25 min Full Body Stretch. Rutina Diaria para Flexibilidad, Movilidad y Cool Down. Viridiana Yoga

Una sesión extraordinaria para dotar a tu cuerpo de un momento suave, cargado de armonía y equilibrio para regalarte flexibilidad, movilidad y también es ideal para darle el toque final a tu sesión de yoga más dinámico o energético.
Desenrolla tu tapete, ponte ropa cómoda y disfruta de un momento mágico .
Namasté
Viridiana Yoga
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[@grid9918]

Tengo dieciséis años, y varios meses practicando contigo; nunca había comentado. Sé lo jóven que soy y lo mucho que me queda por descubrir de mí misma y del mundo externo, pero creo que una parte enormemente importante de ese autoconocimiento, viene acompañada de reconocer y respetar que tu cuerpo necesita movimiento y qué tipo de movimiento es el que necesita. Muchas veces, tú me has dado lo que mi cuerpo necesita; y eso ha cambiado lo afín que me siento en él. Estoy completamente agradecida por ello. Eres parte del comienzo de una vida profundamente sensible, en conexión! Inacabables gracias, Viridiana.

[@ViridianaYoga]

Es la primera vez que alguien tan joven me escribe 😊, agradezco muchísimo que lo hayas hecho, saber que este estilo de vida puede ser escuchado y atendido por personas cono tu es muy alentador. A mi me hubiera encantado a edades tan tempranas haber tenido contacto con el yoga pero como sabiamente de dice, -Todo llega en el momento que debe hacerlo- . Gracias bella. Espero poder acompañarte cada vez que tu cuerpo y mente lo necesiten. El yoga, un viaje sin fin, sin meta. Namasté 🌟🙏🤗

[@Maru-ms8zg]

Sus efectos parecen mágicos pero el yoga no tiene nada de mágico. Los yoguis nos aferramos a nuestra práctica como herramienta para vivir, lo que nos trae la vida, de la mejor manera posible. El esfuerzo, la disciplina y la constancia consiguen el cambio. Gracias Viri, es verdad que el mejor yoga lo hacemos fuera del mat. Con admiración, Namasté.

[@ViridianaYoga]

Un beso Maru! Gracias siempre por tus mensajes tan llenos de amor y sabiduría. Namasté 🕊️🌟

[@conchadeharo2276]

🙏 Namaste 🙏 gracias ☺️

[@luciananesci4784]

Gracias, gracias, gracias.

[@xiomaracastro7075]

Excelente amiga, me siento divina. Gracias. Gracias

[@ViridianaYoga]

Muaaaack!!

[@giovacarty]

Tu clase como siempre magnífica sin embargo debo destacar que amé el saludo de tu gato ❤

[@juliaalvaradocardenas9854]

Mucho movimiento, me encantó ❤😂

[@marizaluna9385]

Casa vez que hago está rutina me encanta❤❤y escuchar a tu gatito me fascina 😂

[@helialuciamacielcampos4943]

Uma aula simplesmente divina.Gracias. Muito obrigada!Namastê!💟

[@gabrielaetchart5777]

Hermosa clase Viri ❤❤ muchas gracias 🙏🙏

[@normasustaitacruz8282]

Me encanto la clase! Gracias Viri Namaste!!!

[@angienuno9958]

Maravillosa práctica, siento como mi cuerpo se relaja ,mil gracias y bendiciones Viridiana 🙏❤️

[@mairavera7637]

Buen día tengas. Iniciando a disfrutar tus bellas prácticas. Namaste 🙏

[@ViridianaYoga]

Gracias Maira! Hermoso fin de semana ❤🎉!!

[@isabeljimenez4516]

Hola despues de unos dias de extres en el trabajo..me ha venido fantastica estos estiramiento.gracias Viridiana❤

[@maricelacortesalanis4408]

Rica clase!! Gracias 🙏 infinitas; hermosa tu gatita 😻😻😻😻

[@ViridianaYoga]

Gracias Maricela!! Esa beba me tiene loca de amor 😂❤. Namasté

[@elisastellachaparro5628]

Muy chevere excelente💜💜💜🙏🙏🙏

[@mayarias9082]

Gracias Viri maravilloso 🌹

[@silvia_meza12]

Buen día Viridiana....que rica clase...todo mi cuerpo súper estirado...que bien se siente....gracias por esto..🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@ViridianaYoga]

Qué rico!! Gracias a ti!! Que sigas teniendo un excelente fin de semana ❤. Namasté

[@kmachern]

Qué maravilla de sesión. Tenía el cuerpo adolorido tras un largo viaje en avión y después de esta práctica estoy renovada. Gracias 🙏✨

[@margaritaduveaux3570]

Excelente como son sus clase❤

[@nicolconcha]

Muy buen video!!! Me sentí como nueva 😊

[@patriciagonzalez1014]

Gracias Viridiana, me sentí muy bien esta clase. Lindo regalo namaste

[@ViridianaYoga]

Qué gusto saberlo Paty!!! Abrazo de luz. Namasté ❤🎉

[@monicamartins140]

Es maravillosa! ❤❤❤ Mil gracias Viri 🌟🌟🌟

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti Moni!! ❤🎉

[@EduPardoMartí]

Excelente, gracias !

