🧀🥛24 horas comiendo SIN LACTOSA ¿Es posible?| Atrapatusueño

[@mercemenendez812]

Me encantas, plis haz un vídeo de 1 semana siendo vegana, ecológica y comiendo sin plàstico. Es difícil, pero tú puedes con todo

[@ivovideos9762]

Estaría genial un vídeo así 😍

[@erinatechera1791]

ya hizo uno sin plásticos

[@mercemenendez812]

@@erinatechera1791 no hizo un vídeo seiendoo vegana, ecológica y sin plástico a la vez

[@Panconqueso-od2pf]

@@mercemenendez812 hizo un video hace 4 años siendo vegana (por una semana) ⤵

[@tamaragutierrez7579]

Me imagino a la gente del carrefour/mercadona que vea a Esther llegar pensando "a ver que le pasa esta semana" jajaja. Me encantan tus vídeos, son super interesantes y das visibilidad a muchas enfermedades y lo complicado que es para algunas personas encontrar comida que no les haga daño (como el sin gluten o sin lactosa).

[@atrapatusueño]

LIKE si no puedes vivir sin QUESO❤️🧀🤤 @estheryoutube

[@duniamartin7988]

No puedo lo amo me saludas 😀 me encantó el video

[@ashlymedina4295]

Yo si puedo 😆

[@noorbensalem3331]

Me encanta de todos los tipos yo no puedo vivir sin el queso y sin ti

[@brendamonfz8792]

La proteína que contiene el queso (caseina), así como la sacarosa (molécula del azúcar), son igual o más adictivas que la propia cocaina y heroina por lo cual la adicción a la comida es completamente real.

[@basted777]

A mi no me gusta el queso xD

[@susanahernandez6440]

También podrias hacer el mismo reto pero con la intolerancia fructosa, que es muchisimo mas difícil, casi todo lleva azúcar/ sorbitol( que es un tipo de edulcorante que generalmente tampoco se tolera si eres intolerante a la fructosa) E incluso el mismo reto pero con las dos juntas, yo soy intolerante a las dos y créeme, es un comedero de cabeza jajajajajaja Un saludo!!!!

[@lilystonme8684]

No puedo creer que en 7 años solo tengas un poquito más de 5k suscriptores si tu canal esta súper guay! merece que tenga millones y millones de suscriptores ❤ mis mejores deseos para que sigas creciendo ☺

[@stefanyrodriguez9668]

Tienes que tener en cuenta que muchos productos que dicen que no tiene lactosa, si tienen lactosa! Te engañan así que mejor ver los ingredientes. Mejor haz uno que sea un día sin consumir Lácteos 🙋🏻‍♀️☺️

[@ElenaGMendez-us9pv]

Exactamente, porque un simple batido de chocolate sin lactosa, en los ingredientes como primer ingrediente aparece"leche parcialmente desatada al 1,2% mg". Pero muy buen video esther❤️

[@AneFondoF]

Los productos con leche tienen que llevar un minimo de lactosa para poder ser consumidos, pero es tan mínimo que no afecta a los intolerantes, antes de escribirlo os podéis informar.

[@dxeanny]

@@ElenaGMendez-us9pv hay cosas que llevan lactosa y lactasa entonces puedes tomarlas

[@gigiquinteros2912]

Es que lleva un mínimo, pero lo suficiente para que no haga daño.

