29.07 Мой вес и не только...ещё советики! Помощь от запоров!

[@ЕленаНовоженина-ф3л]

Всё здорово! Хоть я и не на кето, одобряю. Похудела на 30кг на подсчёте калорий, потому что оч люблю кашку овсяную и овсяноблин. Так что каждый сам решает, как снижать вес

[@elenlag]

Молодец! Приятно и смотреть и слушать. Добро в глазах!

[@ЛюдмилаСизова-у4р]

Какая вы молодец! Восхищаюсь!!!!

[@ВераКузнецова-щ9х]

А, мне женщина очень понравилась! И она очень симпатичная, рассказывает нам, помогает похудеть! С меня лайк и подписка! Спасибо Вам, Татьяна!Я, тоже хочу похудеть!❤

[@tatyanakaktus]

Спасибо! Будем питаться вместе и точно лишний вес уйдет.Будем здоровы и худые!

[@СаулеБайтенова-х6у]

Благодарю Вас за полезные советы!

[@ЗинаидаДавыдова-ы6э]

Танечка, огромное спасибо!!! Я начинаю второй раз. Недостаточно знаний было. Надеюсь, что получится! Обнимаю, обнимаю!!!😊

[@tatyanakaktus]

Вы молодец! Даже с нашими простыми продуктами можно худеть, стройнеть, оздоравливаться Подсматривайте в мои тапелочки и похудение придет, конечно это не быстрый процесс, вспомните сколько времени мы нажирали эти кг, а хочется похудеть очень быстро,,,, так не работает Удачи!!!

[@ВераФояг]

Танюша ты прелесть, всё правильно делаешь, отсюда и бодрость и настроение и глазки блестят,прям зажигалочка, продолжай в том же духе

[@innafomenko6081]

Вы такая молодец!!!!

[@СветланаСтахурлова-ц1к]

Танюша.ыы умница большая.! Слушать приятно .я тоже с Вами ! И обнимаю крепко !!!❤ рада Вам !!!

[@tatyanakaktus]

Светлана, рада вам! все в наших руках, мы должны быть стройняшками,,, и должны для себя, а не кому то другому))) Обнимашки))) Люблю последнее слово)

[@RozaliyaNifeld-hw5cp]

Танюша, спасибо за видео! С удовольствием посмотрела.❤❤❤😊

[@НадеждаКоткова-э5э]

Не протирайте палец виски ..показания могут меняться ...попробуйте .. Мне тоже надо следить за сахаром ...

[@ЕвгенияКуренкова-у7ю]

Таня,привет из Сызрани! Я тоже сегодня взвешивалась,на кето с 14.01. (6мес),за месяц ушло 1.7.Сейчас вес снижается медленно,но верно! Всего ушло 32кг,я счастлива.Мои анализы стали супер,в мои 57 лет -сахар 5.3,холестерин был 7.4,а стал 6.3.По самочувствию столько энергии,что готова горы свернуть!Спасибо за мотивацию и за рецепты!!!❤❤❤

[@ЕкатеринаСагдеева-о4о]

Таня, что не сказала что за напиток съела, что положила и сколько чего

[@ЕвгенияКуренкова-у7ю]

@@ЕкатеринаСагдеева-о4о яблочный уксус это с водой размешивать надо

[@tatyanakaktus]

Я записываю вам видео, а вы не можете потрудиться и посмотреть его, значит вам и не очень надо(((

[@Солнечнаядолина-ь3и]

@@tatyanakaktus пересмотрела трижды и кроме того, что Вы сказали что в вашем чудосредстве семена льна и корица больше ни слова, остается только догадываться, что там у вас еще!!!

[@tatyanakaktus]

@@Солнечнаядолина-ь3и )))) посмотрите на минуте 22:53

[@АллаАлая-и1ч]

Приятная , открытая, думающая женщина!

[@ИринаШишкина-ы7ъ]

Благодарю ВАС, Татьяна!!!!

