№27 Готовая работа, о похудении, где скачать файлы планера, продвижениях жакета и украшениях

Покажу вам результат своего эксперимента - фантазийную вышивку гладью на ярко-красном свитшоте, поговорим о том, как я сбросила 22 кг в прошлом году, посмотрим, как продвигается жакет, где можно скачать трекер привычек до конца года и полюбуемся на пару новых колец. И все это - на фоне заснеженных сосен и в компании котиков.
Мастерская авторских украшений Charm of Metal:
www.livemaster... - магазин украшений на Ярмарке Мастеров
/ charmofmetl - профиль об украшениях в запрещенной сети
/ silver_tweed - личный профиль
t.me/charm_of_... - телеграмм
Если вы хотите написать мне лично:
89515501179 - Ватсап
89099196803 - Телеграм
Друзья, если вы хотите одними из первых видеть новинки украшений, то подписывайтесь, пожалуйста, на Телеграмм и Инстаграм (запрещен на территории РФ), именно там я показываю новинки, как только они появляются. На Ярмарку не все доходит в статусе «в наличии»
Бумага для планеров:
aliexpress.ru/...
Кольца для планеров
aliexpress.ru/...
Кольца самого большого диаметра, которые использую я:
aliexpress.ru/...
Кольцо Карантир:
www.livemaster...
Серьги Карантир:
www.livemaster...
Ссылка на мой Boosty:
boosty.to/silv...

[@user-vd8bm6br9t]

Наталья, Вы - красавица. Мне нравится, что Вы - личность, при этом многогранная. А еще - мотиватор, вдохновляющий своим примером.

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно ✨🌷

[@user-pi1pj1ey9c]

Спасибо Вам, Наталья. Меня поражает та тщательность, с которой Вы относитесь ко всему, чем занимаетесь в жизни. Перфекционизм в лучшем понимании этого слова. Красота Ваша с лишними килограммами не уйдет, а вот здоровья прибавится. Всего доброго!

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗 Стараюсь слишком сильно не погружаться в перфекционизм, иначе он начинает мне мешать🙈

[@user-ip2hl6ms2i]

Здравствуйте,Наталья. Вы нууу очень нам нравитесь! Как дорогой журнал для женщин:и рукоделие, и похудение, и украшения, и красивая картинка,- всё актуально, жизненно, и по-дружески. Спасибо,жду продолжение.....)

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗

[@user-yu1uh9kz9n]

Наталья какая же Вы умница! Спасибо Вам за Вашу открытость! ❤

[@natashachekanova4036]

Здравствуйте,Наталия! Встреча с вами приносит радость! Очень красивый рисунок вышивки на флисовом свитшоте. Желаю вам успехов во всех ваших делах,проектах. У вас всё получится, вы целеустремленный человек. Расскажите,пожалуйста, о своих пушистиках,коте,кошках, их характерах и историю появления. Они создают уют и очень украшают ваши видео ! Спасибо!

[@user-dq4oe7wm1p]

Большое спасибо, Наталья. Как всегда интересно. Слушать Вас можно бесконечно! Очень отзывается Ваш подход к жизни.❤️

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно ✨🌷

[@user-th1be6lz8y]

Наталья, добрый вечер. Я восхищаюсь вашими работами, будь то вязание , вышивка или украшения. Но ещё больше меня восхищает ваша открытость, желание делиться своими победами, а где то и промахами , которые были ранее в процессе похудения, ведь всё это часть нашей жизни. Благодарю вас за это . Как здорово, что я познакомилась с вами, пусть даже, не лично. Хочу пожелать вам здоровья, творческих успехов и реализованных идей.

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️

[@mayst1205]

Вы очень красивая, необыкновенно талантливая женщина! Всех благ вам!💖

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗

[@TatianaEvgenievna]

Здравствуйте, Наталья! Очень рада, что открыла для себя ваш канал. Отдыхаю душой. Для меня вы лучший из блогеров! Привет вам из Дальнего Востока!

[@user-lb6um9ld4h]

Как же всё красиво, что Вы делаете. Спасибо, Наталия!