[@brooklyn9266]

@@AneFondoF No sé, por ejemplo están los Yogures sin lactosa que tienen normalmente 0,2% de esta y me caen horrible. Soy intolerante severa, y si el 0,2% me hace mal, es porque es importante que no tenga, igual me afecta. Saludos :)

[@minalanis4526]

Amo mucho tu canal por que nos enceñas lo diferentes que podemos ser las personas y nos haces ver que no es imposible vivir con lo que tenemos

[@lmefem063]

El coronavirus patrocinará tu próximo vídeo : “ un día comiendo con los restos del Mercadona”

[@jarasanchezbohorquez9821]

flipante como te curras los videos se nota que estan bien pensados y me encanta que expliques el tema para que haya más cultura general Besos desde Málaga 💕💕

[@denissepena835]

Madre mía, amo tus vídeos porque son los más originales de KZbin sigue así Esther saludos desde Chihuahua México ❤

[@gerardoparra7481]

Paisana!!! 👍😊🇲🇽

[@graciamarialinares9468]

Me encanta!!! Soy intolerante a la lactosa y me ha servido mucho de ayuda este video. Eres estupenda! 😊

[@claudxime]

Sabían que más del 80% de la población es intolerante a la lactosa y la mayoría no sabe u:

[@merigacha9890]

con razon siempre me duele la panza despues de comer pan con queso xD

[@yop1274]

@@merigacha9890 SAME pero solo me pasa con la leche

[@merigacha9890]

@@yop1274 xD

[@CarmenLopez-ck6zh]

Pues sí, es obvio porque no somos becerros 😂

[@barbaralanderos8081]

Çlaüd claro, pregúntate qué animal toma o consume lácteos siendo adulto... No necesitas leche, no eres un bebé y menos un becerro. #govegan 💞🌱

[@virginiamartinez8028]

¡Miércoles de vídeo! Amo estos días es que me encanta de verdad, eres la mejor

[@eliiieliiieliii1742]

La enzima Lactasa (tipo β-galactosidasa), es la que encargada de convertir el disacarido lactosa en glucosa y galactosa y como bien dijiste Esther es producida por todo mamífero lactante, después comienza a producirse en menos cantidad, en el caso de la mayoria de intolerantes a la lactosa. El intestino delgado no produce suficiente enzima Lactasa para digerir la lactosa. Muy buen video siempre innovando 💛👏

[@jesuscasadopena4858]

Mi madre y mi hermano son intolerante a la lactosa y se hace facil comer... Comen prácticamente igual q cuando no lo era😂💕

[@ju4nkarrt611]

No puedes comer prácticamente ningún snak...

[@miriamgalangordillo1939]

Se nota que es tu madre y tu hermano y tú no porque que me lo digan a mi que te sale todo el doble de caro y no puedes comer nada de chucherías ni chocolates ni embutidos

[@ju4nkarrt611]

Miriam Gálan Gordillo tendremos que ir a comprar a su ciudad porque en españa por no llevar lactosa algo que vale 1 euro te cuesta de 2 y medio a 3

[@miriamgalangordillo1939]

@@ju4nkarrt611 tu lees bien o te pasa algo ? Te e dicho que vale todo el doble de dinero por no llevar lactosa o no sabes leer ?

[@miriamgalangordillo1939]

Y lo de que no puedes comer ningún snak te lo as sacado de la manga vete a los grupos de Facebook y busca intolerantes a la lactosa hay trenta mil millones de snak en los supermercados que no sepas leer ingredientes es otra cosa que si que hay muchas menos cosas como chocolate o chucherías y embutidos en tiendas locales o en algunos comercios pero si te vas a los super encuentras demasiadas cosas

[@pau8072]

Que ganas de verlo ya hasta me pongo alarmas de cuando subes videos 😂😍❤️

[@alvaroacosta1010]

Muy interesante yo tengo intolerancia desde hace 10 años y con el tiempo uno aprende a elegir las comidas que no te hacen daño. Saludos desde Uruguay y a segir con tu canal que esta genial

[@elsaabtm6410]

Podrías hacer un vídeo de un día o una semana comiendo sin azúcar??😘😘t amo Esther ❤️

[@angiiematta7192]

Me encantan tus videos y aparte nos ayudas a conocer mas sobre la comida muy genial Saludos desde México eres genial 😘

[@mariover20]

Me encanta estos vídeos que estás subiendo últimamente, buen trabajo 🌟❤️

[@pleonm39]