[@СветланаШушкевич-с7э]

ВЫ большая молодец! Улыбайтесь чаще!

[@mcmagnolia407]

Вы очень большая молодец. По поводу измерения сахара -сразу после обработки пальца нельзя мерить сахар, нужно его сначала обсушить! Иначе показатели будут занижены. И вообще обрабатывать палец нужно только если вы пришли с улицы или что-то делали по дому. Нет никакой необходимости обработки спиртосодержащей жидкостью, достаточно вымыть руки и обсушить их полотенцем. В медучреждениях нет такой возможности, поэтому обрабатывают спиртом.

[@АлександраСтольникова-о7г]

Вы 👏 Молодец!!!!Красотка 😍🌸

[@ОльгаШамеева-ж3т]

Татьяна, вы умница😊

[@rimadockuviene7107]

Spasibo vam balsoje ❤

[@Яночка-к]

Танюша вы большая молодец!

[@user-lev72]

Попробуйте смешать 100г творога 9% + 100г ряженки 4% + 3 ч.л. смеси отрубей (я делаю смесь овсяных, пшеничных и ржаных + перебитые в кофемолке семена льна). Дать постоять минут 30. Это очень вкусно и сытно, попробуйте, для разнообразия. Мне такой коктейль помог наладить работу жкт. При переходе на кето возникла проблема с запорами.

[@НадеждаКапинус]

На Кето отруби не едят

[@evgeniyaprokaeva]

Ряженка +овсяные отруби =сытость часов на 5-6. Очень вкусно.

[@ИринаДубель-х2и]

У меня тоже на кето запор начался. Попробую.

[@ЛидияШманай]

Таня,как от сладкого отказаться?И что сьесть в тот момент,когда оч сильно хочешь?Почему организм требует?Ты умничка!На пути правильном.Главное легче стало жить.

[@irinaiegorova2861]

Привет,я из Татарстана, посмотрела всё видео ваши на кухне и все отлично.

[@Татьяна-ф9й6х]

Спасибо ❤️

[@Надежда-и2ж3й]

Молодец танюшка! Стройная! Так держать!🎉

[@РаисаРевина-л5б]

❤❤❤благодарю Таня

[@НатальяБабина-л8ф]

Диафрагмальное дыхание это . Спасибо❤

[@еленаархангельская-ю9ф]

Молодец,мне бы вашу мотивацию и силы❤

[@elzao5225]

Уважаемая Татьяна спасибо что делитесь полезной информацией,я сразу же отправила видео своей маме, у неё повышенный уровень сахара, думаю что она прислушается

[@tatyanakaktus]

Это Кето питание , если придерживаться точно снизит сахар Если себя любит и захочет оздоровиться то точно прислушается))

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

@@tatyanakaktus Кето ни всем подходит,однозначно😭

[@Лана-ъ2щ]

Как вы правы!!!! Хоть что-то делать ,чем не делать ничего !!!!👍

[@ГалинаПисарева-м7ц]

Татьяна👍👍👍

[@ТетянаГава]

Привіт з України, Таня ви супер!✌

[@НатальяЛучникова-ф2к]

Прекрасно выглядите, подписалась.

[@РЫЖИЙАНГЕЛ-ь1й]

Танюшка,придумывают нормы постоянно новые,я смеюсь,что такими темпами скоро придумают пятую группу крови.Меня ночью разбуди и я вспомню,как таблицу умножения,что нижняя граница сахара в крови-3.3 , а верхняя-5.5 . Так было , когда я училась в медучилище в 1993 году .

[@tatyanakaktus]

Потому что из-за углеводов, нация жиреет. и становится более болезненной, и если не поднимать порог сахара , холестерина, давления, то все люди будут БОЛЬНЫМИ)))

[@ОЛя-ы6ц7т]

Здравствуйте Татьяна... спасибо за разговор...

