299 Uudet ravitsemussuositukset eivät auta terveyttä

[@petrioseppala]

Taas hyvä video Arilta, kiitos! Olisit voinut käsitellä hieman enemmän kouluruokailua. Itse olen vakuuttunut siitä, että rasvattoman maidon juottaminen koululaisille on hirveä virhe.

[@HK-cr7uq]

Koskee myös päiväkoteja sekä vanhusten laitosruokailua. Eikä sairaalaruokakaan ilmeisesti sen parempaa ole

[@mantysalo7862]

Uusien suositusten myötä kouluruoan laatu romahtaa eikä kasvavat nuoret saa tarpeellista määrää proteiinia. Veikkaan, että karkit, keksit, energiajuomat ja limpparit käyvät entistä paremmin kaupaksi.

[@petrioseppala]

@@mantysalo7862 Vaikea sanoa, mikä on pahinta: oppimistulosten vai terveyden huononeminen.

[@ristosaarinen7431]

rasvaton maito=cocacola

[@tarjaporkka6065]

Kiitos Sinulle rohkeudestasi, vastuuntunnostasi ja viisaudesta.

[@oplkfdhgk]

kiitos että teet tätä oikeaa terveyden hoitoa. tää on paljon hyödyllisempää kun se oireiden hoito mitä monet muut tohtorit tekee.

[@teguruma57]

Juuri maistoin asiakkaan tuomaa hirvenlihaa, hyvää ettei sanotuksi saa!

[@KaarinaVartiainen]

Kiitos Ari...täyttä asiaa!Maalaisjärjen käyttö olis sallittua👍

[@merjatorkkola7967]

Eihän ne halua meille hyvää. Lääkefirmojen omistajat haluavat lisää rahaa.Kiitos , kun tuot näitä tärkeitä asioita esille .😍👍

[@u-m.n8171]

Kiitos Ari , olen samaa mieltä...käytetään myös maalaisjärkeä ! Kivaa Joulun odotusta sinulle ja vaimolle ❤🙏🎄🎁❄

[@martti6154]

Nämä suositukset on ilmastouskovaisten laatimia!!

[@bertenqvist7324]

juuri nain. navat ovat muuttuneet.

[@Jehyva]

Mikä ihmeen ilmastouskovainen? Mitä se tarkoittaa?

[@Paivipkk]

@@Jehyva Tarkoittaa niitä, joihin ilmastohumppa menee läpi. 😁 Heitä, jotka uskovat, että hiilidioksidia on ilmassamme liikaa ja että jos meidän suomalaisten elämää riittävästi kurjistetaan, koko maailma pelastuu ja luonnollinen ilmaston alati jatkuva muuttuminen loppuu siihen. 😅 Ilmastohumppa on kyllä erinomainen keino rahastaa kansa kuiviin erinäisin ilmastomaksuin , täyttämällä maa tuulivoimaloilla ja sähköautoilla sekä viilentämällä säätä aurinkoa lentoruiskutuksin peittämällä ym. älyvapaalla politiikalla. 🤪

[@mölli1-z9e]

On kyllä järkipuhetta Arilla. Olipa hyvä, että löysin tämän kanavan.😀

[@seijaalava9042]

todella iso kiitos tästäkin videosta.itse vaihdoin rasvattomat maidot yms,punaisiin ,rasvaiseen maitoon,punaista lihaa,ei leikkeitä,vähän leipää jos ollenkaan yms.olen pysyvästi laihtunut 20kg,lihasvoima suurempi.diabetes hallinnassa.yllätyin yleisvoinnin paranemisesta,tosin korkea kolesteroli on kuten koko ikäni.

[@arimiettinen76]

@@seijaalava9042 Kiitos erittäin hyvä esimerkki ja kolestroli korkea on huono vain silloin jos sen nousu tulee heikentyneestä terveydestä esim sokeritaudin yhteydessä kolestroli nousu ei ole hyvä. Terveet saavat olla kolestroliarvoista aika huoletta!

[@jukka-pekkajourio5802]

Hyvä että jaksat puhua totuutta kaiken tän ideoligisen ruoka hössötyksen paineessa.

[@hetukka765]

Jos tällainen tutkimus saadaan käyntiin, ilmoittaudun mukaan keto- tai lihansyöjäryhmään 🙋‍♀️ Olisi jo korkea aika koota aineistoa kolikon toiseltakin puolelta.

[@MultipolarBear485]

Tästä myös toinen tutkittava. Lihaa mennyt jo vuosia reilusti hyvin pienillä hiilareilla.

[@Paivipkk]

Tässä kolmas vapaaehtonen. Elokuusta lähtien etupäässä lihan varassa, vain 50-60 g hiilareita/vrk eläinperäisten tuotteiden lisäksi. Rasvaista naudan jauhelihaa mennyt moninkertaisesti suosituksiin nähden, ja paino se vain laskee koko ajan hitaasti, mutta varmasti.

