240 km. per day by MTB bike!!!

It's a good trip! #)

[@ОмуракунИбраев]

Хороший друг, с приколом добрый

[@samsunga9654]

Молодец

[@RouslanTeleguine]

Наша степь прекрасна. Кайфовал от твоего юмора, пока смотрел. :) Молодец!

[@AyanNurmaganbetov]

Спасибо. Да, классная была поездка. Скорее бы лето :)

[@СаятЖаркимбаев]

Лайк!!! 👍👍👍

[@krosamencastle7260]

крутой видос получился

[@hygasikbikechannel1453]

Молодец, продолжай в том же духе. Главное не сдавайся и всё получится, нет ничего невозможного!)))

[@kherson.straveler....]

Привет!!! Молодчага!!! За флаг с названием канала ЛАЙКОС!!! Да, это не асфальт, а щебень залитый, так делают когда экономят. А что ты кушаешь в дороге, изотоник делаешь на покатуху, сколько пьешь воды??? И еще, не рискуй кататься на АШАНАХ, вот не надо!!! По мнению разных источников, более менее нормальный велик начинается от 250$ и в гору. Смотрю ролик и по мере просмотра пишу. Сколько ты проезжаешь между остановками на отдохнуть???. Если не будешь уважать суставы и будешь их гандошить, то скоро ты пешком даже плохо будешь ходить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@AyanNurmaganbetov]

1. Хотел по вашему рецепту сделать изотоник, но потом подумал, что он быстро закончится и всё равно простую воду нужно будет наливать. Взял 1,5 водой с собой, наполнял по пути. С собой взял изюм, финики. 4 чебурека :) 2. На счет ашана вы правы. На следующий сезон хочу гибрид купить с 28-ми колесами, из алюминия. 3. В основном ездил 50 минут и 10 минут на отдых. Но я во многих местах останавливался снимать видео. И в конце после 200 км у друга задержался дома на 2,5 часа. 4. С суставами вы правы. В конце уже не могу крутить. Пешком на горки забирался и скатывался. Больше 100 км в день не вижу смысла ездить. Лучше купить багажник и взять палатку со спальником.

[@kherson.straveler....]

Привет! Больше 100 км можно катать, если нужно. Изотоник используется не так как вода. Это как добавка к воде, нужно пить понемногу на протяжении покатухи. Отдых должен быть через каждых 10-15 км. Много зависит от каденса, это частота вращения педалей. Если крутой подъем, то конечно лучше преодолеть его пешком. На протяжении всей покатухи нужно пить воду понемногу через каждых 15-20 мин вода работает как смазка суставов, изотоник по мере того как потеешь. По поводу еды с мясом, лучше в конце покатухи, дома, а на протяжении лучше заправляться быстрыми углеводами. :-))

[@AyanNurmaganbetov]

Спасибо большое! Учту ваши советы для следующих поездок

[@ЛюдмилаГорст]

Я родилась и выросла в Карбышевке.Обрадовалась ,что ты заехал в деревню,но к сожалению ты прокрутил в темпе мою родную улицу.Спасибо тебе ,что на мгновение я оказалась на мгновение в родной деревне

[@ОмуракунИбраев]

Обычно колени болят либо не катанный либо высота седло не отрегулирован