안 걱정 다 없어져갈것을믿습니다 오늘 이루이질것을믿습니다. 늘기도와명상으로 시작하는 하루하루 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 오늘 꼭이루어집니다.🙏

[@한경원-f7d]

78일차 비움 명상 감사드립니다 오늘도 덕분입니다 오늘도 축복입니다 오늘도 사랑입니다 오늘도 희망입니다 모든것이 감사합니다

[@한경원-f7d]

73일차 비움 명상 완료합니다 오늘 하루도 감사드립니다 덕분입니다 모든 일상에 감사드립니다 오늘 수고한 나에게도 감사합니다 자비 연민 사랑 감사 희망을 잊지 않고 수행할 수 있음에 감사합니다

[@요가-w6u]

요즘 선생님 명상과 법문들으면서 매일매일 힘을 얻고있습니다. 제주도가면 꼭 찾아뵙겠습니다 😊😊😊

[@황명순-u7z]

귓전가족이되어 아침 저녁으로 명상합니다 희망입니다~😊

[@amadeus_827]

1일차 감사합니다

[@한경원-f7d]

71일차 비움 명상 완료합니다 오늘도 일상을 수행정진 하며 살 수 있음에 감사합니다 또한 매일매일 좋아지고 있음에 감사드립니다 세상에 존재하는 모든 만물과 번뇌와 고통으로 살아가는 모든 이들이 건강하고 행복한 평온함으로 온전한 존재로 살아가시기를 희망합니다 감사드립니다 덕분입니다 희망입니다

[@한경원-f7d]

82일차 비움 명상 완료합니다 감사드립니다 덕분입니다 오늘도 희망입니다 매일 매일 모든것이 좋아짐에 감사합니다

[@한경원-f7d]

83일차 비움 명상 완료합니다 오늘 저를 사람으로 태어나게 해주심에 감사드립니다 또한 저희 부모님께도 감사드립니다 지금 이 순간 함께 삼아가는 모든분들께 감사드립니다 이렇게 감사한 마음을 깨닫고 해주신 선생님께 감사드립니다 언제나 긍정적인 마음으로 살아가는 나에게 감사합니다 모든게 더욱 감사한 오늘입니다

[@한경원-f7d]

69일차 비움 명상 감사드립니다 모든것에 감사합니다 매일 매일 좋아지고 희망입니다 덕분입니다

[@강은혜-e5b]

안녕하세요 비움 명상 8일차입니다 오늘은 마음이 편안하네요 하루하루 살아갈 수 있음에 감사합니다 희망입니다

[@한부희-l6b]

오늘부터 시작합니다 불안걱정 내려놓습니다 감사합니다

[@한경원-f7d]

81일차 비움 명상 완료합니다 오늘 하루도 감사드립니다 세상에 존재하는 모든 인연들이 번뇌와 고통에서 벗어나 행복하고 평온한 하루 마무리 하시기를 희망합니다

[@한경원-f7d]

49일차 비움 명상 완료합니다 선생님 덕분에 마음이 많이 평온해졌습니다 늘 ~선생님의 수행과정을 떠올리며 힘을 얻곤 합니다 숨쉬는날 동안 수행하며 배우겠습니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@강은혜-e5b]

안녕하세요 비움 명상 5일차입니다 하루하루 나아지고 있음에 감사합니다 희망입니다

[@강은혜-e5b]

안녕하세요 비움 명상 일주일차가 되었습니다 마음이 평안해지는 것을 느낄 수 있음에 감사합니다 희망입니다

[@김채윤-c1k]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@천천영둘]

13일차 완료 합니다 덕분입니다 오늘도 건강하고 비움의 하루가 되겠습니다

[@희망가현]

21일자 완료 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다🙏

[@강은혜-e5b]

안녕하세요 비움 명상 9일차입니다 오늘은 그저 감사하는 마음으로 살아가겠습니다 감사합니다 희망입니다

[@한경원-f7d]

76일차 비움 명상 완료합니다 늘~선물 같은 하루이지만,오늘은 택배로 단아하고 정성스런 황금빛 가을을 선물 받은것 같은 날입니다 감사드립니다 덕분입니다 희망입니다

[@이은숙-q4v]

오늘 4일차입니다 더 집중하게 되서 그런지 호흡을 하다가 선생님의 자~소리에 깜짝 놀랐네요 ㅋ 감사합니다^^~~

[@이옥자-s6k]

늘기도와명상으로 이루기를 바라는나의소원이 현실로나타나는 날이왔습니다. 오늘잘될것을 믿습니다. 기쁨으로 감사로 맞이할수있다는 긍정의 마응입니다. 꼭이루어집니다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 희망의날이온것에 무한한감사를드립니다. 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 희망입니다. 희망입니다. 행복합니다 . 행복합니다. 행복합니다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 잘이루어질것입니다🙏

[@sunsohn7828]

14차 명상 완료했습니다❤감사합니다.