[@KJ-up3sl]

Kiitos hyvästä videosta 🙏 VHH-ruokavaliolla olen nyt ollut 12 vuotta ja vointi on erittäin hyvä. Punaista lihaa, kalaa, kanamunia, voita, rasvaista jogurttia, marjoja ja hieman hedelmiä. Kyllä kannattaa asioita selvitellä myös itse eikä vain luottaa suosituksiin, terveys voi parantua paljonkin!

[@leis-talli]

Hyvä analyysi. Harmi vain, että nämä suositukset valuvat laitoksiin ohjeistuksina niin kuin monesti mainitsit tällä videolla.

[@tinamagi8444]

Pahinta on, että nämä suositukset iskevät instituutionallisiin kohteisiin, kuten koulut, sairaalat ym. Yksilötasolla tavallisessa elämässä sentään voi itse valita ruokansa, kun ei ole toisten armoilla.

[@leenasainio9353]

Olipa ihaa kuunneltavaa tietoa, kiitos sinulle ❤

[@hanpu100]

Kiitos videosta, kananmunat ei ole minulla vaikuttaneet kolestroliin, 2 kananmunaa aamuisin syönyt yli 10 v.

[@erkkisaarinen8086]

Lihavuus varmaan roskaruoan ja sokerin lisääntyvällä käytöllä.

[@IZMyTube_Outrage]

Voinko tehdä tästä seuraavan päätelmän: Ultraprosessoitu- ja liharuoka Ultraprosessoitu määritelmä täyttyy usein jo pelkästä öljystä. Esim ranskanperunat uppopaistetaan ultraprosessoidussa öljyssä, joten se kasvislisuke on ultraprosessoitu. Entä sämpylä, jonka leivonnassa kenties ultraprosessoituja kasvisöljyjä. Se että hampurilaisessa on pihvi, tekee siitä liharuokaa. Eli hampurilaisateria on ultraprosessoitua punaista lihaa sisältävä ruoka. Tämä ei tee punaisesta lihasta yhtään epäterveellisempää. Tästä täytyy vain jättää kaikki ultraprosessoidut osat pois, niin jäljelle jää terveellinen pihvi, jostaei ole missään tutkimuksessa löydetty mitään haitallista.

[@ttalvit1e]

Näinhän se asia monesti noissa epidemiologian tutkimuksissa sotkeutuu, eikä välttämättä täysin vailla tarkoitushakuisuutta.

[@mikavuorenmaa8467]

Hyvää settiä!

[@helenareiman7843]

Kiitos taas Ari, nää on niin parhaita!

[@minaolen4366]

Kiitos taas Ari! Itsekin ajattelin että ruoan ja yksittäisen ruoka-aineen määrällä on tottakai vaikutusta. Olen vähentänyt höttöhiilareita erittäin paljon ja kaikkienkin hiilareiden määrää ja olen hoikistunut ja parempikuntoinen. Ja paljon virkeämpi.

[@liisamakela4966]

Miksikähän sitä Diabetesliiton ruokavaliosuositusta ei ole muutetttu? Siinähän on hiilihydraatteja (leipää, pullaa, pastaa, riisiä) niin paljon, että varmasti diabetes niillä saadaan lisääntymään.

[@defeqel6537]

Diabetes = verensokerimyrkytys Diabetesliiton suositus: lisätkää verensokeria

[@pixelbee760]

Koska suurin riski sairastua diabetekseen johtuu kaloreiden liikasaannista ja ylipainosta, ei kauheasti makroravinteiden mittasuhteista.

[@ttalvit1e]

​@@pixelbee760 Tämä ajatuksesi nyt ei kyllä omaa minkäänlaista tieteellistä pohjaa. 2-tyypin diabetes (ja 3-tyypin) on nimenomaan liian sokerin aiheuttama. Toki yksinkertaistetusti, mutta riittävällä tarkkuudella. Esimerkiksi rasvaa syömällä et voi saada 2-tyypin diabetesta, söit kuinka paljon kaloreita hyvänsä.

[@ttalvit1e]

Ketkäs ne diabetesliiton jäsenet ovat, eli mihin heidän toiminnan mandaatti (sikäli kun sellaista on) pohjaa?

[@MultipolarBear485]

Kai se Diabetesliiton tarkoitus on etsiä lisää jäseniä organisaatiolleen jotka joutuvat piikittämään insuliinia.

[@harripekkonen723]

No isoimmat ruuan myyjät ja lääkkeet tulee samoilta tahoilta. Eli porukka saadaan kyllä sairaaksi näillä kaikilla länsimaisilla suosituksilla. Lääkkeet käy hyvin kaupaksi ja sehän näissä on takana...tai oikeastaan raha tekeminen.

[@ehtelmeeder3560]

"länsimaisilla suosituksilla" ??? Mitkä länsimaat? Millä muilla mailla on samanlaisia ihmisvastaisia suosituksia? En usko että löytyy.

