Salut Kevin ! Merci pour cette vidéo qui une fois de plus est hyper intéressante !
@Kswiss_fit2 ай бұрын
Avec plaisir 🙂
@RedMemorys12 ай бұрын
Hello! Merci pour la vidéo ! Petite question sur le stretching, on entend tout et son contraire sur la durée et le timing. Y-t-il un intérêt de s'étirer pendant 2-3min tout en ajoutant à la fin des contractions ? En terme de timing, il est dit par bcp de coach qu'il ne faut pas étirer un muscle post séance, plutôt attendre 24H voir 48H, qu'en penses-tu? Merci encore
@user-dy5jb1ky9u2 ай бұрын
Zone 2 que ce soit vélo, marche y’a un transfert direct quelque soit le sport ça veut dire ..? 😊 belle vidéo encore lol merci