20km de Paris 2022 sas 2h05

[@franckylechat]

Impressionnant ! Bravo 🎉 Franck

[@fredericmittelberger1576]

Chapeau l'ami au vu du parcours. En 3 marathons, tu as gagné UNE HEURE! Enorme. Tu as un vrai potentiel. Et si cela te plaît de faire des courses tous les week-ends, cela ne regarde personne d'autre que toi. L'essentiel, c'est que tu savoures, sans te blesser. En plus, tu partages avec plein de gens sympa dans et autour de la course (coureurs, coureuses, bénévoles, chronométreurs, meneurs d'allures). Amitiés sportives.

[@barbu571]

Un grand merci à toi. Chaque course est une aventure incroyable pour moi

[@philippe3726]

@@barbu571 et @fredericmittelberger1576 Il a de la marge. J'ai 57 ans et j'ai voler jusqu'à 52 ans !

[@ghost-kenshin]

Bravo pour tes perfs respect 🙏

[@barbu571]

Merci beaucoup 😊

[@christopherhenry5508]

Bravo à toi Antoine tu as gérer très belle course Des 20 km 👍🏻 une très belle médaille à l’arrivée et très belle vidéo merci à toi et maintenant repose-toi bien et aussi un bon repos mérité pour ton pied

[@barbu571]

Un grand merci oui là c’est repos en priorité pour le pied, merci pour ton message. Ça devrait aller mieux mardi

[@jeromecoaching5217]

Bravo Antoine ! Tu m'impressionnes à chaque course. Rdv le 23 pour le semi du bois de Vincennes

[@barbu571]

Merci beaucoup Jérôme, course intéressante les 20km. Yes je continue mon apprentissage de course à pied

[@christophe135]

félicitation Antoine pour ce très bon temps, très beau parcours et belle ambiance ça donne envie.. Alors fais tout de même attention de ne pas choper des tendinites ou autres blessures avec l'euphorie de ces ces belles courses, j'ai connu ca, étant moi même coureur. Je te conseille un très bon livre si tu ne veux pas faire d'erreur et si tu souhaites d'investir un peu plus dans la course à pied sans te "détruire" moi ça m'a beaucoup aidé. C'est " bien-être et jogging " de Serge cottereau " Merci de faire connaître ces courses

[@barbu571]

Merci pour l’info je vais acheter ce livre car ça m’intéresse. Car je suis tout à fait conscient qu’il faut que je fasse attention. Durant la course je savais que j’allais un peu trop vite par rapport à mon allure habituelle. Donc il faut que j’apprenne encore mais je suis toujours en apprentissage. Et en même temps ça me fera lire donc ça sera très bien

[@christophe135]

Super 👌 moi ça fait 30 ans que je cours et c'est depuis 2010 que je fais des petites courses dans ma régions, les premières années j'ai eu pas mal de blessures jusqu'au jour où j'ai acheté ce livre et que j'ai appris que je faisais beaucoup d'erreur. l'importance dans ce sport c'est de se préserver sur le long terme, l'importance du bien être du corps et de l'esprit, savoir écouter son corps avant qu'il nous rappelle à l'ordre car c'est un sport fabuleux.

[@wolfgangkrauser9403]

J'ai des collègues qui ont courut également (1h26 pour l'un d'entre eux)☺. Et une course de plus à ton actif Antoine:) ,Bravo Marathonien!!

[@barbu571]

Un grand merci pour ton message, 1h26 dit donc il a fait une très belle performance. Oui une course en plus pour moi, mon pied va mieux mais j’ai encore des courbatures au dessus des genoux

[@fx6-o]

Oh c'est rigolo, on me voit interpeler le Général de l'Armée de l'Air et de l'Espace :) C'est moi qui a la pérruque verte ^^ Top cette course, mais à l'arrivée (2h00 pour moi), il y avait un gars allongé en plein massage cardiaque.. Des nouvelles de lui peut être ...?

[@barbu571]

C’est à quelle minute dans la vidéo qu’on te voit ? Non je n’ai pas eu l’info pour le malaise à l’arrivée

[@fx6-o]

@@barbu571 à partir de 11:20...on ne voit que ma perruque ! Tu devais être à 30m de moi.. Dommage pour le malaise... C'est assez choquant de voir ca. J'espère que tout va bien pour lui.

[@barbu571]

@@fx6-o ok c’est bon je t’ai repéré. Oui coup de chance que j’ai filmé à ce moment là. On voit bien le général passer sur le côté. Tu savais que c’était lui ?

[@christophebesson629]

Mon RP sur 20 km 1 h 28 mn

[@runharon]

Bien bien bravo champion

[@barbu571]

Merci beaucoup 😊 🙏 c’était du costaud cette course. J’ai maintenant un problème au pied 😅