[@Paivipkk]

@@ehtelmeeder3560 Ainakin carnivore -videoilla on ihmiset ympäri maailmaa viitanneet suosituksiin, mitä heille vain annettu ratkaisuksi, kun on ollut esim. suolisto-ongelmia. Jotka sitten ovat vain pahentuneet lisäämällä paljon kasviksia ja kuituja. Luulisin, että EU-alueella myös tämän suuntaiset suosituksen, mutta Suomeahan pyritään viemään ihan etujoukoissa mitä tulee "ilmastotekoihin", ilmastollahan ne paljon näitä suosituksia perustelevat.

[@ehtelmeeder3560]

@@Paivipkk Puhumme eri asioista. Kysyin SUOMEN suosituksista, enkä usko, että sellaisia on edes naapurimaissa.

[@Paivipkk]

@@ehtelmeeder3560 Ok :)

[@TheLenwik]

Kiitos Ari 🩷 Oli painavaa asiaa.

[@kariolavi]

Kiitos Ari taas kerran erinomaista, kansantajuisesti ja tieteeseen nojaavista näkemyksistä! Uusissa ravintosuosituksissa häiritsee eniten se, niissä on mennyt puurot ja vellit sekaisin. Ovatpa jopa politisoituneet, kun esim. punaisen lihan käyttöä ei suositella, koska karjan kasvattaminen on ympäristölle haitalllista!?

[@jvc005]

Loistavaa jälleen 💯

[@tinamagi8444]

Itsenäinen ajattelu kunniaan. Minua ei hetkauta muiden suositukset, elän omalla tyylillä hamaan loppuun asti. Ei ultraprosessoidulle roskalle.

[@JFishcock]

Jätin rasvattomat maitotuotteet ja siemenöljyt kokonaan pois ja viljatuotteet vähemmälle 15v sitten. Ei mennyt kauaa lopettamisesta, kun astman oireet väheni ja poskiontelontelehdukset loppui.

[@irmavaananen538]

Olen samaa mieltä kanssasi kiitos Ari,että otat näitä esille🤩💜💚

[@uunokailas8599]

Tämä uusi ohjeistus oli viimeinen pisara, viranomaisten suositukset suurelta osin täyttä huuhaata.

[@MultipolarBear485]

Viranomaiset Suomessa muutenkin täysiä psykopaatteja. Tämä sen viimein todistaa.

[@Jehyva]

Ai koska sinusta tuntuu siltä? Hei haloo.

[@MultipolarBear485]

@@Jehyva Koska tutkimukset sanovat aivan muuta...

[@Jehyva]

@@MultipolarBear485 Mitkä tutkimukset? 🫠

[@MultipolarBear485]

@@Jehyva Prosessoitu ruoka noin ylipäätään ei ole ihmiselle kovin terveellistä. Lihaa ihmiset on syöneet jo miljoonia vuosia ja varsinkin punaista lihaa. 2000 vuotta sitten ja sitä ennen ei ihmisillä oikein ollut muuta syötävää kuin isojen märehtijöiden liha, joskus harvoin ehkä petoeläimien lihaa(jos oli hyviä metsästäjiä) ja sitten erilaisia juuresvihanneksia mitä pystyi syömään kypsentämisen jälkeen. Ihminenhän on jalostanut kaikki nykyvihannekset ja hedelmät mitä tuotetaan monoviljelyllä. Ihminen siis kehittyi syömällä korkeaproteiinista ruokavaliota ja pienellä määrällä kuitupitoisia kasviksia.

[@Samuel0809]

Kiitos hyvästä videosta! ❤

🐾🐾🐻🇫🇮Moi. Nyt tuli ilmoitus hyvin lähetyksen alkamisesta.

[@bogse]

Hienoa että joku osaava lääkäri kommentoi asiaa, suuri kiitos

[@reijoalapiha8378]

Eikös tuo lihansyönnin rajoitus ole ilmastoaktivistien tavoite eikä varsinainen terveystavoite?

[@mikaptk]

Mietin tuossa, että paljonko jää tuotantokuluissa viivan alle kasvikunnantuotteita valmistettaessa sisältäen kasviöljyt verrattuna lihantuotantoon. Tuottajalle potista menee joka tapauksessa pieni murto-osa jolla juuri ja juuri leipänsä tienaavat. Montako välikättä on vetämässä välissä näissä ketjussa siitä, että tuote liikkuu tuotannosta sinne kaupan hyllylle ja kuinka näitä liha ja kasvikunnan tuotteita voi jalostaa. Eihän ne "liha- tai kasvis"leikkeleetkään käsittelyn jälkeen terveellisiä ole. Kuka hyötyy ja mistä hyötyy eniten eli liiketalouden näkökulma myös takana.

[@ViaVeritas]

@@mikaptk Alunpitäen viralliset ravitsemussuositukset tehtiin Jenkeissä nimenomaan elintarviketeollisuuden ja lääkefirmojen voittojen maksimointia ajatellen ja junailtiin perusteeksi tutkimustulokset, joiden mukaan meille ei muka olisi hyväksi syödä lihaa ja eläinrasvaa.

[@markojaara973]

Mitä enemmän tuotanto keskittyy isoille tahoille niin sen käsiteltympää tuote on. Paras kun pyytää itse ja tulella kypsyttää.