[@Lana-vu9bb]

День добрый, лесная фея. С Вашего позволения....если не отзовётся - удалите коммент. Умоляю не "худейте = худо" - все в этом слове, поэтому и срывы, и больница, и повторный трехкратный набор веса. Тело и разум себя защищают! Стройнейте, красивейте и здоровейте себе и телу в счастье. Ваша наилучшая беговая дорожка у Вас за окном - сосны, лес, природа... И наилучшая именно для Вас пища (исключаю слово диета - это ограничение, которое тело возместит) - знаете только Вы сами!!! Никакой диетолог с общими диетами. Мы все индивидуальны как отпечатки пальцев. Простите, очень хотелось это донести, Вы мне очень симпатичны как талантливый, очень вдохновленный и прекрасный неповторимый мастер. P.S. Ваши котофеи - это какое то воздушное облако счастья безусловной нежной любви к Вам! ☀️

[@silvertweed]

Все понимаю, но я уже так устала от этого подбора слов, честно говоря, результат у них все равно один и тот же, если он, конечно есть. Без ограничений и дисциплины все равно никакого результата нет, в общем, здесь я другого мнения. Тело и разум страдают от лени, от неправильных установок и плохих привычек, и от иллюзий, растянутых на годы, если не на десятилетия. Я знаю женщин, которые "стройнеют" "без насилия над своим телом" уже лет 15. Некоторые постройнели за это время на +20кг. Мне это говорит о том, что любовь к себе и забота о своем теле - она не в словах, которые я употребляю. А по поводу всего остального - вы, наверное, мне очень представляете себе мой ритм жизни, и если я закончила работу ближе к ночи, то какой там лес и сосны, лазить в темноте по морозу я никуда не пойду, для этого и дорожка. И в целом, если бы мы все знали, какое питание для нас лучшее, все были бы тонкими, звонкими, нежными нимфами. И феями, да))

[@Hrisantema-Cem]

Здравствуйте,Наталья, спасибо за рассказ о похудении. Особенно мне близко то, что вы принимаете себя

[@silvertweed]

Спасибо❤️

[@user-se8vd9kk9e]

Наталья, с огромным удовольствием просмотрела еще одну серию интереснейшего, поучительного и очень..очень красивого Вашего сериала!!!!Спасибо большое!!! Все темы очень близки и животрепещущи...Вязание для меня - это релакс...это страсть...это возможность творить и вытворять...и иметь в своем гардеробе качественные, уютные,энергетически приятные вещи. Я начала вязать в школьное время, время 80-х, когда очень трудно было купить какую-либо пряжу..но появились журналы Бурда и Верена.Я не считаю себя супер вязальщицей... я вязала по мере необходимости...носочки, варежки, шапочки,шарфики, штаники, кофточки...не вязала ни разу перчатки, только потому, что очень люблю кожаные...и люблю классическое сочетание обувь-сумка-перчатки...Но просмотрев некоторых блогеров девочек-вязальщиц, я понимаю, что мне еще очень многому необходимо учиться. И мне это очень нравиться...тем более при таком огромнейшем выборе пряжи и инструментов...Похудение...это моя жизнь...всю сознательную жизнь, включая подростковый период я худела...С разными результатами...в среднем плюс-минус 5 кг..Но после 50-ти лет весы начали плавно мне показывать ..сначала 80...потом 90...и тут я поняла, что надо что-то предпринимать..Конечно в свои 55 я отношусь к этому процессу спокойно...но как маленький ослик медленно иду к своей цели. Мне очень близки Ваши взгляды и Ваше отношение к решению этих задач...Простите если отняла у Вас время...Очень жду Ваши видео-встречи...Хочу обратиться к Вам с заказом по изготовлению украшения...но наверно это не в комментариях.

[@silvertweed]

Спасибо большое) Я сама до сих пор не понимаю, как вязание по журналам обошло меня в юности. И худею я тоже, с 19 лет. Про украшения - пишите пожалуйста, в ватсап или телеграм, номера есть под каждым видео.

[@user-se8vd9kk9e]

@@silvertweed 😍🥰🥰🥰🥰

[@fortunius1]

Огромное Вам спасибо за то, что откликнулись на наши просьбы о планерах ! Всегда Ваши ролики очень содержательны, познавательны и отлично преподнесенные. Очень приятно провести с вами время. Всегда есть чему поучиться.