[@lenaberg7571]

Вы умница и красавица! Подписалась.

[@tatyanakaktus]

Спасибо, начинаем и работаем над собой вместе)))

[@juliyabakhireva1889]

Таня привет Таня вы уже в норме теперь нормально пытайтесь мясо салаты фрукты и ь ж кроме сладкого зарядка хорошо на всю жизнь ходьба и т д все у вас нор больше нехудейте поверьте просто что-то убрали что-то добавили ваш вес 69 до 65 это норм тем более с возврастом вес 5кг прибавляют даже врачи поверьте успеха вам

[@Esenya_cherry]

Я вообще не парюсь, после спортзала это часов в 10 много зелени и кусок варёного мяса или рыбы или пару яиц или сыр или творог. Часа через три фрукты любые, вечером любой салат из сырых овощей. Этого хватит любому организму. Про воду не забывайте.

[@tatyanakaktus]

Вы молодец, вы настроили так свое питание, у меня выстроилось чуток по другому

[@ЕленаПшеничникова-ш5ь]

Люююдиии...прекращайте писать негативные коменты,Вы молодец, правильно всё делайте.Никого не слушайте,в плане...хватит худеть ,у вас 60 кг.Как минимум надо сбросить 3-4 кг, для вашего роста и комплекции.Потрм просто удерживать вес.И ещё вам мой совет,мне 57 лет,занимаюсь собой в жтом же плане,думаю прислушайтесь.Наладьте общий режим дня.Подьем в 6-7 утра, зарядка или ходьба на улице...в любую погоду или любое время года.Я живу в частном доме и мне легко,я делаю зарядку 20-30 минут интенсивную до пота.Затем заходк домой,раздеваюсь накидываю халат,на улице ждёт меня 2 ведра холодной воды...обливаюсь,ну и далее обтирание ,завтрак...И немало важно отход ко сну в 22.00.

[@tatyanakaktus]

Вы вообще молодчина!!!

[@Gysel-w4i]

Разрешите спросить если мне выходить на работу то после обливания волосы мокрые? Как работающим обливаться с утра?❤

[@ЕленаПшеничникова-ш5ь]

@@Gysel-w4i Я тоже работающая,во первых,во вторых я обливают от шеи,на голову не лью....ну а в третьих,сейчас есть средства подсушивающие волосы,это не проблема

[@tatyanakaktus]

@@Gysel-w4i Было бы желание... на 10 минут раньше подъём и свои волосы высушите феном)))

[@evgeniyaprokaeva]

Это было бы идеально для гормонального баланса такой режим. Собачники по таклму режиму живут. Я свою похоронила, так и набрала 20 кг. Режим: минус три гулянки в день. Слбака очень дисциплинирует, как дети.хоть в камнепад, хоть в землетрясение, хоть полудохлый - иди гуляй😂

[@РЫЖИЙАНГЕЛ-ь1й]

Танюшкааа,девочкииии,я в поезде Минск-Анапа.Я по всем Вам уже скучаююю.Завтра передам всем Вам привет с Чёрного моря.Пожелайте мне хорошо добраться)))

[@tatyanakaktus]

Счастливой тебе дороги !!!

[@АлександрМихайлевский-и6ш]

Да как тяжело оторваться от дивана мы привыкли к телеку ; плюс чипсы всякие перекусы а потом стонем двигаться больше надо

[@tatyanakaktus]

Привычки нужно менять и все получится! Знаю что тяжело, но мы, девочки, мы СИЛЬНЫЕ, на том конце---ЗДОРОВЬЕ!

