2335. Что тут скажешь? 🤔🤷‍♀️Стараюсь!☝️Уж,очень хочется в МОСКВУ!🤗😅

Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: LatgBYKXK
Ссылка: bit.ly/3vpNClz?erid=LatgBYKXK

[@zinaidakopyova]

Ссылка: bit.ly/3vpNClz?erid=LatgBYKXK Реклама. ООО Парсек ИНН: 7810817393 erid: LatgBYKXK

[@ludabeltsova7000]

У Вас избыточный вес,постоянная нагрузка на суставы.В этом проблема.

[@user-cy8yl7bu1p]

Здравствуйте, да согласна нагрузка идет. Скажу про себя я с нового года убрала 10 кг. Но легче ногам не стало такое ощущение что ещё больше болеть стали возраст ещё бегать охота, а хожу как бабушка. Очень любила ходить на дальние расстояния раньше никогда автобусами не пользовалась, но сейчас... Это что то. Заснуть не могу с бока на бок ноют тазобедренных как зубы больные. Вес это не самое главное. Предрасположенность к разным заболеваниям. У меня есть заболевание с детства после ангин а с возрастом лучше не делается хоть и лечение провожу.

[@user-bk9qd6zv8k]

Про вес, это ерунда! Вокруг гляньте-куча худых бабулек, у которых ноги и перекрученные, и колесом, с палочками! Операцию надо делать, а не обезболивать просто! Ну не станут кости новыми от зарядки и мази!!!

[@zinaidakopyova]

@user-bk9qd6zv8k , да.. Худые и толстыми не были, а ноги и впрямь перекрученные... Но, вес плохо, ясно, что тоже плохо..

[@user-hx2fn1uc1r]

Зинаида не отчаивайтесь, любое оздоровление проходит через обострение значит процесс пошёл только вперёд к цели! Успехов. 🎉❤🌷🌻

[@user-tq6on6lp6x]

А что показал рентген ? Если ничего, то, возможно, при падении вы сильно потянули мышцы, и сухожилия. Это очень больно бывает ( не по собственному опыту ). Надо долго делать легкие упражнения.

[@lubovbelkin6900]

Зиночка, доброе время суток. Надо будут тренера себе включить, спасибо за мотивацию.

[@user-og1fi3du8t]

Зинаида,у вас видимо везде проблемы с суставами,по вашим рукам,кистям это видно,идут изменения

[@user-yw7qb4xw3y]

Здраствуйте Зинаида, Наконец могу зайти к добрым людям и душевно отдохнуть 😅, а то все дела да дела , Очень хорошо выглядите,Ко мне делать зарядку в лес с козульками , каждый день и по два раза в день 😅

[@zinaidakopyova]

Добрый день. Ой, у женщин полно дел.. Спасибо, что нашли время и зашли! 🤗🍒🌺🍒

[@Ugrymova.]

Здравствуйте,Зинаида и Анатолий спасибо вам за полезные советы так хорошо с вами позанималась и согрелась вашим теплом , благодарю от души всего самого наилучшего вашей замечательной семье с огромным к вам уважением,Ирина.

[@zinaidakopyova]

Спасибо, Ирина! Заходите!

[@user-qr1zo1ol9l]

Смотрю Зинаиду и тоже делаю упражнение, но для шеи доктора Шишонина А. Ю. Успехов Вам, Зинаида!

[@user-cg3if1oz9y]

Вы знаете, Я тоже делаю гимнастику для шеи по Шишонину с 22 года......правда не каждый день мне помогает снижать давление

[@lubovbelkin6900]

Отличный доктор,я тоже делаю по его рекомендациям❤

[@user-tq6on6lp6x]

Я бы не стала делать упражнения на ногах. Только сидя, и лежа. Вам надо укрепить мышцы ног, около колена. Есть такая тренер Даша Орлова , у нее канал называется " Даша Орлова". У нее очень хорошие упражнения. С виду легкие, но фиг выполнишь. И лежа, после сна, на кровати. И сидя на стуле, для ног. Правда, она очень любит трендеть, но, думаю, с этим можно справиться...

[@user-jh4vd7jl9c]

Зинаида Николаевна здравствуйте! Результат на лицо,Вы постройнели!Здорово ,так держать! Успехов Вам!!!

[@zhdaniko4338]

Зинаида я лет 6 по меридианам простукиваюсь,и руки,ноги прохлопываю. Раньше больше лицом занималась,теперь голова,руки ноги, стопы мну , простукиваю,прохлопываю,ладони,колени ,ну и точки кое какие.Кстати,подошвы и чистить теперь не треба, они мягкие стали.Где твёрдо,помять,где больно ,тоже.Жаль времени мало, внуки,кухня на мне.. Но так вскользь стараюсь хоть по чуть,по 8 хоть раз. И ещё, выпив тёплой водички пару стаканов ,руки вверх,хоть на минуту и пару три раза за день нужно, и тянуууться вверх ,Зина,подтягиваются даже места ,что обвисают у нас под руками!! Мы ровестгицы.Зин,вы пробовали снизу зарустив меж пальцев ног пальцы руки растопырить их? Оооо! Первый раз уписаться можно. Это так больно! А потом по минутке ,по минутке и легче,ногам. Кровеобращение улучшается. Гораздо. Попросите супруга,как делает массаж стоп вам так делать,это очень хорошо для всего организма.Застой из за того,что пальчики кривятся,сдавливаются у нас.