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️

[@user-hg6ge9wi1b]

💌Вышивка украсила кофточку очень понравилось,и колечко -память такое сдержанное и смотрится на большом пальце замечательно,спасибо за развороты буду смотреть сейчас и похудение злободневная тема и актуальная лично для меня ,я рада что у Вас получается с умом худеть без вреда здоровью,прислушаюсь к Вам однозначно,полезный канал Ваш во всех отношения Благодарю от души Наташенька☀️

[@feeneysoman372]

Наталья, большое спасибо за ваши интересные ролики. С удовольствием слушаю Вас, необыкновенно красивый тембр голоса и интересные темы. Я бы хотела поделиться опытом прохождения диеты с показанным Вами доктором. У него 2 системы, быстрое и медленное снижение веса, он не заставляет занижать калории, каждый выбирает свой норматив, и если Вы занижаете, заставляет повышать. Я более года назад сбросила у него 25 кг, с ним 20 и после перерыва ещё 5. Вес держится без напряжения. Он просто дал понять правильный сбор тарелки и частоту питания и теперь я живу без срывов. Ещё один плюс, каждую неделю рассылает новые рецепты и если у меня есть вопрос, отвечает. Я рада, что он есть, помогает тем, у кого нет силы-воли самим побороть лишний вес и ещё доступность, с любой точки планеты Земля 🤗. Вышивка шикарная, просто 🔥 👍

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно ✨🌷 Я тоже рада, что так много есть людей, кишки он помогает, для себя много полезного у него узнала)

[@OlenaMaksimova]

Не хотела писать комент ,но .. Наташа ,Вы -красавица .Умница !Рукодельница! И замечательный рассказчик.

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷

[@user-qr4nm4se7v]

Спасибо, Наталья! Все очень интересно! Шикарная женщина, шикарные увлечения! Просто космос!

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗

[@user-ug1po6bx8f]

Спасибо, Наташа. Вы такая замечательная. Вы мотиватор классный. С вами очень интересно. Рада, что интернет подарил мне знакомство с вами. Удачи, вам, во всём.

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷

[@user-ph3jy1jp7j]

Благодарю Вас,Наталья .Все,что Вы говорите и показываете необыкновенно интересно для меня. Все,что вы делаете -роскошно, ювелирные изделия просто бомба,космос какой-то, а отношение к себе ,да такому только поучиться,без самолюбования, но с большой заботой о себе, с очень разумным подходом и уместной самоиронией.Одним словом,каждая видеовстреча мне приносит огромную радость,встряску,желание стать лучше. Спасибо,что вызываете такие эмоции.Желаю Вам сил, новых идей, удачи во всем.

[@silvertweed]

Спасибо вам большое,, мне очень приятно ✨🌷

[@kristinapavlova756]

Большое Вам спасибо! Как же я рада, что нашла Вас когда-то на просторах Ютюба. У Вас классная энергетика!

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷

[@gvverevkina]

спасибо за тактичную откровенность. Про метаболическую точку не знала.

[@user-je1qf2yk7c]

Здоровья Вам и процветания каналу.

[@silvertweed]

Спасибо ❤️

[@EnkaNataly]

Наталья, я поклонница Вашего блога с первого видео. Нравится интеллигентный стиль повествования, вкус, работы. Словом, все) А кошечка какая интересная😍, повезло ей с хозяйкой) Спасибо за все, что показываете и делитесь с нами. Вышивка преобразила свитшот! Очень оригинальный и самобытный рисунок. Украшение с шариками получилось чудесное - необычное и со смыслом, с прошлого видео помнится(про предыдущее, которое маме перешло) У Вас все вдумчивое и наполненное - теперь это мало где встретишь. Поздравляю с впечатляющими результатами работы с телом - это очень влияет на самоощущение и придает сил и уверенности, комфорта в целом. Как-то у меня тоже стояла такая задача, причем срочно. Тоже кинулась собирать информацию буквально везде. Подруга упомянула, что после участия в одном марафоне удалось значительно снизить вес и поддерживает его. Я от отчаяния тоже поучаствовала. Удалось, но тоже резко и немного чувствовала себя обманутой. По причине того, что до начала заявлялось, что ограничений не будет. Как бы не так) В первый же день пришлось выложить все, что было приготовлено на обед. Основа была - убрать сладкое, мучное, гиперкалорийное + физнагрузки. Действительно, важно достаточное количество белка. Но ничего, справилась. Все равно благодарна тому тренеру и группе поддержки. Самое главное - помогло многое прояснить в голове. Всегда интересно смотреть каждое видео, наблюдать, как Вы работаете с материалами. Тоже люблю тщательно подбирать нужное, подходящее, неспешно почувствовать - вот оно, паззл складывается. Кардиган получится, мы в Вас верим. Успехов в творчестве, вдохновения и энергии!

