20mシャトルラン 音源

0:00 説明
2:10 シャトルラン開始
2:18 Level1(1~7)　
速度8.00(km/h)　折り返し時間9.00(s)　距離140(m)
3:21 Level2(8~15)
速度9.00(km/h)　折り返し時間8.00(s)　距離160(m)
4:25 Level3(16~23)
速度9.50(km/h)　折り返し時間7.58(s)　距離160(m)
5:25 Level4(24~32)
速度10.0(km/h)　折り返し時間7.20(s)　距離180(m)
6:30 Level5(33~41)
速度10.5(km/h)　折り返し時間6.86(s)　距離180(m)
7:32 Level6(42~51)
速度11.0(km/h)　折り返し時間6.55(s)　距離200(m)
8:38 Level7(52~61)
速度11.5(km/h)　折り返し時間6.26(s)　距離200(m)
9:40 Level8(62~72)
速度12.0(km/h)　折り返し時間6.00(s)　距離220(m)
10:46 Level9(73~83)
速度12.5(km/h)　折り返し時間5.76(s)　距離220(m)
11:49 Level10(84~94)
速度13.0(km/h)　折り返し時間5.54(s)　距離220(m)
12:51 Level11(95~106)
速度13.5(km/h)　折り返し時間5.33(s)　距離240(m)
13:54 Level12(107~118)
速度14.0(km/h)　折り返し時間5.14(s)　距離240(m)
14:56 Level13(119~131)
速度14.5(km/h)　折り返し時間4.97(s)　距離260(m)
16:01 Level14(132~144)
速度15.0(km/h)　折り返し時間4.80(s)　距離260(m)
17:03 Level15(145~157)
速度15.5(km/h)　折り返し時間4.65(s)　距離260(m)
18:03 Level16(158~171)
速度16.0(km/h)　折り返し時間4.50(s)　距離280(m)
19:06 Level17(172~185)
速度16.5(km/h)　折り返し時間4.36(s)　距離280(m)
20:08 Level18(186~200)
速度17.0(km/h)　折り返し時間4.24(s)　距離300(m)
21:11 Level19(201~215)
速度17.5(km/h)　折り返し時間4.11(s)　距離300(m)
22:13 Level20(216~231)
速度18.0(km/h)　折り返し時間4.00(s)　距離320(m)
23:17 Level21(232~247)
速度18.5(km/h)　折り返し時間3.89(s)　距離320(m)
キーワード検索
#20mシャトルラン
#シャトルラン
#体力テスト

[@user-zd5ht5ib4t]

5秒　冷や汗 4秒　痙攣 3秒　呼吸困難 2秒　心臓麻痺 1秒　死にかけ 始め　ﾀﾋ😇

[@tsukiyo5960]

50m走とは違いたかが20m……されど20mッ!!! 一本の距離を走りきるのではなく、20m間隔を八回の音が鳴り終わるまで走る、無限ループッ!!! そして走り続けるうちに体力を消耗し走りが遅くなるのに反して、そんな疲れているランナーを嘲笑うかのように、更に苦しませるのが愉悦だといわんばかりに音が鳴る速さが増し鳴り終わるまでの時間が短くなることで、最初はあんなに短かった20mが悠々と走れた20mが目の前にゴールが見える距離なのに果てしなく長く感じる、むしろランナーのスタミナの配分等知ったことかと崩しにかかる果てしない長距離マラソンという圧倒的矛盾ッッッ!!!

[@user-xr2ex5rt1y]

ジョジョラーだな、

[@user-yy5vd4pw2n]

明日シャトルランだから応援して〜！

[@0step-StepBack3]

最初の音源で心臓が痛くなる

[@user-gc3rs6uu3u]

私もそう思う

[@user-lp2mp9cz9p]

ほんとそれ

[@user-sk8xp8py6s]

わかるわ

[@user-nw8lc3hj9n]

2:18 これ？

[@aikatazawa8888]

4年生の時先生のスマホから電話なったと思ってた

[@masashikanou1060]

これ好きなのよな「中毒性がある」

[@user-dx4ep8su8g]

5秒前「あぁやばい緊張する…」 3「はァァァァ…」 2「やめろォ、やめろｫｫｫ」 1「ﾀﾋにたいわ。」 合図「みんなさよなら今までありがとな」 っていう感じでした。ちなみに今日シャトルランやったけど2週間後またシャトルランやります。やりたい人だけだけど

[@user-he4pr9dk1r]

😊

[@sunu-pi-user-du4tv3wg7x]