[@희망가현]

11일차 완료 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다🙏

[@우은주-j1s]

채환 선배님 ~~감사합니다 매일 저녁이영상을듣고 있습니다 선생님은 저를 살리고 우리가족을 살리셨어요 우울증이 심해 죽을려고 약을 먹었죠~~생각 속에 살고 있었죠 운동도 하고 매일 말씀을듣고 있습니다 ~~감사드립니다

[@한경원-f7d]

56일차 비움 명상 감사드립니다 희망입니다

[@한경원-f7d]

77일차 비움 명상 완료합니다 미얀합니다 용서하세요 고맙습니다 사랑합니다 희망입니다 존재하는 모든 인연들께 매일 매일 참회와 사랑과 감사의 마음으로 기도합니다 감사 드립니다 덕분입니다 희망입니다

[@이은숙-q4v]

오늘 5일차입니다 이것저것 하다보니 벌써 하루가 다 지나가 버렸네요 ㅋ 오늘도 명상을 하며 하루를 마무리 합니다^^~~ 감사합니다^^~~

[@찐행복-o7t]

21-2명상 생각을 멈추고 마음을 비우며 오늘 하루를 마무리 합니다. 감사합니다.희망입니다.

[@한경원-f7d]

70일차 비움 명상 완료합니다 매일매일 모든것이 좋아지고 모든것에 감사합니다 덕분입니다 감사합니다 희망입니다

[@찐행복-o7t]

21-4 명상 희망입니다.감사합니다.

[@강은혜-e5b]

안녕하세요 비움 명상 4일차입니다 이 명상뿐 아니라 귓전명상 다른 영상들도 보면서 인생 살아가는 마음가짐을 배우고 세상을 보는 눈이 달라지는 것을 느끼고 있습니다 하루하루 조금씩 마음이 평안해지는 것을 느낍니다 감사합니다 희망입니다

[@한경원-f7d]

59일차 비움 명상 완료합니다 감사드립니다 오늘도 모든것이 ㅇ감사합니다 오늘 제가 만난 모든 인연들이 매일 매일 좋아지고 행복하며 희망을 잃지않는 삶을 살아가기를 희망합니다 이미 그렇게 되었음에 감사합니다

[@찐행복-o7t]

21-6명상 희망입니다.감사합니다.

[@조해자-c6k]

명상으로 내면의 아이가 점점 자라나길 희망입니다 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다 💕 💕

[@이옥자-s6k]

오늘도간절한기도로 비움을배우고 집착괴로움 흘러보내려 깊은마음으로 명상했습니다. 오늘의이간절한마음이 감사의 꽃으로 활짝 피어날것을믿습니다. 하루를 명상과간절한기도로 시작할수있음을 감사하고 모든것다잘 이루어 질것을믿습니다. 희망이있어감사하고 이희망이 꼭이루어질것을 믿습니다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 희망입니다. 희망입니다. 희망입니다. 다이루어질것입니다. 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 다이루어집니다.🙏

[@jinha3859]

18일차 비움명상완료 모든것이 덕분입니다 감사합니다 모든인연들이 평안하시기를 발원합니다🙏

[@강은혜-e5b]

안녕하세요 비움명상 6일차입니다 감사합니다 희망입니다

[@강은혜-e5b]

안녕하세요 비움 명상 11일차입니다 감사합니다 희망입니다

[@sunsohn7828]

20일차 명상 완료했습니다.함께 해주셔서 감사드립니다❤

[@희망가현]

13일차 완료 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다🙏

[@찐행복-o7t]

21-11일 명상 희망입니다.감사합니다.

[@찐행복-o7t]

21-12. 명상 희망입니다.감사합니다.

[@쟝췐-f2y]

감사합니다

[@sunsohn7828]

4일차 명상 완료했습니다. 감사합니다❤

[@김현정-e3l9x]

오늘도 명상할수 있음애 감사합니다 ❤ 지켜보는 자 그게 진정 나입니다. 어떠한 허상에 빠지지않습니다.❤

[@마음공부-p2e]

98일차 명상합니다 오늘도 살아있음에 감사합니다~

[@이옥자-s6k]

명상으로 희망의마음 가집니다. 저의걱정,근심,불안 다내려놓고제가기도하는 모든것다이루어질것을 믿습니다. 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 다이루어집니다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다.🙏

[@jinha3859]

15일차 비움명상 완료 오늘도 좋은 날입니다 감사합니다❤

[@sunsohn7828]

오늘이 17차 입니다. 혼동이 있었읍니다. 계속정진 하겠습니다.감사합니다❤

[@sunsohn7828]

12차 명상 완료했습니다❤감사합니다

[@yeon0715]

덕분입니다😊 희망이고 희망입니다 모든사람이 존재이유를 알게해주심에 감사합니다 모든 사람이 건강하고 평온함이 함께하시길 희망합니다 모든것에 감사드립니다❤ 축복이고 사랑이고 희망입니다

[@sunsohn7828]

16차 명상 완료했습니다. 계속 정진해서 21일명상 완료 하겠습니다❤감사합니다.