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷 Без всяких ограничений - так не бывает, я уже тоже поняла, что нужны и нагрузки, и дефицит калорий)

[@Жаккард_и_не_только]

Наталья, огромное спасибо за интересное видео ❤ Свитшот стал только краше от вышивки, получилась с изюминкой! Тема похудения встала для меня с возрастом, никогда не сидела на диетах и сейчас очень сложно поменять привычки в питании😩 Но благодаря тому, что вы рассказали свой опыт , у меня появилась цель и мотивация на этот длительный и сложный процесс 😊 И хочу сказать, что вы очень красивая девушка ❤ За планеры огромное спасибо ❤❤❤❤❤

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно ✨🌷 Желаю вам удачи ❤️

[@evgeniayakovleva4979]

Наталья, какая Вы красивая женщина, в любом размере! 💐

[@nataliakuschel2711]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️Я в восторге от вышивки!!!!

[@fncatsru]

Наталья, доброго времени суток! Спасибо за видео и за откровенность. Я думаю многие это оценят. С жакетом удачи!!! Интересно наблюдать за созданием. 👍🌹

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷

[@user-vi6uj6vg7v]

Добрый день Наталья!Все интересно!Спасибо огромное,что снимаете для нас,все интересное!Здоровья и всех благ!👍👍👍❄️🌲❄️

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️

[@user-cv4xf6hz4p]

Не терпится увидеть готовый жакет. Вся в предвкушении. Очень полезная информация для вечно или регулярно худеющих. Спасибо.

[@silvertweed]

Скоро посмотрим 😍

[@user-ru7uq2gd8g]

Очень хороший ролик, спасибище!! При похудении у Вас глаза становятся просто огромными и Вы ещё красивее, ведь глаза это зеркало души, не обращайте внимание на другие нюасы, будьте здоровы и успехов в творчестве!

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷 Да, глаза все больше и больше)))

[@Katena16vsegda]

Здравствуйте!) Какой чудесный результат по вышивке... Рисунок смотрится очень органично..это скорее кастомизация, а не спасение свитшота) Очень нравятся такие вдохновляющие сюжеты.И спасибо за то ,что поделились своей историей худения..Я всегда в борьбе с лишними кило и тоже пришла к аналогичным с Вашим выводам, жаль что мои успехи далеки от Ваших, но я не сдаюсь) Успехов и вдохновения!)

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️ не сдавайтесь, все получится 🌷

[@alisavctranevazania]

После рождения трёх детей и вечных диет, сейчас, после 50 начала делать зарядку и не ем мусорнкю еду, сахар и всё мучное и веси отёки стали уходить постепенно. Очень довольна.😊

[@Atodopunto]

Здравствуйте, Наталия! Ваша худение великолепна. Вы на моно лучше вигледети сейчас. Большое спасибо за вашу работу с планировкой. Иду скачивать. Я с Европы, надеюсь, что на Бусти можно будет заплатить и от суда. Большое спасибо вам за видео! ❤

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно🌷✨ да, Бусти принимает платежи со всего мира)

[@user-jt5tv2cj4r]

Очень нравяться Ваши работы и Ваш канал и конечно же Вы сами. Всё красиво, продумано. Много полезно черпаю от Вас, хотя и хорошо старше Вас. Спасибо за Ваш труд.❤️❤️❤️

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️

[@user-hg7fm9bt7n]

Наталочка, как я Вас ждала!!! Вы умница! Самый любимый блогер! Как вы вдохновляете ! Огромное спасибо вам!

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно ✨🌷

[@wienerin8448]

Умница,Наташа! Успехов и здоровья!!! Спасибо!!!