頑張るのだ！ｗ

[@cocomarusann]

このテストは電子音に合わせて 出来るだけ早く 20m間隔の線の間を走り続けるものです。 最初の電子音で片方のラインをスタートしてもう一方のラインまで走り 次の電子音で折り返します。 折り返す時には必ず片方の足がラインの上か、ラインを超えるようにしてください。 最初は電子音の間隔がとてもゆっくりと設定されていますが、間隔はおよそ1分ごとに少しずつ早くなります。 早くなる時には合図の音がなります。走っている間（ドレミファソラシド）という音が聞こえます。 この音に合わせて、走るようにしてください。だんだんと早くなりますが、できるだけ長く走り続けるようにしてください。スピードについていけなくなったところでテストは終了です。テストが終了した時、最後に聞いた数字があなたのテストの記録になります。 走り終わった後は、すぐに立ち止まったり、座り込んだりせずに、息が整うまで歩くようにしてください。 それではテストを始めます。スタートラインに並んでください。 もう一度確認しますが、最初はとてもゆっくりとしたスピードです。次の電子音が鳴る前に20mラインについていても、すぐに折り返さずに次の電子音がなるまでラインの上で止まって待っていてください。 テスト開始5秒前の後テストがスタートします。 5秒前 3 2 1 ﾃﾚﾚｰﾝ

[@user-ws7bx6mx6p]

歌詞、か？w

[@user-qz8ch6bl9d]

これ聞きながら風呂入ったら時間が経つたび焦っていつもは1時間のところ20分で出てこれた

[@annaka8195ify]

懐かしすぎて泣くレベル 今も変わらずこの音源なんですね～

[@user-qf5wu4zz5p]

今日やったら69しかいけなかった

[@user-rv9wd6vi3m]

@@user-qf5wu4zz5p すごい！😊

[@user-rv9wd6vi3m]

@@imu20 私は、6年生なんですが、まぁそこそこフルボッコでした！😢🌫️

[@user-xd8zk7rk3r]

シャトルランの音最高

[@主にダンス動画]

まじでそれな〜

[@ruru4731]

何故か中毒性のあるこのナレーションの 女の人

[@27c-sq8fe]

裏で小さく流れてる高い音の中毒性よ

[@user-qe2tc6es8q]

やばいこれ勉強する時のBGMにちょうどいい！音量を少し小さくしてイヤホンして聞くと集中できる

[@user-hw6yx9fb9t]

狂人だろw

[@miyabisub]

わかる

[@NAOSOK0039]

これ聞いて集中できるは変態ｗｗｗｗｗ 心拍数上がりすぎてシャーペン持てねえよｗｗｗ

[@user-qe2tc6es8q]

ほんとに集中できるんです！笑 今まで勉強3分でやめてたのに最後までできた！笑テストも数学90点取れてクラス2位だった笑

[@kkdesu.8857]

@@user-qe2tc6es8q 実践しようっと

[@rimu-8976]

2:18悪魔の時間

[@yua0694]

アラサーになった今聴いても、ドタドタドタ…と体育館に響く無数の足音とだんだん荒くなる呼吸音を鮮明に思い出すなぁ😂

[@user-oq8rc7ob8m]

寝っ転がって聞いてるだけなのに疲れたわ

[@user-ik6tv2se2l]

シャトルラン昨日ありました！81回でした！

[@user-ti5qn6qc9r]

シャトルランは平成10年(1998年)の小学1年生～6年生から施行されました。 つまり平成4年時点で12歳を越えている年代の人は知らない音源ですよ。

[@gamemusic-30minutes-2ndseason]

道理で知らんわけだ。

[@user-on9bd7jm7p]

ほう、平成4年時点で12歳を 超えている人間はこの試練を 経験していないのだな これは重要な事を聞いたよ

[@sommelier_]

デンデンデンデデンデンデデンデーンみたいな説明前のやつがすき

[@rikisukou4039]

鳥肌がやばい.. ブルブル...いやぁー！！

[@rushiayamazaki1603]

今週シャトルランなので練習に役立ちました

[@user-tl6cq6wu6l]

説明が始まる前の音とテンポが早くなる時の合図の音が好きなんですよね～😊

[@zoy6092]

それが1番怖えよw マジで恐怖感を煽る 急かしてくる

[@KouseiHarada-po6kk]

僕もそれが怖い

[@de_nsetu.]