[@찐행복-o7t]

21-3일 희망입니다.감사합니다.

[@반짝반짝-t8s]

18일차 완료, 집착하는 마음, 근심걱정 욕심 모두 비워냅니다. 오늘도 놓아버리고 비워냅니다. 고덕축사희🙏🧡

[@전영만-y7y]

고맙습니다.덕분입니다.축복입니다.사랑합니다.희망입니다. 모든인연에 감사하고 좋은하루 되시기를 소망합니다.

[@jinha3859]

16일차비움명상 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 내가 아는 모든 인연들이 번뇌와 고통에서 벗어나 행복하시기를 평안하시기를 희망합니다🙏🙏🙏

[@sunsohn7828]

19차 명상 완료했습니다. ❤감사합니다

[@김복순-c1b]

희망 입니다 아침 놓아버리고 비우기 명상 감사합니다 오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[@jinha3859]

17일차비움명상완료 오늘도 함께할수있음에 감사합니다❤

[@강은혜-e5b]

안녕하세요 비움 명상 2일차입니다 오늘 명상에 잘 집중하지 못 한 것 같아 반성합니다 잡념을 비우고자 명상을 시작했는데 저에겐 아직 잡념을 완전히 멈추는 게 어렵나봅니다.. 하루하루 더 나아지기를 바라면서 오늘을 이겨내겠습니다 감사합니다 희망입니다

[@반짝반짝-t8s]

27일차 완료, 집착햇던 마음을 비워냅니다. 놓아버립니다. 오늘하루를 정화할수 있는 시간에 감사합니다. 고덕축사희🙏🧡

[@반짝반짝-t8s]

22일차 완료, 오늘도 명상할수 있음에 감사합니다. 고덕축사희🙏🧡

[@희망가현]

15일차 완료 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@sunsohn7828]

13차 명상 완료했습니다❤계속 정진하겠습니다.감사합니다.

[@반짝반짝-t8s]

19일차 완료, 부정적인 마음을 알아차리고 흘려버립니다. 오늘도 놓아버리고 비워냅니다. 모든게 덕분입니다. 고🧡덕🧡축🧡사🧡희🧡

[@김복순-c1b]

희망 입니다 오늘 아침도 명상 할수 있어서 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[@찐행복-o7t]

21-5일차 희망입니다.감사합니다.

[@전영만-y7y]

6일차.마치고... 고맙습니다.덕분입니다.축복입니다.사랑합니다.희망입니다.모든인연에 감사하고 좋은하루 되시기를 소망합니다.

[@조해자-c6k]

채환님의 비우라라는 말씀에 눈물이 뚝뚝 멈추질않습니다..살아온 제 삶의 애씀이 채환님 말씀에 큰 위로를 받습니다. 감사합니다 감사합니다 덕분입니다 희망입니다

[@이은숙-q4v]

오늘 2일차입니다 감사합니다^^~~

[@한경원-f7d]

37일차 비움 명상 완료합니다 오늘 하루도 감사드립니다 덕분입니다 희망입니다

[@반짝반짝-t8s]

15일차 완료, 고맙습니다🧡 덕분입니다🧡 축복입니다🧡 사랑합니다🧡 희망입니다🧡

[@김복순-c1b]

희망 입니다 놓아버리고 비우기 명상 감사합니다 오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[@이양언]

또다시 시작합니다 1일차 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 감사합니다 🙏🙏🙏

[@김복순-c1b]

희망 입니다 놓아버리고 바우기 명상 감사합니다 덕분입니다 오늘도 좋은 날 이여서 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[@김정화-q8s6e]

늘 감사합니다. 아침에 10분명상100일 실천하고 있고 이 영상은 낮에 명상 시작할라구요. 무더위에 건강하세요

[@한경원-f7d]

19일차 비움 명상 완료합니다 오늘도 비움 명상 할수 있음에 감사드립니다 희망입니다

[@한경원-f7d]

20:03 48일차 비움 명상 완료합니다 매일 매일 감사와 사랑입니다 덕분입니다 희망입니다

[@bongtube73]

고맙습니다 수행정진합니다.~~^^❤