[@РусяЖовтяк]

Танюшка ты лучший доктор для меня Я уже два месяца на Кето,я скинула немного но ушли все отеки и вообще себя чувствую супер,и сахар 5.5 может потом вес начнет падать,но это не важно ,я начала есть правильно и правильные продукты,у меня раньше было такое урчание, сейчас нет и отрыжки нет,все класс, спасибо спасибо

[@tatyanakaktus]

Супер! Рада за вас! Совсем скоро нас ЗДОРОВЫХ будет много! Нам нужно будет объединиться)))

[@ЛюбовьБексултанова]

Спасибо большое за видео.. у меня запоры😢

[@nataliagonzales3749]

Уважаемая Татьяна, хотелось бы посмотреть на Ваши фото когда Вы были 90 кг. Судя по состоянию Вашей кожи, что-то не верится, что Вы были 7 месяцев назад такой «большой». Спасибо!

[@helenlife7165]

Не ужели вы были 90 кг😮. Сейчас прям стройняшка😊

[@СветланаБелевитина-ы6д]

У меня хозяйство,огород некогда худеть ем то что готовлю семье,ноги еле волочишь от работы.

[@tatyanakaktus]

Как и большинство нас всех)))Про себя не думаем, задумывается, когда прицепится букет болезней

[@ЕленаФедорова-ц3ю]

Спасибо Таня за рецепт напитка. Попробую сделать. Потом отпишусь.

[@ТатьянаРадыгина-с4у]

Танюша, Вы умочка❤. Кость широкая, это триндец настоящий, все с такими заблуждениями. Ждём Ваши видосики, болталки, инсайты. 🎉🎉🎉🎉

[@tatyanakaktus]

Да... про КОСТЬ широкую,,,, это отговорка и ЛЕНЬ. чтобы ничего не делать, не утруждать себя похудением, начинаем задумываться, когда уже припрет хорошо, проблемы ср здоровьем

[@evgeha6627]

Добрый день! Сахар 5.6 тощаковый без приема препаратов или дневной?

[@tatyanakaktus]

Утром, на тощак , ез приема таблеток

[@ФаяШарипова-г8у]

Вы уе в норме. Больше не худейте. А то будете, как скелет. Завидую Вам белой завистью ❤. У меня нет желчного.. Запоров нет.. Вы молодец, хорошую мотивацию преподали❤спасибо

[@tatyanakaktus]

Наблюдайте за своим организмом

[@НатальяЧернявская-м3б]

Здравствуйте Татьяна , вы что ели кефир с льном ?

[@tatyanakaktus]

Представляете? Да! Ела кефир с льном и сейчас ем один раз в неделю! А что вас так смутило?

[@НатальяЧернявская-м3б]

@@tatyanakaktus Меня не смутило , то же ем и с ряжинкой. Вы что ездите нужно говорить

[@ИринаКонстантинова-г4я]

Здравствуйте, покажите как питаетесь, только говорите а что именно

[@tatyanakaktus]

Зайдите на мой канал, там примеров 200 штук))) выбирайте себе

[@Солнечнаядолина-ь3и]

Танечка, Вы большая молодец!! Недавно наткнулась на Ваш канал и с удовольствием его изучаю! Скажите пжл, вы только углеводы исключили? Есть какие то еще требования в питании? Заранее извиняюсь за свои вопросы.

[@tatyanakaktus]

Кето изначально это уход от углеводов, но это не только сахар и конфетки--- это вся углеводистая еда

[@Солнечнаядолина-ь3и]

@@tatyanakaktus я вопрос Вам задала осознанно, я знаю, что такое углеводы. Понимаю, что это обширный вопрос, но все же в двух словах если можно)

[@tatyanakaktus]

@@Солнечнаядолина-ь3и исключила только углеводы и рацион должен составлять жиров 70% Белков 20% Углеводов10%

[@ИринаКолесова-и9о]

Татьяна, спасибо за информацию. Очень полезная. За какой период вы похудели? Я сейчас тоже на ч😢ила худеть. И вес и рост такой же почти как у вас, возрост 63г

[@tatyanakaktus]

за 8 месяцев на 26 кг

[@raingalina6038]

Таня покажите вашу фотографию с 90 кг

[@ГалинаСоловьёва-т9э]

На Кето страдают почки и притом сильно,люди становятся инвалидами.