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷

[@user-hb2cr7ji1i]

Наталья, я восхищаюсь Вами!!!! Желаю Вам здоровья и успехов во всем.

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗 И вам всего самого лучшего ❤️

[@anaverb]

Наталья, большое спасибо за видео! Вы классная!

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗

[@user-cn9cc7mj4k]

Наташа, спасибо за видео. Вышивка получилась очень гармоничной, живой. Здорово смотрится. Тема лишнего веса актуальна для меня тоже. Жду жакет-шанель)))

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷

[@user-qg7xd9ng4x]

Я тоже села на подсчет калорий по Сергею Обложко. Случайно про него узнала от Марины Воломар. Я еще в самом начале пути, но мне уже полегче жить и это главное. -4 кг

[@silvertweed]

Удачи вам на этом пути ✨🌷

[@user-sy7nw6es9o]

Здравствуйте Наталья! Очень интересные у вас видео, всегда жду с нетерпением. Вопрос: Как поддерживаете организм при похудении? Принимаете ли вы витамины , БАДы и т.д.?

[@silvertweed]

Спасибо ❤️ Пока нет, пью витамины курсами, вот скоро следующий - магний, витамины С, Д

[@user-io3zy4zx4d]

Очень необычная рабоTа !Спасйбо Вам ! Умелые красйвые ручкй очень красйвые глаза...

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷

[@liudmilakuceriavaja3011]

Спасибо за проведённое время с Вами.Вы вдохновили меня на вязание льняной туники уж очень мне понравилась Ваша,посколько вкусы очень совпадают ничего мне придумывать не надо,бери и вяжи.❤❤❤ Спасибо!

[@silvertweed]

Спасибо, Людмила, мне очень приятно)) лен - совершенно прекрасный материал, обязательно буду ещё вязать😍

[@user-fn4lc1pj3w]

Наталья,спасибо!Я замечаю,что баня даёт хороший эффект подтяжки.Видимо перепад горячего воздуха и прохладной воды.Благодарю за планер.Нравится тема парфюма и конечно же ваши работы.

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️ Знаю про баню, но пока никак не могу ее освоить, мне там не хорошо)

[@user-jp2vy7oj4c]

Наталья, теперь ежедневно жду ваших видео. Спасибо!

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗

[@user-sg7gt2su7c]

Здравствуйте, Наталья! Благодаря вашему видео познакомилась с ведением running list. С удовольствием использую эту систему планирования уже около месяца. С каждым новым вашим видео узнаю что-то новое! Спасибо за ваш труд!

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно🌷✨

[@user-pw5im2vi9h]

Какой замечательный выпуск💖 Благодарю 🙏 за важные темы. И похудение и планер, и вышивка очень интересно. Ваше кольцо получилось такое душевное 😇 А Шанель буду ждать😉 любопытно 🤔

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно ✨🌷

[@palyugat]

Уррра!!! Так ждала новостей от вас!!! Спасибо, спасибо!!! День удался!!! 💖🔥

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно ✨🌷

[@Soboleva777olga]

Благодарю за интересное и информативное видео. Здоровья и благополучия Вам)))

[@allakatknit]

Как же я радуюсь вашим новым видео! Все нравится, все интересно, вы теперь моя любимая блогер❤️

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️

[@viknov3917]

Наверное почти каждый имеет в запасе историю борьбы с лишними кг, вы рассказали толково и деликатно 👍Точку метаболизма можно будет попробовать

[@fraykyky]

Наташа, спасибо за видео. Спасибо, что делитесь опытом, рада, что ютуб порекомендовал вас. Тема похудения вечная, с юности нахожусь в постоянном поиске и борьбе с лишним весом, устала. Но сейчас маленькими шажочками иду к цели. Жду ваших видео с большим нетерпением.( гидрофильный мусс для умывания-бомба, а аромат....очень приятный)

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗 Желаю вам результатов на этом пути)

[@larisabruns4386]

Доброго воскресного дня вам Наталья и всем.Спасибо за приятное ,интересное и познавательное видио.Мне нравятся ваши работы,ну а тема похудения для меня тоже актуальна и интересен ваш опыт .Как вы рассчитываете необходимые вам суточные калории? Привет вам из Германии Лариса

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно ❤️ Я считала множеством разных калькуляторов, сейчас время от времени пересчитываю калькулятором на сайте Зожник, он показался мне самым адекватным.