えぐ

[@user-eg8hl3im7i]

声聞いてヒヤヒヤしてるわwwwww

[@user-jw2fq1xo2k]

ひゅわひゅー

[@utreqsdgghjk2249]

勉強する時に使おう！ シャトルラン思い出す！

[@kaze8199]

一定のテンポで一定の音のおかげか聞いてると落ち着いてくるので入眠音楽として使ってる

[@user-ht5qu9ie5p]

(*⊙д⊙*)

[@user-vx5et1kv9b]

❤

[@nozome-jin]

猛者すぎる

[@user-cl7nt5md9y]

ありがとう😊😭

[@user-xd8zk7rk3r]

気持ちいい

[@user-tr1mj8jd5u]

うわぁぁぁぁ明日だァ、この音聞くだけで鳥肌案件なんだが、いやだぁぁぁぁぁ！

[@naokir_r4396]

何回でしたか！

[@user-tr1mj8jd5u]

@@naokir_r4396 86とかだったと思います💦

[@user-we1fp9is5i]

@@user-tr1mj8jd5u 私は110回でした。

[@user-tr1mj8jd5u]

@@user-we1fp9is5i ええ凄いですね！ 私はA判定になったらすぐ辞めるタイプなので( ・∇・) やる気があっていいと思いますよ( ¨̮ )

[@user-zl2xn8jz4u]

持久走みたいに最後まで無理やり走らされるよりはマシやと個人的には思う

[@3JSB_kaori]

ありがとう

[@yuchin7006]

スッゲェ疲れてた記憶が…

[@mato76]

自動生成の字幕もカウントがおかしくなってくるとバテて言葉になってない感があって可愛い

[@Butama490]

授業中に体育館から聞こえたら失神するわ

[@user-wv1kz4fs5h]

最初のチャイム、大阪の地下鉄で聴けそうな気がするｗ

[@chinchillachan]

最初のチャイム好きw

[@user-vt9op1ql9n]

40あたりから幻覚見え出す

[@user-ig6lf5qb2q]

はい。わたしもそうですｗ

[@user-tn2vi4ux5v]

ライブ配信に使わせていただきます

[@user-dt1oh6oj3o]

おお🎉

[@user-vl6dh8mu8r]

今頑張って練習してます

[@user-cl7nt5md9y]

がんばれ

[@user-dq3to7fi2t]

うわああああついに明日だｧ>-< ̥

[@user-cr7up6ji5l]

懐かしい

[@user-ee8zg6gd5f]

0:01 2:18癖になる

[@user-ry2bf9eb6n]

2:10

[@hari_hari124]

有能

[@Mumei1111]

@@hari_hari124 うん

[@user-gb4mk2rb7l]

最初の音めっちゃ怖い😨でも、シャトルラン自体は好き❤️

[@twitch_9079]

最後の方走らせる気なくて草

[@balalawa-mene]

シャトルランまでにペースを上げてこの音源で対策します

[@utreqsdgghjk2249]

この音聴くと緊張する！

[@user-ez9wl4et2m]

20メートルシャトルランドレミの音で走るからちょっと楽しい‼️‼️‼️

[@user-wb2xb6kf5c]

聞いただけでも地獄😅

[@user-wg8ie1ez8h]

もうすぐシャトルランだー

[@rein.K765]

明日シャトルランだ……

[@CircleDog_02]

なんだかんだで最初の説明のチャイムが1番心臓に悪いまである

[@龍尾-ryubi]

疲れてやめるというよりめんどくさくなってやめていた学生時代……😇もっと真面目にやっとけばよかったな

[@user-jw2fq1xo2k]

冬休みだけどシャトルランのこと思うと、胸が痛い😣やだーーー。

[@user-tm9ru4yc2i]

このアナウンスをしてる女の人の声。当時の小1に先生に同じなんだよなぁ

[@user-if3dp4qp4c]

僕も5月6日の体育で雨の場合やるんだよな〜20メートルシャトルランキツイな〜

[@user-pl5eb1md1h]

頑張れ！

[@user-ti5qn6qc9r]

日本の人口の約5割が50歳以上なので シャトルランを知らない人は日本の人口の半数は居ますよ。

[@user-cl7nt5md9y]

いつもコメント📝します

[@user-ow8sv8dr6p]

???「5秒前、4、3、2、1 ﾃﾚﾚﾚﾝ🎶スタート レベル1 ﾃﾝ🎶ﾃﾝ🎶ﾃﾝ🎶」

[@user-jf9cy1hb1n]

体育社長[シャトル君、君はもうくびじゃ！]

[@aiwoa]

これ使ってもいいですか？ TikTokで商用目的になります

[@user-wk5dj5nv3w]

