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[@jeanpaulmonnet7199]

Salut Kevin ! Merci pour cette vidéo qui une fois de plus est hyper intéressante !

[@Kswiss_fit]

Avec plaisir 🙂

[@RedMemorys1]

Hello! Merci pour la vidéo ! Petite question sur le stretching, on entend tout et son contraire sur la durée et le timing. Y-t-il un intérêt de s'étirer pendant 2-3min tout en ajoutant à la fin des contractions ? En terme de timing, il est dit par bcp de coach qu'il ne faut pas étirer un muscle post séance, plutôt attendre 24H voir 48H, qu'en penses-tu? Merci encore

[@user-dy5jb1ky9u]

Zone 2 que ce soit vélo, marche y’a un transfert direct quelque soit le sport ça veut dire ..? 😊 belle vidéo encore lol merci