210 kg en el Gym BC FUN FITNESS - salen volando

210 kg en el Gym BC FUN FITNESS - salen volando - press banca

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Күн бұрын

Пікірлер: 108

@pablo.pereyra 10 ай бұрын

Lo que más me gusta es tu humildad Jesús. Aunque te "disfrazas" de hombre común, realmente tienes una inteligencia extraordinaria, porque lo que has logrado no es sólo producto de esfuerzo, sino de pensar, analizar tus sensaciones, monitorear al milímetro cada paso y así desarrollar un método con una eficacia inédita. Yo creo que más grande que tus pectorales es tu cerebro, porque has logrado desarrollar una forma de entrenamiento que no sólo da resultados impresionantes, sino que cuida las articulaciones, es entretenido, no requiere tanto tiempo y reduce el impacto a largo plazo. Dios quiera que los académicos, entrenadores y responsables del fitness en el mundo te lleguen a dar el merecido reconocimiento.

@manuanton8631 10 ай бұрын

Bilbo en el gym: seguridad ante todo Bilbo en su casa sin spot ni seguros: me acabo de levantar 240 JAJAJAJAJAJAJ

@juancar6590 10 ай бұрын

Este tipo es increíble en serio!! Lo mismo te hace una plancha de calistenia, que un fondo pino bajando hasta el infierno que se ríe de 200 kg, con un poco de apoyo su método sería conocido y respetado en todo el mundo, pero claro no les interesa a unos cuantos... Grande Bilbo!!!!

@Estoika_ 10 ай бұрын

Aquí no te puedo dar la razón. Su método es muy conocido dentro de la comunidad fitness. Literal he visto hablar del método bilbo en canales de calistenia para mejorar en fondos y dominadas, y análisis del método en canales de streetliftin. He visto menciones suyas en canales grandes como el Valdivia. Si no fuese conocido, no sería conocido de verdad. Cualquier canal que se centre un poco en la fuerza en el peor de los casos tiene un vídeo explicando por qué no siguen la metodología de Bilbo. Y oye que ojalá le vaya mejor porque es un solete, pero no sé qué más repercusión se puede pretender en un mundo tan pequeño.

@Harekrishna90000 10 ай бұрын

@@Estoika_¿Y qué razones dan para no usarlo? Pura curiosidad, porque todo el mundo que conozco y lo usa está encantado.

@Cine_Clasico 10 ай бұрын

@@Harekrishna90000Es más por las lesiones, y tener en cuenta que lo que hace Bilbo es dedicarse al 100% a esto cosa que muchos no hacen ni en broma, hacer esto lleva bastante tiempo el lleva 30 años en esto.

@nicolascruz7392 10 ай бұрын

Años entrenando, es obvio que llegue a ese nivel, 20 años por lo menos, el tipo tiene como 50 añoa

@pablo.pereyra 10 ай бұрын

@@Estoika_ El método de Bilbo ha demostrado tener mejores resultados que muchos de los métodos más usados en el mundo, por lo cual, el nivel de alcance que tiene hoy no le hace justicia a lo que realmente debería. Bilbo mismo comenta, en la entrevista que le hicieron en Fuerza Explosiva, que se hicieron tres estudios independientes, con dos grupos de personas a los que se les hacía entrenar a un grupo con método tradicional y a otro con método Bilbo y en los tres estudios dio mejores resultados el método Bilbo, sin embargo, como los estudios no lo hicieron en universidades reconocidas, no son publicadas en revistas científicas, ni son citados en otros papers. Bilbo dijo que a él lo suelen menospreciar para estudios científicos porque él no es un académico, sino un fontanero. Pero poco a poco su método está tomando difusión y, de seguir así, en unos años más seguramente se harán estudios académicos serios y su método tendrá la difusión que se merece a nivel mundial.

@jac1572 10 ай бұрын

Jesús, eres fuente de inspiración y fuerza para muchos, gracias ❤️‍🔥

@miguelinzunza 10 ай бұрын

Y sin tirar de napolitanas 🔥🔥🔥🔥

@muertoestoy 10 ай бұрын

Si si napolitanas yo diría más bien oximetalona

@marcoordonez5164 10 ай бұрын

Un grande, y lo mejor de todo su humildad y sencillez. Zorionak!