Hola Bonita!! 🤗😘 me gustan mucho tus videos. Tengo un amigo que es chef y me dijo un día que la leche es para los niños pero hay muchas cosas que ya nos gustan con leche pero que hay algunos que se acostumbran a vivir con esos males . Quizá no les hace tanto daño como a mi 😁 pero un capuchino que lleva más leche lo pido con leche deslactosada, saludos

[@sofiaraful9227]

Amo estos videos!Esther te sigo desde hace mucho tiempo Te amo ❤️

[@ainhoagaviria7413]

Te amo y. Es pero que el de el domingo se a super mejor que los otro que eran superguais❤❤❤

[@marianelamartinez8109]

Genial! Y tu público quiere más! Jaja. Tengo entendido que no existe 0% lactosa, sino que se divide el disacárido y es más fácil la digestión pero no es que le sacan completamente la lactosa. La tiene, si, pero en otra forma.

[@revelion100]

Marianela Martínez eso lo dijo en el video, mocosa 😡

[@marianelamartinez8109]

@@revelion100 No lo dije por corrección. Quizás se me pasó de escucharla. Pero no lo dije en ese sentido xD

[@marcelaperaltahidalgo4694]

Soy intolerante a la lactosa hace dos años, y creo que nunca me informe tanto como hoy en tu vídeo, siempre pasé por alto las galletas, papas y otras cosas, siempre me cuide con la leche que sea sin lactosa, el queso y manjar. Desde hoy prometo cuidarme más jajaja y qué porfin se me quiten los malestares. Saludos Ester desde Chile 🇨🇱

[@zhyonkripke]

AMO tus vídeos ❤️ me alegran los días y encima informas con humor 😬 super likeeee

[@ceciliaobon9852]

Yo soy intolerante a la lactosa es muy difícil encontrar en el único supermercado he encontrado es el alcampo y el Mercadona son los únicos por cierto te amo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖💖💖💖💖💕💕💕🥰🥰🥰😍😍💛💛💛💛

[@raulserrano2430]

Buen video, hay bastante variedades de productos sin lactos!, yo aquí sin dormir en mi maratón Esther jajaj 😊😆💚, seguid así

[@itsdomii_654]

Me encantan tus videos son los más creativos de KZbin, un beso desde Córdoba ❤❤

[@tumamaesmipapa5001]

Son Enzimas, hermosa. Me encantan tus videos. Y yo soy intolerante jaja

[@ludmilagomez4994]

Hola Esther estaría bueno que graves un video de comiendo 24hs productos para diabéticos,con edulcorante,bajos en carbohidratos etc ya que bueno no podrías comer sin azúcar 24hs porque una persona diabética puede comer azúcar/ carbohidratos siempre y cuando este controlado y tome pastillas o se aplique insulina.🤗👍Otra idea que se me ocurrió es un video de "cocinando alimentos que no me gustan de forma divertida" o bueno el título hay lo ves tu básicamente cocinas alimentos que no te gusten ej:frijoles y lo cocinas distinto de una forma divertida y luego los pruebas y das tu veredicto. Besos Esther me encantan estos tipos de videos son muy divertidos además aprendemos varias cositas que nos enseñas.😊👏

[@hwippi]

Yo soy intolerante a la lactosa, Espere mucho este video

[@mili1151]

Podrías hacer un video de 24 horas comiendo como diabético que es muy complicado ya que debes de cuidar tu índice glucémico :)

[@leticiastudywithmeopomombi]

Me ha gustado mucho lo que hablaron las subscriptoras. Además me parece importante cocinar tú y no usar muchas cosas preparadas o ultraprocesadas porque así es más fácil identificar qué es lo que te sienta bien o mal. Muchos besos.

