دينا انا كمتن عندي ملخ ولتدة بس متحملة ويلي ذكرتيهم في فيديو كلهم حثلو معي ممكن تعطيني تمارين اسويعا من شان اعالج قصر طول إيدي وحجمها بليييز تردي
@dinamagdy.erbspalsy8 ай бұрын
الاول لازم تبتدي تعملى علاج طبيعي العلاج الطبيعي بيفك التيبسات بعد وقت بتبدتي تعملى رياضه فلبيت تشتري عقلة تعملك اطاله في البيت ممكن تنزلي جيم بس مع مدرب يكون فاهم الحاله لكن لو انتي كنتي عامله عمليه الاحسن بتسالي طبيب ينفع انزل الجيم و اشيل اثقال و الاثقال لازم تشيلي الايدين الاثنين قد بعض في الوزن عشان مفيش عضله تكبر عن الثانيه فيكون شكل الايد مختلف الرياضه بتعمل ليونه بتخلى الايد خفيفه فبتقدر تستخدمها بسهوله و اهتمي بالاطالات و شوفي فيديو مشكلة قصر اليد على اليوتيوب
@dinamagdy.erbspalsy8 ай бұрын
الاول لازم تبتدي تعملى علاج طبيعي العلاج الطبيعي بيفك التيبسات بعد وقت بتبدتي تعملى رياضه فلبيت تشتري عقلة تعملك اطاله في البيت ممكن تنزلي جيم بس مع مدرب يكون فاهم الحاله لكن لو انتي كنتي عامله عمليه الاحسن بتسالي طبيب ينفع انزل الجيم و اشيل اثقال و الاثقال لازم تشيلي الايدين الاثنين قد بعض في الوزن عشان مفيش عضله تكبر عن الثانيه فيكون شكل الايد مختلف الرياضه بتعمل ليونه بتخلى الايد خفيفه فبتقدر تستخدمها بسهوله و اهتمي بالاطالات و شوفي فيديو مشكلة قصر اليد على اليوتيوب kzbin.info/www/bejne/pZeno5Z_rLdjmdEsi=lGhvJxw_tOS0mPXT