[@user-ci9rg7sf9s]

Бред

[@user-im7hw7fp7o]

И вам, Зиночка, спасибо!!!👏🤗

[@user-yv1hm2rw7y]

Даже не знаешь что сказать по этому поводу. Ьыло время я похудала на 35 кг и ноги не болели в то время, прошло 13 лет с того времени, вес набрала опять20 кг, вот сейчас точно чувствую что от веса ноги болят. Правильно Зинаида говорит что есть люди не полные и ноги болят. Зиночка , все будет хорошо!

[@zinaidakopyova]

Ой, я в 2003 тоже на 33 стройнела.. Легче было. А потом набрала еще больше, правда, лет 7 держался вес прекрасно.

[@user-co7ps7jr5c]

Классно!Здорово!Полезно!Удачи и вдохновения!Вы молодец!❤❤❤❤❤😊

[@user-qv2tx9ch8q]

Зинаида, постукивание опасно. Может тромб , не дай бог, полететь по артерии к сердцу.

[@user-db7oq6xw4d]

Зина, мне кажется или на самом деле, круг спасательный начал сдуваться, 👍

[@zinaidakopyova]

Начал, сдувается, но сложно! 🙈😅

[@user-db7oq6xw4d]

@@zinaidakopyova да, тяжеловато, но нам НАДО ☺️

[@zinaidakopyova]

@@user-db7oq6xw4d очень надо! Я пошла на растяжку.. Там занимаюсь.

[@Evgeniya3398]

Реклама?

[@zinaidakopyova]

В чем заключается Ваш вопрос!?. Ждете ответ? Или уже ответили? 😅

[@user-yn2yn5kq7q]

Здравствуйте,Я хочу вам предложить Бользам, Дикуля Спортивный.Хорошо

[@user-yz4fo3mt7l]

Зинаида, вы фигуристая дамочка!🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍💐💐💐💐💐

[@mashmas9225]

Продвижения каналу!!!!

[@mobilandaa9578]

Зиночка доброй ночи. Смотрю вас и восхищаюсь вами ,какая же вы умничка. Столько упорства и знаете и гипкость у вас хорошая. Конечно это здорово, надо обязательно заниматься . Моя дочка всегда мне говорит что надо делать небольшую зарядку , она сама занимается собой всегда в хорошей спортивной форме. Зиночка спасибо за обозрение обязательно зайду на эту программу и тоже начну заниматься. Зиночка вам удачи и конечно же здоровья что бы ножки ваши не болели. Обнимаю вас Нателла ❤❤❤❤❤

[@user-yn2yn5kq7q]

Этот бользам хорошо убирает воспаление, пользуясь 8лет.Нет никого запаха,он не дорогой.

[@user-dh8rq4tr4h]

Скажите какой бальзам

[@user-gf2qh7wj6t]

Добрый вечер Зиночка😊

[@zinaidakopyova]

Добрый, Наташенька! 😘😘😘😘😘

[@user-gf2qh7wj6t]

@@zinaidakopyova люблю вас очень смотреть

[@user-og1fi3du8t]

Зиночка,у вас ещё грудь шикарная,а это тоже тяжесть для позвоночника и суставов, и с этим ничего не сделать 😢

[@zinaidakopyova]

Это, очень проблемно.. От этого и сутулюсь.

[@user-tl9ws8tx2z]

Ну Зиночка ты молодец, у меня не хватит силы, всё время забирает хозяйство, огород,а помощников нет. Только зимой много свободного времени, тогда стараюсь во всю и ходить много и упражнения делать, только другие.

[@zinaidakopyova]

Ходьба, прекрасно.. Я очень хочу, но, сильно сейчас мне сложно.

[@user-lo2pd7wg9i]

Добрый вечер Зинаида Николаевна ! Очень рада Вас видеть ❤❤❤❤❤

[@ValentinaEkbg]

Не вижу ваш промокод для скидки, Зинаида Николаевна

[@zinaidakopyova]

Добрый день, Валентина! Когда переходите по ссылке, то там цена со скидкой по моему Промокоду.

[@ValentinaEkbg]

@@zinaidakopyovaааа, хорошо, спасибо!

[@user-cs4wm5dm8z]

Зиночка, молодец 👍смотрю на вас уже в постели, сползла, пошла разминаться перед сном 😯🤭😂Мотивация очень нужна, спасибо вам🖐

[@user-og1fi3du8t]

А так вы стройная,талия

[@zinaidakopyova]

Да, уж. Стройная.. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@user-yi6og5lo6o]

Глупости

[@mashmas9225]

Продвижения каналу!!!!