[@paulacruz9569]

Cabe destacar que a pesar que es cierto lo que dices de que no somos tolerantes a la lactosa porque no somos terneros y esa leche que les robamos a las vacas son para sus crías como la leche de cualquier mamífero, no solo presenta problemas intestinales, sino que también se representa la intolerancia en la piel. Tanto mi pareja como yo somos veganas desde hace un año y él tenía muchísimo acné cuando tomaba lácteos, incluso después de la pubertad. Dejó los lácteos y su piel es impoluta, suave, y apenas tiene acné. El acné a veces lo relacionamos con el azúcar y la mayoría de veces se debe a que tu cuerpo te está avisando que no está bien que tomes algo que no te pertenece ni tolera tu propio organismo y a veces lo hace a través de nuestra piel.

[@meyjimenez1230]

No hay nada que me alegre más la tarde que un video tuyo 🥰❤

[@nazihaakrouh8684]

Una pregunta ¿ cuando harás el vídeo de 24 horas siendo vegana? Te amo hermosa 💕💕💖💖💖💜💜💜💖

[@victorespasandin6942]

Me encanto el video. Eres la mejor. Te amo. 💟💝💖💜😊❤😍😃💗🖤💛😘💙💚❣💓💯💘💋💕💞. Saludos desde A Coruña

[@miamuneca7555]

Dios mío , he llegado muyyyyy pronto 😁😁😁😁 me encantan tus vídeos

[@MKUrbana]

Aún no lo veo y ya le di Like!! Deberías venir a Guadalajara, México Pronto!!

[@teresaegeanavarro8899]

muy guay el vídeo Esther...😘😘

[@sofiaml9718]

Me va encantar ya lo estoy viendo 💖💖💖💖💖💖💖

[@pilaribanez1468]

Hola! Me ha encantado tu vídeo, yo soy intolerante a la lactosa y la gente dice que deje de comer queso y beber leche y ya está, pero en realidad la gran mayoría de productos tienen lactosa entonces tienes que estar mirando todos los productos, y si vas a comer en restaurantes tienes que tener mucho cuidado también, porque lo único que te hacen es quitarte el queso y ya está. Pd: no confíes en todos los productos que ponen que son sin lactosa, por ejemplo el chocolate que has comido, lleva lactosa, en pequeño pone que lleva una pequeña cantidad de lactosa, con eso hay que tener mucho cuidado, hay que leer el envase con mucho cuidado. Gracias por este tipo de videos!

[@anaalamonieto8312]

Amo a Esther! ❤✨

[@anaalamonieto8312]

Like si tu tmbn

[@raquelcasarellovelazquez2190]

Gracias por hacer este vídeo, sobre todo para concienciar sobre la existencia de aquella población que somos intolerantes a la lactosa.

[@Eva-eh5if]

ay, me ha echo ilusión este vídeo porque desde chiquita soy intolerante a la lactosa! la verdad, no se me hace difícil comer sin lactosa pero algunos productos son algo más caros... 😬

[@nicoleresendiz6571]

Eres la mejor me encantan tus videos... Saludos desde México 🇲🇽

[@maryc7620]

Cuando me enteré que era intolerante a la lactosa me volví loca para no tener problemas intestinales. Y lo peor de todo son los medicamentos que tienen lactosa!! Ahora con las pastillas de lactasa no hay problema, y sale más económico que comprar los productos sin lactosa (que al final son lácteos a los que les añaden lactasa)

[@verdementa0coral]

es asi yo compro las pastillas y como con ellas, te sale mas barato y puedes comer de todo

[@teenlove02]

Esther ! Me encantan tus vídeos, me gustaría saber lo que tú comes durante la semana, porque obvio no comes así, solo lo haces por el vídeo. Te mando un saludo.

[@chuchichu15]

Aquí tienes una fan desde Puerto Rico 😊 me encanta tus videos

[@guadaromeromelendez7972]

Eres la mejor y yo no se porque no tienes 1millon de suscriptores

[@fadwa7792]

Soy alérgica a la lactosa y la verdad es que al principio fue difícil porque fui al mercadona😂y no encontraba ninguna merienda que no tenga lactosa.

