23 Grundlagenübungen - Statisches und dynamisches Athletiktraining

  Рет қаралды 7,099

Dominic Ullrich - Athletics and more

Dominic Ullrich - Athletics and more

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@goranoreskovic1497
@goranoreskovic1497 Ай бұрын
Very good
@White06011972
@White06011972 Ай бұрын
In welchen Intervallen werden die Übungen gemacht?
@dominicullrich
@dominicullrich Ай бұрын
@@White06011972 in der Reihenfolge wie im Video 1mal statisch (zw. 30-60 Sek.) und 1mal dynamisch (10-15 Wdh. pro Seite) Pause relativ kurz (ca 20-30 Sek.), da Kraftausdauerorientierung.
@budweiser3475
@budweiser3475 Ай бұрын
STABIL...basics rule !!
Vielseitiges Training mit Matten und Weichböden
3:48
Vielseitiges Training mit Matten und Weichböden
Dominic Ullrich - Athletics and more
Рет қаралды 3,9 М.
Allgemeines Krafttraining an der Wand
3:50
Allgemeines Krafttraining an der Wand
Dominic Ullrich - Athletics and more
Рет қаралды 4,5 М.
От первого лица: Школа 4 🤯 СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на СЦЕНЕ 😂 ПОКАЗАЛ ИСТИННОЕ ЛИЦО ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
1:1:12
От первого лица: Школа 4 🤯 СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на СЦЕНЕ 😂 ПОКАЗАЛ ИСТИННОЕ ЛИЦО ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
Руслан Гладенко
Рет қаралды 7 МЛН
Война Семей - ВСЕ СЕРИИ, 1 сезон (серии 1-20)
7:40:31
Война Семей - ВСЕ СЕРИИ, 1 сезон (серии 1-20)
Семейные Сериалы
Рет қаралды 1,6 МЛН
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
0:14
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
Troom Oki Toki
Рет қаралды 50 МЛН
От первого лица: Школа 4 🤯 ЗАТОПИЛИ КВАРТИРУ УЧИЛКЕ 😂 ЦЫГАНЕ В ШКОЛЕ 😍 ВЕЧЕРИНКА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
28:03
От первого лица: Школа 4 🤯 ЗАТОПИЛИ КВАРТИРУ УЧИЛКЕ 😂 ЦЫГАНЕ В ШКОЛЕ 😍 ВЕЧЕРИНКА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
Руслан Гладенко
Рет қаралды 4 МЛН
Ein Aufbau - viele Übungsvarianten - Aufwärmen, Kraft- und Koordinationstraining mit Matten
4:08
Ein Aufbau - viele Übungsvarianten - Aufwärmen, Kraft- und Koordinationstraining mit Matten
Dominic Ullrich - Athletics and more
Рет қаралды 27 М.
ПЛОТИК 2024 июль 30 06
3:56
ПЛОТИК 2024 июль 30 06
Школа волейбола ПЛОТИК
Рет қаралды 34 М.
NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯
8:14
NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯
Smart Fox
Рет қаралды 4,7 МЛН
27.03.2023 młodzi rozwijają się ogólnie, szybkość, skoczność, zwinność
2:15
27.03.2023 młodzi rozwijają się ogólnie, szybkość, skoczność, zwinność
Akademia Sportu RUN4FUN
Рет қаралды 3,9 М.
Unbewegliche Schultern? 3 Gründe + 4 gezielte Übungen
5:03
Unbewegliche Schultern? 3 Gründe + 4 gezielte Übungen
HANSinForm - Nadine Hans
Рет қаралды 87 М.
Allgemeines Kraft- und Koordinationstraining mit Bänken
4:13
Allgemeines Kraft- und Koordinationstraining mit Bänken
Dominic Ullrich - Athletics and more
Рет қаралды 12 М.
Kooperatives Wurf- und Athletiktraining mit Basketbällen
4:18
Kooperatives Wurf- und Athletiktraining mit Basketbällen
Dominic Ullrich - Athletics and more
Рет қаралды 3,8 М.
Laufen und Springen mit Mattenbahnen
3:49
Laufen und Springen mit Mattenbahnen
Dominic Ullrich - Athletics and more
Рет қаралды 11 М.
How I Learned The Full Splits in 30 Days
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
Henry Vo
Рет қаралды 11 МЛН
Krafttraining mit Gymnastikstäben - Teil 2
3:45
Krafttraining mit Gymnastikstäben - Teil 2
Dominic Ullrich - Athletics and more
Рет қаралды 11 М.
От первого лица: Школа 4 🤯 СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на СЦЕНЕ 😂 ПОКАЗАЛ ИСТИННОЕ ЛИЦО ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
1:1:12
От первого лица: Школа 4 🤯 СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на СЦЕНЕ 😂 ПОКАЗАЛ ИСТИННОЕ ЛИЦО ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
Руслан Гладенко
Рет қаралды 7 МЛН