@JaimeCivantosCapella 10 ай бұрын

6:52 Vaya espalda estás echando, Jesús, de aquí al Mr Olympia!

@rric00 10 ай бұрын

Grande de verdad!! Humilde de verdad!!! Quien no quisiera levantar una vez esos 210 😢😢😢

@1973mariachi 10 ай бұрын

Jesús es un fuera de serie , lo pasamos genial , una buena tarde

@javierjorrin4791 10 ай бұрын

Como vuelan los 210 kg!! Espectacular

@silviavillotagalvez3711 10 ай бұрын

Bravo máquina Jesús María Bilbo !!! La barra vuela en tus manos sea el peso que sea.... Y sí señor !! Un gran ejemplo a seguir por todos , poner los seguros laterales de seguridad SIEMPRE y comprobar que no hay peligro!!! Admirable ejemplo a seguir para todos los que entrenamos en casa o en el gimnasio. Saludos cordiales de una admiradora de tu canal❤ y un gran like❤

@Cine_Clasico 10 ай бұрын

Que bien me hace ver estos videos Bilbo me motiva a seguir progresando gracias 🙏 Videos así hacen crecer tu canal que máquina 💪

@JoelMM848 10 ай бұрын

Grande como siempre Bilbo, molan mucho este tipo de videos 💪

@whitediekraft 10 ай бұрын

joder tio este es el video que me hacia falta ver, eres fklipante.Voy a ser el mejor pressbanquista del mundo gracias a ti . eres la pollllalalalalala

@michaelmontano2386 10 ай бұрын

Ya estoy aplicando tus series Bilbo, espero mejorar mucho llevo 40 kilos x 31 y 42.5 x 31 también

@davidllorca2468 5 ай бұрын

Soy otro caso a favor del metodo Bilbo.Tengo 59 años y empecé a entrenar con 20. Por entonces era un cuerpoescombro de manual. Tenia 15 cm de muñeca, 26 cm de brazo y mi pres banca 9 con 30 kg al fallo. Me costó varios meses mover 50 kg y muchas molestias de muñecas y hombros. Dos años y medio después llegué a 8 con 90 kg. y con 10 de entrenamiento a 4 con 110 . Desde 1995 he entrenado muy poco. Años con 3 ó 4 meses de entreno ,años sin entrenar. En enero de 2024 empece el metodo bilbo en banca 28 reps. con 50 kg.En junio estoy en 44x65 kg y 38x70.Brutal. no hago series de menos de 15 reps porque tego hombro derecho operado por accidente. Rotura completa retraida de supraespinoso, infrespinoso y subescapular. Otra cosa, solo hago la serie bilbo y dos series de banca de 15 reps sin llegar al fallo, cada 5 ó 6 dias.

@AlmaDeEspartano 9 ай бұрын

espero que pronto, el mundo te descubrirá bilbo...de momento los privilegiados aqui te vemos

@alfredovillalon3367 10 ай бұрын

Para reirse un rato 200 kg sin luchar la repetición pareciese que fueran a salir disparados al cielo, enhorabuena tio

@donatobarsi7506 10 ай бұрын

GRANDE,GRANDE,GRANDEeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee||||||||||||||||||||||||||||||

@Calo1 5 ай бұрын

4:18 pues ahí va mi 1RM 😂

@MegaCain16 10 ай бұрын

210 sin muñequeras, sin fajas, sin spotter, sin arco en la espalda, está loco este tipo

@mikel2p243 10 ай бұрын

Enorme el gran Eduardo Urrutikoetxea, auténtica pasión por los hierros, la definición de culturista💪

@Eldurooo69 10 ай бұрын

Duro🗣🔥

@CatGuillerm 10 ай бұрын

Hombre ver más de 3 platos en una banca, hombre feliz jajajajaja

@Sabugarte 10 ай бұрын

Y ese Urrutiiiii Old School foreverrrr. Manteniendose en forma aunque pasen los años 💪

@pkrodro3630 10 ай бұрын

"Pero si no se ve" "¿Qué cojones?" jajaja 10:00

@300espartanosnaturales9 10 ай бұрын

Grande Jesus!!!

