【25歳OL】生理前の暴食期間を反省するある1日の食事記録。【料理ルーティン】【ダイエット】

[@herth7088]

あ、あんた…小鉢を3つも…偉すぎる……

[@-kohaku-5591]

あみにーさんみたいに食の知識を身につけたくて食生活アドバイザーの検定勉強を始めました！これからも動画楽しみにしてます😌

[@茂木-t2k]

こういう行動力のある方本当尊敬します.....

[@いぬぬさんだ]

ほんとにあみにーちゃんの影響で自分でご飯作るのと洗い物がしたいってなっちゃってるし、荒んでどうにでもなれっていう状態の時に動画見ると心が落ち着く、、私の精神安定剤

[@なみ-w9b]

めちゃめちゃヘルシーで毎回お腹いっぱいになりそうなのすごい 知識を活かして体に気を使ってあげてるの素敵

[@da15tam19]

あみにーちゃんの動画落ち着く、、、笑笑

[@坂口恵-l1m]

この生活感と字幕が好き他のチャンネルにはない楽しさ

[@こうださるよし]

お母さんがお料理上手だったんだろうなあ。

[@かふぇもか-b9e]

みなさん…この動画に関係ないんですけど…あみにーさんの過去の動画みてください…筋肉太りした脚やせの方法とか…ダイエット用の料理とか…為になる動画がたくさん上がってます…なにより…あみにーさんバカ可愛いです…ちゅき………

[@banana8895]

見させて頂きます☺️まだ全部追いついていないので

[@user-gy8mt3hs5o]

知ってます♡

[@0のら0]

わかります…挨拶とかめちゃすきです…

[@こむぎちゃん-l6n]

分かります… 一つ一つの食品の成分解説してくれてた頃とか｢お嫁さん…｣しか言ってなかったです笑

[@rry8256]

あみにーちゃん大好きなんだけど中でも特に3ヶ月くらい前の"生理前で胃がバカになった"みたいなタイトルの動画が好きすぎて何回も見ちゃう😂 いいよね料理、私も料理するの大好き🤗

[@hitomi7294]

私もその動画ずっと見てます笑笑 一日に一回は笑笑

[@suikacha_n]

加点めっちゃ好き

[@kain0000]

レモン汁ないの笑った めっちゃ健康的な料理や…美味そう

[@なな-s4e3i]

あみにーちゃんの動画みると心が安らぐ

[@高田とみ]

完璧理想ご飯

[@ぴぴ-k8v]

テンポの心地良さにハマって抜け出せない…あみにー沼にハマってしまった…

[@しほ-i4e]

緑黄色野菜が渋滞してる。こんなん優勝待った無し

[@kasumi2831]

だいぶ前から見てますが初コメ 料理とダイエットとかわいい女の子…(最高)

[@りんりんりんご-w7b]

一人暮らしなのに、しっかり自炊して野菜食べていて、すごいです✨

[@carmine969]

実家にも劣らないちゃんとしたご飯、すごい…えらい…

[@ショートケーキのいちごになりたい]

健康的すぎる

[@佐藤なな-r1n]

あみにーちゃん観始めて変わったこと。 ①ネギやパセリを加点☆☆と言っちゃう ②食事中の｢うま｣や｢美味しい｣を真似するようになった(けどあんな可愛くは言えない) あみにーちゃんが朝早くから起きてご飯つくって食べてるって知って、自分も朝から動いてみようかなって自粛明けでも遅刻せずに起きれました！

[@の梨]

ちょいちょい出てくるパワポ要素めっちゃ好きです

[@如月はる-z1h]

あみにーさんの動画いつもよりちょい長くてもあっという間！

[@mt-bb2vw]

反省しようとしている間に次がやってくる………あみにーちゃん偉いです🥺

[@坂口恵-l1m]

生理前の暴飲暴食わかるわ…「痛みに耐える自分可哀想なので食べても大丈夫」というマインド

[@マクマード]

納豆のビニールの取り方めちゃめちゃ参考になった

[@user-qb3cl4by3w]

あみちゃんの動画は長ければ長いほど嬉しいね…☺️

[@hmk2308]

野菜だけしか食べないのかな…って思ってたらちゃんと肉も米も食べててさすがです。バランス大事。

[@松浦トモヤ]

レディースデイ大丈夫ですか？？？鉄分とビタミンEとか摂取して沢山血を作ってあげてください言おうと思ったら3食スーパー栄養食で美味しそうだから余計な心配だなって動画見終わる時には思ってた

[@幼女-e8e]

憧れるけど絶対一人暮らししたらこんなことやらないであろう俺はまだ高2…

[@tetunakayama284]