[@carolinaf252]

Rt me lo descubrieron con 12 años y es horrible todavía me cuesta desayunar, merendar.... Además las cosas no son lo más barato

[@fadwa7792]

@@carolinaf252 que casualidad yo tambien a los 12 años lo mas dificil es seguir esa dieta ya que no es lo mas bueno del mundo la verdd

[@cayni16]

Ser alérgico o intolerante es diferente

[@fadwa7792]

@@cayni16 ya pero yo soy alergica quiero decir

[@Mooniitta]

Fadwa Soy alérgica a la leche desde que naci, es prácticamente imposible que seas ALÉRGICA a la lactosa; en todo caso INTOLERANTE por favor no confundamos estos términos ya que NO son lo mismo existe una gran diferencia ya que si hablas de alergia es a la leche COMPLETAMENTE no a la LACTOSA.

[@lily3030]

Esther, amo tus vídeos ❤️ Amo que pongas a prueba todo tipo de cosas ✨❤️ Saludos desde México 🇲🇽❤️

[@anais_29]

Hola Esther! Mi hermana mayor es intolerante a la lactosa desde bebé, según me cuentan mi madre tuvo que dejarle de dar el pecho porque no hacía peso y se lo diagnosticaron al instante. Y tuvo que darle leche en polvo sin lactosa. No sé mucho más sobre el tema, en plan si es porque la leche en sí cuando nos hacemos adultos es como un alimento "innecesario" por así decirlo y por eso algunos no la digieren bien o simplemente te puede pasar y ya está. En fin, un vídeo muy interesante!!! Siempre aprendo un montón con estos vídeos. Besosss 😘

[@elsacasasestrach7641]

Esther yo soy intolerante a la lactosa desde pequeña y me ha gustado mucho tú vídeo ♥️♥️

[@cielito1558]

Me das corazón me encantó el video todo lo que es de ti me encanta 😍😍😍💗

[@jorgesubira522]

Podrías hacer una semana (o más fácil un día) comiendo un receta SIN SIN SIN (sin gluten, sin lactosa, sin huevo)

[@tqb_87]

Estoy con la primera chica lo mejor es ir al medico yo tenía los síntomas de ser intolerante a la lactosa y luego resultó que tengo el colon irribtable ojalá hagas más vídeos así me encantan besos

[@vale_ftz]

Deberías intentar hacer un "24 horas comiendo por vitaminas" por ejemplo, desayuno con vitamina A, almuerzo vitamina B, merienda vitamina C, y así

[@lauratalavera6012]

Más vídeos con tu padre 😂 que arte!!

[@isabarreto5221]

También recomoendo consultar con más de un médico, de pequeña los médicos me dijeron que era intolerante a la lactosa y era estafilococo dorado, nada relacionado con la lactosa

[@mariaangelrdgz]

Me encanta tus vídeos!!

[@anicote3593]

K bien lo as descrito yo soy intolerante a la lactosa gracias por este video siempre te veo besitos

[@antoniamolina6008]

Esther podrías hacer un vídeo de 24 horas comiendo solo recetas de tasty Saludos desde Chile 💛

[@macarenaandrea3881]

Saludos esther 🥰 esperaba tu video

[@natalia-po4or]

Me encantan tus videos de 24 horas jaja para cuando más videos de una semana???? 🙈💞

[@atrapatusueño]

la semana que viene😍

[@mariaquintero7851]

