#25 - تغذیه ورزشی ویژه بانوان

عنوان: تغذیه ورزشی ویژه بانوان: راهنمای کامل و عملی
------------------------
توضیحات:
سلام به همه دوستان عزیز! 🌸
در این ویدیو، ما به بررسی تغذیه ورزشی ویژه بانوان می‌پردازیم و نکات مهم و کاربردی را با شما به اشتراک می‌گذاریم. اگر شما هم به دنبال بهبود عملکرد ورزشی، افزایش انرژی و دستیابی به اهداف تناسب اندام خود هستید، این ویدیو برای شماست!
------------------------
در این ویدیو خواهید آموخت:
اهمیت تغذیه مناسب در دوره‌های ورزشی
بهترین منابع غذایی برای انرژی و استقامت بیشتر
برنامه‌های غذایی متناسب با نیازهای ورزشی بانوان
مکمل‌های مفید و نحوه استفاده صحیح از آن‌ها
------------------------
ما همچنین به سؤالات متداول شما پاسخ خواهیم داد و توصیه‌هایی برای بهبود رژیم غذایی و رسیدن به اهداف ورزشی شما ارائه خواهیم داد.
------------------------
✅ فراموش نکنید که این ویدیو را لایک کنید و کانال ما را سابسکرایب کنید تا از ویدیوهای بعدی ما باخبر شوید!
📢 نظرات و تجربیات خود را در بخش کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید. ما همیشه خوشحال می‌شویم که از شما بشنویم!
------------------------
منابع پیشنهادی:
#12 - اصول طراحی تمرینات فانکشنال
• #12 - اصول طراحی تمرین...
#4 - الگوهای تغذیه و مصرف مکمل های غذایی در ورزش های تیمی
• #4 - الگوهای تغذیه و م...
#3 - تمرینات متابولیک پرایمرینگ بر پایه چربیسوزی یا کاهش وزن و عضله سازی
• #3 - تمرینات متابولیک ...
#2 - استراتژی های غذایی برای بهبود عملکرد ورزشی
• #2 - استراتژی های غذای...
------------------------
تگ‌ها:
#تغذیه_ورزشی #ورزش_بانوان #تغذیه_سالم #تناسب_اندام #رژیم_ورزشی #بانوان_ورزشکار #بدنسازی
------------------------
با تشکر از حمایت شما! 🌟
سامانه آموزش ورزش؛ تلفیق علم و عمل🏃‍♀️🏃📚
------------------------
سایت اطلاع رسانی و ثبت نام 👇🏻
www.amoozeshvarzesh.com
کانال اطلاع رسانی تلگرام 👇🏻
T.me/amoozeshvarzeshcom
صفحه رسمی اینستاگرام 👇🏻
/ amoozeshvarzeshcom
صفحه رسمی یوتوب 👇🏻
/ @amoozeshvarzesh .
------------------------
Disclaimer:
این ویدیو وبیناری با هدف تغذیه ورزشی ویژه بانوان: راهنمای کامل و عملی بود که برای تمامی محصلان تربیت بدنی و علوم ورزشی و مربیان و ورزشکاران و عموم است که توسط تیم سامانه آموزش ورزش تهیه شده است.

[@amoozeshvarzesh]

دوستان نظرتون رو راجب این دوره بگید که مطالب مورد قبول بود و از کیفیت دوره راضی بودید؟

[@azarjaniforod115]

عااالی👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼🌹🌹🌹

[@amoozeshvarzesh]

ممنون از توجه شما

[@HaniyehAzimi-hp7jv]

فوق العاده ان استاددد بینظیر ❤

[@amoozeshvarzesh]

🌸🌸🌸🌸

[@user-dr3kw3cz2m]

عالی هستین خدا حافظ سلامتی تون باشه

[@amoozeshvarzesh]

ممنون از شما

[@angel1991skh]

چقدر خوب بود ❤

[@amoozeshvarzesh]

🌹🌹🌹

[@Positive_candle_therapy]

وای عالیه ممنونم❤

[@amoozeshvarzesh]

ممنون از توجه شما

[@abbasalidoust]

👍👍

[@amoozeshvarzesh]

😇😇