[@monikiya3150]

Que MARAVILLA de práctica 👏👏la necesitaba mucho,y el broche de oro literalmente fue el maullido de tu gatico precioso 🤗 relajacion a otro nivel con escucharlo AMÉ ❤️ los mios también se ponen a mi alrededor mientras entreno y es una paz de la compañía más pura y bella que se pueda tener en este plano terrenal, infinitas gracias Viri y bendiciones siempre, Namasté 🙏🧿.

[@claudiadiaz4]

Muchas gracias 🙏

[@vilmamaiquetia6628]

Hola Viri por aquí de nuevo siempre pensé que la yoga es algo mágico y no me equivoqué tu eres excelente guiandonos gracias saludos 🇻🇪

[@ViridianaYoga]

Bella!! Te mando un abrazo enorme. Gracias a ti por la oportunidad que me brindas para acompañarte. Namasté 🥰

[@vilmamaiquetia6628]

@@ViridianaYoga namasté

[@albertohernandez4558]

Muy burna tutina de flexibilidad excelente gracias Viri, 🙏💋❤️🦋💯🇨🇴

[@bellafuqueneleon8253]

Gracias, por todo tú aporte hacia mi cuerpo, te bendigo Viri...❤

[@mariasoledadpozodieterich2906]

Namaste desde chile 😊

[@ViridianaYoga]

Namasté bella!! ❤

[@oscarsaldanaudio]

Tu gato al final...😄. Gracias por la clase; muy relajada pero con sus momentos intensos.

[@rosamariavelazquezramirez1147]

Namaste 🙏 muchas gracias, superclase buen dia!!!

[@conchadeharo2276]

🙏 Namaste 🙏 gracias, buen día ☺️

[@felicastillo441]

Preciosa clase!! Me ha ayudado mucho para estirar y relajar a la vez !!💖💖🙏🙏❤️❤️

[@susantidad5722]

🎉🎉🎉🎉 master class Viri, gracias 🙏

[@guillermolandero8686]

Señorita Viridiana mil gracias por compartir sus videos namasté

[@adrianaolariu2742]

Eres pura bendición ! Namaste

[@dennisguadalupesoria2260]

Graciasssssss por compartir tu conocimiento Viri,tus clases m hacen sentir muy muy muy biennnn

[@pilarcastelli945]

Hermosa clase c todas!!!!abrazo

[@rociodelatorre9853]

Gracias,tus clases son excelentes

[@marthaortiz8318]

Buenos días Viví, bendecido día 🙌 gracias muy relajante gracias me asía falta 🙌🫠Namaste 🙏 🧘‍♀️

[@teresalanda9389]

Me urgía!!! Amé la música del final. Cuál es? Y el gatito

[@janetceciliamunoz2067]

Hola buenas noches me encantan tus videos 😍

[@AlejandraAguilar-g2u]

Super super super muchísimas gracias saludos desde la CDM

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti bella!! Feliz fin de semana ❤!! 🎉

[@marinaquiceno8089]

❤❤❤❤

[@ViridianaYoga]

🤗😍

[@blancagaytan3601]

Mil gracias mi Viri hermosa me encanta ❤amo tus clases❤ y mas con gatitos en esena los amo❤😂

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti Blanch!! Qué linda. Esos peques que tengo se roban la cámara 😂😂. Un beso 😽

[@adelinacolmenarez2983]

Excelente, garcías

Delicioso Viri. Muchas gracias. Y tu gatito… priceless ❤

[@ViridianaYoga]

Gracias Mon!! Frida te envía un gran ronroneo 😸 😍

[@yusedramos6677]

Oye como encuentro la Ultima cancion que usaste ?...???

[@JuanaMartinez-dc7gk]

❤❤❤❤🙏🙏🙏🙋💋

[@viridianamonge5048]

Hola! Con estas clases es posible bajar de peso haciendo musculos ? Acompañando de buena alimentación?

[@susancadeza7281]

Muchas gracias ❤

[@brisa_ble7792]

❤❤❤❤

[@aivlis1200]

❤❤