[@schmidtnatascha996]

Спасибо за видео.🌷 Очень информативно интересно.Жду с нетерпением новый влог.

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗

[@irinasonne4962]

Добрый вечер, как приятно вас слушать и смотреть……какое удовольствие……… а про похудение и плато - найдите канал «запасные крылья» …… там хозяйка рассказывает свой опыт , она прошла через все и вся…… в конечном итоге похудела на 94 кг, если не ошибаюсь………и про все этапы рассказывает интересно и чем питается и про калории и про спорт и про кожу……… очень интересная женщина 😜

[@silvertweed]

Спасибо, мне очень приятно ✨🌷 Посмотрю)

[@milosnat]

Спасибо Наталья! Жду ваши видео с нетерпением! Успехов вам во всем!🌸

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно✨🌷

[@nyushameerkat713]

Очень рада ещё одной встрече с Вами 😊 и уже жду следующую 😅

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️

[@mama_rys]

Спасибо, Наталья, как всегда очень интересно! В рамках бьюти-темы хотелось бы узнать больше о том, как вы очищаете кожу. Эпизод с поворачивающейся пушистой кошкой прекрасен)))

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗 В предыдущих видео я рассказывала о гидрофильном сорбете и пенке для умывания, и дальше ещё продолжу) это мой котик Лето😍

[@mama_rys]

@@silvertweed спасибо за ответ!

[@user-gq6qf5th3f]

Наташ как всегда очень интересное полезное дельное видео! а про казеин и ему подобное еще послушать интересно!Спасибо!

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️ Про казеин ничего толком не могу рассказать, не пью его, у меня сейчас только изолят соевого белка, и то редко

[@user-sp8bu9mu5c]

Здравствуйте! Спасибо большое за рассказ о похудении. Я не спрашивала, ибо это личное, но было чертовски интересно). Чтобы кожа тоже подтягивалась, в процесс необходимо вносить элементы фитнеса. Сразу предупрежу - тело перестроится не сразу, а в течении нескольких лет. Вышитый свитшот - просто шедевр ❤️ И успехов вам в трансформации себя!

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗 Пока фитнес не могу, но когда процент год после операции, подключу и его)

[@101elpida]

Спасибо

[@silvertweed]

🌷✨

[@elenapavlova8598]

Добрый день! Наталья, вы упомянули о чипсах , приготовленных из куриных крыльев. Расскажите, пожалуйста, как Вы их готовите? Спасибо за Ваши эфиры.

[@silvertweed]

Добрый день! Из куриных грудок) расскажу, наверное, через одно видео, у меня они ещё не закончились, а вот когда буду делать следующую партию, сниму видео 🤗

[@elenapavlova8598]

@@silvertweed Спасибо.Всего Вам наилучшего.

[@user-pp3or5ns4p]

Спасибо за интересное видео! 🌺🌺🌺

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗

[@user-lk2nx5ey3c]

Наталья, сколько полезного!! Очень интересны ваши опыты с похудением. Сколько же калорий вы обычно позволяете себе в день? Упомянутого диетолога тоже посматриваю и тоже не могу никак на низкой калорийности. Срываюсь в обжорную яму. Хочу начать в очередной раз. Может быть, хотя бы коротко, расскажете меню на свой один примерный день. Всегда полезно увидеть пример, который привёл а результату. Спасибо вам за ваши видео!!!

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно! 🌷🤗 Сейчас у меня 1650кал, (50-70 гр жиров, 120гр белка, остальное углеводы). С примером - сложнее, мы все равно все по-разному питаемся и любим разные продукты)) я постараюсь поснимать постепенно видео об этом, с примерами из жизни, и когда они соберутся в полноценную картинку, покажу)

[@user-lk2nx5ey3c]

@@silvertweed спасибо огромное! Буду ждать. Ещё интересно, что конкретно вы едите на последний Приём пищи, в т.н. Метаболическую точку и добавляете ли протеиновый казеин для увеличения белковой составляющей? От души желаю удачи на этом сложном пути. Вес для меня это не столько и не только красота, но, в первую очередь, здоровье и легкость. 😊

[@silvertweed]

@@user-lk2nx5ey3c за 2 часа до сна съедаю 2 вареных куриных белка или 60-70 грамм куриной грудки на пару и 100гр сырой морковки. Выбор продуктов для метаболической точки больше, но у меня свои дополнительные ограничения после операции) протеин сейчас пью соевый, на молоке, но днём, не на ночь.