[@arimiettinen76]

Kyllä ilmastoperusteet näyti olevan suuressa roolissa. Mutta toisaalta jos Suomessa eläinproteini korvataan kasviproteinilla, ollaan paljon tuonnin varassa. Eikä sitä silloin voi enää hiilidioksidi päästöillä perustella. Toki osa lihaproteinistakin valitettavasti tuodaan ulkomailta.

[@HeikkiTukiainen]

​@@arimiettinen76 nyt kyllä kannattaa tsekata faktat. Kotimainen liha vs tuotukin kasvis aivan varmasti ihan eri tasolla ympäristöpäästöissä. Kuljetus lopulta tod pieni päästö jos ei lentorahtia.

[@tarjarintalahti5543]

Täyttä asiaa jälleen! Kansa kiittää. 👍❤ 🙂

[@oplkfdhgk]

19:17 varsinkin tosi huono antaa kaikille toi sama suositus. jos joku mieskin paiskii kesällä ulkona töitä niin sehän hikoilee niin paljon suolaa että niillähän tippuu ne natrium tasot ihan hengenvaarallisen alas jos syö noiden suosituksien mukaan mutta sitten taas jollekkin nais toimistotyöntekijälle toi voi olla ihan sopiva ja sitten jos miettii vaikka lasta joka menee pyörällä kouluun vs lasta joka menee bussilla kouluun niin siinäkin pitäs olla iso ero suolan kulutuksessa.

[@arimiettinen76]

kyllä! Laitettu 50kg eläkeläiselle sama suolamäärä kuin esim nuorelle 100kg urheilijalle. Lihasten toimintaa tarvitaan suolaa ja noin matalalla tosiaan olisi jo vaarallinen fyysisesti aktiiviselle hikoillessa.

[@tatuvuori7862]

Hyvä video. Varmistaa epäilykseni monen asian suhteen.

[@terovarjoranta6323]

Kiitos tieteeseen perustuvista näkemyksistäsi. Ravintosuosituksia tekee ja julkaisee joku käsittämätön JÄÄRIEN ryhmä samalta aikakaudelta, kun ei uskottu maan olevan pallo vaan pannukakku!

[@kaisaalakokkare8361]

Erittäin hyvä että olet rohkea ja tuot julki oikeaa asiaa.

[@Mikko_1974]

Hienoa Ari, kiitos!❤

[@jenninevala7630]

Kiitos Ari viisaista sanoista❤️🙏

[@vannekorjaus]

Kiitos paljon jälleen kerran! 🙏💪

[@railienne9660]

Kiitos ❤ Täyttä asiaa .

[@jaanakoo5705]

Kiitos Ari ❤

[@AnttiKouvo]

Lihoo, kalaa ja munnaa joskin kohtuudella lienee paras, edelleen.

[@markkukp]

kiitos Ari

[@ElinaLehto-rw2jk]

Oliko ravitsemussuosituksissa mainintaa että juo mieluiten lasipulloissa olevia lähdevesiä, tai kuinka paljon saa syödä torjunta aineita yms myrkkyjä joita tuotteissa on ? Paljonko saa syödä rasvaista silliä johon lisätty esim. rapsiölyä joka mukana insuliiniresistenssin synnyssä jne ?

[@tarinn-y4n]

Joo en yhtään epäile sitä, etteikö valkoinen ultrapuhdistettu suola ja yliprosessoitu lihaa sisältävä tuote olisi epäterveellistä. Itse käytän puhdistamatonta, harmaata, savipeitteen päältä kerättyä suolaa. Aina kun rupean jumppaamaan, laitan vesilasiin tätä samaa suolaa...muuten tulee helposti heikkous varsinkin kesällä.

[@ViaVeritas]

Mistä ostat ja minkä nimistä tuo suola on?

[@tarinn-y4n]

@ViaVeritas Nyt käytössä Danivalin Sel Marin de l'Atlantique. En muista mistä ostin...Luontaistuotekaupoista kuitenkin niitä pitäisi olla. Toinen Celtic Sea Salt. Mitä harmaampaa, sen parempaa - olen ymmärtänyt.

[@ViaVeritas]

@tarinn-y4n Kiitos sulle! 💖Pitääkin etsiä tuota käsiini. Tuo savi tuossa kiinnostaa, siitäkin tiettyjä hyötyjä. Nyt olen käyttänyt mitä vaan puhdistamatonta merisuolaa tai vuorisuolaa.

[@tarinn-y4n]

@ViaVeritas Joo...Itse sain pelkän saven nauttimesta aikamoisen ummetuksen. Ei ollut minun juttu...menkööt pieninä määrinä suolan joukossa.

[@pekde]

Kuulostaa aikamoiselta taikauskolta ja kikkailulta tuollaiset.