[@ОльгаСитникова-й5м]

А почему страдают почки да притом сильно???МОЖЕТ КТО - ТО ЕЛ МНОГО БЕЛКА?? Как говорится дорвался до мяса без ограничения. На КЕТО белка достаточно всего 20% 75%, жира и 5% углеводов,но это на строгом КЕТО, можно и увеличить углеводы .Так что питаться надо грамматно .правильно. и КЕТО здесь не причем.

[@ЕленаЕрошкина-м2ш]

Скажите, а на кетодиете не повысилась мочевая кислота и почки не отреагировали никак?

[@tatyanakaktus]

У меня дискомфорта нету никакого

[@A.M.412]

Лайк и подписка!👍

[@tatyanakaktus]

Спасибо!

[@ЛюбовьВасильевна-в9н]

ТАНЯ ,ПОДПИСАЛАСЬ НА ваш канал.Попробую худеть.Вам спасибочки за убедительнай совет.

[@tatyanakaktus]

Рассказываю через что прошла сама)

[@I_can.777]

Здравствуйте Таня!!! Вы умничка❤ очень хорошо выглядите🎉

[@КлавдияПопова-щ8р]

Напишитерецепт, который с семенами льна, пожалуйста!

[@tatyanakaktus]

kzbin.infoQYGFMaIrKcU

[@Зоя-б3у]

Таня, ты крутая! Я тоже так хочу!

[@tatyanakaktus]

))))Делаем всё вместе, и будем и крутые и ХУДЫШКИ!!!

[@allakosajenko9467]

Сазар может ьыть вмеорме а вот инсулинорещистентность может быть повышена....а это ареддиабед

[@Ольга-в2ф5е]

Танечка вы суперр. Полностью вас поддерживаю.. Сама похудела на 10кг и сразу почувствовала как легче стало организму.. Каждый день 5км. Ходьбы. Подписалась на вас , смотрю с удовольствием❤❤❤❤❤

[@tatyanakaktus]

Спасибо, я рада! Будем здоровы!

[@Лето25]

Таня, здравствуйте. А как Вы принимаете дрожжи? Они устраняют запор?

[@tatyanakaktus]

Дрожжи для другого, посмотрите видео на канале про дрожжи

[@natalitkachenko7612]

Я подписалась на вас. Молодец мне так нравиться как вы доносите своими словами.Смотрю вас с Флориды вес 67 при росте 164 тоже хочу Постройнеть

[@tatyanakaktus]

Спасибо! Я смогла и у вас получится! Нвчинайте)

[@-Marina60-]

А что Вы кушали в стаканчике? Подскажете пожалуйста...

[@tatyanakaktus]

Посмотрите до конца и еще там ссылка есть

[@-Marina60-]

​@@tatyanakaktusСпасибо..

[@АннаХомякова-ы1у]

Умничка!!! 👍🔥❤

[@ГалинаЧерномырдина-ж8ч]

❤👏👏👏

[@Гульшот-я4ф]

Таня здравствуйте! Мне семена льна нельзя есть. А хлеб из бобовых, ну например нутовую муку можно да?!

[@tatyanakaktus]

бобовые нельзя на Кето , в них много углеводов

[@Гульшот-я4ф]

@@tatyanakaktus А из чего можно кето хлеб печь?

[@tatyanakaktus]

@@Гульшот-я4ф kzbin.info/www/bejne/oIbCdpaAqZV_ftk лен не добавляйте, чуть больше других семечек положите

[@GFER10K]

Как вы питаетесь,можно узнать? Я тоже хочу,мне 59лет,есть лишний вес

[@tatyanakaktus]

Зайдите на мой канал, там много питания с примерами, что я ем

[@Mari66410]

Если не секрет! А сколько Вам лет?

[@НаташкаОзернова]

а лишняя кожа у вас ушла на животе ?

