24時間かけて「水抜きと3000calの炭水化物」を入れた結果

[@らの-n4u]

予定を詰める苦手だから、こんなに色々こなしてるのすごい。。サポートしてくれる方たちにも感謝ですね！！主催する大会のステージに出るの凄くかっこいいです！！頑張って〜🔥💪

[@ちゃんももアヤコ]

運営・選手としての調整、本当に大変だと思いますが、こちらは応援全力でさせていただきます！では会場で！

[@user-jr2gh2rt4p]

本当にすごい ここまでストイックにしながら、笑顔で動画を届けてくれるなーすけさん本当に尊敬します…… 私も筋トレ頑張ります！！

[@marie.hakkou]

周りに対する感謝の気持ちを忘れない なーすけさん本当に素晴らしいです😭 水抜ききついはずなのに、 穏やかに仕事をこなしていくなーすけさん本当すごいです！ 嫁すけさんのサポートも素晴らしいです☺️ 応援しています🎉

[@naokiw1066]

いよいよ明日かと思うとこちらもワクワクしてます！早く寝て明日ゆっくり1日中楽しみたいと思います✊ 無事成功しますように！！！

[@shinyamamoto8917]

「ライスケーキがぽろぽろするから落ちるんだよね」は、ひーすけの声と話し方にそっくり！やっぱ兄弟んやなー😊

[@nm5562]

腹筋がこれまでにないくらいに綺麗に出てますね！大会頑張ってください

[@170cm08]

いつもみてますが、尊敬です！ サムネの筋肉あこがれます

[@充H]

なーすけさん見てると自分は怠惰に毎日を過ごして生きてる感があるから恥ずかしいわ‥努力は報われるべき。大会まで頑張って下さい

[@minto310]

サポートしてくれるのが嫁すけさんっていうのが素敵だゎ✨ 水分制限があってもまだまだ暑いので熱中症には気をつけて下さい😌

[@amayadory8]

人間の体も極限まで鍛えたらこうなると思うとすごい

[@nk3nh964]

まじでこういう系の動画大好き過ぎて流れてきたら絶対見てる

[@青森のみかん-t7d]

お疲れ様です。 大会が成功しますように🤗

[@りあむ-f7e]

かっこいいし筋肉あるし優しいとか理想すぎます😊

[@1307RX7]

ガチでカッコいい、 大会頑張ってください！

[@ワキガは核兵器]

食事内容とか教えて貰えるからめちゃめちゃ助かります🙏

[@モリモリ-i1u]

やっぱり短髪めっちゃ似合います！！。かっこよすぎる！！

[@ajtptm]

大会明日ですね。成功させてください楽しみで〜す！！

[@はるき-q6l]

大会観に行きます！ 楽しみにしてます！ 頑張ってください！

[@arc9093]

凄い綺麗な筋肉ですね。初めて動画見ましたが笑顔が素敵です😆

[@受験生-m5h]

サムネから分かるバキバキ具合‼️ カッコ良すぎます🎉

[@user-shinshinpyon]

なーすけさん、こんばんは。いよいよ明日が大会ですね。大会の大成功となーすけさんをはじめ、選手の皆さんのご活躍を祈っています。

[@NMIXX_heawon225]

sff楽しみです！！！！！

[@港区在住のセルヒオラモス]

ノーマルジムトレーニーの自分からすると、サムネの筋肉は控えめに言って怪物です笑

[@user-is7px5fm6r]

本当に憧れる かっこよすぎる 自分もなーすけさんみたいになれるように頑張りたいです！ くれぐれも体調崩さないように頑張ってください！応援してます！

[@涼馬竹場]

バキバキだな、いい調子

[@KOP-e1j]

減量お疲れ様です！ なーすけさんの動画見て体型維持のモチベにしてます！ 質問なんですが、ジャンクちょー食べたくなったときどうしますか、？食べたくないけど食べたいって気持ちがやばい時あって、

[@サイコ-n8m]

どんどん成長するなーすけ君に応援しかないっ‼️ 嫁すけちゃんのサポート、ほんと女神だ😊

[@user-sh7ck4pu1z]

いよいよ明日ですねー😆 見に行きます！とっても楽しみです✨

[@ちはや-c5b]

モチベをくれてありがとう

[@sakuch7749]

応援してます！大会も頑張ってください！

[@effort-sg3mv]

いやーえぐい行けないのでライブ楽しみに待ってます！

[@user-ibmoc87]

な-すけくん、あなたが企画したSFFで最高のパフォーマンスをして、ステージで輝いて、あなたが知っていることを見せてください、メキシコからのファンとして、私はいつもあなたを応援し、愛しています、あなたは素晴らしい人です。 You are the best my champion 😊😊😊😊❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@ちまき-y7x]

いよいよ明日ですね！ 楽しみです✨

[@azrsgmf2570]