Holaaa tengo 21 años y me diagnosticaron intolerancia a la lactosa hace 3. Todo empezó porque al tomar leche con cereales, café con leche... me sentaba fatal, me dolía mucho la tripa, iba muchas veces repetidas al baño, tenía náuseas... Al principio pensaba que era por el gluten pero no, finalmente era por la lactosa. A mi me explicaron que empezara a tomar alimentos que no tuvieran lactosa o aquellos que tuvieran un porcentaje muy bajo de lactosa. A día de hoy tomo leche y pan sin lactosa. En cuanto a bollería, que no es que sea muy fan, no puedo tomar ya que la mayoría contiene leche y en la lista de los ingredientes está en uno de los cinco primeros. También el médico me comentó que si yo tomaba lactosa como que mi intestino se iba volviendo cada vez más débil ya que le estaba dando como "veneno" Por suerte los alimentos que encuentras en el supermercados que no tiene lactosa no son tan sumamente caros como los de sin gluten. Y por último también decir que como sale en este video hay muy pocas galletas sin lactosa, por lo que yo me las hago caseras y así también me aseguro que no lleva ingredientes "malos" 😂😂 Besos desde Málaga ❤️

[@yasmilacachuko1408]

hola hace el retos de ir al guimnacio por una semana dos horas y hacer dieta. , El reto de comer 24 horas helado , 24 horas comiendo con lo que te encontras en la basura y El reto de pedir dinero en la calle dos horas y con lo que te den tenes que comer por un dia. espero esos tres videos besos.

[@inesvidal3633]

POR FIN , yo te pedi el de son lactosa

[@africaasenciosaez3895]

Esther en el mercadona hay millones de cosas sin lactosa y sin gluten yo t lo digo porque mi madre es intolerante a las dos, besos desde sevilla❤️❤️❤️

[@nathaliarincon6269]

Eres la mejor! Saludos desde Colombia 🇨🇴

[@juanluismorabarba3915]

Ahora que en Madrid nos han cancelado las clases por el coronavirus me puedo tirar todo el día viendo tus hermosos videos ❤❤❤

[@atrapatusueño]

Jajaja🦠😍😍

[@archyda2132]

Amo tus vídeos Ester 😘

[@FutboleraCubera]

Me encanta lo informada que estás para hacer estos videos Esther . Y la palabra es ENZIMA , jajaja

[@atrapatusueño]

😂😂😂

[@BooksLucyKing]

Yo siempre decia que no puedo vivir sin el queso... Pues, sí puedo, llevo dos aňos de vegana, aprendi a preparar quesos veganos 😉 y como tengo la intolerancia a la lactosa, mi cuerpo no pudiera estar mas feliz 😀 como super rico todo el tiempo pero ya no me siento mal, ni de estomago ni de conciencia.

[@ludmilachavez8812]

Amo todos tus videos 😘😘

[@franciscacofre8224]

Yo soy intolerante a la lactosa y para mí es bien fácil vivir sin lactosa al principio fue difícil porque me encantaba el queso y la leche

[@elenamonge7743]

Holaa!! Yo soy vegana y una cosa curiosa es que las personas que llevan siendo veganas unos cuantos años al final se vuelven intolerantes a la lactosa, asi que aunque haya votado que no lo soy yo creo que si actualmente me bebo un vaso de leche me sentaría fatal ❤ un saludo

[@luciaserr1684]

Llevo siendo intolerante unos 3 años y la verdad que cuando empezó todo esto era súper difícil encontrar cosas, sobre todo porque en mi ciudad, muy pequeñita, los supermercados no suelen tener tantos productos, exceptuando Mercadona y Carrefour, algo lejos de mi casa. Si que es cierto que la lactosa no es como el gluten, yo al principio podía comer cosas fermentadas que tenían menos lactosa como el queso y los yogures, y lo que peor me sentaba era la nata y mantequilla. A día de hoy ya no puedo comer nada pero si es cierto que a veces sacrifico el dolor de estomago por un dulce. Hay muchas cosas que no deberían de llevar lactosa como infinidad de medicamentos que he tenido que decirle a la farmacéutica que rebusque entre todas las marcas, y suspender algunos tratamientos médicos o cambiarlos por culpa de la lactosa. El jamón cocido, chorizo y fiambres que no deberían de llevar leche la llevan. Ahora he conseguido en una farmacia las pastillas de lactasa, que si la tomas antes de la comida puedes digerir una cantidad de lactosa, no muy elevada, pero te salva de muchas. Aun así no es algo que puedas tomar habitualmente pero si para ocasiones especiales. Al final es lo que le hacen a los productos “sin lactosa”, que en realidad son productos “con lactasa”. Respecto a lo del suero de leche, si yo veo que está muy abajo y que no está escrito en negrita lactosa, muchas veces lo tomo y no me hincho tanto, pero eso depende de cada persona y los síntomas que tiene, porque los niveles de intolerancia pueden variar.