[@Людмила-ч1б5ы]

Что за напиток вы пили, поделитесь

[@tatyanakaktus]

Я записываю видео не себе, а вам Ну потрудитесь посмотреть

[@swetlanaanhalt6870]

Грубиянка ты Татьяна! Можно и повежлевее ответить.

[@Людмила-ч1б5ы]

@@tatyanakaktus в видео не нашла состав, а что трудно в двух словах написать что с чем?

[@НатальяПаншина-е2л]

С чем вы разводите с кефиром,ряженкой ,водой вот на этом видео??) С чем лучше

[@tatyanakaktus]

Досмотрите видео до конца

[@НатальяГолубева-н6т]

Омега 3,перевод денег. Ешьте жирную морскую рыбу,скумбрию и сельдь

[@АнжелаНайманова-э6е]

Всё верно. Необходимо получать витомины из продуктов, даже если продукты не очень хорошего качества.

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

Мне скумбрия на пару,помогает🤗

[@ЛюбовьБексултанова]

А псилиум не заменит семя льна?

[@tatyanakaktus]

в этой ситуации не заменит

[@ЕленаАнтипина-м4ы]

Простите , а сколько Вам лет?! Если не секрет!

[@tatyanakaktus]

57

[@jessika_spb]

23:00 напиток. Не благодарите 😂😂😂

[@ЛюбовьБексултанова]

Таня я так и не поняла что вы ели в стакане? Ответьте пожалуйста ❤

[@tatyanakaktus]

)))Посмотрите видео в конце

[@tatyanakaktus]

Посмотрите видео в конце

[@ЛюбовьБексултанова]

Таня здравствуйте. Два дня попробовала ваш коктейль.. Правда немножко изменён. Я для пробы перемолола по чайной ложке семян льна и чиа просто потому что они у меня были . Господи сколько же с меня вышло🙈🙈🙈. Я тоже на самокето с декабря. Ушло 22кг. Но запоры меня мучают. У меня нет желчного пузыря. Хоть я и пила Урсосан. Расторопши. Но коктейль этот действительно ЧУДО. Я так благодарна что попала на ваше видео . Наверное все же это закономерно. Когда нужна помощь. Она приходит от таких замечательных людей как вы ТАНЯ.. низкий поклон от меня 💓💓💓🔥🔥🔥🙏🙏🙏

[@tatyanakaktus]

@@ЛюбовьБексултанова ))00 Спасибо за приятные слова, я очень рада, что могу быть полезной Будем здоровы!

[@ЛюдмилаМартыненко-ы4о]

А что такое кето.

[@mirotvorec6351]

Куда девался живот (не жир, а именно кожа, которая при похудении обвисает) за такое короткое время или у вас с весом 90 кг... не било живота?

[@tatyanakaktus]

Обвисшей кожи у меня не было, но было БРЮХО, в талии была 103 см,

[@ИринаПедченко-г8ы]

Вы используете семена чиа?

[@tatyanakaktus]

Да. в десертиках и выпечке

[@ИринаПедченко-г8ы]

@@tatyanakaktus А я добавляю на завтрак в тушеные овощи. Запариваю чиа на 8-10 час в термосе - на ночь. И кажлый день ем - чия чудесный ростительный белок и замечательный ферментируемый продукт для питания микробиома. Но у моей дочки на чиа сильная аллергия, так что все индивидуально.

[@irinakibish7612]

Вы молодец! Сколько вам лет?

[@tatyanakaktus]

Скоро 58

[@irinakibish7612]

@@tatyanakaktus хорошо что сбросили лишний вес ! Браво !

[@ОксанаМихайловна-г1о]

Доброе утро, а что за продукт вы ели? Как его сделать?

[@tatyanakaktus]

Видео посмотрите)

[@СветланаПавлюк-ъ7х]

Не сказали в видео. Так что было в стакане?