ワクワクする！ なーすけさん上半身▽がほんと三角😮

[@kafunsyou87]

いやほんと絞り凄い

[@hiraya886]

もはや身体に悪いとしか思わない。 頑張って下さい！

[@yuka_haruki]

いよいよ明日！ずっと楽しみにしてたSFF😍 あさイチの新幹線で行くので、無事福生市民会館に辿り着けますようにw さまざまなブースも楽しみです‼なーすけくん、がんばって❤‍🔥

[@k.a.love726]

嫁すけさんが居てくれるだけで違いますね😊shapeのメンバーやスポンサーさんにも感謝です。 大会の動画も楽しみにしています！ 応援してます💪🔥

[@sylutatantan5527]

サムネ凄すぎて…動画見ずにはいられない。

[@sadayoo]

相変わらずすごい筋肉ですね自分も頑張りマッスル

[@sou2124]

虫歯には気をつけて大会頑張ってくださーい！笑笑

[@nmiyuki5547]

もちろん応援してます‼️

[@七色るる]

水抜きって脳梗塞とかは大丈夫なのかなって心配になるんですけど、、、そーゆうのは大丈夫なんでしょうか 塩分控えてたりで動脈硬化もなさそうだから多少抜いても大丈夫なのかな、、、

[@大地-e2n]

3キロカロリーってことですか？

[@BESTLIFETV-ej3gm]

大会の開催と優勝に向けて、イキヤショウ！！👍👍

[@太客にそのうちなりたい気がする]

サムネが過去最高にかっこいい😎

[@user-de9iz6yq7t]

水じゃなくてコーヒー1Lなのキツそう

[@よーにゃん-f6j]

いつ見ても体カッケーなぁ！

[@orange-juice100]

3000calは少な過ぎて草

[@user-pm4ov3qu7g]

マジで命かけててすげぇ

[@NekkoNEKOoooo]

サムネの筋肉が凶悪過ぎて、寝る直前なのについ見に来てしまった…

[@かみしもかぐら]

ついに！来ましたか！！最高の大会になると思います！　ﾌｧｲﾃｨﾝ〜(๑>◡

[@nenten_]

絞りエグすぎてもはや人間じゃない(？)

[@Dai.888]

間違いない

[@なえとる-n5p]

伝わるからそこまで問題ないけどkcalじゃないと違和感すっごい。

[@shinyball3299]

サムネばかかっこいい😮

[@user-mw1ei3jo2c]

1食ライスケーキ何個ですかー？ 一食あんこ何gー？

[@廣高正篤]

サムネやば過ぎですね😳✨優勝見えてきます✨🥇🏆✨ね

[@sasukenaruto2917]

なーすけさんマジでイケメン

[@user-jo9xq1zi1o]

❤明日福生に行きます。頑張ってくださいね皆さん応援してまする。❤

[@mie8653]

サムネが彫刻の様😊

[@あーあー-p9d]

絞りに関しては山澤より上ちゃう？サイズとか抜きにして

[@studyman536]

kcal！！

[@まひままはまは]

理想的の人

[@ハヤトまる]

大会頑張って💪😊

[@ワッカ-x1r]

サムネビビったわ 彫刻やん

[@ビビ-m6o]

とびたさんのTシャツですね！

[@tttttakaaki]

サムネの画像、凄く絞れてると思います。 見てて、ちょっと心配になるくらいなので体調管理にはくれぐれもお気をつけください。 大きなお世話で、申し訳ございません。

[@マッチョホワイトゴリラ]

なーすけ❗❗❗ がんばれ🚩😃🚩

[@t3max567]

イケメン

[@aiko5580]

3kcal？？

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👍👏

[@吉田紋子-y1q]

なーすけさん、明日の大会楽しみにしています❤ ちなみに、一緒に行く友人が仕事の都合で行けなくなってしまったので、A席1枚あります😢 席を空けてしまうのも、もったいないので、誰か一緒に行きませんか？

[@imokenpi123]

ここまできたら鎧の巨人

[@朝日昇-r3k]

体重の10倍って言うから1トンぐらい食うのかと思ったわ

[@user-lc4sf2ov9g]

なーすけのレベルが上がりすぎてて羨ましい

[@ghiyds]

皮膚パサパサ。早死するぞ

[@うんうん-r4n]

3000カロリークソワロタ

[@bike2520]

サムネが怖すぎる

[@Helianthus-i3q]

あんこだけ食ってる時は話さないで欲しい めちゃめちゃ気になる

[@やなかなかやまさにたやさわ]

明日大会がんばれ

[@ユウキ-i9h]

あんまりサムネで盛りすぎない方がいいよ。実際大会で見たら「あれ？ベストボディ・ジャパンに出る感じ？」ってなるから

[@switchQwQ]

あめぷらの真似してて草

[@iggysteph5533]

good:)

[@anko-s2c]

申し訳ないけど、バルク無さすぎて瞬負けしそう