[@user-cz8ji4rn9i]

Наталья, спасибо за видео! Результат с весом прекрасный! Молодец, что ищете возможные варианты, не ссылаетесь на то, что нет силы воли, такое телосложение и т. д. К какому весу стремитесь? Рост минус 110 ? 💞💞💞🌲🌲🌲💕💕💕

[@silvertweed]

Спасибо) для начала рост-100, а там видно будет

[@user-nn3qp7ff6b]

Наталья, я тоже столкнулась с проблемой скинуть вес, щитовидка даже с таблетками дала лишние 15 кг. Кучу экспериментов , потом нашла видео Обложко но пол года на этой диете не дал ничего кроме побочек.... Потом случайно попала на видео др.Берга и кето диету.....Год на ней сижу, мне легко , хотя я всю жизнь на кофе и шоколаде....ем шоколад без сахара и взбитые сливки добавляя стевию, никакого сахара и его заменителей кроме стевии )))) избавилась от лишнего веса и повышенного давления. Может вам тоже будет интересно его хотя бы послушать ))))❤много умных вещей он говорит

[@silvertweed]

Кето диета была для меня 5 лет назад, в первые года 2 я была очень довольна, но в долговременной перспективе оказалось много нюансов. Так что я решила пойти другим путем, но есть множество людей,которым она подходит)

[@natashachekanova4036]

Наталия, может подойдет бледно желтый арт.Patrol 21004 в магазине пряжи Olinda в Москве

[@user-lz7mn8id6f]

Про похудение -как Я ето проходила.Действительно, если считать калории,то ето работает.Оказалось,что лично я не доедала и поетому поправлялась.1700калорий оказалось для меня много,но я стала худеть почему-то.Спорт зал -каждый день.Затем добавила массаж,и ето просто ускорилось.Второй способ -интервальное питание.Ела ,не считала калории и худела.

[@silvertweed]

Да я часто поправляются те, кто слишком мало ест) интервальное питание мне не подходит, я после операции, в этом случае оно может сильно невредить.

[@user-dl4ct7ls6j]

🌹

[@silvertweed]

Спасибо большое❤️

[@user-je1qf2yk7c]

Проверьте количество мочевой кислоты, при подагрическом артрите многие диетические продукты просто нельзя есть. А от шоколада не стоит отказываться.

[@silvertweed]

У меня нет подагрического артрита, но есть послеоперационные ограничения, во время которых шоколад нельзя.

[@user-je1qf2yk7c]

Извините. Слава Богу, что нет.

[@user-vi9zy5xg8j]

Здравствуйте Наталья. Еду считала, напоминалку вела. Украшения нравятся, но носить их не умею. А вот смотреть интересно. Вязание меня гармонизирует и придаёт элемент медитации позволяя расслабиться и отдохнуть от мегаполиса. Давайте поговорим о посадке модели. Как вы рассчитываете, есть ли у Вас свои премудрости? И ещё, если не военная тайна, что явилось определяющим в выборе конструкции дома. В смысле из чего. И если можно коротенько отзыв. Сама стою на выборе.

[@silvertweed]

Добрый день! Вопросов по посадке накопилось много, когда буду начинать изделие из шелкового букле, остановлюсь на всех нюансах подробнее - росток, вытачки, деление реглана, а-силуэт, свобода облегания) Я выбирала между сип и каркасом, каменный дом я не рассматривала, понимала, что не потяну такую стройку, учитывая, что я не замужем и много работаю. Сип выбрала по деньгам, энергоэффективности и скорости строительства. За два года не пожалела ни разу, но сип очень сильно зависит от качества самих панелей, и качества сборки, мне очень повезло со строителями)

[@user-dx5ex9re6x]

Наташа, пишу уже второе сообщение теперь уже по питанию. Посмотрите тему интервального голодания, может вам уже это известно, но в ролике вы об этом не говорили. Еще такой момент, наши пищевые вкусы формирует наша паразитарная микрофлора, поэтому если мы ей не даем еду она начинает кушать нас. Мне очень помогает касторка, лист сенны если помягче и смесь псилиума, глины и активированного угля ( 300гр + 2 ст ложки пищевой глины + 2 ст ложки угля) на 300 гр воды 2 ст ложки смеси, но начинать надо на пустой кишечник и с половинной дозировкой. Это вам для общей информации. Желаю вам полной победы над весом. Вы большая умница и красавица.