２９の俺から言うとまず仕事行くだけで大変だぞ。帰ったら風呂入る前に寝てしまう事もあるし、働く事はすごく大変学生の間が一番楽だぞ。

[@banana8895]

働き出して自立したら　あみにーさんの様に頑張れるのはまず無理だと思って欲しい。タダ動画を参考にして栄養バランスを考えた食生活をおすすめします。

[@user-wk2fe4sn4u]

憧れだけは一丁前に立派な私も高2、うぇーい

[@下地保-f4i]

いつ見ても手際の良さに見惚れてしまいます。　　　味付けもシンプルで美味しそう＾＾　　　　　　勉強になります。

[@もも-w7m3u]

見てるだけで、 たくさん美味しい野菜食べて幸せ…な気分になれる！ 本当お料理上手。本当癒される。今日もありがとう☺️💓💓

[@めるる-g9h]

よく豆知識みたいなこと書いてるからすごく勉強になります！

[@さあ-r8f]

このシリーズ好きだから嬉しい、

[@珈琲好きのキツネ]

あみにーさんの動画見てたら辛いことあってもなんだか元気が出ます、いつもありがとうございます。

[@erika-pn9yy]

「東京の水」が毎回なんか好き🏞❤️

[@大人のポテトサラダ-r8r]

良い奥さんになれるわ。 すんばらしぃ

[@banana8895]

料理の腕　編集のテンポ　テロップの言葉 ここまで癒し系の料理系動画は無いと思います。癒しをいつもありがとうございます。撮影編集大変でしょうが無理の無いよう続けていただくと嬉しいです😊

[@inurice]

0:48 (料理番組では中々見られない表記)

[@佐藤なな-r1n]

いつもは食べ始めタイムになるとあ、もう動画終わっちゃうな(ｼｭﾝ)ってなるけど今日の動画は｢ご馳走様でした｣が何度も聞けて嬉しかったです！

[@che-ese-]

あみにーちゃんの動画は短いのも見やすくてとても好きだけど長い動画もあみにーちゃんの料理ずっと見てられるから好き！結局全部好き🥰

[@太郎-w5s1r]

仕事の疲れをあみにーさんの動画を見て癒すこの頃です…🙏

[@user-gr9kx7cq5p]

長め！！と思ったら3食あったパターン笑 素晴らしい料理と思いました！

[@user-pu3rg4kd7w]

ちょっと長めの動画嬉しいです✨

[@仗助-k1n]

4:04ごちそうさまでしたの言い方めっちゃ好きです

[@まめたこ]

フライパン類がおにゅーになってる、、、取っ手が自由に取り外せるやつ、、、、

[@user-zz8gy1vs9f]

取っ手が取れる〜🎶ティファール🎶

[@アプリコット-p8j]

めちゃめちゃ健康的だ〜！

[@kei-ws3wk]

お得な３部作パターンだった。ただお腹を満たすためでなく栄養を考えたうえで 目的にった料理が作れる事に感心します。

[@user-mh2jw8ig2b]

栄養学科行ってるので、あみにーちゃんの動画は成分とかでてきて勉強にもなります😆😆😆

[@甘味-m5r]

あと少しで2日で土日！！ がんばれ！！ あみにーちゃん！！

[@SO-hg6wq]

ちょうど今日4日目なので、終わってからこの動画参考にさせてもらいます…！タイミングが良すぎる…！！

[@わか-l9k]

まーじで身体に優しく健康に良さそう

[@としとしと-r3c]

今回もさすがです。 野菜中心の 手作りメニューは 参考になります。 ありがとうございます。

[@まゆこ-z4v]

ザルのときの手さばきが好きなので、今日は何回も見れて嬉しかったです😊いつも更新ありがとうございます！

[@yuuraliz5118]

以前体調が悪い日の一日みたいな動画でストレスから来るものなので休みますと(いうようなことを)仰ってましたが、私もストレス性の病があって長い期間戦っております…あみにーさんはちゃんと休んでて偉いなと思いました。 どんな日でも自分と食に向き合っていて尊敬します！

[@osu_shi]

この時間に観るんじゃなかった…飯テロにも程がある🤤涙

[@fuuka_0705]

いつもより長くて嬉しい〜🧡🥰

[@みそちゃん-r2l]

動画見てたらお腹減るー😂 今日も一日お疲れ様でした🙋‍♀️

[@まぐろ-f7b]

好きな人のお家に行ってササッと料理がつくれるような女になるために見てます

[@hcpu2913]

0:47の(ない)でふいに笑ってしまった……😂😂

[@Pororo89]

なるほど納豆のビニールそう取れば、納豆がくっつかない！

[@オラフ-g1e]