@imanolproaso3141 10 ай бұрын

Ostia Eduardo el enemigo de fitness park

@mandingincito 10 ай бұрын

Detrás del pectoral he visto a Jesús

@josebalilla5867 10 ай бұрын

Que animal estas hecho Jesus! De hecho, yo creo que si tuvieses en tu casa discos de power, tendrias aun mejor marca, ya que tienes todo el peso mas cerca!

@christianpineda9476 10 ай бұрын

Están buenos estos videos.

@braianhernan4738 10 ай бұрын

Que maquinaa!!! 🔥

@chiwaka0357 10 ай бұрын

Una idea para un video: supera el record de la NFL en press de banca, creo que son 100 kg a 49 reps

@mohamedhanyn309 10 ай бұрын

Hola bilbo , podrías subir un video como calentar antes de hacer banca

@ValentinoEnsuchoza 10 ай бұрын

Bro en sus videos haciendo 1rm calienta con bandas y aproximaciones, te recomiendo ver el de 235 kilos

@xhomersnip6390 10 ай бұрын

Se acabaron las dudas de la gente que decía que los discos eran falsos.

@ezekielcuetos9959 10 ай бұрын

Jesús, esta es tu casa!!!!

@javiergarciabarrera8755 10 ай бұрын

pase de 100kg rm en pecho a sacar 3x3 con 100kg. Simplemente brutal

@Brosjaca 10 ай бұрын

Un alienígena 👽👽

@agustinalessio209 10 ай бұрын

pero puede tirar mucho mas.. porque solo se quedo en 210??

@Michael-yd9jy 10 ай бұрын

Genio

@vicentedu886 10 ай бұрын

maquina

@dany1448 10 ай бұрын

Bestia parda

@crazymaybe3 10 ай бұрын

la semana que viene empiezo a aplicar el metodo bilbo een banca, remo con barra y sentadilla, veeremos que tal la muerte y destruccion XD

@brunomartinez5908 10 ай бұрын

Sentadillas me parece muy fatigante, en banca es tremendo xq el pectoral se beneficia mucho de esos frenazos en estiramiento, pero en sentadillas a pesar de que el cuádriceps se beneficie de trabajar en estiramiento, me parece que fatigaría demasiado y no lo podrias estirar xq seria imposible bajar tanto ya que seria lesivo a esa velocidad y también interviene mucho el glúteo. En maquina si que lo haría, por ej ua hacka o algo de eso

@crazymaybe3 10 ай бұрын

@@brunomartinez5908 a ver voy a probar, sino lo haré en las extensiones para el quad que es lo que quiero, pero gracias por los consejos, de todas formas voy a meter carrera continua para que el corazón rinda bien en la sentadilla 🤣

@tomasbd6447 10 ай бұрын

@@crazymaybe3sentadillas te conviene en todo caso trabajarlas en un rango de 15-20 repeticiones si sos relativamente avanzado (osea ya estas trabajando con un peso considerable) porque con poco peso y muchas repeticiones te vas a fatigar muchisimo antes que el musculo reciba un estimulo similar a lo que pasa con la banca, como bien dijiste en una maquina de extension seria lo ideal, y capaz que en una hack funcionaria muy bien tambien.

@crazymaybe3 10 ай бұрын

@@tomasbd6447 iré probando muchas gracias, a lo mejor empezar en sentadillas con menos repes si, gracias 🫡

@Estoika_ 10 ай бұрын

Te recomiendo que busques el análisis del método bilbo de Kong Gang Team

@michaelmontano2386 10 ай бұрын

120 kilos para ti son como la barra sola para mí 🤧

@oldman.ive07 10 ай бұрын

Traías muchos fans, seguro estaban pagados para encubrir lo de los discos de chocolate! 💪

@darthneuk1135 10 ай бұрын

Bilbo, eres un máquina pero cuida el audio 😁

@starfoxgaming8838 10 ай бұрын

Bilbo una consulta Yo estoy aplicando el meotod bilbo en banca pero en triceps estoy dándole mantenimiento a un brazo ya que me siento muy descompensando se me nota ciando hago inclinado con mancuerna uno se fatiga más rápido que el otro Le estoy dando más volumen las brazo izquierdo qué es el que está muy atrás Sabes si aun así el método bilbo me va a funcionar.

