#280

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Élodie Garamond, yogini, auteure et fondatrice du Tigre yoga club.
Le yoga existe depuis plus de 4000 ans et a traversé les millénaires, les continents depuis l'Inde et l’Égypte jusqu'en Occident faisant naître au passage de multiples variantes et définitions. Gym de bien-être, médecine douce, voie vers la spiritualité ?
Le yoga est avant tout un art de vivre pour Élodie Garamond, une école de philosophie indienne visant le Samadhi, la libération des perturbations du mental.
Dans ses studios-cocons, elle innove avec une approche complète et flexible pour le corps, l'âme et l'esprit.
Le yoga lui a vertueusement changé la vie et elle compte bien changer la nôtre en nous livrant ses secrets dans un nouveau livre, une véritable encyclopédie du bien-être intitulé : le Yoga, un Art de Vivre.
Épisode #280
Avec Élodie Garamond, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
. Pouvez-vous nous donner votre définition de ce qu'est le yoga ?
. Quelle "guru" êtes-vous aujourd'hui ?
. Comment trouver cet équilibre entre dévotion et développement du yoga ? Vous êtes très investie dans l'humanitaire ?
. Le yoga est pour vous avant tout un art de vivre ? « Faire du yoga » ne suffit pas et vous répétez à plusieurs reprises "être en yoga" ?
. Parlez-nous de l’importance du souffle, de la respiration ?
. Quelle forme de yoga est la plus adaptée pour se ré-approprier son corps ?
. Votre posture essentielle est Savasana, pourquoi ?
. Comment appréhender le Dharma dans nos vies ?
. Quid de la bonne circulation des fluides dans le corps ?
. Où en est le yoga occidental aujourd'hui ?
. Qu'est-ce que cela a changé pour vous en profondeur dans votre vie ?
. Quelle place pour l'ego dans le yoga, faut-il chercher à le dissoudre ?
. Faut-il chercher à atteindre "l'éveil ?" Quid de l'équanimité ? De l'éveil de la kundalini ?
Qui est mon invitée de la semaine, Élodie Garamond ?
Élodie Garamond est yogini, auteure et fondatrice du Tigre Yoga club. Son livre, véritable Bible du Yoga : Yoga, un art de vivre est paru aux Éditions Flammarion.
On peut retrouver toute son actualité, ses stages et ses cours sur le site tigre-yoga.com
Quelques citations du podcast avec Élodie Garamond :
"Le yoga est une voie pour re-aimer son corps."
"Le corps a ses limites mais on va faire avec."
"Quand on est en chemin, si c’est le bon, on sent au fond de soi qu’il n’y a pas de marche arrière."
"Tout ce qui est fluide doit circuler."
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Bonne écoute
Photo Pascal Ito

[@metamorphosepodcast]

Vous vous posez des questions sur votre travail ? Ecrivez votre nouveau chapitre professionnel grâce au sponsor de cet épisode Chance. Le parcours Chance est un bilan de compétences qui vous accompagne de vos premières phases de réflexion jusqu’à votre nouvelle vie professionnelle. Rendez-vous sur leur site : go.chance.co/youtube-metamorphose

[@patriciadesire4579]

Merci infiniment pour ce discours. Complètement d'accord avec vous. Tout le monde au yoga et le monde ira nettement mieux.

[@sylvs.8113]

Si nous écoutions tous vos propos... Enfin! les gens se mettront au yoga et le monde irait beaucoup mieux. Merciiiii beaucoup pour cet art de vivre

[@delphinemallevaes2032]

Merci 🙏… j’adore shavasana… quand on arrive à se stade de libération totale sans culpabiliser, en laissant le corps apprécier la circulation de l’énergie, en écoutant son souffle et le rythme de son cœur … être reliée à la terre via tous les contacts … et me remercier d’avoir pris ce temps pour moi … le summum est de le faire avec les autres autour de soi qui vont et viennent .. et c’est Ok … merci pour ce podcast 🙏🌺

[@metamorphosepodcast]

🙏🏻✨

[@VenusYoga2497]

Merci infiniment pour ces mots posés comme des perles de Sagesse. Je pars dans ma journée le sourire aux lèvres. 🌟

[@metamorphosepodcast]

🤗

[@pompilia4141]

Merci beaucoup pour toutes ses explications et ressentis sur le yoga. Très intéressant et enrichissant.