[@Wiley-n5L]

Mielenkiintoinen video. Kohtaa 16:10 jäin miettimään. (Laitan uudelleen kommentin ilman linkkejä kun mahdollisesti niiden takia entinen ei näy, löytyy Googlettamalla Suomen Syöpärekisteri ja Hong Kong Cancer). Suomen Syöpärekisterin ja Hong Kongin terveysviranomaisten ilmoittamien tilastojen perusteella Suomessa ikävakioituna kokonaissyöpäkuolleisuus on vuosittain ollut joko pienempää tai korkeintaan yhtä suurta kuin Hong Kongissa. Molemmissa luvut on ikävakioitu maailman väestön (Segi, 1960) mukaan. Kolorektaalisyövän ilmaantuvuus on Hong Kongissa Suomea suurempaa. Esimerkiksi vuodelta 2011 (jolloin kummassakaan maassa ei ollut vielä seulontaohjelmaa kyseisten syöpien suhteen) ilmaantuvuus HK:ssa miesten osalta oli noin 46 / 100 000, naisten osalta noin 30 / 100 000, Suomessa miesten osalta noin 28 / 100 000 ja naisten osalta noin 20 / 100 000. Molemmissa luvut on ikävakioitu maailman väestön (Segi, 1960) mukaan. @defeqel6537 vastauksena kommenttiisi: "sinun lähteistäsi: - "The crude annual incidence rates of cancer per 100 000 men and women were 560 and 484 respectively in 2021." - ja Suomessa 2021 miehet 711 ja naiset 560 tapausta per 100 000" Kyseiset luvut ovat Hong Kongin sekä myös ilmeisesti Suomen osalta kokonaissyöpäilmaantuvuudet (sain itse hieman eri luvut mutta samaa luokkaa). Luvut ovat ikävakioimattomat joten soveltuvat varsin huonosti maiden (tai erityishallintoalueiden) vertailuun sillä alueilla on monesti erilaiset väestörakenteet. Tämän takia kannattaa maiden (tai erityishallintoalueiden) väliseen vertailuun käyttää noita saman kaavan mukaan ikävakioituja lukuja.

[@leakuljukka8536]

Kirjoitin eriävän mielipiteeni ” Body Doctor n ” saitille ja mainitsin Arista, Ollista ja Pyrystä.. postaus poistettiin pikaisesti.. ei tuntunut pitävän karnivore ruokavaliosta ollenkaan.. luulin oikeasti että hän olisi terveellisen ruoan syöjä.. aina oppii…👍

[@jarnoronkainen75]

hei todella mielenkiintoista .. hyvällä helpol tapaa esität asiat... pitääpi tutkia lisää näitä (videoita) :) 24:09 mikä on vytiinihappo (google ei anna mitää)

[@tiinaleino364]

Fytiinihappo

[@mattinatynki]

Olisiko tämä nykyään sitä "luonnonvalintaa". Turvallisessa ja yltäkylläisessä yhteiskunnassa kuolleisuus on muutoin pieni. Fiksut pärjää aina.(Vanha sanonta)

[@hemppa1234]

Kuuntelen kolmea ihmistä: Omaa emäntää Lääkäri Miettistä J. Halla-ahoa

[@harrifromkuusamo]

Liekö Halla-aho ketäkin kuunnellut, tai voi toki olla oma päätös ettei hän syö lihaa, ja sanoi sen olevan osa henkilökohtaista maailmanparantamista. Näin hän Sanna Ukkolan haastattelussa puhui.

[@ttalvit1e]

Heti ensimmäisestä huomaa että viisautta on kertynyt 👍🏻

[@ElinaLehto-rw2jk]

Biodynaamista tuottamista se kai pitäisi olla ?

[@kyöstisotkamo]

Kiitos Ari hyvät perustelut👍...mitä mieltä olet Sitikoliinin käytöstä?

[@IZMyTube_Outrage]

Kiitos videosta jälleen. Lopussa mainitsit kalaöljykapselit, niin eikö näitäkin ollut erilaisia ja muistelisin että Islannissa valmistettiin hyvälaatuisia. Liittyikö sitten siihen hapettumiseen, niin en tiedä.

[@defeqel6537]

Öljy saattaa olla hapettunutta ennenkuin se laitetaan kapseliin, mutta kapseli ei myöskään juurikaan hapettumiselta suojaa. Purkit taidetaan täyttää hiilidioksidilla tms. nykyään, mutta heti kun ne kerran avaa alkaa öljyn hapettuminen. Muistaakseni parissa viikossa on jo merkittävästi hapettunut.

[@ViaVeritas]

Olen kuullut sellaistakin, että ne kalat, mistä öljy otetaan, saattavat olla jo valmiiksi härskiintyneitä, mutta että kapseleissa olevasta öljystä sitä ei kuluttaja huomaa toisin kuin kalanmaksaöljyä pullosta ottaessa mahd. härskiintymisen huomaa hajusta.

[@IZMyTube_Outrage]

@ViaVeritas jotain tämmöistä muistan lukeneeni.