[@silvertweed]

Я знаю про интервальное питание, и оно мне не подходит, я после операции, мне нельзя так питаться. И в целом, то, что я делаю, хорошо работает, не собираюсь ничего менять пока)

[@user-dx5ex9re6x]

@@silvertweed Я за вас рада, я не предлагала это использовать, а только рассказала. Да, мы все разные и каждый выбирает себе то что ему подходит. У меня после антипаразитарных трав ( я по совету профессора Ольги Ивановны Шишовой использую продукцию российской формы Оптисалт) полностью пропадает жор и еще по урокам от этого же доктора я делаю лимфодренажный массаж. Это реально работает. Это тоже только информация для вас в благодарность за ваш жизненный опыт.

[@olga.magnolia]

Наталья, здравствуйте! Открыла для себя ваш канал, смотрю с удовольствием! Хочу спросить) упражнения для спины какие делаете? Может по приложению или видео какому-нибудь?

[@silvertweed]

Здравствуйте, Ольга! Рада вас видеть, сама смотрю ваш канал❤ Я не нашла какого-то готового решения на эту тему, собираю упражнения в Инстаграме и на Ютубе, стоит только начать, и они начинают массово рекомендоваться. Пробую и сохраняю понравившиеся, пока как-то так)

[@olga.magnolia]

@@silvertweed очень приятно, что смотрите! Спасибо за ответ!

[@user-dl6os4qu5p]

Интервальное голодание. Схема 8Х16 очень даже работает. А дорожкой не увлекайтесь, заработаете артроз легко. Я, в своё время, уж слишком отрывалась с борзыми в поле и теперь, на 7ом десятке, еле ползаю. Веру Алентову спросили сколько раз в день и что она ест, она ответила: всё подряд один раз в 23.00. Так и балерины питаются, кстати. А для рекламы Ваша площадка не подходит, маловато подписчиков.

[@silvertweed]

Мне не подходит интервальное голодание, я после операции и мне нельзя делать такие перерывы. Все, что я делаю, работает хорошо, никакие изменения вносить не планирую. Хождение на беговой дорожке 39-40 минут, это обычная дневная активность, которой у меня недостаточно из-за сидячей работы. Какую рекламу вы здесь видите?)

[@user-dl6os4qu5p]

@@silvertweed , интервальное голодание подходит скорее для удержания веса, тренажёрные всякие дела неэквивалентны живому движению, но это моё мнение. Что же касается рекламы, мне показалось, что это Вы увидели её в моём предыдущем посте.

[@silvertweed]

@@user-dl6os4qu5p да я согласна,и конечно, но если движения недостаточно, то это лучше, чем ничего) нет, ничего такого не увидела, к тому же Ютуб, после очередного сбоя, не показывает мне имена комментаторов, почти ничьи, только какие-то буквенно-цифровые коды, потому я даже не знаю, когда сообщения писал один человек, очень неудобно, надеюсь, они это починят🤦‍♀️

[@user-dl6os4qu5p]

@@silvertweed , я слышала прогноз, астрологи утверждают, что ютуба скоро не будет вообще.

[@Elena_Letyagina]

Добрый вечер Наталья. Возможно ли с вами пообщаться в соцсетях?

[@ninameison2818]

Д

[@ninameison2818]

Добрый день, у вас всё получится, вы большая молодец, спасибо за разные темы

[@Raisa_Flower]

Здравствуйте Наталья. Спасибо за информацию. Очень понравилось эльфийское кольцо

[@ninameison2818]

Большое спасибо за разнообразие тем, каждый найдёт для себя то что нужно, вы большая труженица, удачи вам

[@silvertweed]

Спасибо большое, мне очень приятно ✨🌷

[@silvertweed]

Спасибо❤️