[@tatyanakaktus]

@@СветланаПавлюк-ъ7х в видео есть

[@ludmilaz2690]

Где купить такой глюкометр?

[@tatyanakaktus]

Продается в обычных аптеках

[@marinegrigoryan5252]

Что кето??

[@ТатьянаМихайленко-у8е]

❤❤❤

[@НатальяЮрова-х8м]

Анарексия на пороге!

[@tatyanakaktus]

Ой , люди, вы прежде чем ляпнуть, узнайте что такое анорексия и от чего она бывает, мы с ней НЕ ПОДРУГИ и мне с ней не по пути)))

[@Клара-ч7у]

О, татьяна, у меня тоже рост 162 и вес 88 кг. Никак не могу похудеть

[@tatyanakaktus]

Нужен пинок)))я такая же была, собираем волю и силу в кулак и прежде всего оздоравливаемся , а похудение придет само

[@ЕкатеринаМогаева]

Вот это👉, что это так я и не поняла, объясните, что вы ели? Можно по пунктам - здоровое питание, не в обиду - обсолютно ничего не поняла... На голодный желудок это есть, а пить воду по моему надо на голодный желудок , за 30 минут до еды или как?....

[@tatyanakaktus]

посмотрите видео до конца

[@Milla.l]

Теперь Вам необходим косметолог или пластический хирург, лучше на пару кг побольше, но при хорошей женственной внешности. Итак уже худоба

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

Татьяна,а семена расторопши молотые,не принимали?

[@tatyanakaktus]

Нет , не принимала

[@Лидия-э9ы]

Татьяна вы молодец 👍

[@ФайрузаХуснуллина-г3ю]

Сколько,вам лет?

[@tatyanakaktus]

57

[@НАТАЛЬЯ-м7б1с]

Не могу есть так поздно,встаю рано,и для меня самое сложное не завтракать

[@Королева-о6я]

🎉

[@ГалинаПисарева-м7ц]

В стакане наверное творог+кефир+отруби и молотое семя льна

[@tatyanakaktus]

Кефир-семя льна перемолотое и корица

[@yura7054]

Здравствуйте, пять дней на безуглеводном питании, появилась ломота в мышцах, усталость,редкий стул с трудом, сон некачественный. Подскажите пожалуйста, это нормально? Может сдать кровь на наличие тех микроэлементов: K,Mg,Ca,витамин D. Дрожжи приобрела и принимаю три дня. Или просто начать уже принимать то, что вы показали, в какой период вы все это начали принимать, в начале или когда, с врачом, анализами, или через месяц, или несколько? Как лучше сделать? Можно с Вами в ватсапе созвониться или написать, чтобы проконсультироваться или как-то еще связаться?

[@tatyanakaktus]

Может быть кетогрипп, нужно потерпеть, зато потом прилив сил и все прекрасно

[@yura7054]

А как же насчёт добавок? Я спрашивала

[@tatyanakaktus]

@@yura7054 Пройдитесь по каналу, я записывала видео, чтобы люди смотрели инфо и понимали что делать, а не от первой проблемы шарахались это не скажешь в двух словах Смотрите видео

[@URAL333]

У меня ужасная ломка была первые дней 10. Нервы были взвинчены,сон пропал,апатия и желание все бросить. Но я гуляла в парке вечерами , на ночь пила ,,сонные,, травы. ... Прошёл этот тяжкий период, и у вас пройдет😊

[@ЛюдмилаСоловьева-р7д]

Организм у всех разный. Найдите хор врача, сдайте анализы. Это важно. То , что хорошо одному, другому может, быть Не очень. Всем добра.

[@halinakuleszo2481]

Здравствуйте. А какой уровень сахара был до ПП?

[@tatyanakaktus]

7.1. ------самый большой был 9.6

[@halinakuleszo2481]

@@tatyanakaktus спасибо ❤️

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

@@tatyanakaktus У вас СД?