[@celestematurano3982]

Sos lo mass❤ Un saludo desde argentina🇦🇷

[@krisj6198]

Yo hace 2 o 3 años que empecé a notar molestias al tomar lactosa y resultó que tenía intolerancia y a día de hoy veo que es un poco más cara a la hora de hacer la compra pero ayuda mucho.

[@carmenflores8624]

Holaaa esther me puedes saludar?? Amo tus vídeos y a tii😍😍😍😘😘

[@silvialima53]

Jo me ha encantado ayudarte en el vídeo✨ Espero que ayude mucho a todos los que sois intolerantes 🙌💗

[@carolinamendoza2204]

Era vegetariana y cuando me dijeron que era intolerante a la lactosa me volví vegana 🌱

[@tgwtbt2916]

Por fin alguien coherente! :)

[@eze-ix7tq]

@@tgwtbt2916 q

[@paucanedo935]

Muchos de los productos que hay sin gluten no suelen tener lactosa. La mayoría de productos sin glúten que has enseñado en este vídeo yo los como porque son sin lactosa también 😘

[@cristinabautista2219]

Hola! Aquí otra intolerante a la lactosa, me uno a los testimonios. Los productos sin lactosa (como esa leche) es porque les añaden la lactasa (enzima que nosotros no tenemos) y luego hay los que directamente no tienen lactosa presente (los mejores). El rollo es aquellos que no sabes que la llevan porque la usan como conservante (embutidos por ejemplo) y las dichosas trazas, pero te aficionas a la lectura y a la letrilla negrilla pequeña jjjjjjjjjj y se le va cogiendo el truco. El problema de la pastilla es que no sabes los gramos de lactasa que ingieres así que al final por exceso o por defecto te sienta mal, así que dejas de tomarla y controlas más las comidas. Gracias por este tipo de vídeos para hacerlo más visible.

[@MelissaRodriguez-qm3mk]

Yo estudio nutrición y en realidad el ochenta por ciento de las personas son intolerantes, pero, de ese ochenta solo un veinte aprox es realmente intolerantes desde bebé, los demás solo dejan de consumir la cantidad de leche que consumían y la producción de lactasa se va reduciendo poco a poco, algunos pueden tolerarla en pequeñas cantidades

[@luciachavez8043]

Una Geniaaaaaa❤

[@mariav.1977]

Yo estuve 2 años sin tomar nada que tuviese leche y cuando volví a consumirla resulta que me he vuelto intolerante ... 😞 Entonces intento evitarla lo más que puedo y comprar todo lo que ponga sin lactosa ,aunque hay veces que si tomo cosas que la contienen a veces me sienta mejor y otras peor. 🤷

[@ivovideos9762]

También hay muchos productos veganos (obviamente sin lactosa) como pizza vegana y las bebidas vegetales

[@atrapatusueño]

👏🏻👏🏻 si

[@leticiastudywithmeopomombi]

A mí me pasó que nunca había tenido intolerancia a la lactosa (y bebía mucha leche) y con el tiempo empecé a tener muchos cólicos. Y el año pasado estuve ingresada con una neumonía y tuve una gastroenteritis que me duró varios días y cuando me curé era imposible desayunar. Me tomaba un café con leche como siempre y a la media hora mi tripa estaba tan inflamada que llegaron a preguntarme en urgencias si de verdad no estaba embarazada. Los dolores eran terribles y me tenían que poner inyecciones de buscapina. No estoy diagnosticada pero un médico me dijo "prueba a tomar leche sin lactosa" y ya no mecha vuelto a pasar. Puedo tomar lácteos fermentados y pequeñas cantidades de leche o nata no me hacen daño si ya no estoy en ayunas. Pero por las mañanas es imposible volver a tomar leche normal como hacía antes.