[@tiina-liisaaalto6169]

Ostan Lysi kalaöljyä ja lisään siihen oliiviöljyä säilyvyyden parantamiseksi. Pitää ottaa oikea määrä omaan kokoon nähden (0,15 ml painokiloa kohden, jos noudattaa Zinzinon ohjetta)

[@j.jm.m2672]

Enempi kasvisruokaa.... kuinkahan paljon sitten elimistöön päätyy kaikenmailman torjunta yms aineita?🤔

[@defeqel6537]

Mitäs mieltä olisit siitä että jatkuvan glukoosinseurannan järjestelmiä annettaisiin reseptillä enemmän niin diabeetikoille kuin ylipainoisille verensokerin (ja sitä kautta osin nälän) hallintaan? Ja Kela-korvattavaksi?

[@maijakanankehewage5367]

❤

[@kll-llk]

Olen vahvasti kala-allerginen, voiko millään korvata DHAn ja EPAn saantia?

[@opetelkaaluemaan]

mitä muutakaan odottaa kun flipanneet moraaliposeeraavat naiset saa päättää asioista?

[@HeikkiTukiainen]

Avauksen pohdinta: onko lihavuuden jne kasvu ravintosuositusten syytä vai taoahtuuko asia suosituksista huolimatta? Syövätkö ihmiset suositusten mukaan vai eivät? Mitkä muut asiat selittävät esim lihavuutta? Korrelaatio vs kausaliteetti nyt haussa.

[@mölli1-z9e]

Juuri uutisoitiin jossain iltäpäivälehdessä kuinka pelkkää kasvisruokaa syövät käyttävät terveyspalveluja enemmän kuin muut.

[@HeikkiTukiainen]

Ja johtopäätös tutkimuksesta oli, että ravintosuositukset otetaan vakavasti vasta kun sairastutaan....😊

[@ttalvit1e]

​@@HeikkiTukiainen Ei johtopäätös vaan tulkinta, jota myös hämmästeltiin. Mikään aineistossa ei viitannut tällaiseen toimintaan, mutta tälläisen tulkinnan ansiosta ei tarvitse tuloksiin kiinnittää sen enempää huomiota.

[@HeikkiTukiainen]

@@ttalvit1e johtopäätös tai tulkinta. Pitäisi kaivaa tutkimus oikeasti esille ja katsoa mitä tutkijat sanoivat. Ei iltapäivälehti tai youtube kommentit tms.

[@pl7601]

Asiaa !

[@oilhealers]

Suolasta ei määritellä tarkemmin laatua. Pöytäsuola vs. Laadukas suola. Tänä päivänä monet kaupan tuotteet on usein valmiiksi suolattuja, joten hankala lisätä terveellisemmän suolan käyttöä kotiruuassa.

[@raunoh1]

Mitä mieltä pakurijauheesta, onko tutkimustietoa.

[@niilomantysaari1959]

Ei muuten paranna! Se on aivan selvä. Mennään ojasta allikkoon niin että heilahtaa. Kummallista kyllä touhu mielestäni🤔😅 liha ja prosessoitu liha laitetaan samaan kategoriaan. Ja hiilihydraatin määrä on ihan liiallinen perus tavan tallaajalle. Ja suurimmalle osalle aktiivisistakin.

[@mölli1-z9e]

Aika 30:55 taulukossa oli Sinkille saantiarvo per pv vain 9mg. Tuntuu kovin alhaiselta? Itse syön purkista per pv 25mg. Harrastan lihasharjoitteita 6 krt/viikossa.

[@arimiettinen76]

@mölli1-z9e Kyllä Hyvä huomio! kivennäisaineissa ollaan päädytty mataliin lukemiin, koska ruoka sisältää niitä nykyisin vähemmän. Suositus laskettava niin, että saadaan kasaan määrä ruuasta. Itsellä on myös 25-50mg

[@jari1406]

Voisitko tehdä verenpaineen hoidosta koostevideon. Mikä on kiistattomasti selkeää ja mikä on vielä uutta ja tutkimuksen alaista. Lääkkeet vs. ravinto/lisäravinteet esim. lääkkeiden mahdoliset haitat. Käypä hoito suosityuksen hyvät puolet ja mahdolliset heikkoudet.

[@arimiettinen76]

Kyllä hyvä aihe, yleisin sairaus ja ehkä siitä jotakin uuttakin jo on.

[@jupuna]

Nämä ovat suosituksia joita kukaan ei kuitenkaan noudata niin ei oikein voi vaatia tuloksia. Sama lihavien määrän kasvun osalta, onko todisteita että se johtuu ruokasuosituksista?

[@reemus314]

Suositukset tulevat ideologia edellä

[@eilahuhtanen5138]

Kiitos

[@ElinaLehto-rw2jk]

Et vastannut miksi kalsiumvalmisteessa K1 eikä K2 ?

[@hetukka765]

kzbin.info/www/bejne/l2rao6t8grmllcksi=I79rlzxzDzLaTqfQ

[@Factchecker-fy6pv]

Miten luomutuotteet, saako niistä riittävästi kivennäisaineita yms. ?