26レベから50mを10秒間隔でずっと走ってるのよw

[@user-pz6pw3hf8r]

火曜日シャトルランするぜぇwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww テンションおかしくなるわw

[@user-iy9qr8pm5v]

地獄のドレミファソラシド

[@Rimseair]

心電図取りながら走れというのか

[@48695]

懐かしいなー 高校行ったら、20ｍシャトルランしなくなったんだよなー

[@user-yd3nt8fw8z]

中1の体力測定ってだいたい何月にありますか？

[@user-rb2pr6qw4q]

多分 78月と思います

[@user-yd3nt8fw8z]

@@user-rb2pr6qw4q 体育祭が5月にあるんですけど、その前にないんですかね？

[@user-tc3yw4mf6i]

最初の方です。４月か５月

[@new-limited-Express]

5月なんだよなぁ

[@user-rt5vg7qn8m]

100までいけました

[@kae_911]

地獄すぎる

[@user-pm5gy4dv6k]

最初でも早いように感じる

[@user-dh4ne7ie6f]

シャトルランコツ教えて欲しいです！

[@utakata_nano]

20メートルの所までにスピードをちょっとでも落とす！体に負担かけないように

[@user-bl6cn4dp9o]

3年の頃、誰かが50回走って気持ち悪いていってたの覚えてるなぁ あと頭痛くなるこの音聞いたら

[@new-limited-Express]

小？中？

[@user-if3dp4qp4c]

僕も中学2年生の頃やったなぁ20メートルシャトルラン中学3年生になってからはやるかわかりませんけどね

[@user-hb3du9br5x]

五味涼子さんと言う方がシャトルランを走っていたら良いよな。

[@shin-shin00user-uu6dz9yy3i]

この音に基づくシャトルランの定義を本日初めて知った者です。 プロがビブラフォンでリアルに演奏したら面白いかも、飽きるかも、でも興味がある。 自分がやったシャトルランは、決まった時間内に何往復できるか、だった気がする。反復横跳びと勘違いしてるのかもしれない。

[@user-ii8mi5my1g]

横腹痛くなる

[@user-by3bt7pn4r]

息苦しさ、足の硬直、次第にぼやけていく視界、

[@user-fg9dr1uc4r]

体力テスト、頑張るぞ～!

[@kyukan]

シャトルランの前日にわたしはこれを聞いてます

[@user-fw3vq6xe1r]

210までいきました🎉

[@user-jp3rd9de2c]

19:26 スポーツすまなくてますができます!

[@user-mg6gj4xq5b]

そろそろ再生数が高くなる頃なんじゃないですかね

[@fnf-deidaraku]

世界一怖い音

[@miacan0103]

聞いたこともないし、やったこともないのでググりました（笑） 小学生の息子に聞いても知らなかったのでうちの地域にはないのかも🤔

[@rill5250]

21:00

[@hari_hari124]

有能

[@sarag6063]

持久走みたいなものなのかな？シャトルラン学校でやってみたかったな。

[@user-nx7zc7qz4m]

この音源好きなやつ地球にいない

[@banzaaaaaai523]

い　る　よ

[@KUNAMINON]

0:57 0:58 0:59 1:00

[@haruchannel0212]

シャトルラン

[@o10_san]

高校でやってないからリベンジしたい。中学のとき107回で止まっちゃったからな〜。

[@kazu-y8t]

明日シャトルランだー

[@user-up3kp6ig8b]

2:18スタート

[@user-hg3eb9nr6s]

文字起こしで笑った

[@mr_193]

俺もクソ笑ったww

[@toraneco_]

曲聴くだけで心拍数が

[@Ra.mu.ne.]

シャトルラン2回でやめたことある

[@thisis日本語]

最後の方を2倍速するとやばくなるww

[@KOSUKESAKAI-oo1gc]

😮

[@anko_5963]

シャトルラン〇コキって何のことかわからなかったがこれでわかったぞー！

[@yuji2614]

久しぶりに計測したいなぁ。

[@motu989]

記録２１０でした‼️ (距離は２０じゃなくて８mでしました❗)

[@user-il1qo2vg1q]

8mは草

[@krgieexz5337]

実質84回だね

[@user-rl3fs7mk9y]

天才ニキ現る

[@user-hb4uw2ye9q]

3年生です20メートルシャトルラン50回行きたいなぁ行くわけなーい

[@aaaa_0619]

がんばれ！！僕ぜんそくだけど、42回行ったから！！きみもきっと行けるさ！（多分もうやってるよね）