@ja1212az 10 ай бұрын

Se suele recomendar hacer las mismas repeticiones con el lado débil que con el fuerte, para que el fuerte no siga descompensado y el débil no se sobreentrene. Y hacer ejercicios unilaterales para que el lado fuerte no compense siempre al débil.

@starfoxgaming8838 10 ай бұрын

@@ja1212az esta es mi rutina de triceps BRAZO Hago primera triceps en polea con barra ya que con cuerda me provoca lesión en las manos Hago 4 series para darle mantenimiento al lado fuerte y darle algo de entreno a ese lado débil Después hago unilateral únicamente con es brazo débil y dejo de lado el brazo más fuerte. No se si ste bien o me dejarías algunas rutina Para compensar ese lado débil

@idhen84 10 ай бұрын

@@starfoxgaming8838yo haría serie Bilbo con los dos, osea o con zeta o con plana, y después los demás ejercicios los haría individuales, para darle más sobrecarga positiva al brazo izquierdo, usaría más peso que el derecho e intentar ir casi al fallo

@b.l5183 10 ай бұрын

Hola Bilbo, he comenzado con tu método pero no puedo avanzar de 2.5KG si no de 5KG, ojalá no me arruine la experiencia.

@paquitoonline 10 ай бұрын

Necesitas discos más pequeños,los incrementos pequeños son importantes

@ederaldobezerra8698 10 ай бұрын

❤❤❤❤

@Jose-yj7zo 10 ай бұрын

El metodo bilbo sirve con otros ejercicios?

@Vicho68k 9 ай бұрын

@idhen84 10 ай бұрын

Bilbo, vas a dejar a mucho hater sin dormir hoy 😂😂😂

@canu4091 10 ай бұрын

Y lo hiciste ver fácil. xd ¿de cuántos kilos eran los discos?

@pradoaitorap 10 ай бұрын

Perdona? Probando si se te queda la barra en el cuello o en los soportes con más peso que el pr de el 90% de los que estan viendo el vídeo. 😮😮

@user-yf3tf5lt2z 10 ай бұрын

bilbo haz press gamba y levanta 300 kg

@alvarolodel2965 8 ай бұрын

donde estan los de los discos falsos

@Cortex_c 10 ай бұрын

esta mas fuerte que un chupito de aguarrás

@SuperSkunk1420 10 ай бұрын

160k x 15 😂😂 menuda barbaridad

@franciscogodo 10 ай бұрын

Se que la gente no mueve un dedo por ello y que es algo que se vería mejor a largo plazo como en ti, pero deberías buscar financiación o apoyo para un estudio de gente entrenando más convencional y gente entrenando método bilbo y comparar los resultados y no para una revista, sino para una plataforma grande como Netflix, un estudio en Netflix sería maravilloso

@Brosjaca 10 ай бұрын

Increíble!!!!! Esto no tiene ni sentido😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

@astaroth2456 10 ай бұрын

veo que eres fuerte.... pero mi fe en cristo rei lo es mas.

@speedporlanariz 10 ай бұрын

bilbo pilla a algun chaval que te grave y te edite los videos

@mandingincito 10 ай бұрын

¿Habéis visto como se quita del cuello 120 kilos? No tiene ningún sentido..parece como cuando mueves 20 kilos

@idhen84 10 ай бұрын

Sí, la ostia.... Lo hace como si fuera una barra sin discos, es flipante

@jochen8753 9 ай бұрын

😭 P r o m o s m

@adrianoacosta4084 10 ай бұрын

primero

@Gymangel 10 ай бұрын

Los que dicen que usa pesos falsos o discos de plastilina.. que excusa, o que van a inventar ahora?

@isaacferreyra7292 10 ай бұрын

Borras comentarios Bilbo??

@bilboteam 10 ай бұрын

Algunos comentarios van a spam, cuando se insulta o se va de mano. Y Cuando veo una clara intención de ofenderme a mi o a algún seguidor, bloqueo a esa persona, por lo que el comentario se borra automaticamente y sus respuestas tambien. No hablo de dudar si soy natural, o no, o si el metodo funciona, o de si estoy gordo. Me gusta rodearme de buena gente, majos, y aquí en este canal funciona asi. Un saludo