[@arimiettinen76]

@Factchecker-fy6pv Luomutuotteiden kivennäisaineiden pitoisuus on parempi monien kasvien kohdalla. Yllättävän paljon kyllä esim magnesium putoaa yhden lajin tehoviljelyssä. Parempi varmuuden vuoksi syödä jonkunverran jo purkista. Magnesium noista tärkein.

[@kesaesa6919]

Jos olisi rikas niin söisin biisonin lihaa ja usein. Uskomattomat ravintoarvot.

[@jani9081]

Onko olemassa julkista väittelyä / keskustelua aiheesta osallistujina ravitsemussuositusten tekijät / Ari tai joku / jotkut hänen kaltaisensa tietäjä. Olisi mielenkiintoista kuulla perustelut uusille suosituksille / tutkimusfaktat jotka jopa todistaa muuta. Onneksi itse saa syödä "oikein".

[@virpikurki2224]

Tää suositus onkin tehty parantaan ilmastoo eikä ihmistä.

[@jari1406]

Nostaako kovat rasvat verenpainetta verrattuna pehmeään rasvaan? Kaikkialla suositellaan vain pehmeää rasvaa (kasviöljyt pääasiassa), mutta mikä on totuus?

[@Raiden-bn1ep]

Mitä suosittelet magnesiumin lähteiksi?

[@oilhealers]

Jep, jotain kasvishöttöä tulee kauppojen hyllylle. Esim porkkana nakit >>> nakit Nakkina ja porkkana porkkanana... Tuskin tulee markettien luomu kasvis osaston valikoimat tämän uudistuksen myötä laajenemaan... sehän se edesauttaisi terveyttä.

[@tiina-liisaaalto6169]

Paljonko viljassa on glyfosaattijäämiä tai homeita ja sekö suolistosairauksien yksi syy?

[@ristosaarinen7431]

jos liha ja juusto otetaan pois sairaalaruoasta vain sokeri jää. hiilihydraatti=sokeri

[@anssimyllymaki1624]

Ilmastopohjaista disinformaatiota. Olen syönyt aikoinaan kehonrakennusvalmennuksessa kaksi pakettia (800 g) vähärasvaista kanaa, lihaa ja kalaa päivässä, joka päivä ja koskaan en ole voinut niin hyvin.

[@SeppoVarkoi-qt5kk]

Näin yhden tilaston somessa jossa oli prosentteina kuinka paljon ultraprosedsoitua ruokaa eri maissa syödään euroopassa. Eniten eli hiukan yli 50 % ruoasta oli tätä Irlannissa ja Britanniassa , sitten tulikin Suomi , hieman yli 47%.......

[@arimiettinen76]

Kyllä tuon noin puolet varmaan on hyvin lähellä. Toki kpl määränä laskettuna elintarvikekaupan tuotteista n. 70% on ultraprosessoitua. Tämä tulee määrittämään terveyttä alkavatko ihmiset valmistamaan ruuan kotona alkuperäisista aineista vai tyydytäänkö yhä enemmän ostamaan hyllystä jotakin ikuisesti säilyviä sipsipusseja ja huonoja muroja tms.

[@pekde]

Mitä ihmettä se ultraprosessoitu homma Nyt sitten käytännössä tarkoittaa. Pystyykö sitä joku määritellä vai onko se vaan uusi trendisana.

[@SeppoVarkoi-qt5kk]

@pekde teollisesti valmistettua ruokaa jossa on käytetty aineksia joita ei käytetä perinteisessä ruoanlaitossa, eli käytännössä tarkoittaa säilöntä- ja lisäaineita, väriaineita, aromiaineita yms pskaa

[@ttalvit1e]

Lukusuositus: The Salt Fix Tulee selkoa tuohon suola/natrium asiaan.

Entä kofeiini? Onko hyväksi?

[@timo.timma.juntunen]

Ohhoh? Aika paljon tuli kritiikkiä monestakin asiasta uusia suosituksia kohtaan? Pitääkö olla huolissaan, no pitää ilmeisesti olla?

[@arimiettinen76]

Niin tai nämä eivät ainakaan perustu mitenkään vahvaan tieteeseen. Tuotantotalouden seikat painaa paljon. Systeemi tehty tuottamaan viljoja ja kasvisiemenöljyjä ja niitä sitten suurimman osan syötävä.

[@Unperritodelnorte]

Miten kommentoisit vanhaa mielisairaalatutkimusta, jossa osalle potilaille annettiin liharuokaa, ja toiselle osalle kasvisruokaa kuuden vuoden ajan? Sitten vaihdettiin osia taas kuudeksi vuodeksi.

[@arimiettinen76]

Niin kyllä näitä jokunen tehtiin, ajatuksena että saatiin hyvin kontrolloitu ympäristö ja aidosti erilaiset ruokavaliot koeryhmille. Elettiin silloin aikaa kun mielenterveysongelmaiset suljettiin laitokseen. Nykynäkökulmasta nämä asetelmat kyllä erikoisia. Ee olisi nykyisin paikkaa toteuttaa, eikä tulisi kyllä lupaakaan tai ehkä venäläisillä sotavangeilla saisi tehdä samanlaisia.