[@TheTwinklegigi]

Gratitude Elodie. Très bonne présentation du yoga🙏🏼

[@zehairabenseddik7223]

Merci pour cette rencontre lumineuse, inspirante, enthousiasmante...merci de nous avoir ouvert cette merveilleuse porte (yoga) ...Merci 🙏

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir 😊

[@sylvialaverscat5057]

Merci je pratique depuis des années et je ne peux vivre sans.

[@dominiquedelannoy3634]

Merci Anne pour cette rencontre 💚 Elodie ancre le yoga dans notre réalité d'occidentaux : je me suis beaucoup retrouvée dans son approche 🎉

[@HPNoisette]

Je vous écoute avec bonheur et beaucoup d envie d'apprendre toujours plus. Merci infiniment...

[@metamorphosepodcast]

✨✨🙏🏻

[@isabellemarie-francoise7958]

Merci pour cette vidéo qui me conforte dans ma découverte du yoga Je pratique le yoga avec Lionel Coudron et Corinne Mellville depuis le confinement et c est un plaisir d apprendre avec eux,leurs cours sont clairs et simples et moi j adore savasana

[@virginiegh5478]

J'aime beaucoup vos podcasts! merci beaucoup.🌼🌻🌳🌞

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@fredericclaessen293]

Un grand Merci. Émission vraiment intéressante et nourrissante

[@osersaimeraponi9739]

Merci Anne et Élodie 🙏🏼💞

[@jugeanneso5786]

Oh ça serait chouette que tu fasses un deuxième épisode avec Élodie 👍😉

[@metamorphosepodcast]

Je note 📝

[@christelleetchenaussy618]

Extra merci pour cet échange parfait.

[@paulinecotelle808]

merci pour cet échange inspirant. Je ne connaissais pas Elodie, elle m'a donné envie de pratiquer le yoga avec elle!

[@hibamsaddi1537]

Merci pour ce sujet lumineux. Nous sommes tellement connectées, chaque fois je pense à un sujet..le voilà posté sur votre chaîne🌷🙏🌹je suis justement train de penser à comment débuter le yoga 🧘‍♀️

[@metamorphosepodcast]

Génial ! ☀️

[@samidemrenaissance5969]

Merci 🙏 pour ce podcast aussi riche d’informations… j’ai encore appris grâce à vous deux un peu plus sur le Yoga 🧘‍♀️.. Gratitude 🙏 Belle année à tous 🎉❤

[@metamorphosepodcast]

Parfait !! On adore 😍😍

[@vincianecruysmans7922]

SIMPLEMENT LUMINEUX !🙏🙏

[@isabelleannemartin9195]

Très très juste

[@nadiatazibt1429]

Merci infiniment vous en parler merveilleusement bien

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous !

[@jugeanneso5786]

Ça fait tellement de bien 😉

[@susana8474]

Gratitude

[@liseerhard6175]

Merci 🙏💖💖

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@brigittelebouc6673]

Merci 🙏💜

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@guilleminstephanie8357]

Namastay 🙏

[@berendio700]

Magnifique podcast tellement juste et oui tt le monde devrait faire du yoga 🧘‍♀️😀

[@bleuprune3261]

C'est simple...J'ai essayé, qq mois et me suis arrêtée, carr les exercices étaient trop difficiles à réaliser pour moi...et pourtant, j'aimerais, en ce moment...re-commencer, mais par quel yoga ?? Merci de me répondre, si possible...🤗

[@laetitiacambresy6544]

Vous pouvez consulter la chaîne KZbin yogacoaching. Il y a de nombreux cours adaptés aux débutants. De plus, Ariane propose plusieurs styles de yoga.

[@SH-vl4ty]

Mon petit montra fétiche que je me répète à longueur de journée c celui-ci "si tu veux guerir habite ton corps "

[@metamorphosepodcast]

❤️

[@Angelique_psy.transpersonnelle]

L’oms ne soutient pas le yoga 🤣🤣 et pfzr non plus 😉

[@Angelique_psy.transpersonnelle]

Donc le gvmt envoie la mivilude 💁🏻‍♀️

[@Angelique_psy.transpersonnelle]

Pareil pour doctolib/ medoucine , même combat…