あみにーさんの動画大好き

[@ナツキ-f8u]

いまお腹が鳴りました。こんばんわ空腹

[@ぽぷ-d5m]

私今生理で胃がバカになってます🙋🏻‍♀️ あみにーさんのお料理美味しそう、🥺💕

[@ジャスミンチャ-q3s]

すごーーい‼️たくさん野菜食べてヘルシー‼️しかも色々な味付けでこってる✨😳

[@かま-b2u]

前あみにーさんが投稿した生理の時の沢山作って食べる動画何回見ても飽きないからまた投稿してくれて嬉しいです💖

[@かま-b2u]

音が好きです♡

[@renriko0624]

料理上手いですね！すげー憧れるわー！

[@chanko18]

ここ3日のわたしの仕事。 この人のありとあらゆる動画にいいねしていくこと。(絶賛ダダハマり中)

[@tomatoo01]

あみにーさんの夫になって仕事終わって帰ってきて一緒にご飯食べて 食べ終わったあと皿洗っとくから先お風呂入りなみたいな事を言いたい人生だった

[@コパピ-v3t]

毎食なんて素敵なご飯なのでしょう。。

[@ころころドン-g1t]

ふと目が覚めて気付いてしまったあみにーさんの動画… 観たい欲が勝ってしまい観てしまって今度は食欲が勝ちそうになる罪な動画… ほんと素敵な動画ですww

[@Pororo89]

野菜たっぷり健康的ですね😊

[@ricopuni]

いつも癒されてます🥬

[@ちゃあーじん]

野菜たっぷりでよく料理を知ってる❗見てて安心感が。

[@2tkf251]

あみにーさんの動画みるとなんだかリラックスしてきてよく眠れる😂 最近不眠症なりかけてたけどあみにーさんのおかげで助かりました🥰

[@ちゃんいちご-t9q]

また今日も声にいやされました😊 ありがとうでした。

[@user-wo4kr1ql1l]

字幕どうしてこんなに独特なの？？好きだけど！

[@hazime10105]

光るワードセンス👍

[@sadmgj]

自炊頑張ろうってなりますありがとうございます😭

[@yummy5751]

めっちゃ体に良さそう、長生きしそう

[@oto_dayoo]

最近あみにーちゃんねるが私の一日のシメです。ご馳走様でした。

[@user-fu1mw8xx9e]

うわー、、、憧れる🥺🥺🥺🥺🥺

[@おっくゆう-c7b]

野菜たっぷり！きっと買ったらちゃんと使い切るんだろうな

[@たんゆゆ-g8c]

いつも美味しそうで、ご飯作るとき参考にしています！ 今日も動画ありがとうございます🥳

[@ykk4144]

いんげんの季節になりましたね～ 私の好きな季節❤️

[@あいさあいす]

おいしそうな野菜料理がたくさん出てくるから見ちゃうんだよなー 野菜好きにはたまらんよ

[@user-by8wm5xc9o]

あみにーさんの動画見ると料理しなきゃ…と思うけどキッチン狭すぎるしめんどくさい気持ちが勝ってしまう…見習いたい…

[@99.99-c1g]

丁度生理前爆食期でした。助かります。

[@田辺洋平-x1w]

ホテルオークラはウケた(笑)

[@ネコ-v4u]

面白いし癒されるし美味しそう

[@さいちゃ-c7w]

今日は加点が多くて嬉しい

[@くりこ-p7u]

料理や食器のセンスのよさはもちろんの事、Tシャツのセンスも抜群です！ それにしても手際の良さ、野菜たっぷりの料理、勉強になります。 ありがとうございます！

[@こうださるよし]

ドラえもんとドラミちゃんのTシャツかわいすぎ。

[@u_ale1174]

見てて気持ちいい〜〜〜〜〜

[@朧-w4s]

いつも美味しそう～！家帰ってきてこんな素敵なご飯があったら幸せ～！

[@いい-k4h1n]

めっちゃ好きです

[@なぎ-k9j]

鮭としその混ぜご飯美味しそう。 今度真似しよっと。 楽しみがひとつできた！ありがとう。

[@rikas7978]

いつも美味しそうですね！ 私も作れたらいいなー これからも頑張ってぐださい👏👏

[@須藤俊雄-z8b]

アミニーさんの料理は野菜もたっぷり使っているから健康的で良さそうです。結構手の混んだ料理も作るんですね。素晴らしいですよ。

[@猫と毛玉]

だしの素は本当万能！

[@_lux9040]

えのきって好きでも嫌いでもなくて買うことなかったんだけど、あみにーちゃんの動画見てから良さがわかるようになって常にストックされるようになりました😊ありがとー💕