[@Unperritodelnorte]

@arimiettinen76 Kiitos vastauksesta. Niissä tutkimuksissa kasvis voitti lihan tervesvaikutuksissa?

[@pekde]

​@@Unperritodelnortemissä tästä on tietoa.

[@Unperritodelnorte]

@@pekde Löysin siitä maininnan, kun googletin pohjois-karjala projektista. En löytänyt enään. Ehkä Lääkäri Miettinen tietää paremmin..

[@navigaattori7]

Jos ajattelee maallikkona perusjärjellä niin tuumaa, että ihmisen elimistö on sopeutunut kaikkein parhaiten ravinnolle jota ihmisen alkuaikoina on käytetty. Eli eläinrasvoja, lihaa ja kalaa. Sokerin määrä lienee nykyajan ihmisen ruokailussa satoja prosentteja enemmän kuin alkuaikoina. Myös sellaista käsitettä kuin "huono kolesteroli" on vaikea ymmärtää. Sen määrään en ota kantaa mutta jos tämä kolesteroli ihmisestä on ylipäätään mitattavissa aina, niin se ei voi olla ihmiselle huonoa.

[@juhahietikko8899]

Siipikarjan lihan syönnin lisääntyminen ja suolistosyöpien lisääntyminen näyttävät kulkevan käsi kädessä.

[@hanpu100]

Kuusi palaa leipää, saa minun verensokerit nousemaan korkeelle.

[@tuiremi3451]

Mikä olisi laadukas omega 3, jota voisi turvallisin mielin käyttää?

[@jukka-pekkajourio5802]

Makrilli ,sardiini, Muikku, silakka,vapaa lohi ,Taimen

[@tuiremi3451]

@jukka-pekkajourio5802 No jos ei nyt kalasta itse, niin mikähän se laadukas vaihtoehto b olisi?

[@riittakoistinen9895]

Omega-3 öljy tummassa lasipullossa, valolta suojassa, pullo säilytetään jääkaapissa sen jälkeen kun se on avattu. Ei kapseleina, koska ne hapettuvat herkästi. Ja hapettunut omega-3 ei ole syömäkelpoista. Itselläni on Zinzinon öljy käytössä, mutta on muitakin vastaavia.

[@aimokesti3030]

Maitotuotteissa myös ongelmana homogenointi, josta syystä itselleni ei käy kuin pitkään kypsytetyt juustot ja homogenoimaton täysmaito.

[@gea77]

palvaamoissakin lihaa viet . tunkevat jotain vuorisuolaa laadusta en tiä ja nitriittiä e250 sekaan joissakin fosfaattiakin lisäksi. oisko sama jo syä kaupan leikkeleitä . heh. eihän sitä lihaa saa liikaa kun myrkyt.

[@seijaalava9042]

miten käy jos ihminen söisi kuten märehtijä,3 tunnin välein ,muuten olisi nälkäinen.jos haluaa koetella vahvan perus ruuan syömistä,syömisväli on paljon suurempi.ei edes insuliini diabeetikon tarvitse olla syömässä tiheään,kokemusta on

[@teguruma57]

Leivänpäällisistä sanoisin, että se mitä laitetaan ohut siivu leivän päälle, ei ole niin paha, kuin mitä on sen alla, viljaQ!Q

[@jarikinnunen1718]

Ruotsalainen vuosikymmeniä rasvoja tutkinut sanoi laittavansa leivän päälle voita leivän paksuuden verran, jos joskus syö leipää.

[@ttalvit1e]

Dr. Georgia Ede kirjassaan Change Your Diet Change Your Mind, kertoo että jos yksi teko pitää valita aivojen ja kokonaisterveyden hyväksi, niin viljat ja palkokasvit pois.

[@pekde]

Kyllä tämä on jo ihan sairasta tämä viljojen demonisointi ja lähentelee jo jotakin taikauskoa. Viljoilla meidän kanssa on pystyssä pysynyt vuosi kymmenet ja sadat. Aivan naurettavaa tuohon keskittyä kyllä ongelmat on jossain aivan muualla.

[@kaisak2025]

👍🏼

[@bertenqvist7324]

Hiukan kriittinen ?? mikael fogeli fogelholm luennoi jo yläasteella 1980 me kaikki nauroi pelle päin naamaan sai 1h jälkiistunto.

[@whitefeather3659]

Kiitoksia, puhut asiaa. Sen verran vain sanon että, eikö ole paljon terveellisempää syödä luomu hedelmiä kuin karkkeja, kakkuja. Fruktoosi on luonnon tuote, vie makean nälän ja saa hyvät hivenaineet. Ja suolisto toimii, toki kasviksia ja lihaa pitää syödä. Jokainen on yksilö ja kannattaa miettiä mitä tarvii ja miten paljon. Tehkää omat suositukset..Rasva ja sokeri on pahinta yhdessä käytettynä, vähentäkää ihmiset näitä, niin läskit lähtee😅

[@kirsti8058]

Kaura ja vehnäjauhot eivät sovi ollenkaan.maha heti sekasin.