[@tamara7080]

Hay pastillas que puedes comprar en la farmacia (al menos en españa) que son para poder consumir lactosa, lo único que no puedes comer queso con lactosa, es lo único que no puedes comer aunque te tomes la pastilla

[@elenaaceroiglesia3678]

hola esther!! lo malo por asi decirlo de ser intolerante a la lactosa en mi caso (y siendo amante del queso y siendo cocinera) es salir a cenar fuera, a un italiano o a cualquier restaurante y el problema es que o tienes poco donde elegir o lo que hay le tienes que quitar ingredientes, cosa que comiendo en casa no pasa por que hay un monton de quesos y tal sin lactosa. Y en restaurantes que he trabajado en la mayoria yo intento reducir esa cantidad de lactosa en platos, ya tambien para hacerlos veganos o vegetarianos, pero es lo unico asi horrible, el salir a cenar o comer sin tener que tirar de la pastilla de lactasa

[@piacocina8846]

Amo tus videos

[@caarlaamaarrttzz]

Eres lq mejor. Me encantan tus videos

[@DarkLynnah]

Que bueno que aclares que los adultos no necesitamos lactosa , yo la ge cambiado por leche de almendras 👍como la uso en smoothies y batidos ni se nota la diferencia . Pero no sabia que tantas cosas tenian leche que mal ! Ahi mirare mejor la etiqueta , cariños !

[@Sarah_.838]

Lo ameee te amo

[@maariinatorress9678]

Yo soy intolerante y hay productos que pone que puede contener trazas de leche y ahí o lo pruebas y ves si te sienta bien o no lo tomas. Además la intolerancia, puede deberse a tu etnia, l@s asiatic@s acostumbran a tener más probabilidades de ser intolerantes, pero a veces por alguna enfermedad como gastroiteritis , puedes derivar a tener esta intolerancia. Lo que aún no está muy adaptado es en los restaurantes/bares, pq no tienen mucha variedad.

[@maariinatorress9678]

Yo derive la intolerancia hace un año justo, por una gastroiteritis. Al principio decían que solo era eso, pero yo a medida que iba comiendo cosas que contenían lactosa me sentaban mal, con lo que no comía mucho. Si tu piensas que tienes esa intolerancia por los sintomas, ve al médico, allí te harán la prueba de la lactosa. La que me hicieron consistía en beber un jugo de naranja que llevaba lactosa, entonces cada media hora tenia que soplar en una máquina y el número que ponia lo anotaban, entonces, cuando terminas de todo te dicen si es positivo o no, ya que hay un máximo del número y si pasabas es pq quizás lo puedes ser. Al principio fue raro, ya que debí acomodar mi intolerancia a mi dia a dia, y a dia de hoy tengo aun que vigilar. Anécdota: el chocolate sin lactosa del mercadona, antes lo tenían sin lactosa, pero tenía. Entonces tuvieron que cambiar el sin lactosa con bajo en lactosa (eso lo puede comer gente con nivel bajo a ls intolerancia)

[@erinatechera1791]

yo antes era ignorante a una vitamina,bacteria o algo que tiene la leche que ahora no me acuerdo después me cure no puedoi explicar. si era difícil pq era pequeña pero creoi que sí . Me compraba una leche especial luego cuando me cure ni me gustaba la leche y ahora no me gusta Mis síntomas eran que no podía subir de peso

[@albaborao5033]

Yo soy intolerante a la lactosa y a veces como algún producto de los a has comido tu!!💗