20K Bước Là Tất Cả Những Gì Bạn Cần Để “Lột Xác”

Bạn nên đi bao nhiêu bước một ngày? 🕺🏻 Giảm cân cần đi bao nhiêu bước? Gần đây, chúng ta dành nhiều thời gian hơn ở nhà, mặc dù đi bộ là một trong những cách đốt cháy calo dễ dàng nhất. Chúng ta nên đi bao nhiêu bước một ngày và khi nào mỡ bắt đầu đốt cháy? Hãy xem điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn với 20K bước mỗi ngày nhé.
#soisáng #cơthểconngười #bước
Video được tạo bởi Soi Sáng.
Âm nhạc của Epidemic Sound www.epidemicso...
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,...)
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
Đăng ký Soi Sáng bit.ly/2TPVZhq

[@iamchris123]

Cx muốn ''lột xác '' lắm nhưng ko quản nổi miệng :)))

[@nguyenthebao5552]

Ra đường mất 2 triệu:))

[@tuyettran3808]

Bây j 3 triệu

[@iamintj7159]

Tuần sau 4 chai 🤣

[@Hawdrawing]

Hôm nay tôi đi bộ được 26 nghìn bước 🎉🎉🎉🎉

[@Unknown_L0L_]

Hình như thg này quên ko dùng app toss r :))

[@ongthihuong70]

RA ĐƯỜNG BAY 2 THÁNG LƯƠNG LUÔN :)

[@dautenbankhang6807]

Bốp bốp 😂

[@PhucNguyen-ur5lu]

Tôi làm nvbh trước dịch ngày trên 10k bước, heo momo mập luôn 😊. Trong dịch 200-500 bược 😔. Hiện tại có ngày 50 bược 😡

[@anhduyhoang1268]

QUỐC KHÁNH 4:13

[@2006-h5u]

3 triệu / lần ra đường rồi nha

[@khoitrandang3148]

20k bước phải mất 3h, chạy bộ cho lẹ

[@phuongtruong403]

Xem sớm

[@Thscanthuhanh]

Hay quá

[@aoki8599]

Ohmaigod I love you so much 💓💓

[@ThanhdanhVo-pi2xm]

Ok bạn

[@Hanakoinyourheart]

yeyyeyeye

[@botoktln431]

1 ngày mình đi làm cty, 1 vòng cty 200m, 1 ngày mình phải đi là ít nhất 100 vòng = 20km. Không biết có tốt cho sức khỏe không nhỉ 😅

[@QuyenNguyen-sr7kl]

5

[@tranduy649]

2

[@annie_wzt]

👍

[@TinhNguyen-xq4wt]

Tải toss là có tiền rồi

[@phuongkim7091]

Hợp cm nó lí

[@nguyenthithuphuong194]

xem sớm

[@phuongkim7091]

Em mới chạy 22.000km trong 15 ngày

[@user-xt1mm6qd4c]

? 22000 km 1 ngày

[@vodacbao]

Huu ich, thanks ad

[@jerryqua-2733]

Ra đường là bay luôn mấy tháng lươn :))

[@ThichXemAnime103]

Xem đầu nè

[@hautvh2616]

Có tiền k?

[@ThichXemAnime103]

@@hautvh2616 1 đồg cx k b ạ :((

[@congnguyen2714]

Hi

[@giaptheson]

🚶

[@phuclamhuynh2462]

Bay 2Trieu

[@dichvubaoveaithanh1968]

Mấy thời gian xem clip , chả ra cái gì

[@xuyenkim8623]

9

[@kieuphanngoc4357]

are you sure about that!!!

[@jimmychan6346]

Sớm

[@toliveistofight12]

cho khỏe người

[@theodo5418]

🏃‍♂️

[@nguyenbuivananhgs9085]

😂😂😂

[@anhtuongdeptri]

=))

[@tuonglieu8904]

3 tr

[@thihoangdang6632]

20000×30cm=600000cm=600km

[@epnguyenthi8999]

Đúng là thiên tài toán học

[@loco2063]

.

[@quacaubangsuong5455]

3