24．【ボディ強化】YUJI SHIMAMOTO 新極真会

[@だり-n8q]

ありがとうございました。大変勉強になりました。早速稽古に取り入れ、コツコツと実践していきます。

[@6m141]

非常にわかりやすいです。ありがとうございます。 腹圧で耐えるんですね、恥ずかしながら空手歴15年目にして初めて知りました、、、。 (これまで腹筋を締めていました) ウエイトトレーニングが趣味なので腹圧は慣れ親しんだ物なのでさっそく練習に取り入れたいと思います！ それと、格闘家に胴が太い人が多い理由もわかりました！